प्रतिबद्धता सम्बन्धी समस्या भएका मानिसहरूलाई लामो समयसम्म केही गर्न प्रतिबद्ध हुन गाह्रो हुन्छ। जब हामी शब्द 'प्रतिबद्धता मुद्दाहरू' सुन्छौं, हामी प्रायः यसलाई रोमान्टिक सम्बन्धको सन्दर्भमा सुन्छौं। तर मानिसहरूले आफ्नो जागिर, व्यवसायिक उद्यम, करियर, लक्ष्य र साथीहरूमा पनि प्रतिबद्धताका समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

यस लेखले प्रतिबद्धताका समस्याहरूको साझा कारणहरूबारे छलफल गर्नेछ, मुख्यतया रोमान्टिक सम्बन्धमा प्रतिबद्धताका मुद्दाहरूमा केन्द्रित हुनेछ।

प्रतिबद्धता समस्याहरू हुनु भनेको चाहनु प्रतिबद्धता हो तर त्यसो गर्न असक्षम हुनु हो। प्रतिबद्ध गर्न नचाहने व्यक्तिहरूसँग प्रतिबद्धतासम्बन्धी समस्याहरू हुनु आवश्यक छैन।

उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले विवाह नगर्ने छनौट गर्न सक्छ किनभने उनीहरूलाई विवाह उनीहरूको लागि हो जस्तो लाग्दैन। वा कसैले आफ्नो करियरमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहेको कारणले सम्बन्धमा नबस्ने निर्णय गर्न सक्छ।

प्रतिबद्धताका समस्या भएका व्यक्तिहरू प्रतिबद्ध हुन खोजिरहेका छन्, तर केहीले तिनीहरूलाई रोकिरहेको छ। तिनीहरू द्विविधावादी छन्। तिनीहरूको मानसिकता विपरीत दिशामा तानिएको छ।

यदि तपाईंले यस प्रतिबद्धता मुद्दाको परीक्षणमा उच्च अंक प्राप्त गर्नुभयो भने तपाईंसँग प्रतिबद्धता समस्याहरू हुन सक्छन्।

प्रतिबद्धता प्रेम होइन, यो लगानी हो

प्रेम र प्रतिबद्धता दुई फरक अवधारणा हुन्। तपाईं कसैलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ तर तिनीहरूप्रति प्रतिबद्ध हुनुहुन्न। वा तपाईं कसैसँग प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ तर तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्न। आदर्श रूपमा, स्वस्थ रोमान्टिक सम्बन्धमा प्रेम र प्रतिबद्धता दुवै हुन्छ।

प्रतिबद्धता भनेको लगानी हो- आफ्नो समय र ऊर्जा साझेदारमा लगानी गर्नु हो।तपाईं आफ्नो भविष्य बिताउन खोज्दै हुनुहुन्छ। जब तपाइँ कुनै चीजमा लगानी गर्नुहुन्छ, तपाइँ अन्य चीजहरूमा लगानी गर्न छोड्नुहुन्छ। जब तपाइँ कुनै चीजलाई 'हो' भन्नुहुन्छ, तपाइँ अन्य चीजहरूलाई 'होइन' भन्नुहुन्छ।

प्रतिबद्धताको लगानी मोडेल ले भन्छ कि मानिसहरूले वैकल्पिक लगानी विकल्पहरू सोच्दा केही गर्न प्रतिबद्ध हुनेछन्। सार्थक छैन।1

प्रतिबद्धता समस्याहरू हुनुका कारणहरू

यस खण्डमा, हामी प्रतिबद्धता समस्याहरू हुनुका लगभग सबै कारणहरूलाई छुनेछौं। तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि प्रतिबद्धता मुद्दाहरू हुनुको पछाडिको मुख्य कारण डर हो। त्यसोभए, यदि तपाइँ तपाइँको प्रतिबद्धता समस्याहरू समाधान गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँसँग रहेको प्रतिबद्धता डरलाई सम्बोधन गर्दा तपाइँलाई त्यहाँ 80% प्राप्त हुनेछ।

1. परिवर्तनको डर

मानिसहरू जीवनमा जहाँ छन् त्यसमा धेरै सहज हुने प्रवृत्ति हुन्छ। त्यसोभए, तिनीहरू यथास्थितिको आरामलाई बाधा पुर्‍याउने कुनै पनि कुराबाट टाढा रहन्छन्। प्रतिबद्धताको डरले परिवर्तन वा नवीनताको डरमा मात्रै उमाल्न सक्छ।

२. अन्य अवसरहरू हराउने डर

पहिले उल्लेख गरिएझैं, जब तपाइँ कुनै कुरामा प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ, तपाइँ अन्य चीजहरूमा प्रतिबद्ध नगर्ने छनौट गर्नुहुन्छ। त्यसकारण, प्रतिबद्धताले ठूलो अवसर लागत बोक्छ। यदि तपाईंलाई त्यहाँ राम्रो अवसरहरू छन् जस्तो लाग्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो अगाडि के छ भनेर प्रतिबद्ध गर्न समस्या हुन सक्छ।

तपाईं वरपरका उज्यालो, चम्किलो वस्तुहरूबाट विचलित हुनुहुनेछ। अर्को तिर घाँस हरियो छ कि भनेर सोचिरहने छौ।

३. अधिकारमा नआउने डरसम्बन्ध

दीर्घकालीन सम्बन्धबाट मानिसहरूले निश्चित अपेक्षाहरू राख्छन्। अनौपचारिक रूपमा कसैसँग डेटिङ गर्दा तपाईलाई ठिक हुन सक्छ, तर जब सम्बन्ध अर्को तहमा जान्छ, शंका उत्पन्न हुन थाल्छ।

"के यो मेरो लागि सही सम्बन्ध हो?"

" के मैले मेरो पार्टनर छान्ने राम्रो काम गरेको छु?”

4. आफ्नो स्वतन्त्रता गुमाउने डर

जब तपाईं एक रोमान्टिक पार्टनरसँग प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो समय र ऊर्जा तिनीहरूमा खर्च गर्नुहुन्छ। यसको मतलब तपाईं अविवाहित हुनुअघिको भन्दा कम स्वतन्त्रता हुनु हो। यदि तपाईंले सम्बन्धबाट प्राप्त गर्नुभएको सन्तुष्टिले यी स्वतन्त्रता लागतहरू अफसेट गर्दैन भने, तपाईं प्रतिबद्ध गर्न हिचकिचाउन सक्नुहुन्छ।

5. विगत दोहोरिने डर

यदि तपाईं विषाक्त सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने तपाईंले विश्वासका समस्याहरू विकास गर्नुभएको हुन सक्छ। यदि तपाईं अस्वस्थ सम्बन्धमा रहेका आमाबाबुसँग हुर्कनुभयो भने, तपाईं सम्बन्धमा पर्नुभयो भने, तपाईं विषाक्ततामा डुब्नुहुनेछ भन्ने डर छ।

6. आफ्नो पहिचान गुमाउने डर

जब मानिसहरू रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरू आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो संसारको केन्द्र बनाउन चाहन्छन्। जबसम्म तपाईं आफैंलाई गुमाउनुहुन्न भने यसमा केहि गलत छैन। तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा यो नयाँ सम्बन्ध पहिचानलाई एकीकृत गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सम्बन्धमा आफूलाई हराएको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले प्रतिबद्धताबाट जोगिन र आफ्नो सम्बन्धलाई तोडफोड गर्ने आग्रह महसुस गर्नुहुनेछ।

प्रतिबद्ध सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु होजोखिमपूर्ण। तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा धेरै लगानी गर्नुहुन्छ। यदि चीजहरू काम गर्दैनन् भने, यो सबै व्यर्थ हुनेछ। यसैले, प्रतिबद्ध गर्न हिचकिचाहट।

7। संलग्न समस्याहरू

उनीहरूलाई कसरी हुर्काइयो भन्ने आधारमा मानिसहरूसँग विभिन्न संलग्न शैलीहरू हुन्छन्। एट्याचमेन्ट शैलीका तीन मुख्य प्रकारहरू हुन्:

• सुरक्षित
• एभाइडेन्ट
• चिन्तित

सुरक्षित एट्याचमेन्ट शैलीहरू भएका मानिसहरूलाई समस्या हुँदैन। प्रतिबद्ध गर्दै। चिन्तित र टाढिनु पर्ने एट्याचमेन्ट शैली भएका मानिसहरूमा त्यस्तो हुँदैन।

चिन्तित एट्याचमेन्ट शैलीको व्यक्ति आफ्नो पार्टनरसँग टाँसिरहन्छ, निसास्सोस गर्छ। उनीहरु आफ्नो पार्टनरबाट अलग हुँदा चिन्ता महसुस गर्छन्। तिनीहरूका साझेदारहरूलाई यस्तो भावनात्मक रूपमा अति निर्भर व्यक्तिसँग प्रतिबद्ध हुन गाह्रो हुन्छ। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूलाई उनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न अरू मानिसहरूको आवश्यकता छैन। यसरी, उनीहरूलाई प्रतिबद्ध रोमान्टिक सम्बन्धमा जान गाह्रो हुन्छ।

8। कम आत्म-सम्मान

केही व्यक्तिहरू प्रतिबद्ध सम्बन्धमा रहन अयोग्य महसुस गर्छन्। तिनीहरू आफ्ना साझेदारहरूलाई खोल्न र तिनीहरूको कमजोरीहरू प्रकट गर्न असहज हुन्छन्। तिनीहरू गैर-गम्भीर सम्बन्धमा प्रवेश गर्न पर्याप्त खुल्छन्। सम्बन्ध गम्भीर हुने बित्तिकै तिनीहरू पछि हट्छन्।

आत्म-सम्मान कम हुनुले उनीहरूको सम्बन्धको सफलतालाई तोडमोड गर्छ। सबै प्रकारको सफलता, साँच्चै। गहिरो तल, तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू जीवनका राम्रो चीजहरूको योग्य छैनन्प्रस्ताव।

9। नार्सिसिज्म

नार्सिसिस्ट प्रवृत्ति भएका मानिसहरूमा समानुभूतिको कमी हुन्छ, जुन स्वस्थ सम्बन्धको लागि आवश्यक तत्वहरू मध्ये एक हो। तिनीहरूको स्वार्थी बन्ने चाहना एकअर्कामा निर्भर, प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुको विपरीत छ।

10। अनिर्णयशीलता

निर्णय नलिने व्यक्तिहरू पूर्णतावादी हुन्छन् जसले निर्णय गर्नु अघि सबै कुरा सिद्ध होस् भन्ने चाहन्छन्। जबसम्म उनीहरूले आफ्नो सपनाको 'उत्तम' हलिउड-एस्क सम्बन्ध फेला पार्दैनन्, उनीहरू प्रतिबद्ध हुँदैनन्। तिनीहरूका लागि पर्याप्त राम्रो छैन।

11। रोल मोडलहरूको अभाव

के तपाइँ प्रतिबद्ध सम्बन्धमा कसैलाई चिन्नुहुन्छ जुन तपाइँले हेर्दै हुनुहुन्छ?

यदि तपाइँसँग आफ्नो लक्ष्य र सम्बन्धमा प्रतिबद्ध रोल मोडेलहरू छैनन् भने, यो गाह्रो हुन सक्छ। तिमी पनि त्यसै गर्न। इमुलेशन सिक्ने एक शक्तिशाली तरिका हो। यदि तपाइँसँग रोल मोडेलहरू छन् भने, तपाइँ कुनै पनि सीपलाई छिटो ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाइँसँग रोल मोडेल छ भने। Buunk, B.P. (1993)। नजिकको सम्बन्धमा प्रतिबद्धता प्रक्रियाहरू: एक अन्तरनिर्भरता विश्लेषण। सामाजिक र व्यक्तिगत सम्बन्धको जर्नल , 10 (2), 175-204।