Les persones amb problemes de compromís tenen dificultats per comprometre's amb alguna cosa a llarg termini. Quan escoltem el terme "problemes de compromís", sovint l'escoltem en el context de les relacions romàntiques. Però les persones també poden experimentar problemes de compromís en la seva feina, negocis, carreres, objectius i amics.

Aquest article tractarà les causes habituals dels problemes de compromís, centrant-se principalment en els problemes de compromís en una relació romàntica.

Tenir problemes de compromís significa voler comprometre's però incapaç de fer-ho. Les persones que no volen comprometre's no tenen necessàriament problemes de compromís.

Per exemple, una persona pot optar per no casar-se perquè creu que el matrimoni no és per a ella. O algú pot decidir no tenir una relació perquè vol centrar-se en la seva carrera.

Les persones amb problemes de compromís volen comprometre's, però alguna cosa els frena. Són ambivalents. La seva psique s'està tirant en direccions oposades.

Probablement tingueu problemes de compromís si obteniu una puntuació alta en aquesta prova de problemes de compromís.

El compromís no és amor, és inversió

Amor i compromís són dos conceptes diferents. Pots estimar algú però no estar compromès amb ell. O pots estar compromès amb algú però no estimar-lo. L'ideal és que una relació romàntica saludable tingui amor i compromís.

El compromís és invertir: invertir el teu temps i energia en una parella.estàs buscant passar el teu futur. Quan inverteix en alguna cosa, renuncia a invertir en altres coses. Quan dius "Sí" a alguna cosa, estàs dient "No" a altres coses.

El model d'inversió de compromís diu que la gent es comprometrà amb alguna cosa quan pensen opcions d'inversió alternatives. no valen la pena.1

Motius per tenir problemes de compromís

En aquesta secció, parlarem de gairebé tots els motius per tenir problemes de compromís. Notareu que la raó principal de tenir problemes de compromís és la por. Per tant, abordar les pors de compromís que teniu us permetrà arribar al 80% si voleu solucionar els vostres problemes de compromís.

1. Por al canvi

La gent tendeix a sentir-se massa còmode amb el lloc on es troba a la vida. Per tant, solen evitar qualsevol cosa que pertorbi la comoditat de l'statu quo. La por al compromís es pot reduir simplement a la por al canvi o a la novetat.

2. Por de perdre altres oportunitats

Com s'ha dit abans, quan et compromets amb alguna cosa, decideixes no comprometre't amb altres coses. El compromís, per tant, comporta un gran cost d'oportunitat. Si creus que hi ha millors oportunitats, és possible que tinguis problemes per comprometre't amb el que tens davant.

Et distreuràs amb els objectes brillants i brillants dels voltants. Et continuaràs preguntant si l'herba és més verda a l'altra banda.

3. Por de no tenir raórelació

La gent té certes expectatives de les relacions a llarg termini. Potser et va bé sortir amb algú de manera casual, però tan bon punt la relació passa al següent nivell, comença a sorgir dubtes.

"És la relació adequada per a mi?"

" He fet una bona feina escollint la meva parella?”

4. Por de perdre la llibertat

Quan et compromets amb una parella romàntica, hi inverteixes el teu temps i energia. Això vol dir tenir menys llibertat que abans quan eres solter. Si la satisfacció que obtens de la relació no compensa aquests costos de llibertat, potser dubtis a comprometre't.

5. Por de repetir el passat

És possible que hagis desenvolupat problemes de confiança si has estat en una relació tòxica. Si vas créixer amb pares que estaven en una relació poc saludable, tens por que si entres en una relació, t'embolicaràs en la toxicitat.

6. Por a perdre la teva identitat

Quan les persones entren en relacions romàntiques, solen convertir la seva parella en el centre del seu món. No hi ha res dolent en això sempre que no et perdis. Integrar aquesta nova identitat de relació en qui ets pot ser un repte.

Si sents que t'estàs perdent en la relació, sentiràs la necessitat d'evitar el compromís i sabotejar la teva relació.

7. La por que les coses no funcionin

Entrar relacions compromeses ésarriscat. Inverteixes molt en la teva parella. Si les coses no funcionen, tot serà en va. D'aquí la vacil·lació a comprometre's.

7. Problemes d'adjudicació

Les persones tenen diferents estils d'adjunt en funció de com se'ls va criar. Els tres tipus principals d'estils de fitxers adjunts són:

• Segur
• Evitació
• Ansiosa

Les persones amb estils de fitxers adjunts segurs gairebé no tenen problemes. cometent. No és així amb les persones que tenen estils d'apego ansiosos i evitants.

Una persona amb estil d'afecció ansiosa tendeix a aferrar-se a la seva parella, ofegant-la. Se senten ansietats quan estan separats de la seva parella. A les seves parelles els costa comprometre's amb una persona tan dependent emocionalment.2

Una persona amb estil d'aferrament evitant vol ser autosuficient i independent. Creuen que no necessiten altres persones per satisfer les seves necessitats. Així, els costa entrar en relacions romàntiques compromeses.

8. Baixa autoestima

Algunes persones se senten indignes d'estar en relacions compromeses. Se senten incòmodes obrir-se a les seves parelles i revelar les seves vulnerabilitats. S'obren prou com per entrar en una relació no seriosa. Tan bon punt la relació es posa seriosa, fan marxa enrere.

Tenir una autoestima baixa fa que un saboteï l'èxit de la seva relació. Tot tipus d'èxits, de veritat. En el fons, creuen que no són dignes de les coses bones que ha de fer la vidaoferta.

9. Narcisisme

Les persones amb tendències narcisistes no tenen empatia, un dels ingredients essencials d'una relació sana. El seu desig de ser egoista està renyit amb estar en una relació interdependent i compromesa.

10. Indecisió

Les persones indecises solen ser perfeccionistes que volen que tot sigui perfecte abans de prendre una decisió. A menys que trobin aquesta relació "perfecta" a Hollywood dels seus somnis, no es comprometran. Prou bo no és prou bo per a ells.

11. Manca de models a seguir

Coneixeu algú en una relació compromesa a qui estigueu estimant?

Si no teniu models a seguir que estiguin compromesos amb els seus objectius i relacions, pot ser difícil per a tu facis el mateix. L'emulació és una manera potent d'aprendre. Podeu accelerar qualsevol habilitat, inclosa l'habilitat de comprometre's, si teniu models a seguir.

Referències

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Processos de compromís en relacions properes: una anàlisi d'interdependència. Revista de relacions socials i personals , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Compromís inferior, superior o òptim? Inseguretats d'apego i problemes de compromís en parelles amb dificultats relacionals. Diari de sexe i amp; teràpia matrimonial , 46 (3), 246-259.