Міндеттемеде проблемалары бар адамдарға ұзақ мерзімді нәрсеге міндеттеме беру қиынға соғады. «Міндеттеме мәселелері» терминін естігенде, біз оны романтикалық қарым-қатынастар контекстінде жиі естиміз. Бірақ адамдар өз жұмысында, бизнесте, мансапта, мақсаттарда және достарында да міндеттеме мәселелерін сезінуі мүмкін.

Бұл мақалада негізінен романтикалық қарым-қатынастағы міндеттеме мәселелеріне назар аударылатын, міндеттеме мәселелерінің жалпы себептері талқыланады.

Міндеттеме бойынша мәселелердің болуы міндеттегісі келетінін , бірақ міндетті еместігін білдіреді. Жасалғысы келмейтін адамдарда міндетті түрде міндеттеме мәселелері болмайды.

Мысалы, адам некеге тұрмауды таңдауы мүмкін, өйткені олар неке олар үшін емес деп санайды. Немесе біреу өз мансабына көңіл бөлгісі келетіндіктен қарым-қатынасқа түспеу туралы шешім қабылдауы мүмкін.

Міндеттемесі бар адамдар әрекет етуге ұмтылады, бірақ оларға бір нәрсе кедергі жасайды. Олар екіұшты. Олардың психикасы бір-біріне қарама-қайшы бағытта тартылуда.

Егер сіз осы міндеттеме мәселелері бойынша сынақта жоғары балл жинасаңыз, сізде міндеттеме мәселесі туындауы мүмкін.

Міндеттеме - бұл махаббат емес, бұл инвестиция

Махаббат пен адалдық екі түрлі ұғым. Сіз біреуді сүйе аласыз, бірақ оған берілмейсіз. Немесе сіз біреуге адал бола аласыз, бірақ оны жақсы көрмейсіз. Ең дұрысы, салауатты романтикалық қарым-қатынаста сүйіспеншілік пен міндеттеме де болады.

Міндеттеме - серіктеске уақыт пен күш салу.сіз болашағыңызды бірге өткізгіңіз келеді. Сіз бір нәрсеге ақша салған кезде, сіз басқа нәрселерге инвестициялаудан бас тартасыз. Сіз бір нәрсеге «Иә» деп айтқан кезде, сіз басқа нәрселерге «Жоқ» дейсіз.

Міндеттеменің инвестициялық моделі басқа инвестициялық опцияларды ойлаған кезде адамдар бір нәрсеге міндеттенетінін айтады. лайық емес.1

Міндеттемеге қатысты мәселелердің себептері

Бұл бөлімде біз міндеттемеге қатысты мәселелердің барлық дерлік себептерін қарастырамыз. Міндеттемелік мәселелердің негізгі себебі қорқыныш екенін байқайсыз. Сонымен, міндеттемеге қатысты мәселелеріңізді түзеткіңіз келсе, сізде бар міндеттеме қорқынышымен күресу сізге 80% жетеді.

1. Өзгерістерден қорқу

Адамдар өмірде өздеріне тым ыңғайлы болуға бейім. Осылайша, олар статус-квоның жайлылығын бұзатын кез келген нәрседен аулақ болуға бейім. Міндеттеме беру қорқынышы жай ғана өзгеріс немесе жаңалық қорқынышына дейін қайнатылуы мүмкін.

2. Басқа мүмкіндіктерді жіберіп алудан қорқу

Бұған дейін айтылғандай, сіз бір нәрсеге міндеттенгенде, сіз басқа нәрселерді жасамауды таңдайсыз. Демек, міндеттеме үлкен мүмкіндік шығындарын тудырады. Егер ол жерде жақсырақ мүмкіндіктер бар деп ойласаңыз, алдыңызда тұрған нәрсені орындауда қиындықтар туындауы мүмкін.

Маңайдағы жарқын, жылтыр заттарға алаңдайсыз. Арғы беттегі шөп жасылырақ па деп ойлай бересіз.

3. Дұрыс емес болудан қорқуқарым-қатынас

Адамдардың ұзақ мерзімді қарым-қатынастардан белгілі бір күтуі бар. Сіз біреумен кездейсоқ кездескеніңізге жарайсыз, бірақ қарым-қатынас келесі деңгейге ауыса салысымен, күмән пайда бола бастайды.

«Бұл мен үшін дұрыс қарым-қатынас па?»

“ Мен өз әріптесімді таңдауда жақсы жұмыс жасадым ба?»

4. Еркіндігіңізді жоғалтып алудан қорқу

Романтикалық серіктеске уәде бергенде, сіз оған уақытыңыз бен күшіңізді саласыз. Бұл бұрынғы бойдақ кезіндегіге қарағанда еркіндіктің аз болуын білдіреді. Егер қарым-қатынастан алатын қанағат осы еркіндік шығындарының орнын толтырмаса, сіз міндеттеме беруден тартынуыңыз мүмкін.

5. Өткенді қайталаудан қорқу

Егер сіз улы қарым-қатынаста болсаңыз, сізде сенім мәселелері туындауы мүмкін. Егер сіз дұрыс емес қарым-қатынаста болған ата-анамен бірге өскен болсаңыз, қарым-қатынасқа түссеңіз, уыттылыққа ұшырайсыз деп қорқасыз.

6. Өз тұлғаңызды жоғалтып алудан қорқу

Адамдар романтикалық қарым-қатынасқа түскенде, олар серіктесін әлемінің орталығына айналдыруға бейім. Егер сіз өзіңізді жоғалтпасаңыз, онда ештеңе жоқ. Осы жаңа қарым-қатынас сәйкестігін өзіңізге біріктіру қиынға соғуы мүмкін.

Егер сіз қарым-қатынаста өзіңізді жоғалтып жатқандай сезінсеңіз, міндеттемеден аулақ болуға және қарым-қатынасыңызды бұзуға ұмтыласыз.

7. Істен шықпай қалудан қорқу

Міндетті қарым-қатынасқа түсутәуекелді. Сіз серіктесіңізге көп инвестиция саласыз. Егер бәрі орындалмаса, бәрі бекер болады. Демек, міндеттемеден тартыну.

7. Тіркеу мәселелері

Адамдардың қалай көтерілгеніне байланысты тіркеме стильдері әртүрлі. Тіркеме мәнерлерінің үш негізгі түрі:

• Қауіпсіз
• Қауіпсіз
• Мазасыз

Қауіпсіз тіркеме мәнерлері бар адамдарда қиындықтар болмайды. жасау. Мазасыз және қашқақтайтын бекіту стилі бар адамдарда олай емес.

Мазасыз ілтипат стиліндегі адам серіктесіне жабысып, оны тұншықтыруға бейім. Олар серіктесінен айырылған кезде алаңдаушылық сезінеді. Олардың серіктестері мұндай эмоционалды түрде шамадан тыс тәуелді адамға берілу қиынға соғады.2

Қолданбау стиліндегі адам өзіне сенімді және тәуелсіз болғысы келеді. Олар өздерінің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін басқа адамдарға мұқтаж емес деп санайды. Осылайша, оларға жасалған романтикалық қарым-қатынасқа түсу қиынға соғады.

8. Төмен өзін-өзі бағалау

Кейбір адамдар сенімді қарым-қатынаста болуға лайық емес сезінеді. Олар серіктестеріне ашуға және осал тұстарын ашуға ыңғайсыз. Олар маңызды емес қарым-қатынасқа түсу үшін жеткілікті түрде ашылады. Қарым-қатынас байсалды бола салысымен, олар кері шегінеді.

Өзін-өзі бағалаудың төмендігі олардың қарым-қатынасының сәттілігін бұзуға әкеледі. Табыстың барлық түрлері, шын мәнінде. Түбінде олар өмір сүруге тиіс жақсы нәрселерге лайық емес деп санайдыұсыныс.

9. Нарциссизм

Нарциссисттік тенденциялары бар адамдарда эмпатия жетіспейді, бұл салауатты қарым-қатынастың маңызды ингредиенттерінің бірі. Олардың өзімшілдікке ұмтылуы өзара тәуелді, берілген қарым-қатынаста болумен қайшы келеді.

10. Шешімсіздік

Шешімсіз адамдар шешім қабылдағанға дейін барлығының мінсіз болғанын қалайтын перфекционист болады. Егер олар армандаған Голливудқа ұқсас «мінсіз» қарым-қатынасты таппаса, олар жасамайды. Олар үшін жеткілікті жақсылық жеткіліксіз.

11. Үлгі үлгілерінің жоқтығы

Сіз сенімді қарым-қатынаста сіз іздейтін біреуді білесіз бе?

Егер сізде өз мақсаттары мен қарым-қатынастарына адал үлгі алатын адамдар болмаса, бұл сізге қиын болуы мүмкін. сен де солай істе. Эмуляция – оқудың күшті әдісі. Егер сізде үлгі алатын адамдар болса, сіз кез келген дағдыны, соның ішінде әрекет ету дағдысын жылдам қадағалай аласыз.

Әдебиеттер

1. Русбулт, C. E., & Буунк, B. P. (1993). Жақын қарым-қатынастағы міндеттеме процестері: өзара тәуелділікті талдау. Әлеуметтік және жеке қарым-қатынас журналы , 10 (2), 175-204.
2. Бергерон, С., Брассард, А., Мондор, Дж., & ; Пелокин, К. (2020). Төмен, артық немесе оңтайлы міндеттеме? Қарым-қатынаста күйзеліске ұшыраған жұптардағы сенімсіздік және міндеттеме мәселелері. Жыныстық қатынас журналы & неке терапиясы , 46 (3), 246-259.