Persoanele cu probleme de angajament găsesc greu să se angajeze în ceva pe termen lung. Când auzim termenul "probleme de angajament", îl auzim adesea în contextul relațiilor romantice. Dar oamenii pot avea, de asemenea, probleme de angajament în ceea ce privește locul de muncă, afacerile, cariera, obiectivele și prietenii lor.

Acest articol va discuta cauzele comune ale problemelor de angajament, concentrându-se în principal pe problemele de angajament într-o relație romantică.

A avea probleme de angajament înseamnă dorință să se angajeze, dar fiind incapabil Oamenii care nu vor să se angajeze nu au neapărat probleme de angajament.

De exemplu, o persoană poate alege să nu se căsătorească pentru că nu crede că mariajul este pentru ea sau poate decide să nu aibă o relație pentru că vrea să se concentreze asupra carierei sale.

Oamenii cu probleme de angajament caută să se angajeze, dar ceva îi oprește. Sunt ambivalenți. Psihicul lor este tras în direcții opuse.

Probabil că aveți probleme de angajament dacă obțineți un scor ridicat la acest test.

Angajamentul nu este dragoste, ci investiție.

Iubirea și angajamentul sunt două concepte diferite. Poți iubi pe cineva, dar nu te poți angaja față de el. Sau poți fi angajat față de cineva, dar nu-l iubești. În mod ideal, o relație romantică sănătoasă are atât iubire, cât și angajament.

Angajamentul înseamnă să investești - să-ți investești timpul și energia într-un partener cu care vrei să-ți petreci viitorul. Când investești în ceva, renunți să mai investești în alte lucruri. Când spui "Da" la ceva, spui "Nu" la alte lucruri.

The model de investiții a angajamentului spune că oamenii se vor angaja în ceva atunci când cred că opțiunile alternative de investiții nu merită.1

Motive pentru a avea probleme de angajament

În această secțiune, vom aborda aproape toate motivele pentru care ai probleme de angajament. Vei observa că principalul motiv din spatele problemelor de angajament este frica. Așadar, dacă abordezi temerile de angajament pe care le ai, vei ajunge la 80% dacă vrei să rezolvi problemele de angajament.

1. Teama de schimbare

Oamenii au tendința de a se simți prea confortabil acolo unde se află în viață. Astfel, ei tind să evite orice lucru care perturbă confortul status quo-ului. Frica de angajament se poate reduce pur și simplu la o frică de schimbare sau de noutate.

2. Teama de a pierde alte oportunități

După cum am menționat mai devreme, atunci când te angajezi în ceva, alegi să nu te angajezi în alte lucruri. Prin urmare, angajamentul implică un cost de oportunitate uriaș. Dacă simți că există oportunități mai bune acolo, s-ar putea să ai probleme în a te angaja în ceea ce ai în față.

Te vei lăsa distras de obiectele strălucitoare din preajmă. Te vei tot întreba dacă iarba este mai verde de cealaltă parte.

3. Teama de a nu fi în relația potrivită

Oamenii au anumite așteptări de la relațiile de lungă durată. Poate că nu te deranjează să te întâlnești cu cineva ocazional, dar imediat ce relația trece la nivelul următor, începe să apară îndoiala.

"Este aceasta relația potrivită pentru mine?"

"Am făcut o treabă bună în alegerea partenerului meu?"

4. Teama de a-ți pierde libertatea

Atunci când te angajezi cu un partener romantic, îți investești timpul și energia în el. Acest lucru înseamnă că ai mai puțină libertate decât aveai înainte, când erai singur. Dacă satisfacția pe care o obții din relație nu compensează aceste costuri de libertate, s-ar putea să eziți să te angajezi.

5. Teama de a repeta trecutul

Este posibil să fi dezvoltat probleme de încredere dacă ai fost într-o relație toxică. Dacă ai crescut cu părinți care aveau o relație nesănătoasă, te temi că, dacă intri într-o relație, vei fi înghițit de toxicitate.

6. Teama de a-ți pierde identitatea

Atunci când oamenii intră într-o relație romantică, au tendința de a face din partenerul lor centrul lumii lor. Nu este nimic rău în asta, atâta timp cât nu te pierzi pe tine însuți. Integrarea acestei noi identități de relație în ceea ce ești poate fi o provocare.

Dacă simți că te pierzi în relație, vei simți nevoia de a evita angajamentul și de a-ți sabota relația.

7. Frica de faptul că lucrurile nu merg bine

Intrarea într-o relație serioasă este riscantă. Investești atât de mult în partenerul tău. Dacă lucrurile nu funcționează, totul va fi în zadar. De aici, ezitarea de a te angaja.

7. Probleme legate de atașament

Oamenii au stiluri de atașament diferite în funcție de modul în care au fost crescuți. Cele trei tipuri principale de stiluri de atașament sunt:

• Securizat
• Evitant
• Anxios

Persoanele cu stiluri de atașament securizant nu prea au probleme în a se angaja, nu și cele cu stiluri de atașament anxios și evitant.

O persoană cu un stil de atașament anxios tinde să se agațe de partenerul său, sufocându-l. Simte anxietate atunci când este separată de acesta. Partenerii săi consideră că este greu să se angajeze față de o astfel de persoană supradependentă emoțional.2

O persoană cu un stil de atașament evitant vrea să fie autonomă și independentă. Ea crede că nu are nevoie de alte persoane pentru a-și satisface nevoile. Astfel, îi este greu să se implice în relații romantice angajate.

8. Stima de sine scăzută

Unii oameni se simt nedemni de a fi într-o relație serioasă. Nu se simt confortabil să se deschidă în fața partenerilor și să-și dezvăluie vulnerabilitățile. Se deschid suficient de mult pentru a intra într-o relație neserioasă. De îndată ce relația devine serioasă, se retrag.

Având o stimă de sine scăzută, o persoană își sabotează succesul în relații. De fapt, toate tipurile de succes. În adâncul sufletului, ei cred că nu sunt demni de lucrurile bune pe care viața le are de oferit.

9. Narcisismul

Persoanele care au tendințe narcisiste sunt lipsite de empatie, unul dintre ingredientele esențiale ale unei relații sănătoase. Dorința lor de a fi egoiști este în contradicție cu faptul de a fi într-o relație interdependentă și angajată.

10. Indecisivitatea

Persoanele indecise tind să fie perfecționiste, care vor ca totul să fie perfect înainte de a lua o decizie. Dacă nu găsesc acea relație "perfectă", ca la Hollywood, la care visează, nu se vor angaja. Destul de bine nu este suficient pentru ele.

11. Lipsa modelelor de comportament

Cunoști pe cineva într-o relație serioasă pe care îl admiri?

Dacă nu ai modele de urmat care să se implice în obiectivele și relațiile lor, îți poate fi greu să faci același lucru. Emulația este o modalitate puternică de învățare. Poți să urmărești rapid orice abilitate, inclusiv abilitatea de a te implica, dacă ai modele de urmat.

Referințe

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Procesele de angajament în relațiile apropiate: o analiză a interdependenței. Revista de relații sociale și personale , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020). Sub, peste, sau angajament optim? Nesiguranța atașamentului și problemele de angajament în cuplurile aflate în dificultate relațională. Jurnalul de sex & terapie maritală , 46 (3), 246-259.