មនុស្សដែលមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត ពិបាកនឹងធ្វើអ្វីមួយរយៈពេលវែង។ នៅពេលដែលយើងឮពាក្យថា 'បញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត' យើងតែងតែឮវានៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ប៉ុន្តែមនុស្សក៏អាចជួបប្រទះបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការងារ ការបណ្តាក់ទុនអាជីវកម្ម អាជីព គោលដៅ និងមិត្តភក្តិផងដែរ។

អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត ដោយផ្តោតសំខាន់លើបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ការ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត​មាន​ន័យ​ថា ចង់ ធ្វើ​ការ ប៉ុន្តែ មិន​អាច ធ្វើ​ដូច្នេះ។ មនុស្ស​ដែល​មិន​ចង់​ធ្វើ​ការ​មិន​ចាំបាច់​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​តាំង​ចិត្ត។

ឧទាហរណ៍ មនុស្ស​ម្នាក់​ប្រហែល​ជា​ជ្រើសរើស​មិន​រៀប​ការ​ដោយ​សារ​តែ​គេ​មិន​គិត​ថា​អាពាហ៍ពិពាហ៍​គឺ​សម្រាប់​ពួក​គេ។ ឬនរណាម្នាក់អាចសម្រេចចិត្តមិនចូលក្នុងទំនាក់ទំនងព្រោះពួកគេចង់ផ្តោតលើអាជីពរបស់ពួកគេ។

មនុស្សដែលមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តកំពុងស្វែងរកការប្តេជ្ញាចិត្ត ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយកំពុងរារាំងពួកគេ។ ពួកគេមានភាពស្រពិចស្រពិល។ ចិត្តរបស់ពួកគេត្រូវបានទាញក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។

អ្នកទំនងជាមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់លើការធ្វើតេស្តបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តនេះ។

ការប្តេជ្ញាចិត្តមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ វាគឺជាការវិនិយោគ

សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការប្តេជ្ញាចិត្ត គឺជាគំនិតពីរផ្សេងគ្នា។ អ្នក​អាច​ស្រលាញ់​នរណា​ម្នាក់​បាន ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​តាំងចិត្ត​ចំពោះ​ពួកគេ​ទេ។ ឬ​អ្នក​អាច​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​នឹង​នរណា​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​មិន​ស្រឡាញ់​គេ។ តាមឧត្ដមគតិ ទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានសុខភាពល្អមានទាំងសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការតាំងចិត្ត។

ការប្តេជ្ញាចិត្តគឺការវិនិយោគ- ការវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃគូ។អ្នកចង់ចំណាយអនាគតរបស់អ្នកជាមួយ។ នៅពេលអ្នកវិនិយោគលើអ្វីមួយ អ្នកបោះបង់ការវិនិយោគលើវត្ថុផ្សេងទៀត។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា 'បាទ' ចំពោះអ្វីមួយ អ្នកកំពុងនិយាយថា 'ទេ' ចំពោះរឿងផ្សេងទៀត។

គំរូនៃការវិនិយោគ នៃការប្តេជ្ញាចិត្តនិយាយថា មនុស្សនឹងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្វីមួយ នៅពេលដែលពួកគេគិតជម្រើសវិនិយោគជំនួស។ មិនស័ក្តិសម។1

ហេតុផលសម្រាប់ការមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត

នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីហេតុផលស្ទើរតែទាំងអស់សម្រាប់ការមានបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត​គឺ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។ ដូច្នេះ ការដោះស្រាយការភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្តដែលអ្នកមាននឹងធ្វើឱ្យអ្នក 80% នៅទីនោះប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក។

1. ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ

មនុស្សមានទំនោរទៅរកភាពសុខស្រួលពេកជាមួយនឹងកន្លែងដែលពួកគេមាននៅក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះ ពួកគេមានទំនោរជៀសវាងអ្វីដែលរំខានដល់ការលួងលោមនៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ការភ័យខ្លាចនៃការតាំងចិត្តអាចក្លាយជាការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ ឬភាពថ្មីថ្មោង។

2. ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ឱកាសផ្សេងទៀត

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន នៅពេលដែលអ្នកប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្វីមួយ នោះអ្នកជ្រើសរើសមិនប្រព្រឹត្តចំពោះអ្វីផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ការប្តេជ្ញាចិត្ត នាំមកនូវការចំណាយឱកាសដ៏ធំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានឱកាសប្រសើរជាងមុននៅទីនោះ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្វីដែលនៅពីមុខអ្នក។

អ្នកនឹងរំខានដោយវត្ថុភ្លឺចាំងដែលនៅជិត។ អ្នក​នឹង​បន្ត​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ស្មៅ​នៅ​ម្ខាង​ទៀត​មាន​ពណ៌​បៃតង​ឬ​អត់។

3. ខ្លាច​មិន​មាន​សិទ្ធិទំនាក់ទំនង

មនុស្សមានការរំពឹងទុកជាក់លាក់ពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។ អ្នកប្រហែលជាមិនអីទេជាមួយនឹងការណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ធម្មតា ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងឈានទៅកម្រិតបន្ទាប់ ការសង្ស័យក៏ចាប់ផ្តើមចូលមក។

“តើនេះជាទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្ញុំទេ?”

“ តើខ្ញុំបានធ្វើការងារល្អក្នុងការជ្រើសរើសដៃគូរបស់ខ្ញុំទេ? ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់សេរីភាពរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកតាំងចិត្តជាមួយដៃគូស្នេហា អ្នកវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកទៅក្នុងពួកគេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​មាន​សេរីភាព​តិច​ជាង​មុន​ពេល​អ្នក​នៅ​លីវ។ ប្រសិនបើការពេញចិត្តដែលអ្នកកំពុងទទួលបានពីទំនាក់ទំនងមិនទូទាត់ការចំណាយលើសេរីភាពទាំងនេះទេ អ្នកអាចស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

5. ការភ័យខ្លាចនៃការកើតឡើងវិញនូវអតីតកាល

អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហានៃការជឿទុកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកធំឡើងជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ អ្នកខ្លាចថាប្រសិនបើអ្នកចូលក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងទទួលរងការពុល។

6. ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក

នៅពេលដែលមនុស្សចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ពួកគេមានទំនោរធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃពិភពលោករបស់ពួកគេ។ មិនមានអ្វីខុសទេ ដរាបណាអ្នកមិនបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ការរួមបញ្ចូលអត្តសញ្ញាណទំនាក់ទំនងថ្មីនេះទៅក្នុងអ្នកជានរណាអាចជាបញ្ហាប្រឈម។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការជម្រុញឱ្យជៀសវាងការប្តេជ្ញាចិត្ត និងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តគឺប្រថុយប្រថាន។ អ្នកវិនិយោគច្រើនក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការទេ វានឹងឥតប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

7. បញ្ហាឯកសារភ្ជាប់

មនុស្សមានរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានលើកឡើង។ ប្រភេទសំខាន់បីនៃរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់គឺ:

• សុវត្ថិភាព
• ជៀសវាង
• ថប់បារម្ភ

អ្នកដែលមានរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពស្ទើរតែមិនមានបញ្ហា ការប្តេជ្ញាចិត្ត។ មិនមែនដូច្នោះទេ ចំពោះមនុស្សដែលមានស្ទីលភ្ជាប់ជាមួយការថប់បារម្ភ និងជៀសវាង។ ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ពេល​ពួកគេ​បែក​ពី​ដៃគូ។ ដៃគូរបស់ពួកគេពិបាកនឹងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះមនុស្សដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើផ្លូវអារម្មណ៍បែបនេះ។2

បុគ្គលដែលមានស្ទីលដែលជៀសមិនរួចចង់មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងឯករាជ្យ។ ពួកគេជឿថាពួកគេមិនត្រូវការមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេពិបាកនឹងឈានដល់ទំនាក់ទំនងស្នេហា។

8. ការគោរពខ្លួនឯងទាប

មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសមក្នុងការមានទំនាក់ទំនងការតាំងចិត្ត។ ពួកគេ​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​បើក​ចំហ​ដល់​ដៃ​គូ​របស់​ពួកគេ និង​បង្ហាញ​ភាព​ងាយ​រងគ្រោះ​របស់​ពួកគេ។ ពួកគេបើកចំហគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរ។ ដរាបណាទំនាក់ទំនងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ពួកវានឹងឈប់ទៅវិញ។

ការមានការគោរពខ្លួនឯងទាប បណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់បំផ្លាញភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ជោគជ័យគ្រប់ប្រភេទ។ កាន់តែជ្រៅទៅៗ ពួកគេជឿថា ពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានរបស់ល្អដែលជីវិតត្រូវធ្វើនោះទេ។ការផ្តល់ជូន។

9. Narcissism

មនុស្សដែលមានទំនោរ narcissistic ខ្វះការយល់ចិត្ត ដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេក្នុងការក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយមគឺផ្ទុយស្រឡះជាមួយនឹងការមានទំនាក់ទំនងការតាំងចិត្ត និងពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមក។

10. ភាពមិនច្បាស់លាស់

មនុស្សដែលមិនសម្រេចចិត្តមានទំនោរជាអ្នកដែលចង់ឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ មុនពេលពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ លុះត្រាតែពួកគេរកឃើញថា ទំនាក់ទំនងហូលីវូដ ដែលមានលក្ខណៈ "ល្អឥតខ្ចោះ" នៃក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ នោះពួកគេនឹងមិនប្តេជ្ញាចិត្តឡើយ។ ល្អគ្រប់គ្រាន់មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេទេ។

11. កង្វះគំរូ

តើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តដែលអ្នកសម្លឹងរកមើលទេ?

ប្រសិនបើអ្នកខ្វះគំរូដែលប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគោលដៅ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ វាអាចពិបាកសម្រាប់ អ្នកត្រូវធ្វើដូចគ្នា។ ការត្រាប់តាមគឺជាវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការរៀនសូត្រ។ អ្នកអាចតាមដានជំនាញណាមួយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស រួមទាំងជំនាញនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានគំរូ។

ឯកសារយោង

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993) ។ ដំណើរការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ៖ ការវិភាគភាពអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃទំនាក់ទំនងសង្គម និងបុគ្គល , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020) ។ ក្រោម លើស ឬការប្តេជ្ញាចិត្តល្អបំផុត? ការភ្ជាប់អសន្តិសុខ និងបញ្ហាការតាំងចិត្តនៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ទស្សនាវដ្តីផ្លូវភេទ & ការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ , 46 (3), 246-259។