Ljudje, ki imajo težave z zavezanostjo, se težko zavežejo nečemu dolgoročnemu. Ko slišimo izraz "težave z zavezanostjo", ga pogosto slišimo v kontekstu romantičnih odnosov. Vendar imajo ljudje lahko težave z zavezanostjo tudi pri delu, poslovnih podvigih, karieri, ciljih in prijateljih.

V tem članku bomo obravnavali pogoste vzroke za težave z zavezanostjo, predvsem pa se osredotočili na težave z zavezanostjo v romantičnem razmerju.

Težave z zavezanostjo pomenijo. želijo storiti, vendar je ne more ljudje, ki se ne želijo zavezati, nimajo nujno težav z zavezanostjo.

Nekdo se lahko na primer odloči, da se ne bo poročil, ker misli, da poroka ni zanj. Ali pa se nekdo odloči, da ne bo vstopil v razmerje, ker se želi osredotočiti na svojo kariero.

Ljudje, ki imajo težave z zavezanostjo, se želijo zavezati, vendar jih nekaj ustavlja. So ambivalentni. Njihovo psiho vleče v nasprotne smeri.

Verjetno imate težave s predanostjo, če ste na tem testu dosegli veliko točk.

Zavezanost ni ljubezen, ampak naložba

Ljubezen in predanost sta dva različna pojma. Nekoga lahko ljubite, vendar mu niste predani, lahko pa ste mu predani, vendar ga ne ljubite. V idealnem primeru zdravo romantično razmerje vsebuje tako ljubezen kot predanost.

Zavezanost je vlaganje - vlaganje svojega časa in energije v partnerja, s katerim želite preživeti svojo prihodnost. Ko vlagate v nekaj, se odpoveste vlaganju v druge stvari. Ko rečete "da" nečemu, rečete "ne" drugim stvarem.

Spletna stran naložbeni model zavezanosti pravi, da se bodo ljudje za nekaj zavezali, če menijo, da se jim alternativne naložbene možnosti ne izplačajo.1

Razlogi za težave z zavezanostjo

V tem poglavju se bomo dotaknili skoraj vseh razlogov za težave z zavezanostjo. Opazili boste, da je glavni razlog za težave z zavezanostjo strah. Če želite odpraviti težave z zavezanostjo, boste z odpravljanjem strahu pred zavezanostjo dosegli 80 %.

1. Strah pred spremembami

Ljudje se običajno preveč zadovoljijo s položajem, na katerem so, zato se izogibajo vsemu, kar ruši udobje obstoječega stanja. Strah pred obveznostmi je lahko preprosto strah pred spremembami ali novostmi.

2. Strah pred zamujanjem drugih priložnosti

Kot smo že omenili, ko se nečemu zavežete, se odločite, da se ne boste zavezali drugim stvarem. Zavezanost je torej povezana z velikimi oportunitetnimi stroški. Če menite, da so zunaj boljše priložnosti, se boste morda težko zavezali tistemu, kar imate pred seboj.

Odvračali vas bodo svetli, bleščeči predmeti v bližini. Ves čas se boste spraševali, ali je trava na drugi strani bolj zelena.

3. Strah, da niste v pravem odnosu

Ljudje imajo od dolgotrajnih razmerij določena pričakovanja. Morda se z nekom lahko srečujete priložnostno, a takoj ko razmerje preide na naslednjo raven, se začnejo prikradati dvomi.

"Ali je to pravo razmerje zame?"

"Ali sem dobro izbral svojega partnerja?"

4. Strah pred izgubo svobode

Ko se zavežete romantičnemu partnerju, vanj vložite svoj čas in energijo. To pomeni, da imate manj svobode kot prej, ko ste bili samski. Če zadovoljstvo, ki vam ga prinaša razmerje, ne odtehta teh stroškov svobode, boste morda oklevali z zavezo.

5. Strah pred ponavljanjem preteklosti

Če ste bili v toksičnem razmerju, ste morda imeli težave z zaupanjem. Če ste odraščali s starši, ki so bili v nezdravem razmerju, vas je strah, da vas bo, če boste vstopili v razmerje, zajela toksičnost.

6. Strah pred izgubo identitete

Ko ljudje vstopijo v romantično razmerje, se nagibajo k temu, da partner postane središče njihovega sveta. S tem ni nič narobe, dokler ne izgubite sebe. Vključevanje te nove identitete v razmerju v to, kar ste, je lahko izziv.

Če imate občutek, da se v razmerju izgubljate, se boste želeli izogniti zavezanosti in sabotirati svoje razmerje.

7. Strah, da se stvari ne bodo izšle

V partnerski odnos je tvegano vstopiti. V partnerja vložite toliko. Če se ne bo izšlo, bo vse zaman. Zato je obotavljanje pri zavezovanju tvegano.

7. Vprašanja v zvezi s pritrditvijo

Ljudje imajo različne stile navezanosti, odvisno od tega, kako so bili vzgojeni. tri glavne vrste stilov navezanosti so:

• Varna stran
• Izogibanje
• Anksiozni

Ljudje z varnim stilom navezanosti skorajda nimajo težav z zavezovanjem. To ne velja za ljudi z anksioznim in izogibajočim stilom navezanosti.

Anksiozni stil navezanosti se navezuje na partnerja in ga duši. čutijo tesnobo, ko so ločeni od partnerja. njihovi partnerji se težko zavežejo tako čustveno preveč odvisni osebi.2

Izogibajoči se stil navezanosti želi biti samostojen in neodvisen. Prepričani so, da ne potrebujejo drugih ljudi, da bi zadovoljili njihove potrebe. Zato se težko zapletejo v predane romantične odnose.

8. Nizka samozavest

Nekateri ljudje se počutijo nevredne, da bi bili v resnih razmerjih. Neprijetno jim je, da bi se odprli partnerju in razkrili svoje ranljivosti. Odprejo se dovolj, da vstopijo v neresno razmerje. Takoj ko razmerje postane resno, se umaknejo.

Zaradi nizkega samospoštovanja sabotirajo svoj uspeh v odnosih. Pravzaprav vse vrste uspeha. Globoko v sebi verjamejo, da niso vredni dobrih stvari, ki jih ponuja življenje.

9. Narcisizem

Ljudem z narcističnimi nagnjenji primanjkuje empatije, ki je ena od bistvenih sestavin zdravega odnosa. Njihova želja po sebičnosti je v nasprotju s soodvisnim in predanim odnosom.

10. Neodločnost

Neodločni ljudje so ponavadi perfekcionisti, ki želijo, da je vse popolno, preden se odločijo. Dokler ne najdejo "popolnega" razmerja v slogu hollywoodskih sanj, se ne bodo zavezali. Dovolj dobro zanje ni dovolj dobro.

11. Pomanjkanje vzornikov

Ali poznate koga v partnerskem odnosu, po katerem se zgledujete?

Če nimate vzornikov, ki so predani svojim ciljem in odnosom, boste to težko storili tudi vi. Posnemanje je močan način učenja. Če imate vzornike, lahko hitro pridobite katero koli veščino, tudi veščino predanosti.

Reference

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Commitment processes in close relationships: An interdependence analysis. Journal of social and personal relationships , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020). Premajhna, prevelika ali optimalna zavezanost? Negotovost navezanosti in vprašanja zavezanosti pri odnosno ogroženih parih. Journal of sex & amp; zakonska terapija , 46 (3), 246-259.