प्रतिबद्धता की समस्या वाले लोगों को लंबे समय तक किसी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध रहना कठिन लगता है। जब हम 'प्रतिबद्धता के मुद्दे' शब्द सुनते हैं, तो हम इसे अक्सर रोमांटिक रिश्तों के संदर्भ में सुनते हैं। लेकिन लोग अपनी नौकरियों, व्यावसायिक उद्यमों, करियर, लक्ष्यों और दोस्तों में प्रतिबद्धता के मुद्दों का भी अनुभव कर सकते हैं।

यह लेख प्रतिबद्धता के मुद्दों के सामान्य कारणों पर चर्चा करेगा, मुख्य रूप से एक रोमांटिक रिश्ते में प्रतिबद्धता के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करेगा।<1

प्रतिबद्धता संबंधी समस्याएं होने का अर्थ है चाहना प्रतिबद्ध होना लेकिन असमर्थ होना। जो लोग प्रतिबद्ध नहीं होना चाहते, जरूरी नहीं कि उनमें प्रतिबद्धता संबंधी समस्याएं हों।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति शादी नहीं करने का विकल्प चुन सकता है क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि शादी उनके लिए है। या हो सकता है कि कोई व्यक्ति रिश्ते में न पड़ने का फैसला करे क्योंकि वह अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहता है।

प्रतिबद्धता की समस्या वाले लोग प्रतिबद्ध होना चाह रहे हैं, लेकिन कुछ उन्हें रोक रहा है। वे उभयलिंगी हैं। उनका मानस विपरीत दिशाओं में खींचा जा रहा है।

यदि आप इस प्रतिबद्धता मुद्दे परीक्षण में उच्च अंक प्राप्त करते हैं तो आपको प्रतिबद्धता संबंधी समस्याएं होने की संभावना है।

प्रतिबद्धता प्यार नहीं है, यह निवेश है

प्यार और प्रतिबद्धता दो अलग अवधारणाएँ हैं। आप किसी से प्यार तो कर सकते हैं लेकिन उसके प्रति प्रतिबद्ध नहीं हो सकते। या आप किसी के प्रति प्रतिबद्ध हो सकते हैं लेकिन उनसे प्यार नहीं कर सकते। आदर्श रूप से, एक स्वस्थ रोमांटिक रिश्ते में प्यार और प्रतिबद्धता दोनों होते हैं।

प्रतिबद्धता निवेश है - एक साथी में अपना समय और ऊर्जा निवेश करनाआप अपना भविष्य किसके साथ बिताना चाह रहे हैं। जब आप किसी चीज़ में निवेश करते हैं, तो आप अन्य चीज़ों में निवेश करना छोड़ देते हैं। जब आप किसी चीज़ के लिए 'हाँ' कहते हैं, तो आप अन्य चीज़ों के लिए 'नहीं' कह रहे होते हैं।

प्रतिबद्धता का निवेश मॉडल कहता है कि जब लोग वैकल्पिक निवेश विकल्पों के बारे में सोचेंगे तो वे किसी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध होंगे। सार्थक नहीं हैं।1

प्रतिबद्धता संबंधी समस्याएं होने के कारण

इस खंड में, हम प्रतिबद्धता संबंधी समस्याएं होने के लगभग सभी कारणों पर चर्चा करेंगे। आप देखेंगे कि प्रतिबद्धता के मुद्दों के पीछे प्राथमिक कारण डर है। इसलिए, यदि आप अपनी प्रतिबद्धता के मुद्दों को ठीक करना चाहते हैं तो प्रतिबद्धता संबंधी भय से निपटने से आपको 80% लाभ मिलेगा।

1. परिवर्तन का डर

लोग जीवन में जहां हैं, उसमें बहुत सहज हो जाते हैं। इसलिए, वे ऐसी किसी भी चीज़ से बचते हैं जो यथास्थिति की सुविधा को बाधित करती है। प्रतिबद्धता का डर केवल परिवर्तन या नवीनता के डर में बदल सकता है।

2. अन्य अवसरों को खोने का डर

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जब आप किसी चीज़ के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप अन्य चीज़ों के लिए प्रतिबद्ध न होने का चयन करते हैं। इसलिए, प्रतिबद्धता में एक बड़ी अवसर लागत होती है। यदि आपको लगता है कि वहां बेहतर अवसर हैं, तो जो आपके सामने है उसे पूरा करने में आपको परेशानी हो सकती है।

आप आस-पास की उज्ज्वल, चमकदार वस्तुओं से विचलित हो जाएंगे। आप सोचते रहेंगे कि क्या दूसरी तरफ घास अधिक हरी है।

3. सही न होने का डरसंबंध

लोगों को दीर्घकालिक संबंधों से कुछ अपेक्षाएं होती हैं। हो सकता है कि आपको किसी के साथ यूं ही डेटिंग करने में कोई आपत्ति न हो, लेकिन जैसे ही रिश्ता अगले स्तर पर जाता है, संदेह पैदा होने लगता है।

"क्या यह मेरे लिए सही रिश्ता है?"

" क्या मैंने अपना साथी चुनने का अच्छा काम किया है?"

4. अपनी आज़ादी खोने का डर

जब आप किसी रोमांटिक पार्टनर के प्रति प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप अपना समय और ऊर्जा उनमें निवेश करते हैं। इसका मतलब यह है कि आपको पहले की तुलना में कम आज़ादी है जब आप अकेले थे। यदि आपको रिश्ते से जो संतुष्टि मिल रही है वह इन स्वतंत्रता लागतों की भरपाई नहीं कर रही है, तो आप प्रतिबद्ध होने में संकोच कर सकते हैं।

5. अतीत को दोहराने का डर

यदि आप एक विषाक्त रिश्ते में रहे हैं तो हो सकता है कि आपके अंदर विश्वास संबंधी समस्याएं पैदा हो गई हों। यदि आप ऐसे माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं जो अस्वस्थ रिश्ते में थे, तो आपको डर है कि यदि आप रिश्ते में आते हैं, तो आप विषाक्तता में फंस जाएंगे।

6. अपनी पहचान खोने का डर

जब लोग रोमांटिक रिश्तों में प्रवेश करते हैं, तो वे अपने साथी को अपनी दुनिया का केंद्र बनाते हैं। इसमें तब तक कुछ भी गलत नहीं है जब तक कि आप स्वयं को न खो दें। रिश्ते की इस नई पहचान को आप जो हैं उसमें एकीकृत करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप रिश्ते में खुद को खो रहे हैं, तो आप प्रतिबद्धता से बचने और अपने रिश्ते को खराब करने की इच्छा महसूस करेंगे।

7. चीजों के काम न करने का डर

प्रतिबद्ध रिश्तों में प्रवेश करना हैजोखिम भरा। आप अपने पार्टनर पर इतना निवेश करते हैं. यदि चीजें काम नहीं करतीं, तो यह सब व्यर्थ हो जाएगा। इसलिए, प्रतिबद्ध होने में झिझक होती है।

7. लगाव संबंधी मुद्दे

लोगों की लगाव शैली अलग-अलग होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनका पालन-पोषण कैसे हुआ। अनुलग्नक शैलियों के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• सुरक्षित
• बचावकर्ता
• चिंतित

सुरक्षित अनुलग्नक शैली वाले लोगों को शायद ही कोई समस्या होती है प्रतिबद्ध. चिंतित और टालमटोल करने वाली लगाव शैली वाले लोगों के साथ ऐसा नहीं है।

चिंतित लगाव शैली वाले व्यक्ति अपने साथी से चिपके रहते हैं, जिससे उनका दम घुट जाता है। जब वे अपने साथी से अलग हो जाते हैं तो उन्हें चिंता महसूस होती है। उनके साझेदारों को ऐसे भावनात्मक रूप से अति-निर्भर व्यक्ति के प्रति प्रतिबद्ध होना कठिन लगता है।2

एक टालमटोल करने वाली शैली वाला व्यक्ति आत्मनिर्भर और स्वतंत्र होना चाहता है। उनका मानना ​​है कि उन्हें अपनी ज़रूरतें पूरी करने के लिए दूसरे लोगों की ज़रूरत नहीं है। इस प्रकार, उन्हें प्रतिबद्ध रोमांटिक रिश्तों में बंधना मुश्किल लगता है।

8. कम आत्मसम्मान

कुछ लोग प्रतिबद्ध रिश्तों में रहने के अयोग्य महसूस करते हैं। वे अपने साझेदारों के सामने खुलने और अपनी कमजोरियों को उजागर करने में असहज महसूस करते हैं। वे एक गैर-गंभीर रिश्ते में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त रूप से खुल जाते हैं। जैसे ही रिश्ता गंभीर हो जाता है, वे पीछे हट जाते हैं।

कम आत्मसम्मान होने के कारण व्यक्ति अपने रिश्ते की सफलता को नुकसान पहुंचाता है। वास्तव में सभी प्रकार की सफलता। गहराई से, उनका मानना ​​है कि वे जीवन में मिलने वाली अच्छी चीज़ों के योग्य नहीं हैंऑफ़र.

9. आत्ममुग्धता

आत्ममुग्ध प्रवृत्ति वाले लोगों में सहानुभूति की कमी होती है, जो एक स्वस्थ रिश्ते के आवश्यक तत्वों में से एक है। स्वार्थी होने की उनकी इच्छा एक अन्योन्याश्रित, प्रतिबद्ध रिश्ते में होने के विपरीत है।

10. अनिर्णय

अनिश्चित लोग पूर्णतावादी होते हैं जो निर्णय लेने से पहले चाहते हैं कि सब कुछ सही हो। जब तक उन्हें अपने सपनों का 'संपूर्ण' हॉलीवुड-एस्क रिश्ता नहीं मिल जाता, वे प्रतिबद्ध नहीं होंगे। उनके लिए पर्याप्त अच्छा पर्याप्त नहीं है।

11. रोल मॉडल की कमी

क्या आप प्रतिबद्ध रिश्ते में किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसका आप आदर करते हैं?

यदि आपके पास ऐसे रोल मॉडल की कमी है जो अपने लक्ष्यों और रिश्तों के प्रति प्रतिबद्ध हैं, तो यह कठिन हो सकता है तुम्हें भी वैसा ही करना है. अनुकरण सीखने का एक सशक्त तरीका है। यदि आपके पास रोल मॉडल हैं, तो आप किसी भी कौशल को तेजी से ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें प्रतिबद्ध होने का कौशल भी शामिल है।

संदर्भ

1. रसबुल्ट, सी.ई., और बुंक, बी.पी. (1993)। करीबी रिश्तों में प्रतिबद्धता प्रक्रियाएँ: एक अन्योन्याश्रय विश्लेषण। जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप्स , 10 (2), 175-204।
2. बर्जरॉन, ​​एस., ब्रासार्ड, ए., मोंडोर, जे., और amp ; पेलोक्विन, के. (2020)। कम, अधिक, या इष्टतम प्रतिबद्धता? संबंधपरक रूप से संकटग्रस्त जोड़ों में लगाव की असुरक्षाएं और प्रतिबद्धता के मुद्दे। जर्नल ऑफ सेक्स & वैवाहिक चिकित्सा , 46 (3), 246-259.