ຜູ້​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ພົບ​ວ່າ​ມັນ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​. ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ 'ບັນຫາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ', ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນມັນຢູ່ໃນສະພາບການຂອງຄວາມສໍາພັນ romantic. ແຕ່ຄົນເຮົາຍັງສາມາດປະສົບບັນຫາຄວາມມຸ່ງໝັ້ນໃນວຽກ, ທຸລະກິດທຸລະກິດ, ອາຊີບ, ເປົ້າໝາຍ, ແລະໝູ່ເພື່ອນ.

ບົດຄວາມນີ້ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສາເຫດທົ່ວໄປຂອງບັນຫາຄວາມຜູກມັດ, ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ບັນຫາຄວາມຜູກມັດໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ.

ການ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ ຢາກ ໃຫ້​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ແຕ່​ເປັນ ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ. ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ.

ເຊັ່ນ​: ບຸກ​ຄົນ​ຫນຶ່ງ​ອາດ​ຈະ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ແຕ່ງ​ງານ​ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຄິດ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຫຼືບາງຄົນອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜິດຫວັງ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາຖືກດຶງໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ.

ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຖ້າທ່ານໄດ້ຄະແນນສູງໃນການທົດສອບບັນຫາຄວາມມຸ່ງໝັ້ນນີ້.

ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ, ມັນແມ່ນການລົງທຶນ

ຄວາມຮັກແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນແມ່ນສອງແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າສາມາດຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ແຕ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ. ຫຼືທ່ານສາມາດມຸ່ງຫມັ້ນກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແຕ່ບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີທັງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ.

ຄຳໝັ້ນສັນຍາແມ່ນການລົງທຶນ- ການລົງທຶນເວລາ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກ.ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະໃຊ້ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າກັບ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານລົງທຶນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານຢຸດເຊົາການລົງທຶນໃນສິ່ງອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານເວົ້າວ່າ 'ແມ່ນ' ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານກໍາລັງເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ກັບສິ່ງອື່ນໆ. ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.1

ເຫດຜົນຂອງບັນຫາການຜູກມັດ

ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຜັດກັບເຫດຜົນເກືອບທັງໝົດທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄໍາໝັ້ນສັນຍາ. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການມີບັນຫາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ. ສະນັ້ນ, ການຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໝັ້ນໝາຍທີ່ເຈົ້າມີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ 80% ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຜູກມັດຂອງເຈົ້າ.

1. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປ່ຽນແປງ

ປະຊາຊົນມັກຈະສະດວກສະບາຍເກີນໄປກັບບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລີກລ່ຽງສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງສະຖານະພາບ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປ່ຽນແປງ ຫຼືຄວາມແປກໃໝ່.

2. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍໂອກາດອື່ນໆ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ເມື່ອທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຫມັ້ນສັນຍາກັບສິ່ງອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂອກາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ເຈົ້າອາດມີບັນຫາໃນການປະຕິບັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຖືກລົບກວນຈາກສິ່ງຂອງທີ່ສົດໃສ, ເປັນເງົາຢູ່ໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ. ເຈົ້າຄົງຈະສົງໄສຢູ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງວ່າຫຍ້າຂຽວກວ່າຫຼືບໍ່.

3. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນສິດຄວາມສໍາພັນ

ປະຊາຊົນມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແນ່ນອນຈາກຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. ເຈົ້າອາດບໍ່ເປັນຫຍັງກັບການຄົບຫາກັບຄົນທຳມະດາ, ແຕ່ທັນທີທີ່ຄວາມສຳພັນກ້າວໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ, ຄວາມສົງໄສກໍ່ເລີ່ມເຂົ້າມາ.

“ນີ້ແມ່ນຄວາມສຳພັນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຂ້ອຍບໍ?”

“ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີໃນການເລືອກຄູ່ຂອງຂ້ອຍບໍ?”

4. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອທ່ານຜູກມັດກັບຄູ່ຮັກທີ່ຮັກແພງ, ເຈົ້າຈະລົງທຶນເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີອິດສະລະພາບຫນ້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າມີມາກ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນໂສດ. ຖ້າຄວາມພໍໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຊົດເຊີຍຄ່າເສລີພາບເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າອາດຈະລັງເລທີ່ຈະເຮັດສັນຍາ.

5. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບອະດີດ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ພັດທະນາບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ​ກັບ​ພໍ່​ແມ່​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ດີ, ເຈົ້າ​ຢ້ານ​ວ່າ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ກັນ ເຈົ້າ​ຈະ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ພິດ.

6. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍເອກະລັກຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອຄົນເຮົາເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຜິດ​ພາດ​ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ສູນ​ເສຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​. ການລວມຕົວຕົນຄວາມສຳພັນໃໝ່ນີ້ເຂົ້າກັບເຈົ້າເປັນໃຜສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໄດ້.

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງສູນເສຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຢາກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຜູກມັດ ແລະ ທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

7. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກອອກ

ການເຂົ້າສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາແມ່ນສ່ຽງ. ທ່ານລົງທຶນຫຼາຍໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​, ມັນ​ທັງ​ຫມົດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ​. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລັງເລທີ່ຈະເຮັດສັນຍາ.

7. ບັນຫາໄຟລ໌ແນບ

ຄົນມີຮູບແບບການຕິດຄັດຕ່າງກັນ ຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກຍົກຂຶ້ນມາ. ຮູບແບບການຕິດຄັດຫຼັກສາມປະເພດຄື:

• ປອດໄພ
• ຫຼີກເວັ້ນ
• ກັງວົນ

ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ປອດໄພບໍ່ຄ່ອຍມີບັນຫາ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ. ບໍ່ເປັນແນວນັ້ນກັບຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດໃຈທີ່ກັງວົນ ແລະຫຼີກລ່ຽງ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວິຕົກກັງວົນເມື່ອຖືກແຍກອອກຈາກຄູ່ນອນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າພົບວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາໝັ້ນສັນຍາກັບຄົນທີ່ມີອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ.2

ບຸກຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດໝັ້ນທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕ້ອງການທີ່ຈະເພິ່ງພາຕົນເອງ ແລະເປັນເອກະລາດ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຄົນອື່ນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນແບບໂລແມນຕິກ.

8. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ

ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໝາຍ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເປີດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເປີດເຜີຍຄວາມອ່ອນແອຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປີດຂຶ້ນພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ທັນທີທີ່ຄວາມສຳພັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ກັບໄປ.

ການມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າເຮັດໃຫ້ຄົນໜຶ່ງທຳລາຍຄວາມສຳເລັດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທຸກປະເພດຂອງຄວາມສໍາເລັດ, ແທ້ໆ. ເລິກລົງໄປ, ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົມຄວນກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ຊີວິດຕ້ອງເຮັດຂໍ້ສະເໜີ.

9. Narcissism

ຜູ້​ທີ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ narcissistic ຂາດ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ, ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບເພິ່ງພາອາໄສກັນ, ໝັ້ນໃຈ.

10. Indecisiveness

ຄົນທີ່ບໍ່ຕັດສິນໃຈມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຢ່າງສົມບູນແບບກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາພົບເຫັນວ່າ "ທີ່ສົມບູນແບບ" ຄວາມສໍາພັນ Hollywood-esque ຂອງຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຫມັ້ນສັນຍາ. ດີພໍແມ່ນບໍ່ດີພໍສຳລັບເຂົາເຈົ້າ.

11. ຂາດຕົວແບບຢ່າງ

ເຈົ້າຮູ້ຈັກໃຜໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໃຈທີ່ເຈົ້າຊອກຫາບໍ?

ຫາກເຈົ້າຂາດຕົວແບບທີ່ໝັ້ນໝາຍຕໍ່ເປົ້າໝາຍ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບ ເຈົ້າເຮັດຄືກັນ. Emulation ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮຽນຮູ້. ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມທັກສະຕ່າງໆໄດ້ໄວ, ລວມທັງທັກສະໃນການປະຕິບັດ, ຖ້າເຈົ້າມີແບບຢ່າງ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). ຂະບວນການຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ: ການວິເຄາະການເພິ່ງພາອາໄສກັນ. ວາລະສານຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ ແລະສ່ວນຕົວ , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). ພາຍໃຕ້, ຫຼາຍກວ່າ, ຫຼືຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ດີທີ່ສຸດ? ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະບັນຫາການຜູກມັດໃນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນ. ວາລະສານເພດ & ການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານ , 46 (3), 246-259.