Menschen mit Bindungsproblemen fällt es schwer, sich langfristig an etwas zu binden. Wenn wir den Begriff "Bindungsprobleme" hören, hören wir ihn oft im Zusammenhang mit romantischen Beziehungen. Aber Menschen können auch Bindungsprobleme in Bezug auf ihren Job, ihre Unternehmungen, ihre Karriere, ihre Ziele und ihre Freunde haben.

In diesem Artikel werden die häufigsten Ursachen für Bindungsprobleme erörtert, wobei der Schwerpunkt auf Bindungsproblemen in einer Liebesbeziehung liegt.

Bindungsprobleme zu haben bedeutet will zu begehen, sondern als unfähig Menschen, die sich nicht binden wollen, haben nicht unbedingt Bindungsprobleme.

Eine Person kann sich zum Beispiel gegen eine Heirat entscheiden, weil sie glaubt, dass die Ehe nichts für sie ist, oder sie kann sich gegen eine Beziehung entscheiden, weil sie sich auf ihre Karriere konzentrieren will.

Menschen mit Bindungsproblemen wollen sich binden, aber irgendetwas hält sie davon ab. Sie sind ambivalent. Ihre Psyche wird in entgegengesetzte Richtungen gezogen.

Sie haben wahrscheinlich Bindungsprobleme, wenn Sie in diesem Test für Bindungsprobleme eine hohe Punktzahl erreichen.

Engagement ist keine Liebe, es ist eine Investition

Liebe und Bindung sind zwei unterschiedliche Konzepte. Man kann jemanden lieben, aber nicht an ihn gebunden sein. Oder man kann an jemanden gebunden sein, aber ihn nicht lieben. Im Idealfall hat eine gesunde romantische Beziehung sowohl Liebe als auch Bindung.

Engagement ist eine Investition - Sie investieren Ihre Zeit und Energie in einen Partner, mit dem Sie Ihre Zukunft verbringen möchten. Wenn Sie in etwas investieren, geben Sie Investitionen in andere Dinge auf. Wenn Sie zu etwas Ja sagen, sagen Sie zu anderen Dingen Nein.

Die Investitionsmodell des Engagements besagt, dass sich Menschen an etwas binden, wenn sie glauben, dass sich alternative Investitionsmöglichkeiten nicht lohnen.1

Gründe für Bindungsprobleme

In diesem Abschnitt gehen wir auf fast alle Gründe für Bindungsprobleme ein. Sie werden feststellen, dass der Hauptgrund für Bindungsprobleme die Angst ist. Wenn Sie also Ihre Bindungsängste angehen, werden Sie 80 % erreichen, wenn Sie Ihre Bindungsprobleme lösen wollen.

1. die Furcht vor Veränderungen

Die Menschen neigen dazu, es sich in ihrem Leben zu bequem zu machen und alles zu vermeiden, was die Bequemlichkeit des Status quo stört. Die Angst, sich zu verpflichten, kann einfach auf die Angst vor Veränderung oder Neuem hinauslaufen.

2. die Furcht, andere Gelegenheiten zu verpassen

Wie bereits erwähnt, wenn man sich auf etwas festlegt, entscheidet man sich dafür, sich nicht auf andere Dinge festzulegen. Die Festlegung ist daher mit enormen Opportunitätskosten verbunden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es da draußen bessere Möglichkeiten gibt, fällt es Ihnen vielleicht schwer, sich auf das festzulegen, was Sie vor sich haben.

Sie werden von den hellen, glänzenden Objekten in der Umgebung abgelenkt und fragen sich ständig, ob das Gras auf der anderen Seite grüner ist.

3. die Angst, nicht in der richtigen Beziehung zu sein

Die Menschen haben bestimmte Erwartungen an langfristige Beziehungen. Sie mögen mit einer lockeren Beziehung einverstanden sein, aber sobald die Beziehung die nächste Stufe erreicht, schleichen sich Zweifel ein.

"Ist das die richtige Beziehung für mich?"

"Habe ich bei der Wahl meines Partners gute Arbeit geleistet?"

4. die Angst, seine Freiheit zu verlieren

Wenn Sie sich an einen romantischen Partner binden, investieren Sie Ihre Zeit und Energie in ihn. Das bedeutet, dass Sie weniger Freiheiten haben als zuvor, als Sie noch Single waren. Wenn die Befriedigung, die Sie aus der Beziehung ziehen, diese Kosten der Freiheit nicht aufwiegt, zögern Sie vielleicht, sich zu binden.

5. die Angst, die Vergangenheit zu wiederholen

Wenn Sie mit Eltern aufgewachsen sind, die in einer ungesunden Beziehung lebten, befürchten Sie, dass Sie, wenn Sie sich auf eine Beziehung einlassen, in die Giftigkeit hineingezogen werden.

6. die Angst, die eigene Identität zu verlieren

Wenn Menschen eine romantische Beziehung eingehen, neigen sie dazu, ihren Partner zum Mittelpunkt ihrer Welt zu machen. Daran ist nichts auszusetzen, solange man sich selbst nicht verliert. Die Integration dieser neuen Beziehungsidentität in die eigene Person kann eine Herausforderung sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich in Ihrer Beziehung zu verlieren, werden Sie den Drang verspüren, sich nicht zu binden und Ihre Beziehung zu sabotieren.

7. die Angst, dass etwas nicht klappt

Eine feste Beziehung einzugehen ist riskant. Man investiert so viel in seinen Partner. Wenn es nicht klappt, ist alles umsonst. Daher das Zögern, sich zu binden.

7. pfändungsrechtliche Fragen

Menschen haben unterschiedliche Bindungsstile, je nachdem, wie sie erzogen wurden. Die drei Haupttypen von Bindungsstilen sind:

• Sicher
• Avoidant
• Ängstlich

Menschen mit einem sicheren Bindungsstil haben kaum Probleme, sich zu binden, bei Menschen mit einem ängstlichen oder vermeidenden Bindungsstil ist das anders.

Eine Person mit ängstlichem Bindungsstil neigt dazu, sich an ihren Partner zu klammern und ihn zu erdrücken. Sie verspürt Angst, wenn sie von ihrem Partner getrennt ist. Ihren Partnern fällt es schwer, sich auf eine solche emotional übermäßig abhängige Person einzulassen.2

Vermeidende Bindungspersonen wollen selbständig und unabhängig sein. Sie glauben, dass sie keine anderen Menschen brauchen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Daher fällt es ihnen schwer, eine feste romantische Beziehung einzugehen.

8. geringes Selbstwertgefühl

Manche Menschen fühlen sich unwürdig, eine feste Beziehung einzugehen. Es ist ihnen unangenehm, sich ihrem Partner zu öffnen und ihre Schwächen zu offenbaren. Sie öffnen sich genug, um eine nicht ernste Beziehung einzugehen. Sobald die Beziehung ernst wird, ziehen sie sich zurück.

Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass man seinen Beziehungserfolg sabotiert - eigentlich alle Arten von Erfolg. Tief im Inneren glaubt man, dass man der guten Dinge, die das Leben zu bieten hat, nicht würdig ist.

9 Narzissmus

Menschen mit narzisstischen Tendenzen fehlt es an Einfühlungsvermögen, einem der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Beziehung. Ihr Wunsch, egoistisch zu sein, steht im Widerspruch zu einer abhängigen, verbindlichen Beziehung.

10. unentschlossenheit

Unentschlossene Menschen neigen dazu, Perfektionisten zu sein, die alles perfekt haben wollen, bevor sie eine Entscheidung treffen. Solange sie nicht die "perfekte", hollywoodreife Beziehung ihrer Träume gefunden haben, werden sie sich nicht binden. Gut genug ist für sie nicht gut genug.

11. fehlende Vorbilder

Kennen Sie jemanden in einer festen Beziehung, zu dem Sie aufschauen?

Wenn es Ihnen an Vorbildern fehlt, die sich für ihre Ziele und Beziehungen engagieren, kann es Ihnen schwer fallen, das Gleiche zu tun. Nachahmung ist eine wirksame Methode des Lernens. Sie können jede Fähigkeit, einschließlich der Fähigkeit, sich zu engagieren, schnell erlernen, wenn Sie Vorbilder haben.

Referenzen

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Bindungsprozesse in engen Beziehungen: Eine Interdependenzanalyse. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020). Under, over, or optimal commitment? Attachment insecurities and commitment issues in relational distressed couples. Zeitschrift für Sex & Ehetherapie , 46 (3), 246-259.