Njerëzit me probleme angazhimi e kanë të vështirë të angazhohen për diçka afatgjatë. Kur dëgjojmë termin 'çështje angazhimi', e dëgjojmë shpesh në kontekstin e marrëdhënieve romantike. Por njerëzit mund të përjetojnë gjithashtu çështje angazhimi në punët e tyre, sipërmarrjet e biznesit, karriera, qëllimet dhe miqtë e tyre.

Ky artikull do të diskutojë shkaqet e zakonshme të çështjeve të angazhimit, duke u fokusuar kryesisht në çështjet e angazhimit në një marrëdhënie romantike.

Të kesh probleme me angazhimin do të thotë të duash të përkushtohesh por të jesh të paaftë ta bësh këtë. Njerëzit që nuk duan të angazhohen nuk kanë domosdoshmërisht çështje angazhimi.

Për shembull, një person mund të zgjedhë të mos martohet sepse nuk mendon se martesa është për ta. Ose dikush mund të vendosë të mos hyjë në një lidhje sepse dëshiron të fokusohet në karrierën e tij.

Njerëzit me probleme të angazhimit po kërkojnë të përkushtohen, por diçka po i pengon. Ata janë ambivalent. Psikika e tyre po tërhiqet në drejtime të kundërta.

Ju ka të ngjarë të keni probleme me angazhimin nëse keni rezultate të larta në këtë test të çështjeve të angazhimit.

Përkushtimi nuk është dashuri, është investim

Dashuria dhe përkushtimi janë dy koncepte të ndryshme. Ju mund ta doni dikë, por të mos jeni të përkushtuar ndaj tij. Ose mund të jeni të përkushtuar ndaj dikujt, por të mos e doni atë. Në mënyrë ideale, një marrëdhënie e shëndetshme romantike ka edhe dashuri edhe përkushtim.

Përkushtimi është investim - investimi i kohës dhe energjisë suaj te një partnerju po kërkoni të kaloni të ardhmen tuaj me të. Kur investoni në diçka, hiqni dorë nga investimi në gjëra të tjera. Kur ju i thoni "Po" diçkaje, ju po i thoni "Jo" gjërave të tjera.

Modeli investimit i angazhimit thotë se njerëzit do të angazhohen për diçka kur mendojnë opsione alternative investimi nuk ia vlejnë.1

Arsyet për të pasur probleme me angazhimin

Në këtë seksion, ne do të prekim pothuajse të gjitha arsyet për të pasur probleme me angazhimin. Ju do të vini re se arsyeja kryesore pas problemeve të angazhimit është frika. Pra, trajtimi i frikës së angazhimit që keni do t'ju çojë 80% atje nëse doni të rregulloni problemet tuaja të angazhimit.

1. Frika nga ndryshimi

Njerëzit priren të ndihen shumë rehat me vendin ku janë në jetë. Pra, ata priren të shmangin çdo gjë që prish komoditetin e status quo-së. Frika nga angazhimi thjesht mund të zbresë në një frikë nga ndryshimi ose risi.

2. Frika nga humbja e mundësive të tjera

Siç u përmend më parë, kur angazhoheni për diçka, zgjidhni të mos angazhoheni për gjëra të tjera. Prandaj, angazhimi mbart një kosto të madhe oportune. Nëse mendoni se ka mundësi më të mira atje, mund të keni vështirësi të përkushtoheni për atë që keni përpara.

Do të shpërqendroheni nga objektet e shndritshme dhe me shkëlqim në afërsi. Do të vazhdoni të pyesni veten nëse bari është më i gjelbër në anën tjetër.

3. Frika për të mos qenë në të drejtënmarrëdhënie

Njerëzit kanë pritshmëri të caktuara nga marrëdhëniet afatgjata. Mund të jeni në rregull të dilni me dikë rastësisht, por sapo marrëdhënia kalon në një nivel tjetër, dyshimi fillon të zvarritet.

“A është kjo marrëdhënia e duhur për mua?”

“ A e kam bërë mirë zgjedhjen e partnerit tim?”

4. Frika për të humbur lirinë tuaj

Kur angazhoheni për një partner romantik, ju investoni kohën dhe energjinë tuaj tek ai. Kjo do të thotë të kesh më pak liri se sa kishe më parë kur ishe beqar. Nëse kënaqësia që po merrni nga marrëdhënia nuk po i kompenson këto kosto lirie, mund të hezitoni të angazhoheni.

5. Frika nga përsëritja e së kaluarës

Ju mund të keni krijuar probleme besimi nëse keni qenë në një marrëdhënie toksike. Nëse jeni rritur me prindër që ishin në një marrëdhënie jo të shëndetshme, keni frikë se nëse hyni në një lidhje, do të përfshiheni nga toksiciteti.

6. Frika nga humbja e identitetit tuaj

Kur njerëzit hyjnë në marrëdhënie romantike, ata priren ta bëjnë partnerin e tyre qendrën e botës së tyre. Nuk ka asgjë të keqe me këtë për sa kohë që nuk e humbni veten. Integrimi i këtij identiteti të ri të marrëdhënies në atë se kush jeni mund të jetë sfidues.

Nëse ndiheni sikur po humbisni veten në marrëdhënie, do të ndjeni dëshirën për të shmangur angazhimin dhe për të sabotuar marrëdhënien tuaj.

6>7. Frika nga gjërat që nuk funksionojnë

Të hysh në marrëdhënie të përkushtuara ështëe rrezikshme. Ju investoni shumë në partnerin tuaj. Nëse gjërat nuk funksionojnë, gjithçka do të jetë e kotë. Prandaj, hezitimi për t'u përkushtuar.

7. Çështjet e lidhjes

Njerëzit kanë stile të ndryshme lidhjeje në varësi të mënyrës se si janë rritur. Tre llojet kryesore të stileve të bashkëngjitjes janë:

• Sigurtë
• Shmangie
• Anksioz

Njerëzit me stile të sigurta të lidhjes vështirë se kanë probleme duke kryer. Jo kështu me njerëzit që kanë stile lidhjeje ankthioze dhe shmangëse.

Një person i stilit të lidhjes ankthioze ka tendencë të ngjitet pas partnerit të tyre, duke e mbytur atë. Ata ndjejnë ankth kur janë të ndarë nga partneri i tyre. Partnerët e tyre e kanë të vështirë t'i përkushtohen një personi të tillë emocionalisht të tepërt. 2

Një person i stilit të lidhjes shmangëse dëshiron të jetë i pavarur dhe i pavarur. Ata besojnë se nuk kanë nevojë për njerëz të tjerë për të përmbushur nevojat e tyre. Kështu, ata e kanë të vështirë të hyjnë në marrëdhënie të përkushtuara romantike.

8. Vetëvlerësim i ulët

Disa njerëz ndihen të padenjë për të qenë në marrëdhënie të përkushtuara. Ata nuk janë rehat të hapen me partnerët e tyre dhe të zbulojnë dobësitë e tyre. Ata hapen mjaftueshëm për të hyrë në një lidhje jo serioze. Sapo marrëdhënia bëhet serioze, ata tërhiqen.

Pasja e vetëvlerësimit të ulët bën që dikush të sabotojë suksesin e marrëdhënies së tyre. Të gjitha llojet e suksesit, me të vërtetë. Thellë brenda vetes, ata besojnë se nuk janë të denjë për gjërat e mira që duhet të bëjë jetaoferta.

9. Narcizmi

Njerëzve me prirje narcisiste u mungon empatia, një nga përbërësit thelbësorë të një marrëdhënieje të shëndetshme. Dëshira e tyre për të qenë egoist është në kundërshtim me të qenit në një marrëdhënie të ndërvarur dhe të përkushtuar.

10. Pavendosmëria

Njerëzit e pavendosur priren të jenë perfeksionistë që duan që gjithçka të jetë perfekte përpara se të marrin një vendim. Nëse nuk e gjejnë atë marrëdhënien "perfekte" të ëndrrave të tyre në stilin e Hollivudit, ata nuk do të angazhohen. Mjaft e mira nuk është mjaft e mirë për ta.

11. Mungesa e modeleve të rolit

A njihni dikë në një marrëdhënie të përkushtuar të cilit ju i kushtoni vëmendje?

Nëse ju mungojnë modele që janë të përkushtuar ndaj qëllimeve dhe marrëdhënieve të tyre, mund të jetë e vështirë për të bëni të njëjtën gjë. Emulimi është një mënyrë e fuqishme e të mësuarit. Ju mund të gjurmoni shpejt çdo aftësi, duke përfshirë aftësinë e të përkushtuarit, nëse keni modele.

Referencat

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Proceset e angazhimit në marrëdhënie të ngushta: Një analizë e ndërvarësisë. Journal of Social and Personal Relations , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Nën, mbi, apo përkushtim optimal? Pasiguritë e lidhjes dhe çështjet e angazhimit në çiftet me probleme në marrëdhënie. Revista e seksit & terapi martesore , 46 (3), 246-259.