يجد الأشخاص الذين لديهم مشكلات تتعلق بالالتزام صعوبة في الالتزام بشيء طويل الأجل. عندما نسمع مصطلح "مشكلات الالتزام" ، غالبًا ما نسمعه في سياق العلاقات الرومانسية. ولكن يمكن للأشخاص أيضًا تجربة مشكلات الالتزام في وظائفهم ، ومشاريعهم التجارية ، والمهن ، والأهداف ، والأصدقاء.

ستناقش هذه المقالة الأسباب الشائعة لقضايا الالتزام ، مع التركيز بشكل أساسي على مشكلات الالتزام في علاقة رومانسية.

وجود مشكلات تتعلق بالالتزام يعني الرغبة في الالتزام ولكن غير قادر على القيام بذلك. الأشخاص الذين لا يرغبون في الالتزام ليس لديهم بالضرورة مشكلات تتعلق بالالتزام.

على سبيل المثال ، قد يختار الشخص عدم الزواج لأنه لا يعتقد أن الزواج من أجله. أو قد يقرر شخص ما عدم الدخول في علاقة لأنه يريد التركيز على حياته المهنية.

يتطلع الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الالتزام إلى الالتزام ، ولكن هناك شيئًا ما يوقفهم. إنهم متناقضون. يتم سحب نفسهم في اتجاهين متعاكسين.

من المحتمل أن تواجه مشكلات تتعلق بالالتزام إذا حصلت على درجات عالية في اختبار مشكلات الالتزام هذا.

الالتزام ليس حبًا ، إنه استثمار

الحب والالتزام مفهومان مختلفان. يمكنك أن تحب شخصًا ما ولكن لا تلتزم به. أو يمكنك أن تلتزم بشخص ما ولكن لا تحبه. من الناحية المثالية ، تتمتع العلاقة الرومانسية الصحية بالحب والالتزام.

الالتزام هو الاستثمار - استثمار وقتك وطاقتك في شريككنت تتطلع لقضاء مستقبلك مع. عندما تستثمر في شيء ما ، فإنك تتخلى عن الاستثمار في أشياء أخرى. عندما تقول "نعم" لشيء ما ، فأنت تقول "لا" لأشياء أخرى.

يقول نموذج الالتزام للالتزام أن الناس سيلتزمون بشيء ما عندما يفكرون في خيارات استثمار بديلة 1

أسباب وجود مشكلات تتعلق بالالتزام

في هذا القسم ، سنتطرق تقريبًا إلى جميع أسباب وجود مشكلات تتعلق بالالتزام. ستلاحظ أن السبب الرئيسي وراء وجود مشكلات تتعلق بالالتزام هو الخوف. لذا ، فإن معالجة مخاوف الالتزام لديك ستوفر لك 80٪ إذا كنت ترغب في إصلاح مشكلات التزامك.

1. الخوف من التغيير

يميل الناس إلى الشعور براحة شديدة مع ما هم عليه في الحياة. لذلك ، فإنهم يميلون إلى تجنب أي شيء يزعج راحة الوضع الراهن. الخوف من الالتزام قد يتلخص ببساطة في الخوف من التغيير أو التجديد.

2. الخوف من فقدان الفرص الأخرى

كما ذكرنا سابقًا ، عندما تلتزم بشيء ما ، فإنك تختار عدم الالتزام بأشياء أخرى. لذلك ، فإن الالتزام ينطوي على تكلفة فرصة ضخمة. إذا كنت تشعر أن هناك فرصًا أفضل هناك ، فقد تواجه صعوبة في الالتزام بما هو أمامك.

ستشتت انتباهك الأشياء الساطعة اللامعة في المنطقة المجاورة. ستستمر في التساؤل عما إذا كان العشب أكثر اخضرارًا على الجانب الآخر.

3. الخوف من عدم الحقالعلاقة

لدى الناس توقعات معينة من العلاقات طويلة الأمد. قد تكون موافقًا على مواعدة شخص ما بشكل عرضي ، ولكن بمجرد انتقال العلاقة إلى المستوى التالي ، يبدأ الشك في التسلل.

"هل هذه هي العلاقة الصحيحة بالنسبة لي؟"

" هل قمت بعمل جيد باختيار شريكي؟ "

4. الخوف من فقدان حريتك

عندما تلتزم بشريك رومانسي ، فإنك تستثمر وقتك وطاقتك فيه. هذا يعني أن لديك حرية أقل مما كنت تتمتع به من قبل عندما كنت أعزب. إذا كان الرضا الذي تحصل عليه من العلاقة لا يعوض تكاليف الحرية هذه ، فقد تتردد في الالتزام.

5. الخوف من تكرار الماضي

ربما تكون قد طورت مشكلات ثقة إذا كنت في علاقة سامة. إذا نشأت مع والدين كانا في علاقة غير صحية ، فأنت تخشى أنه إذا دخلت في علاقة ، فسوف تنغمس في السمية.

6. الخوف من فقدان هويتك

عندما يدخل الناس علاقات رومانسية ، فإنهم يميلون إلى جعل شريكهم مركز عالمهم. لا حرج في ذلك طالما أنك لا تفقد نفسك. قد يكون دمج هوية العلاقة الجديدة هذه في شخصيتك أمرًا صعبًا.

إذا كنت تشعر أنك تفقد نفسك في العلاقة ، فستشعر بالحاجة إلى تجنب الالتزام وتخريب علاقتك.

7. الخوف من الأشياء التي لا تسير على ما يرام

الدخول في علاقات ملتزمة هومحفوف بالمخاطر. أنت تستثمر الكثير في شريك حياتك. إذا لم تنجح الأمور ، فسيكون كل هذا عبثًا. ومن ثم فإن التردد في الالتزام.

7. مشاكل المرفقات

لدى الأشخاص أنماط مرفقات مختلفة بناءً على كيفية طرحها. الأنواع الثلاثة الرئيسية لأنماط المرفقات هي:

• آمن
• تجنب
• القلق

الأشخاص الذين لديهم أنماط مرفقات آمنة بالكاد يواجهون مشاكل يلتزم. ليس الأمر كذلك مع الأشخاص الذين لديهم أنماط تعلق قلقة ومتجنبة.

يميل الشخص الذي يعاني من نمط التعلق القلق إلى التشبث بشريكه ، مما يؤدي إلى خنقه. يشعرون بالقلق عندما ينفصلون عن شريكهم. يجد شركاؤهم صعوبة في الالتزام بمثل هذا الشخص المعتمد عاطفيًا. يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى أشخاص آخرين لتلبية احتياجاتهم. وبالتالي ، يجدون صعوبة في الدخول في علاقات رومانسية ملتزمة.

٨. تدني احترام الذات

يشعر بعض الناس بأنهم لا يستحقون أن يكونوا في علاقات ملتزمة. إنهم غير مرتاحين للانفتاح على شركائهم والكشف عن نقاط ضعفهم. ينفتحون بما يكفي للدخول في علاقة غير جادة. بمجرد أن تصبح العلاقة جادة ، يتراجعون.

انخفاض احترام الذات يجعل المرء يخرب نجاح علاقتهم. كل أنواع النجاح حقًا. في أعماقهم ، يعتقدون أنهم لا يستحقون الأشياء الجيدة التي يجب أن تتمتع بها الحياةعرض.

9. النرجسية

يفتقر الأشخاص الذين لديهم ميول نرجسية إلى التعاطف ، وهو أحد المكونات الأساسية لعلاقة صحية. رغبتهم في أن يكونوا أنانيين تتعارض مع كونهم في علاقة مترابطة وملتزمة.

10. التردد

يميل الأشخاص المترددون إلى أن يكونوا مثاليين ويريدون أن يكون كل شيء مثاليًا قبل أن يتخذوا قرارًا. ما لم يكتشفوا أن العلاقة "المثالية" بين هوليوود وأحلامهم لن يلتزموا بها. جيد بما فيه الكفاية ليس كافيا بالنسبة لهم.

11. عدم وجود نماذج يحتذى بها

هل تعرف أي شخص في علاقة ملتزمة تتطلع إليها؟

إذا كنت تفتقر إلى نماذج يحتذى بها ملتزمون بأهدافهم وعلاقاتهم ، فقد يكون من الصعب عليهم عليك أن تفعل الشيء نفسه. المحاكاة هي طريقة قوية للتعلم. يمكنك تتبع أي مهارة بسرعة ، بما في ذلك مهارة الالتزام ، إذا كان لديك قدوة.

المراجع

1. Rusbult، C.E، & amp؛ بونك ، ب. (1993). عمليات الالتزام في العلاقات الوثيقة: تحليل الاعتماد المتبادل. مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية ، 10 (2) ، 175-204.
2. Bergeron، S.، Brassard، A.، Mondor، J.، & amp ؛ Péloquin ، K. (2020). تحت ، أو أكثر ، أو الالتزام الأمثل؟ مشاكل التعلق وعدم الأمان والالتزام في الأزواج المتعثرين علاقيًا. مجلة الجنس وأمبير. العلاج الزوجي ، 46 (3) ، 246-259.