Inimestel, kellel on probleeme pühendumusega, on raske pühenduda millelegi pikemaajaliselt. Kui me kuuleme mõistet "pühendumusega seotud probleemid", siis sageli kuuleme seda romantiliste suhete kontekstis. Kuid inimesed võivad kogeda pühendumusega seotud probleeme ka oma töö, äriettevõtete, karjääri, eesmärkide ja sõprade puhul.

Selles artiklis käsitletakse pühendumuse probleemide ühiseid põhjusi, keskendudes peamiselt pühendumuse probleemidele romantilises suhtes.

Kohustustega seotud probleemid tähendavad, et soovides pühenduda, kuid olles ei suuda teha. Inimestel, kes ei taha pühenduda, ei pruugi olla probleeme pühendumisega.

Näiteks võib inimene otsustada mitte abielluda, sest ta ei usu, et abielu on tema jaoks. Või keegi võib otsustada mitte sõlmida suhet, sest ta tahab keskenduda oma karjäärile.

Inimesed, kellel on probleeme pühendumusega, soovivad pühenduda, kuid miski takistab neid. Nad on ambivalentsed. Nende psüühika tõmbub vastandlikesse suundadesse.

Tõenäoliselt on teil probleeme pühendumusega, kui te saate kõrge tulemuse selles pühendumusega seotud testis.

Pühendumine ei ole armastus, see on investeering.

Armastus ja pühendumine on kaks erinevat mõistet. Sa võid kedagi armastada, kuid mitte olla talle pühendunud. Või võid olla kellelegi pühendunud, kuid mitte teda armastada. Ideaalis on terves romantilises suhtes nii armastus kui ka pühendumine.

Pühendumine on investeerimine - investeerida oma aega ja energiat partnerisse, kellega soovite koos oma tulevikku veeta. Kui te investeerite millessegi, siis loobute investeerimast teistesse asjadesse. Kui te ütlete millelegi "jah", siis ütlete teistele asjadele "ei".

The investeerimismudel pühendumuse kohta ütleb, et inimesed pühenduvad millelegi, kui nad arvavad, et alternatiivsed investeerimisvõimalused ei tasu end ära.1

Põhjused, miks on probleeme kohustuste võtmisega

Selles jaotises käsitleme peaaegu kõiki põhjusi, miks teil on probleeme pühendumisega. Te märkate, et peamine põhjus, miks teil on probleeme pühendumisega, on hirm. Nii et kui te tahate oma probleeme pühendumisega lahendada, siis jõuate 80% ulatuses selleni, kui soovite oma probleeme pühendumisega lahendada.

1. Hirm muutuste ees

Inimesed kipuvad liiga mugavalt hakkama saama sellega, kus nad elus on. Seega kipuvad nad vältima kõike, mis häirib status quo mugavust. Hirm pühendumise ees võib olla lihtsalt hirm muutuste või uudsuse ees.

2. Hirm teiste võimaluste kasutamata jätmise ees

Nagu eespool mainitud, kui te pühendute millelegi, otsustate mitte pühenduda teistele asjadele. Seetõttu on pühendumisega seotud suur alternatiivkulu. Kui te tunnete, et seal on paremaid võimalusi, võib teil olla raske pühenduda sellele, mis on teie ees.

Teid häirivad ümbruses olevad säravad ja helendavad objektid. Te mõtlete pidevalt, kas teisel pool on rohi rohelisem.

3. Hirm, et ei ole õiges suhtes

Inimestel on pikaajaliste suhete suhtes teatud ootused. Te võite olla rahul, kui te kohtute kellegagi juhuslikult, kuid niipea, kui suhe läheb järgmisele tasandile, hakkavad kahtlused sisse hiilima.

"Kas see on minu jaoks õige suhe?"

"Kas ma olen oma partneri valimisel teinud head tööd?"

4. Hirm oma vabaduse kaotamise ees

Kui te pühendute romantilisele partnerile, investeerite sellesse oma aega ja energiat. See tähendab, et teil on vähem vabadust kui varem, kui te olite vallaline. Kui rahulolu, mida te suhtest saate, ei tasakaalusta neid vabaduse kulusid, võite kõhklema jääda, kas pühenduda.

5. Hirm mineviku kordumise ees

Teil võivad olla tekkinud usaldusprobleemid, kui olete olnud toksilises suhtes. Kui olete üles kasvanud ebatervislikus suhtes olevate vanemate juures, siis kardate, et kui satute suhtesse, siis neelab teid toksilisus.

6. Hirm oma identiteedi kaotamise ees

Kui inimesed sõlmivad romantilisi suhteid, kipuvad nad oma partneri oma maailma keskpunktiks tegema. Selles pole midagi halba, kui te ei kaota iseennast. Selle uue suhte identiteedi integreerimine sellesse, kes te olete, võib olla keeruline.

Kui tunnete, et kaotate suhtest iseennast, siis tunnete vajadust vältida pühendumist ja saboteerida oma suhet.

7. Hirm, et asjad ei toimi

Pühendunud suhetesse astumine on riskantne. Te investeerite oma partnerisse nii palju. Kui asi ei õnnestu, on kõik asjata. Siit ka kõhklus pühenduda.

7. Kinnitamisprobleemid

Inimestel on erinevad kiindumusstiilid sõltuvalt sellest, kuidas nad on üles kasvanud. Kolm peamist tüüpi kiindumusstiilid on järgmised:

• Turvaline
• Avoidant
• Anxious

Turvalise kiindumusstiiliga inimestel on vaevalt probleeme pühendumisega. Mitte nii on see ärevusliku ja vältiva kiindumusstiiliga inimestel.

Ärevusliku kiindumusstiiliga inimene kipub oma partneri külge klammerduma, lämmatades teda. Nad tunnevad ärevust, kui nad on oma partnerist lahus. Nende partneritel on raske pühenduda sellisele emotsionaalselt liigselt sõltuvale inimesele.2

Vältiva kiindumusstiiliga inimene tahab olla iseseisev ja sõltumatu. Ta usub, et ta ei vaja teisi inimesi oma vajaduste rahuldamiseks. Seetõttu on tal raske sõlmida pühendunud romantilisi suhteid.

8. Madal enesehinnang

Mõned inimesed tunnevad, et nad ei ole väärt pühendunud suhetes. Nad ei tunne end partnerile avanedes ja oma haavatavust paljastades mugavalt. Nad avanevad piisavalt, et astuda mitte-rohkesse suhtesse. Niipea, kui suhe muutub tõsiseks, tõmbuvad nad tagasi.

Madal enesehinnang põhjustab, et inimene saboteerib oma suhete edu. Tegelikult igasugust edu. Sügaval sisimas usub ta, et ta ei ole väärt neid häid asju, mida elu pakub.

9. Narsism

Narsistlike kalduvustega inimestel puudub empaatia, mis on terve suhte üks olulisi koostisosi. Nende soov olla egoistlik on vastuolus sõltuvuses ja pühendunud suhtes olemisega.

10. Otsustamatus

Ebakindlad inimesed kipuvad olema perfektsionistid, kes tahavad, et kõik oleks täiuslik, enne kui nad otsustavad. Kui nad ei leia oma unistuste "täiuslikku" Hollywoodi-laadset suhet, siis nad ei pühendu. Piisavalt hea ei ole nende jaoks piisavalt hea.

11. Rollimudelite puudumine

Kas tunnete kedagi, kes on pühendunud suhtes ja kelle poole te vaatate üles?

Kui teil puuduvad eeskujud, kes on pühendunud oma eesmärkidele ja suhetele, võib teil olla raske teha sama. Emuleerimine on võimas viis õppimiseks. Te saate kiirelt omandada mis tahes oskuse, sealhulgas ka pühendumise oskuse, kui teil on eeskujud.

Viited

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Pühendumisprotsessid lähisuhetes: vastastikune sõltuvusanalüüs. Sotsiaalsete ja isiklike suhete ajakiri , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020). Under, over, or optime commitment? Attachment insecurities and commitment issues in relationally distressed couples. Journal of sex & abieluteraapia , 46 (3), 246-259.