Jednostavno rečeno, kognitivna disonanca je nesposobnost ljudskog uma da drži dvije suprotstavljene ideje ili vjerovanja. Zbunjenost i neizvjesnost uzrokovana prisustvom dvije suprotstavljene ideje čine um nestabilnim.

Pošto naš um stalno traži stabilnost, on čini sve što može da smanji kognitivnu disonancu. Kognitivno disonantno stanje uma je nepoželjno stanje uma.

Pa šta čovjekov um čini da smanji kognitivnu disonancu? To je otprilike kao pitanje šta se dešava kada se dva boksera bore. Nema smisla - jedan od njih pobjeđuje, a drugi gubi osim ako nije neriješeno, naravno. Isto je i sa umom. Kada se dva suprotstavljena uvjerenja bore za mjesto u vašoj psihi, jedno je pobjedničko, a drugo je odbačeno.

Uvjerenja su često potkrijepljena razlozima ili racionalizacijama, bolje rečeno. Osoba ne može smanjiti svoju kognitivnu disonancu bez da je potkrijepi dovoljno dobrim razlozima.

Ali kada to učini, jednom kada vjerovanje nokautira svog protivnika, um ponovo postaje stabilan. Dakle, cilj rješavanja kognitivne disonance je postizanje psihološke stabilnosti.

Kako naši umovi smanjuju kognitivnu disonancu

Arun je bio veliki pijanac i volio je razbiti bocu u najneprikladnijim prilikama. U posljednje vrijeme čitao je neke članke na internetu o opasnostima opijanja.

Ovo je dovelo do disonance u njegovom umu. S jedne strane, znao je da voli da pije,ali, s druge strane, počeo je shvaćati da bi to moglo imati štetne posljedice po njegovo zdravlje.

Ovdje je “Volim da pijem” u ringu sa “Pijem je loše za mene” i možemo imati samo jednog pobjednika jer su to suprotna uvjerenja i nije moguće držati kontradiktorna uvjerenja u umu u isto vrijeme.

Svaki put kada Arun uživa u opijanju, “Volim da pijem” dobije udarac na “Pijenje je loše za mene”. Svaki put kada neko upozori Aruna na opasnosti pijenja ili on pročita novinski članak o štetnim posljedicama pijenja, “Pijenje je loše za mene” razbija udarac na “Volim da pijem”… i tako dalje.

Ali ovaj sukob ne može trajati dugo jer um želi mir, želi da se borba završi.

Da bi postigao taj cilj, evo šta Arun radi...

Svako kad pročita vijest koja obeshrabruje njegov alkoholizam, on racionalizira:

„Alkohol ne može svima naštetiti. Znam za ljude koji piju alkohol kao vodu i koji su u pink zdravlju. Dakle, ove studije ne znače ništa i nisu istinite za sve. Nastaviću da pijem."

K.O.

"Volim da pijem" donosi nokaut udarac "Pijenje je loše za mene". Dame i gospodo, imamo pobjednika... a um je upravo vratio svoju stabilnost.

Um pokušava zaštititi svoja uvjerenja, ideje,i navike

Razrješavanje kognitivne disonance omogućava umu da zaštiti svoja uvjerenja, ideje i navike. Uvijek pokušavamo potkrijepiti svoja uvjerenja razlozima kako bismo mogli opravdati njihovo prisustvo u našem umu. Ovi razlozi su kao štake za naša uvjerenja. Da li ovi razlozi imaju ikakvu osnovu ili ne, u stvarnosti je druga stvar. Oni samo trebaju biti dovoljno dobri za nas.

Ako vjerujete u nešto, a ja vam kažem da je vaše uvjerenje neutemeljeno i iznesem vam svoje razloge, iznijet ćete razloge za koje mislite da opravdavaju vaše uvjerenje. Ako osporim i te razloge, tada će se štake vaše vjerovanje uzdrmati, u vašem umu će započeti boks meč.

Ili ćete na kraju održati svoje uvjerenje ili ćete ga zamijeniti novim, U svakom slučaju, uspjet ćete vratiti svoju psihološku stabilnost. Nema više konfuzije, nema više neizvjesnosti.

Boks i otvorenost

Postoji stalni boks meč koji se odvija u mislima osobe otvorenog uma. Njega zapravo nije briga ko pobjeđuje, a ko gubi.

Više ga zanima borba. Voli da vidi boksere kako se bore jedni s drugima i oslobođen je potrebe da podržava jednog boksera doživotno. On zna da bi bokser koji danas pobijedi mogao izgubiti kada ga u budućnosti izazove jači i bolji bokser.

On se samo fokusira na uživanje u igri... i njegov um pronalazi čudnu vrstu stabilnosti u nestabilnosti.