Bakit ako may mga isyu sa commitment? 11 Mga Dahilan

 Bakit ako may mga isyu sa commitment? 11 Mga Dahilan

Thomas Sullivan

Nahihirapan ang mga taong may mga isyu sa commitment na mangako sa isang bagay na pangmatagalan. Kapag naririnig natin ang terminong 'mga isyu sa pangako', madalas nating marinig ito sa konteksto ng mga romantikong relasyon. Ngunit ang mga tao ay maaari ding makaranas ng mga isyu sa commitment sa kanilang mga trabaho, negosyo, karera, layunin, at kaibigan.

Tatalakayin ng artikulong ito ang mga karaniwang sanhi ng mga isyu sa commitment, pangunahing nakatuon sa mga isyu sa commitment sa isang romantikong relasyon.

Ang pagkakaroon ng mga isyu sa pangako ay nangangahulugang gustong na mangako ngunit hindi gawin ito. Ang mga taong ayaw mag-commit ay hindi kinakailangang magkaroon ng mga isyu sa commitment.

Halimbawa, maaaring piliin ng isang tao na huwag magpakasal dahil sa tingin nila ay hindi para sa kanila ang kasal. O maaaring may magdesisyon na huwag pumasok sa isang relasyon dahil gusto nilang tumuon sa kanilang karera.

Ang mga taong may mga isyu sa commitment ay naghahanap ng pangako, ngunit may pumipigil sa kanila. Sila ay ambivalent. Ang kanilang pag-iisip ay hinihila sa magkasalungat na direksyon.

Malamang na mayroon kang mga isyu sa pangako kung mataas ang marka mo sa pagsusulit na ito sa mga isyu sa pangako.

Ang pangako ay hindi pag-ibig, ito ay pamumuhunan

Ang pag-ibig at pangako ay dalawang magkaibang konsepto. Pwede mong mahalin ang isang tao pero wag kang magcommit sa kanya. O maaari kang maging nakatuon sa isang tao ngunit hindi mo sila mahal. Sa isip, ang isang malusog na romantikong relasyon ay may parehong pagmamahal at pangako.

Ang pangako ay pamumuhunan- pamumuhunan ng iyong oras at lakas sa isang kaparehahinahanap mong gastusin ang iyong kinabukasan. Kapag namuhunan ka sa isang bagay, sumuko ka sa pamumuhunan sa ibang mga bagay. Kapag sinabi mo ang 'Oo' sa isang bagay, sinasabi mo ang 'Hindi' sa ibang mga bagay.

Ang modelo ng pamumuhunan ng pangako ay nagsasabi na ang mga tao ay mangangako sa isang bagay kapag naisip nila ang mga alternatibong pagpipilian sa pamumuhunan ay hindi sulit.1

Mga dahilan ng pagkakaroon ng mga isyu sa pangako

Sa seksyong ito, tatalakayin natin ang halos lahat ng mga dahilan ng pagkakaroon ng mga isyu sa pangako. Mapapansin mo na ang pangunahing dahilan sa likod ng pagkakaroon ng mga isyu sa pangako ay takot. Kaya, ang pagharap sa mga pangamba sa commitment na mayroon ka ay magdadala sa iyo ng 80% doon kung gusto mong ayusin ang iyong mga isyu sa commitment.

1. Takot sa pagbabago

Ang mga tao ay may posibilidad na maging masyadong komportable sa kung nasaan sila sa buhay. Kaya, madalas nilang iwasan ang anumang bagay na nakakagambala sa kaginhawaan ng status quo. Ang takot sa pangako ay maaaring bumagsak lamang sa isang takot sa pagbabago o bago.

2. Takot na mawalan ng ibang pagkakataon

Tulad ng nabanggit kanina, kapag nag-commit ka sa isang bagay, pipiliin mong huwag mag-commit sa ibang bagay. Ang pangako, samakatuwid, ay nagdadala ng malaking gastos sa pagkakataon. Kung sa tingin mo ay may mas magagandang pagkakataon doon, maaaring magkaroon ka ng problema sa kung ano ang nasa harap mo.

Maaabala ka sa mga maliliwanag at makintab na bagay sa paligid. Magtataka ka kung mas luntian ang damo sa kabilang panig.

Tingnan din: Ang sikolohiya sa likod ng mga ultimatum sa mga relasyon

3. Takot na wala sa tamarelasyon

Ang mga tao ay may ilang mga inaasahan mula sa mga pangmatagalang relasyon. Maaaring okay ka sa pakikipag-date sa isang tao, ngunit sa sandaling lumipat ang relasyon sa susunod na antas, nagsisimulang pumasok ang pagdududa.

“Ito ba ang tamang relasyon para sa akin?”

Tingnan din: Reciprocal altruism sa sikolohiya

“ Nakagawa ba ako ng mabuti sa pagpili ng aking kapareha?”

4. Takot na mawala ang iyong kalayaan

Kapag nag-commit ka sa isang romantikong kapareha, ibinibigay mo ang iyong oras at lakas sa kanila. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng mas kaunting kalayaan kaysa dati noong ikaw ay walang asawa. Kung ang kasiyahang natatanggap mo mula sa relasyon ay hindi nakakabawi sa mga gastos sa kalayaang ito, maaari kang mag-alinlangan na mangako.

5. Takot na maulit ang nakaraan

Maaaring nagkaroon ka ng mga isyu sa pagtitiwala kung ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon. Kung lumaki ka sa mga magulang na nasa isang hindi malusog na relasyon, natatakot ka na kapag pumasok ka sa isang relasyon, malalaon ka sa toxicity.

6. Takot na mawala ang iyong pagkakakilanlan

Kapag pumasok ang mga tao sa mga romantikong relasyon, malamang na gawing sentro ng kanilang mundo ang kanilang kapareha. Walang masama diyan basta hindi mawala sa sarili mo. Ang pagsasama nitong bagong pagkakakilanlan sa relasyon sa kung sino ka ay maaaring maging mahirap.

Kung sa tingin mo ay nawawala ka sa iyong sarili sa relasyon, mararamdaman mo ang pagnanasa na iwasan ang pangako at isabotahe ang iyong relasyon.

7. Ang takot sa mga bagay na hindi gumagana

Ang pagpasok sa mga nakatuong relasyon aydelikado. Napakalaki ng puhunan mo sa iyong partner. Kung ang mga bagay ay hindi gagana, ang lahat ay magiging walang kabuluhan. Kaya, ang pag-aatubili na gumawa.

7. Mga isyu sa attachment

May iba't ibang istilo ng attachment ang mga tao depende sa kung paano sila pinalaki. Ang tatlong pangunahing uri ng mga istilo ng attachment ay:

  • Secure
  • Avoidant
  • Nababalisa

Ang mga taong may secure na istilo ng attachment ay halos hindi nagkakaproblema nangangako. Hindi ganoon sa mga taong nababalisa at umiiwas sa mga istilo ng attachment.

Ang isang taong sabik sa istilo ng attachment ay may posibilidad na kumapit sa kanilang kapareha, na iniinda sila. Nakakaramdam sila ng pagkabalisa kapag nahiwalay sila sa kanilang kapareha. Nahihirapan ang kanilang mga kasosyo na mag-commit sa ganoong emosyonal na labis na umaasa na tao.2

Gusto ng isang taong istilo ng pag-iwas sa attachment na maging umaasa sa sarili at malaya. Naniniwala sila na hindi nila kailangan ng ibang tao upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan. Kaya, nahihirapan silang pumasok sa mga nakatuong romantikong relasyon.

8. Mababang pagpapahalaga sa sarili

Nararamdaman ng ilang tao na hindi sila karapat-dapat sa mga nakatuong relasyon. Hindi sila komportable sa pagbubukas sa kanilang mga kasosyo at ibunyag ang kanilang mga kahinaan. Nagbukas sila ng sapat upang pumasok sa isang hindi seryosong relasyon. Sa sandaling maging seryoso ang relasyon, aatras sila.

Ang pagkakaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging sanhi ng pagsasabotahe ng tagumpay ng kanilang relasyon. Lahat ng uri ng tagumpay, talaga. Sa kaibuturan, naniniwala sila na hindi sila karapat-dapat sa magagandang bagay na dapat gawin sa buhayalok.

9. Narcissism

Ang mga taong may narcissistic tendency ay walang empatiya, isa sa mga mahahalagang sangkap ng isang malusog na relasyon. Ang kanilang pagnanais na maging makasarili ay salungat sa pagiging nasa isang magkakaugnay, nakatuong relasyon.

10. Kawalang-katiyakan

Ang mga taong hindi mapag-aalinlangan ay may posibilidad na maging perpektoista na gustong maging perpekto ang lahat bago sila gumawa ng desisyon. Maliban kung makita nila ang 'perpektong' Hollywood-esque na relasyon ng kanilang mga pangarap, hindi sila mangako. Ang sapat na mabuti ay hindi sapat para sa kanila.

11. Kakulangan ng mga huwaran

May kilala ka bang tao sa isang nakatuong relasyon na hinahanap mo?

Kung kulang ka ng mga huwaran na nakatuon sa kanilang mga layunin at relasyon, maaaring mahirap para sa gawin mo rin. Ang pagtulad ay isang makapangyarihang paraan ng pag-aaral. Maaari mong i-fast-track ang anumang kasanayan, kabilang ang kasanayan sa pag-commit, kung mayroon kang mga huwaran.

Mga Sanggunian

  1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Mga proseso ng pangako sa malalapit na relasyon: Isang pagsusuri sa pagtutulungan. Journal ng panlipunan at personal na relasyon , 10 (2), 175-204.
  2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Sa ilalim, higit, o pinakamainam na pangako? Mga isyu sa attachment insecurities at commitment sa relationally distressed couples. Journal ng sex & marital therapy , 46 (3), 246-259.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.