Tha e doirbh do dhaoine aig a bheil cùisean dealais gealltainn rudeigin fad-ùine. Nuair a chluinneas sinn am facal ‘cùisean dealais’, bidh sinn tric ga chluinntinn ann an co-theacs dàimhean romansach. Ach faodaidh daoine cuideachd eòlas fhaighinn air cùisean dealais nan obraichean, iomairtean gnìomhachais, dreuchdan, amasan, agus caraidean.

Bruidhnidh an artaigil seo air na h-adhbharan cumanta airson cùisean gealltanas, le fòcas gu sònraichte air cùisean gealltanas ann an dàimh romansach.<1

Ma tha cùisean gealltanas agad tha sin a’ ciallachadh ag iarraidh gealltainn ach a bhith chan urrainn sin a dhèanamh. Mar eisimpleir, faodaidh neach roghnachadh gun a bhith a’ pòsadh leis nach eil iad a’ smaoineachadh gu bheil pòsadh dhaibh. No faodaidh cuideigin co-dhùnadh gun a dhol a-steach do dhàimh oir tha iad airson fòcas a chuir air an cùrsa-beatha.

Tha daoine le cùisean dealais a’ coimhead ri gealltainn, ach tha rudeigin a’ cur stad orra. Tha iad dà-sheaghach. Tha an psyche aca a’ dol an aghaidh a chèile.

Is dòcha gum bi cùisean dealais agad ma gheibh thu sgòr àrd air an deuchainn cùisean gealltanas seo.

Chan e gaol a th’ ann an dealas, is e tasgadh a th’ ann

Tha gaol agus dealas nan dà bhun-bheachd eadar-dhealaichte. Faodaidh tu cuideigin a ghràdhachadh ach gun a bhith dealasach dhaibh. No faodaidh tu a bhith dealasach mu chuideigin ach gun a bhith gad ghràdh. Mas fheàrr, tha an dà chuid gaol agus dealas aig dàimh fallain romansach.

Tha dealas a’ tasgadh - a’ tasgadh d’ ùine agus do lùth ann an companachtha thu a’ coimhead ri d’ àm ri teachd a chaitheamh leis. Nuair a nì thu tasgadh ann an rudeigin, bheir thu seachad tasgadh ann an rudan eile. Nuair a chanas tu ‘Tha’ ri rudeigin, tha thu ag ràdh ‘Chan eil’ ri rudan eile.

Tha am modal gealltanas ag ràdh gun toir daoine gealltanas do rudeigin nuair a smaoinicheas iad air roghainnean tasgaidh eile. chan fhiach.1

Adhbharan airson cùisean dealais a bhith againn

San earrainn seo, bruidhnidh sinn air cha mhòr a h-uile adhbhar airson cùisean gealltanas a bhith againn. Mothaichidh tu gur e eagal am prìomh adhbhar air cùl cùisean gealltanas. Mar sin, le bhith a' dèiligeadh ris na h-eagal gealltanas a th' agad gheibh thu 80% an sin ma tha thu airson na cùisean gealltanas agad a cheartachadh.

1. Eagal mu atharrachadh

Tha daoine buailteach a bhith ro chomhfhurtail le far a bheil iad nam beatha. Mar sin, tha iad buailteach rud sam bith a sheachnadh a chuireas dragh air comhfhurtachd an status quo. Faodaidh eagal mu ghealladh a dhol sìos gu eagal atharrachaidh no ùr-nodha.

2. Air eagal gun caill thu cothroman eile

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, nuair a gheallas tu do rudeigin, bidh thu a’ roghnachadh gun a bhith an sàs ann an rudan eile. Mar sin, tha cosgais chothroman mòr an cois dealas. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cothroman nas fheàrr a-muigh an sin, ’s dòcha gum bi trioblaid agad a bhith a’ gealltainn na tha air thoiseach ort.

Bidh na rudan soilleir, soilleir a tha faisg ort air do tharraing. Leanaidh tu a’ faighneachd a bheil am feur nas uaine air an taobh eile.

3. Air eagal gun a bhith anns a 'chòirdàimh

Tha sùileachadh sònraichte aig daoine bho dhàimhean fad-ùine. Is dòcha gu bheil thu ceart gu leòr le bhith a’ dol còmhla ri cuideigin gu cas, ach cho luath ‘s a ghluaiseas an dàimh chun na h-ath ìre, bidh teagamh a’ tòiseachadh ag èaladh a-steach.

“An e seo an dàimh cheart dhòmhsa?”

“ An do rinn mi obair mhath a’ taghadh mo chompanach?”

4. Air eagal gun caill thu do shaorsa

Nuair a tha thu a’ gealltainn do chom-pàirtiche romansach, bidh thu a’ tasgadh d’ ùine agus do lùth annta. Tha seo a’ ciallachadh gum biodh nas lugha de shaorsa agad na bha agad roimhe nuair a bha thu singilte. Mura h-eil an sàsachadh a tha thu a’ faighinn bhon dàimh a’ cur an aghaidh nan cosgaisean saorsa sin, faodaidh tu a bhith leisg gealltanas a thoirt.

5. Air eagal gun dèan thu ath-aithris air an àm a dh’ fhalbh

Is dòcha gu bheil thu air cùisean earbsa a leasachadh ma tha thu air a bhith ann an dàimh puinnseanta. Ma dh'fhàsas tu suas le pàrantan a bha ann an dàimh mì-fhallain, tha eagal ort ma gheibh thu ann an dàimh, gum bi thu air do ghlacadh ann an puinnseanta.

6. Air eagal gun caill thu an dearbh-aithne agad

Nuair a thèid daoine a-steach do dhàimhean romansach, bidh iad buailteach an com-pàirtiche aca a dhèanamh mar mheadhan an t-saoghail aca. Chan eil dad ceàrr air sin fhad ‘s nach caill thu thu fhèin. Faodaidh e a bhith dùbhlanach an dearbh-aithne dàimh ùr seo a thoirt a-steach do cò thu.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu gad chall fhèin san dàimh, mothaichidh tu gu bheil thu airson dealas a sheachnadh agus an dàimh agad a mhilleadh.

7. Tha eagal air rudan nach obraich a-mach

Tha e a’ dol a-steach gu dàimhean dealasachcunnartach. Bidh thu a 'tasgadh cho mòr anns a' chom-pàirtiche agad. Mura obraich cùisean a-mach, bidh e uile gu dìomhain. Mar sin, an leisg gealltainn.

7. Cùisean ceangail

Tha diofar stoidhlichean ceangail aig daoine a rèir mar a chaidh an togail. Is iad na trì prìomh sheòrsaichean de stoidhlichean ceangail:

• Tèarainte
• Seachain
• Imeallta

Cha mhòr gu bheil duilgheadasan aig daoine le stoidhlichean ceangail tèarainte a' gealltainn. Chan ann mar sin a tha daoine le stoidhlichean ceangail iomagaineach is seachantach.

Tha neach iomagaineach ann an stoidhle ceangail buailteach cumail ris a’ chom-pàirtiche aca, gan mhùchadh. Bidh iad a’ faireachdainn iomagain nuair a tha iad dealaichte bhon chom-pàirtiche aca. Tha e doirbh dha na com-pàirtichean aca a bhith an sàs ann an neach a tha ro-eisimeilich gu tòcail.2

Tha neach ann an stoidhle ceangail seachnaidh ag iarraidh a bhith fèin-eisimeileach agus neo-eisimeileach. Tha iad den bheachd nach eil feum aca air daoine eile gus na feumalachdan aca a choileanadh. Mar sin, tha e doirbh dhaibh a dhol an sàs ann an dàimhean romansach dealasach.

8. Fèin-spèis ìosal

Tha cuid a’ faireachdainn nach eil iad airidh air a bhith ann an dàimhean dealasach. Tha iad mì-chofhurtail a bhith a’ fosgladh suas dha na com-pàirtichean aca agus a’ nochdadh an so-leòntachd. Bidh iad a 'fosgladh suas gu leòr airson a dhol a-steach do dhàimh neo-dhroch. Cho luath 's a dh'fhàsas an dàimh dona, bidh iad a' tilleadh air ais.

Le bhith a' faighinn fèin-spèis ìosal tha seo a' toirt air neach milleadh a dhèanamh air soirbheachas an dàimh. A h-uile seòrsa de shoirbheachas, dha-rìribh. Gu domhainn, tha iad den bheachd nach eil iad airidh air na rudan math a tha aig beathatairgse.

9. Narcissism

Tha dìth co-fhaireachdainn aig daoine aig a bheil gluasadan narcissistic, aon de na nithean riatanach ann an dàimh fhallain. Tha am miann a bhith fèin-thoileil an aghaidh a bhith ann an dàimh eadar-eisimeileach, dealasach.

10. Neo-chinnteachd

Tha daoine mì-chinnteach buailteach a bhith nan luchd-foirfeachd a tha ag iarraidh gum bi a h-uile càil foirfe mus dèan iad co-dhùnadh. Mura lorg iad an dàimh ‘foirfe’ Hollywood-esque nan aislingean, cha dèan iad gealltanas. Math gu leòr chan eil e math gu leòr dhaibh.

11. Dìth mhodalan dreuchd

A bheil thu eòlach air duine sam bith ann an dàimh dhealasach ris am bi thu a’ coimhead?

Ma tha dìth mhodalan dreuchd agad a tha dealasach a thaobh an amasan agus an dàimh, faodaidh e a bhith duilich dha. thusa an aon rud a dhèanamh. Tha emulation na dhòigh ionnsachaidh cumhachdach. 'S urrainn dhut sgil sam bith a leantainn gu luath, a' gabhail a-steach sgil gealltainn, ma tha modailean-dreuchd agad.

Tùs

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Pròiseasan gealltanas ann an dàimhean dlùth: mion-sgrùdadh eadar-eisimeileachd. Iris mu dhàimhean sòisealta is pearsanta , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Fo, thairis, no dealas as fheàrr? Neo-thèarainteachd ceangail agus cùisean dealas ann an càraidean a tha fo àmhghar co-cheangailte. Iris mu ghnè & leigheas-pòsaidh , 46 (3), 246-259.