На луѓето со проблеми со посветеноста им е тешко да се посветат на нешто долгорочно. Кога го слушаме терминот „прашања со посветеноста“, често го слушаме во контекст на романтични врски. Но, луѓето исто така можат да искусат проблеми со посветеноста на нивните работни места, деловни потфати, кариери, цели и пријатели.

Оваа статија ќе ги разгледа вообичаените причини за проблемите со посветеноста, главно фокусирајќи се на прашањата за посветеност во романтична врска.

Да имате проблеми со посветеноста значи да сакате да се посветите, но да не можете да го сторите тоа. Луѓето кои не сакаат да се обврзат не мора да имаат проблеми со посветеноста.

На пример, едно лице може да избере да не се омажи затоа што мисли дека бракот не е за нив. Или некој може да одлучи да не влезе во врска затоа што сака да се фокусира на својата кариера.

Луѓето со проблеми со посветеноста бараат да се посветат, но нешто ги спречува. Тие се амбивалентни. Нивната психа се влече во спротивни насоки.

Веројатно имате проблеми со посветеноста ако постигнете високи резултати на овој тест за проблеми со посветеноста.

Посветеноста не е љубов, тоа е инвестиција

Љубовта и посветеноста се два различни концепти. Можете да сакате некого, но да не бидете посветени на него. Или можете да бидете посветени на некого, но да не го сакате. Идеално, здравата романтична врска има и љубов и посветеност.

Посветеноста е инвестирање - инвестирање на вашето време и енергија во партнеротсакаш да ја поминеш својата иднина. Кога инвестирате во нешто, се откажувате од инвестирање во други работи. Кога ќе кажете „Да“ на нешто, вие велите „Не“ на други работи.

инвестицискиот модел на посветеноста вели дека луѓето ќе се посветат на нешто кога ќе размислат за алтернативни опции за инвестирање не се вредни.1

Причини за проблеми со обврските

Во овој дел ќе ги допреме речиси сите причини за проблемите со обврските. Ќе забележите дека главната причина за проблемите со посветеноста е стравот. Значи, справувањето со стравовите од посветеноста што ги имате ќе ве однесе 80% таму, ако сакате да ги решите проблемите со вашата посветеност.

1. Страв од промени

Луѓето имаат тенденција да се чувствуваат премногу удобно со местото каде што се во животот. Значи, тие имаат тенденција да избегнуваат сè што ја нарушува удобноста на статус кво. Стравот од посветеност може едноставно да се сведе на страв од промени или новина.

2. Страв од пропуштање други можности

Како што беше споменато претходно, кога се обврзувате на нешто, избирате да не се посветите на други работи. Според тоа, посветеноста носи огромен опортунитетен трошок. Ако сметате дека има подобри можности таму, можеби ќе имате проблем да се посветите на она што е пред вас.

Ќе ве оддалечат светлите, сјајни предмети во близина. Ќе продолжите да се прашувате дали тревата е позелена од другата страна.

3. Страв да не се биде во правоврска

Луѓето имаат одредени очекувања од долготрајните врски. Можеби не е во ред со случајно да излегувате со некого, но штом врската се пресели на следното ниво, сомнежот почнува да се навлегува.

„Дали ова е вистинската врска за мене?“

“ Дали добро го избрав мојот партнер?“

4. Страв од губење на слободата

Кога се обврзувате на романтичен партнер, го вложувате своето време и енергија во него. Ова значи да имате помалку слобода отколку што сте имале порано кога сте биле сингл. Ако задоволството што го добивате од врската не ги компензира овие трошоци за слобода, може да се двоумите да се посветите.

5. Страв од повторување на минатото

Можеби сте развиле проблеми со довербата ако сте биле во токсична врска. Ако сте пораснале со родители кои биле во нездрава врска, се плашите дека ако стапите во врска, ќе ве зафати токсичност.

6. Страв од губење на идентитетот

Кога луѓето влегуваат во романтични врски, тие имаат тенденција да го направат својот партнер центар на нивниот свет. Нема ништо лошо во тоа сè додека не се изгубите себеси. Интегрирањето на овој нов идентитет на врската во тоа што сте вие ​​може да биде предизвик.

Ако се чувствувате како да се губите себеси во врската, ќе почувствувате потреба да избегнете посветеност и да ја саботирате вашата врска.

6>7. Страв од нештата да не функционираат

Влегувањето во посветени врски еризично. Толку многу вложувате во партнерот. Ако работите не функционираат, се ќе биде залудно. Оттука, колебливоста да се обврзе.

7. Проблеми со приврзаноста

Луѓето имаат различни стилови на приврзаност во зависност од тоа како се воспитувани. Трите главни типови на стилови на приврзаност се:

• Безбедени
• Избегнувачки
• Анксиозни

Луѓето со безбедни стилови на приврзаност тешко дека имаат проблеми извршување. Не е така со луѓето кои имаат анксиозни и избегнувачки стилови на приврзаност.

Личноста со вознемирен стил на приврзаност има тенденција да се држи до својот партнер, гушејќи го. Чувствуваат вознемиреност кога се одвоени од партнерот. На нивните партнери им е тешко да се посветат на толку емоционално премногу зависна личност. Тие веруваат дека не им требаат други луѓе за да ги задоволат нивните потреби. Така, им е тешко да влезат во посветени романтични врски.

8. Ниска самодоверба

Некои луѓе се чувствуваат недостојни да бидат во посветени врски. Ним им е непријатно да се отворат со своите партнери и да ги откријат своите ранливости. Доволно се отвораат за да влезат во несериозна врска. Штом врската стане сериозна, тие се повлекуваат.

Имањето ниска самодоверба предизвикува некој да го саботира успехот на нивната врска. Секакви успеси, навистина. Длабоко во себе, тие веруваат дека не се достојни за добрите работи што треба да ги направи живототпонуда.

9. Нарцизам

Луѓето со нарцисоидни склоности немаат емпатија, една од основните состојки на здрава врска. Нивната желба да бидат себични е во спротивност со тоа што се во меѓузависна, посветена врска.

10. Неодлучност

Неодлучните луѓе имаат тенденција да бидат перфекционисти кои сакаат сè да биде совршено пред да донесат одлука. Освен ако не ја пронајдат таа „совршена“ холивудска врска од нивните соништа, тие нема да се обврзат. Доволно добро не е доволно добро за нив.

11. Недостаток на модели за улоги

Дали познавате некој во посветена врска на кој гледате?

Ако ви недостасуваат модели кои се посветени на нивните цели и врски, може да биде тешко за и вие да го направите истото. Емулацијата е моќен начин на учење. Можете брзо да ја следите секоја вештина, вклучително и вештината да се посветите, ако имате примери.

Референци

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Процеси на посветеност во блиски односи: Анализа на меѓузависност. Журнал за социјални и лични односи , 10 (2), 175-204.
2. Бергерон, С., Брасард, А., Мондор, Ј., и засилувач ; Péloquin, K. (2020). Под, над или оптимална посветеност? Несигурности во приврзаноста и прашања за посветеноста кај паровите кои се во релациона потреси. Журнал за секс & засилувач; брачна терапија , 46 (3), 246-259.