এই নিবন্ধটি আপনাকে পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের অর্থ ব্যাখ্যা করবে এবং কেন আমরা এমন স্বপ্ন দেখি। পরে, আমরা দেখব কিভাবে বারবার স্বপ্ন দেখা বন্ধ করা যায়।

ধরুন আপনি কাউকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ইমেল পাঠাতে চেয়েছিলেন কিন্তু সেন্ড বাটনে চাপ দেওয়ার সাথে সাথে আপনার স্ক্রীনে দেখা যাবে, 'মেসেজ পাঠানো হয়নি। আপনার নেটওয়ার্ক সংযোগ পরীক্ষা করুন'। আপনি সংযোগ পরীক্ষা করুন কিন্তু এটি ঠিক আছে এবং তাই আপনি আবার পাঠান চাপুন।

একই বার্তা আবার প্রদর্শিত হবে। আপনার হতাশার মধ্যে, আপনি বার বার পাঠান, এবং আবার আঘাত. আপনি মরিয়াভাবে বার্তাটি পৌঁছে দিতে চান৷

যখন আপনি একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন পান তখন একই জিনিস ঘটে৷ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে যা আপনার অবচেতন মন আপনাকে জানানোর জন্য মরিয়া চেষ্টা করছে কিন্তু আপনি এখনও সেই বার্তাটি পাননি।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন আসলে কী?

পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি কেবল স্বপ্ন যা আবার ঘটে। এবং আবার. পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের স্বপ্নের বিষয়বস্তুতে সাধারণ থিম অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন পরীক্ষায় ব্যর্থ হওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া, তাড়া করা, রাইড মিস করা ইত্যাদি। একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্নও সেই ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট হতে পারে যার নিজস্ব অনন্য স্বপ্নের প্রতীক রয়েছে।

অধিকাংশ সময়, পুনরাবৃত্ত স্বপ্নে নেতিবাচক স্বপ্নের বিষয়বস্তু থাকে, যার অর্থ স্বপ্নটি অনুভব করার সময় একজন ব্যক্তি ভয় বা উদ্বেগের মতো নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন।

এটি বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যে এই স্বপ্নগুলি আমাদের জীবনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগের কথা মনে করিয়ে দেয়।

পুনরাবৃত্ত ট্রিগার কিস্বপ্ন?

আপনার মানসিকতায় যে কোনো অমীমাংসিত সমস্যা, যে কোনো আবেগ যা আপনি বারবার দমন করছেন বা আপনার ভবিষ্যতের কোনো উদ্বেগ একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্নে রূপান্তরিত হতে পারে।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন দেখা সাধারণ মানুষদের মধ্যে যারা অতীতে ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা পেয়েছেন।

মনোবিজ্ঞানী কার্ল জং-এর মতে, আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা এখনও তাদের মানসিকতার সাথে 'একত্রিত' হয়নি। একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন এই সংহতি অর্জনের একটি উপায় মাত্র৷

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন পাওয়ার পিছনে আরেকটি বড় কারণ হল অ-ব্যাখ্যাহীন স্বপ্ন৷

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখা সাধারণ কারণ অনেক লোক তাদের স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে জানে না। তাই তাদের অবচেতন মন তাদের বারবার স্বপ্ন পাঠায়, যতক্ষণ না স্বপ্ন বোঝা যায় বা অন্তর্নিহিত সমস্যাটি জ্ঞাতসারে বা অজান্তে সমাধান হয়ে যায়।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন কিভাবে বন্ধ করবেন

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন শেষ করার সর্বোত্তম উপায় হল স্বপ্নের ব্যাখ্যা শেখা। আপনার পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি আপনাকে পাঠানোর চেষ্টা করছে এমন বার্তাটি একবার আপনি বুঝতে পারলে, সেগুলি নিজেরাই শেষ হয়ে যাবে।

তবে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বার্তাটিতে কাজ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যার সমাধান করুন৷ এমনকি যদি আপনি বার্তাটি বুঝতে পারেন কিন্তু এটিতে কাজ না করেন তবে পুনরাবৃত্ত স্বপ্নটি পুনরুত্থিত হতে পারে।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের উদাহরণ বন্ধ করা

যদি একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন বর্তমানে আপনাকে বিরক্ত করে, নিম্নলিখিত উদাহরণগুলিসেগুলি বুঝতে এবং সেগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি দেয়:

স্টেসির একটি নির্জন দ্বীপে হারিয়ে যাওয়ার বারবার স্বপ্ন ছিল৷ সাবধানে পরীক্ষা করে, তিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে এই স্বপ্নটি প্রায় এক বছর আগে শুরু হয়েছিল যখন সে তার প্রেমিকের সাথে ব্রেক আপ করেছিল।

সে বুঝতে পেরেছিল যে এই স্বপ্ন তার একা এবং একা থাকার ভয়ের প্রতিফলন ছাড়া আর কিছুই নয়। কয়েক সপ্তাহ আগে যখন তিনি একটি নতুন সম্পর্কের সঙ্গী খুঁজে পান, তখন তার পুনরাবৃত্তি স্বপ্ন শেষ হয়ে যায়।

কেভিনের এই পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন ছিল যেখানে সে একটি বিশাল পাহাড়ের কিনারা থেকে পড়ে যাচ্ছিল। সম্প্রতি চাকরি ছেড়ে ব্যবসা শুরু করেছেন। এই নতুন ব্যবসা সম্পর্কে তার সন্দেহ ছিল এবং এটি তাকে কোথায় নিয়ে যাবে তা জানতেন না।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন এই নতুন ব্যবসার ভবিষ্যত সম্পর্কে তার উদ্বেগের প্রতিনিধিত্ব করে। ব্যবসায় সফলতা দেখা শুরু করার সাথে সাথেই তার বারবার স্বপ্ন অদৃশ্য হয়ে যায়।

হামিদ, একজন মেডিকেল ছাত্র, তার সহপাঠী এই মেয়েটির প্রতি ক্রাশ ছিল। তিনি কখনই তার কাছে তার অনুভূতি প্রকাশ করেননি এবং তার নিকটতম বন্ধুদের সহ এটি সম্পর্কে কাউকে বলেননি। মেয়েটিকে সে বারবার স্বপ্নে দেখেছে।

এই পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন তাকে মেয়েটির প্রতি তার আবেগ প্রকাশ করতে সক্ষম করে। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের সমাপ্তি ঘটে যখন সে মেডিকেল স্কুল ছেড়ে চলে যায় এবং তার জন্য তার আবেগ ম্লান হয়ে যায়।

একই সমস্যা, বিভিন্ন কারণ

কখনও কখনও, এমনকি যদি আমরা জ্ঞাতসারে বা অজ্ঞাতসারে একটি মূল কারণকে বাদ দিয়ে থাকিপুনরাবৃত্ত স্বপ্ন, এটি এখনও পুনরুত্থিত হতে পারে। কারণ আমাদের জীবনে একই সমস্যা আবার দেখা দেয় কিন্তু ভিন্ন কারণ নিয়ে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন লোকের এই বিখ্যাত ঘটনাটি আছে যে বারবার স্বপ্ন দেখেছিল যেখানে সে কথা বলতে পারেনি। তার কৈশোর জুড়ে এবং তার কলেজ পর্যন্ত এই বারবার স্বপ্ন ছিল।

স্বপ্নের পিছনে কারণ ছিল যে তিনি খুব লাজুক ছিলেন এবং তাই অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা অনুভব করেছিলেন।

যখন তিনি কলেজে যোগ দেন তখন তিনি তার লজ্জাকে কাটিয়ে উঠেন এবং পুনরাবৃত্ত স্বপ্নটি বন্ধ হয়ে যায়।

স্নাতক হওয়ার পর, তিনি একটি নতুন দেশে চলে যান এবং সেখানকার লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হয় কারণ তারা একটি ভিন্ন ভাষায় কথা বলে। এই সময়ে, কথা বলতে না পারার বারবার স্বপ্ন পুনরুত্থিত হয়।

সমস্যাটি একই ছিল- অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা- কিন্তু এবার কারণটি লজ্জা নয় বরং একটি বিদেশী ভাষায় কথা বলতে না পারা।

এখন, আপনি কি মনে করেন? এই লোকটি যদি সেই বিদেশী ভাষা শিখে নেয় বা নিজেকে একজন অনুবাদক পায়, অথবা ফিরে গিয়ে তার নিজ দেশে একটি চাকরি খুঁজে পায় তাহলে কি হবে?

অবশ্যই, তার পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন শেষ হয়ে যাবে।