Պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ դժվարանում են երկարաժամկետ ինչ-որ բանի վրա հանձնվել: Երբ մենք լսում ենք «պարտավորության խնդիրներ» տերմինը, մենք հաճախ այն լսում ենք ռոմանտիկ հարաբերությունների համատեքստում: Սակայն մարդիկ կարող են նաև զգալ պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ իրենց աշխատանքում, բիզնես ձեռնարկություններում, կարիերայում, նպատակներում և ընկերներում:

Այս հոդվածը կքննարկի պարտավորությունների հետ կապված խնդիրների ընդհանուր պատճառները՝ հիմնականում կենտրոնանալով ռոմանտիկ հարաբերություններում պարտավորությունների խնդիրների վրա:

Պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունենալը նշանակում է ցանկանալ պարտավորվել, բայց անկարող լինել դա անել: Մարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում պարտավորվել, պարտադիր չէ, որ պարտավորության հետ կապված խնդիրներ ունենան:

Օրինակ, մարդը կարող է որոշել չամուսնանալ, քանի որ չի կարծում, որ ամուսնությունն իր համար է: Կամ ինչ-որ մեկը կարող է որոշել չմտնել հարաբերությունների մեջ, քանի որ ցանկանում է կենտրոնանալ իր կարիերայի վրա:

Մարդիկ, ովքեր պարտավորություններ ունեն, ձգտում են պարտավորվել, բայց ինչ-որ բան խանգարում է նրանց: Նրանք երկիմաստ են: Նրանց հոգեկանը հակառակ ուղղություններով է տանում:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ կունենաք, եթե բարձր միավորներ ստանաք այս պարտավորության հարցերի թեստում:

Հանձնառությունը սեր չէ, դա ներդրում է

Սերը և նվիրվածությունը երկու տարբեր հասկացություններ են: Դուք կարող եք սիրել ինչ-որ մեկին, բայց չհանձնվել նրան: Կամ դուք կարող եք նվիրված լինել ինչ-որ մեկին, բայց չսիրել նրան: Իդեալում, առողջ ռոմանտիկ հարաբերությունները պարունակում են և՛ սեր, և՛ պարտավորություն:

Պարտավորությունը ներդրում է. ձեր ժամանակը և էներգիան ներդնեք զուգընկերոջ վրա:դուք ցանկանում եք անցկացնել ձեր ապագան: Երբ դուք ներդրումներ եք կատարում ինչ-որ բանի մեջ, դուք հրաժարվում եք ներդրումներ կատարել այլ բաներում: Երբ ինչ-որ բանի «այո» եք ասում, այլ բաների «ոչ» եք ասում:

Պարտավորության ներդրումային մոդելը ասում է, որ մարդիկ կկատարվեն ինչ-որ բանի, երբ մտածեն այլընտրանքային ներդրումային տարբերակների մասին: արժանի չեն:1

Պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունենալու պատճառները

Այս բաժնում մենք կանդրադառնանք պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունենալու գրեթե բոլոր պատճառներին: Դուք կնկատեք, որ պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունենալու հիմնական պատճառը վախն է: Այսպիսով, ձեր ունեցած պարտավորությունների հետ կապված մտավախությունների դեմ պայքարը ձեզ կհասցնի 80%-ով, եթե ցանկանում եք շտկել ձեր պարտավորությունների խնդիրները:

1. Փոփոխության վախը

Մարդիկ հակված են չափազանց հարմարավետ լինել կյանքում իրենց գտնվելու վայրում: Այսպիսով, նրանք հակված են խուսափել այն ամենից, ինչը խախտում է ստատուս քվոյի հարմարավետությունը: Պարտավորության նկատմամբ վախը կարող է պարզապես վերածվել փոփոխության կամ նորության վախի:

2. Այլ հնարավորություններ բաց թողնելու վախ

Ինչպես նշվեց նախկինում, երբ դուք պարտավորվում եք ինչ-որ բանի, դուք ընտրում եք չհանձնվել այլ բաների: Հանձնառությունը, հետևաբար, կրում է հսկայական հնարավորություն: Եթե ​​դուք զգում եք, որ այնտեղ ավելի լավ հնարավորություններ կան, դուք կարող եք դժվարություններ ունենալ ձեր առջև դրվածի վրա:

Դուք կշեղվեք մոտակայքում գտնվող պայծառ, փայլուն առարկաներից: Դուք կշարունակեք մտածել, թե արդյոք մյուս կողմում խոտն ավելի կանաչ է:

3. Իրավունքի մեջ չլինելու վախհարաբերություններ

Մարդիկ որոշակի ակնկալիքներ ունեն երկարաժամկետ հարաբերություններից: Հնարավոր է, որ դուք կարող եք պատահական հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, բայց հենց որ հարաբերությունները տեղափոխվեն հաջորդ մակարդակ, կասկածները սկսում են սողալ:

«Սա ճիշտ հարաբերությունն է ինձ համար»:

Լա՞վ եմ արել իմ զուգընկերոջ ընտրության հարցում»

4. Ձեր ազատությունը կորցնելու վախը

Երբ դուք պարտավորվում եք ռոմանտիկ գործընկերոջ հետ, դուք ձեր ժամանակն ու էներգիան եք ներդնում նրա վրա: Սա նշանակում է ունենալ ավելի քիչ ազատություն, քան նախկինում ունեիք, երբ միայնակ էիք: Եթե ​​գոհունակությունը, որը դուք ստանում եք հարաբերություններից, չի փոխհատուցում ազատության այս ծախսերը, դուք կարող եք վարանել պարտավորվել:

5. Անցյալը կրկնելու վախը

Դուք կարող եք վստահության խնդիրներ առաջացնել, եթե թունավոր հարաբերությունների մեջ եք եղել: Եթե ​​դուք մեծացել եք ծնողների հետ, ովքեր անառողջ հարաբերությունների մեջ են եղել, դուք վախենում եք, որ հարաբերությունների մեջ մտնելու դեպքում թունավորության մեջ կլինեք:

6. Ինքնությունը կորցնելու վախ

Երբ մարդիկ մտնում են ռոմանտիկ հարաբերություններ, նրանք հակված են իրենց զուգընկերոջը դարձնել իրենց աշխարհի կենտրոնը: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա, քանի դեռ չես կորցնում քեզ: Հարաբերությունների այս նոր ինքնության ինտեգրումը ձեր ով լինելը կարող է դժվար լինել:

Եթե դուք զգում եք, որ կորցնում եք ձեզ հարաբերություններում, դուք ցանկություն կզգաք խուսափել պարտավորություններից և սաբոտաժի ենթարկել ձեր հարաբերությունները:

6>7. Վախ այն բանից, որ ամեն ինչ չի ստացվում

Նվիրված հարաբերությունների մեջ մտնելը դա էռիսկային. Դուք այնքան շատ եք ներդրումներ անում ձեր զուգընկերոջ վրա: Եթե ​​ամեն ինչ չստացվի, ապա ամեն ինչ ապարդյուն կլինի: Այստեղից էլ՝ պարտավորվելու տատանվելը։

7. Կցվածության հետ կապված խնդիրներ

Մարդիկ տարբեր կցվածության ոճեր ունեն՝ կախված նրանից, թե ինչպես են նրանք դաստիարակվել: Կցվածության ոճերի երեք հիմնական տեսակներն են՝

• Ապահով
• Խուսափող
• Անհանգիստ

Ապահով կապի ոճ ունեցող մարդիկ դժվար թե խնդիրներ ունենան։ պարտավորվելով. Այդպես չէ այն մարդկանց դեպքում, ովքեր ունեն անհանգիստ և խուսափող կապվածության ոճեր:

Անհանգիստ կապվածության ոճով մարդը հակված է կառչել իր զուգընկերոջից՝ խեղդելով նրան: Նրանք անհանգստություն են զգում, երբ բաժանվում են իրենց զուգընկերոջից: Նրանց զուգընկերները դժվարանում են հավատարիմ մնալ նման էմոցիոնալ չափից ավելի կախված մարդուն:2

Խուսափող կապվածության ոճով մարդը ցանկանում է լինել ինքնավստահ և անկախ: Նրանք կարծում են, որ կարիք չունեն այլ մարդկանց՝ իրենց կարիքները բավարարելու համար: Այդպիսով, նրանք դժվարանում են հավատարիմ ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ մտնել:

8. Ցածր ինքնագնահատական

Որոշ մարդիկ իրենց անարժան են զգում հավատարիմ հարաբերություններում: Նրանք անհարմար են բացվել իրենց գործընկերների հետ և բացահայտել իրենց խոցելի կողմերը: Նրանք այնքան են բացվում, որ մտնեն ոչ լուրջ հարաբերություններ: Հենց որ հարաբերությունները լրջանում են, նրանք հետ են կանգնում:

Ցածր ինքնագնահատականը մարդուն ստիպում է սաբոտաժի ենթարկել իրենց հարաբերությունների հաջողությունը: Բոլոր տեսակի հաջողություններ, իսկապես: Հոգու խորքում նրանք հավատում են, որ արժանի չեն այն լավ բաներին, որոնք պետք է անի կյանքըառաջարկ.

9. Նարցիսիզմ

Նարցիսիստական ​​հակումներ ունեցող մարդկանց պակասում է կարեկցանքը՝ առողջ հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչներից մեկը: Եսասեր լինելու նրանց ցանկությունը հակասում է փոխկապակցված, նվիրված հարաբերությունների մեջ լինելուն:

10: Անվճռականություն

Անվճռական մարդիկ հակված են պերֆեկցիոնիստներին, ովքեր ցանկանում են, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի, նախքան որոշում կայացնելը: Եթե ​​նրանք չգտնեն իրենց երազանքների «կատարյալ» հոլիվուդյան հարաբերությունները, նրանք չեն կատարի: Բավական լավը նրանց համար բավարար չէ:

11. Օրինակների բացակայություն

Դուք ճանաչու՞մ եք որևէ մեկին նվիրված հարաբերությունների մեջ, ում դուք փնտրում եք:

Եթե ձեզ պակասում են օրինակելի մոդելներ, ովքեր հավատարիմ են իրենց նպատակներին և հարաբերություններին, դա կարող է դժվար լինել: դուք նույնն անեք: Էմուլյացիան ուսուցման հզոր միջոց է: Դուք կարող եք արագորեն հետևել ցանկացած հմտության, ներառյալ պարտավորվելու հմտությունը, եթե ունեք օրինակելի օրինակներ:

Հղումներ

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993): Պարտավորության գործընթացները սերտ հարաբերություններում. Փոխկախվածության վերլուծություն: Սոցիալական և անձնական հարաբերությունների ամսագիր , 10 (2), 175-204:
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Տակա՞ն, ավելի՞, թե՞ օպտիմալ պարտավորություն: Կցվածության անապահովություն և պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ հարաբերություններով տառապող զույգերում: Սեքսի ամսագիր & AMP; ամուսնական թերապիա , 46 (3), 246-259: