Orang yang mempunyai masalah komitmen sukar untuk komited pada sesuatu jangka panjang. Apabila kita mendengar istilah 'isu komitmen', kita sering mendengarnya dalam konteks hubungan percintaan. Tetapi orang ramai juga boleh mengalami isu komitmen dalam pekerjaan, usaha perniagaan, kerjaya, matlamat dan rakan mereka.

Artikel ini akan membincangkan punca biasa isu komitmen, terutamanya memfokuskan pada isu komitmen dalam hubungan percintaan.

Mempunyai isu komitmen bermakna ingin untuk komited tetapi tidak dapat berbuat demikian. Orang yang tidak mahu komited tidak semestinya mempunyai masalah komitmen.

Sebagai contoh, seseorang mungkin memilih untuk tidak berkahwin kerana mereka tidak fikir perkahwinan adalah untuk mereka. Atau seseorang mungkin memutuskan untuk tidak menjalinkan hubungan kerana mereka mahu menumpukan pada kerjaya mereka.

Orang yang mempunyai masalah komitmen sedang mencari komitmen, tetapi ada sesuatu yang menghalang mereka. Mereka ambivalen. Jiwa mereka semakin ditarik ke arah yang bertentangan.

Anda mungkin menghadapi masalah komitmen jika anda mendapat markah tinggi dalam ujian isu komitmen ini.

Komitmen bukan cinta, ia adalah pelaburan

Cinta dan komitmen adalah dua konsep yang berbeza. Anda boleh mencintai seseorang tetapi tidak komited kepadanya. Atau anda boleh komited kepada seseorang tetapi tidak mencintainya. Sebaik-baiknya, hubungan percintaan yang sihat mempunyai cinta dan komitmen.

Komitmen ialah melabur- melaburkan masa dan tenaga anda untuk pasangananda ingin menghabiskan masa depan anda dengan. Apabila anda melabur dalam sesuatu, anda berhenti melabur dalam perkara lain. Apabila anda berkata 'Ya' kepada sesuatu, anda berkata 'Tidak' kepada perkara lain.

model pelaburan komitmen mengatakan bahawa orang akan komited kepada sesuatu apabila mereka memikirkan pilihan pelaburan alternatif tidak berbaloi.1

Sebab untuk menghadapi isu komitmen

Dalam bahagian ini, kami akan menyentuh hampir semua sebab untuk menghadapi isu komitmen. Anda akan perasan bahawa sebab utama di sebalik masalah komitmen ialah ketakutan. Jadi, menangani kebimbangan komitmen yang anda miliki akan membawa anda 80% ke sana jika anda ingin menyelesaikan isu komitmen anda.

1. Takut akan perubahan

Orang ramai cenderung terlalu selesa dengan kedudukan mereka dalam kehidupan. Jadi, mereka cenderung untuk mengelakkan apa-apa yang mengganggu keselesaan status quo. Ketakutan terhadap komitmen mungkin berpunca daripada ketakutan akan perubahan atau kebaharuan.

2. Takut terlepas peluang lain

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, apabila anda komited pada sesuatu, anda memilih untuk tidak komited dengan perkara lain. Oleh itu, komitmen membawa kos peluang yang besar. Jika anda merasakan terdapat peluang yang lebih baik di luar sana, anda mungkin menghadapi masalah untuk melakukan perkara yang ada di hadapan anda.

Anda akan terganggu oleh objek yang terang dan berkilat di sekitar. Anda akan terus tertanya-tanya sama ada rumput di seberang sana lebih hijau.

3. Takut tidak berada di pihak yang benarperhubungan

Orang ramai mempunyai jangkaan tertentu daripada perhubungan jangka panjang. Anda mungkin baik untuk berkencan dengan seseorang secara santai, tetapi sebaik sahaja perhubungan itu melangkah ke peringkat seterusnya, keraguan mula menyelinap.

“Adakah ini hubungan yang sesuai untuk saya?”

“ Adakah saya telah melakukan kerja yang baik dalam memilih pasangan saya?”

4. Takut kehilangan kebebasan anda

Apabila anda komited dengan pasangan romantik, anda melaburkan masa dan tenaga anda untuk mereka. Ini bermakna mempunyai kebebasan yang kurang daripada yang anda miliki sebelum ini semasa anda masih bujang. Jika kepuasan yang anda peroleh daripada perhubungan itu tidak mengimbangi kos kebebasan ini, anda mungkin teragak-agak untuk komited.

5. Takut mengulangi masa lalu

Anda mungkin telah mengalami isu kepercayaan jika anda pernah menjalin hubungan toksik. Jika anda membesar dengan ibu bapa yang mempunyai hubungan yang tidak sihat, anda bimbang jika anda menjalinkan hubungan, anda akan diselubungi keracunan.

6. Takut kehilangan identiti anda

Apabila orang memasuki hubungan romantis, mereka cenderung menjadikan pasangan mereka sebagai pusat dunia mereka. Tidak ada yang salah dengan itu selagi anda tidak kehilangan diri anda. Mengintegrasikan identiti perhubungan baharu ini ke dalam diri anda boleh mencabar.

Jika anda berasa seperti kehilangan diri anda dalam perhubungan itu, anda akan berasa terdesak untuk mengelakkan komitmen dan mensabotaj hubungan anda.

7. Takut perkara tidak berjaya

Memasuki hubungan yang komited adalahberisiko. Anda melabur banyak untuk pasangan anda. Jika perkara tidak berjaya, semuanya akan menjadi sia-sia. Oleh itu, teragak-agak untuk melakukan.

7. Isu lampiran

Orang mempunyai gaya lampiran yang berbeza bergantung pada cara mereka dibesarkan. Tiga jenis gaya lampiran utama ialah:

• Selamat
• Mengelak
• Cemas

Orang yang mempunyai gaya lampiran selamat hampir tidak menghadapi masalah melakukan. Tidak begitu dengan orang yang mempunyai gaya keterikatan yang cemas dan mengelak.

Orang yang gaya keterikatan yang cemas cenderung untuk berpaut pada pasangan mereka, menyesakkan mereka. Mereka berasa cemas apabila mereka dipisahkan daripada pasangan mereka. Rakan kongsi mereka sukar untuk memberi komitmen kepada orang yang terlalu bergantung emosi.2

Orang yang gaya keterikatan mengelak mahu berdikari dan berdikari. Mereka percaya mereka tidak memerlukan orang lain untuk memenuhi keperluan mereka. Oleh itu, mereka sukar untuk menjalinkan hubungan percintaan yang komited.

8. Harga diri yang rendah

Sesetengah orang berasa tidak layak untuk berada dalam hubungan yang komited. Mereka tidak selesa membuka diri kepada rakan kongsi mereka dan mendedahkan kelemahan mereka. Mereka cukup terbuka untuk memasuki hubungan yang tidak serius. Sebaik sahaja hubungan menjadi serius, mereka berundur.

Memiliki harga diri yang rendah menyebabkan seseorang mensabotaj kejayaan perhubungan mereka. Macam-macam kejayaan, sungguh. Jauh di lubuk hati, mereka percaya bahawa mereka tidak layak menerima perkara-perkara yang baik dalam kehidupantawaran.

9. Narsisisme

Orang yang mempunyai kecenderungan narsis kurang empati, salah satu bahan penting dalam hubungan yang sihat. Keinginan mereka untuk mementingkan diri sendiri bertentangan dengan hubungan yang saling bergantung dan komited.

10. Keragu-raguan

Orang yang tidak tegas cenderung menjadi perfeksionis yang mahukan segala-galanya sempurna sebelum mereka membuat keputusan. Melainkan mereka mendapati hubungan 'sempurna' Hollywood seperti impian mereka, mereka tidak akan komited. Cukup baik tidak cukup bagus untuk mereka.

11. Kekurangan model peranan

Adakah anda mengenali sesiapa dalam perhubungan komited yang anda sanjungi?

Jika anda kekurangan model peranan yang komited terhadap matlamat dan perhubungan mereka, ia mungkin sukar untuk anda untuk melakukan perkara yang sama. Emulasi adalah cara pembelajaran yang berkesan. Anda boleh menjejak pantas sebarang kemahiran, termasuk kemahiran melakukan, jika anda mempunyai model peranan.

Rujukan

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Proses komitmen dalam hubungan rapat: Analisis saling bergantung. Jurnal perhubungan sosial dan peribadi , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Di bawah, lebih, atau komitmen optimum? Ketidakpastian lampiran dan isu komitmen dalam pasangan yang mengalami masalah hubungan. Jurnal seks & terapi perkahwinan , 46 (3), 246-259.