কেন কিছু মানুষ অত্যধিক নিয়ন্ত্রণ করে?

কেউ একজন নিয়ন্ত্রণ পাগল হওয়ার কারণ কী?

এই নিবন্ধটি মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার মনস্তত্ত্ব, কীভাবে ভয় মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং কীভাবে কন্ট্রোল ফ্রিকদের আচরণ পরিবর্তন হতে পারে। কিন্তু প্রথমে, আমি আপনাকে অ্যাঞ্জেলার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই।

অ্যাঞ্জেলার মা ছিলেন সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণহীন। দেখে মনে হচ্ছিল তিনি অ্যাঞ্জেলার জীবনের প্রতিটি দিক নিয়ন্ত্রণ করতে চেয়েছিলেন।

তিনি সব সময় অ্যাঞ্জেলার অবস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতেন, যখনই পারেন তাকে তত্ত্বাবধানে রাখতেন এবং তার জীবনের প্রধান সিদ্ধান্তগুলিতে হস্তক্ষেপ করতেন। সর্বোপরি, অ্যাঞ্জেলার ঘরে মাঝে মাঝে জিনিসগুলি ঘোরাঘুরি করার এই বিরক্তিকর অভ্যাস ছিল।

অ্যাঞ্জেলা বুঝতে পেরেছিল যে এই আচরণটি কেবল যত্নের নয়। যত্ন নেওয়ার অনুভূতি থেকে দূরে, তিনি অনুভব করেছিলেন মানুষের মৌলিক অধিকারগুলিকে পদদলিত করা হচ্ছে।

মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার মনোবিজ্ঞান

একটি চরম আচরণ প্রায়শই একটি চরম, অন্তর্নিহিত প্রয়োজনকে সন্তুষ্ট করে। লোকেরা যখন নিজেদেরকে এক দিকে জোরে জোরে ধাক্কা দেয়, এর কারণ হল তারা বিপরীত দিকের কিছু দ্বারা টানছে৷

নিয়ন্ত্রণ পাগলদের অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করার প্রবল প্রয়োজন রয়েছে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তাদের নিয়ন্ত্রণের অভাব নেই নিজেদের. তাই নিয়ন্ত্রণ করার অত্যধিক প্রয়োজন মানে ব্যক্তিটির নিজের জীবনে কোনো না কোনোভাবে নিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে।

এখন 'নিয়ন্ত্রণের অভাব' একটি খুব বিস্তৃত বাক্যাংশ। এটি জীবনের প্রতিটি সম্ভাব্য দিককে অন্তর্ভুক্ত করে যা একজন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে চায় কিন্তু খুঁজে পায় যে তারা তা করে না বা করতে পারে না। কিন্তু জেনারেলনিয়ম স্থির থাকে- একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র তখনই একজন নিয়ন্ত্রণ পাগলে পরিণত হবে যদি তারা মনে করে যে তার জীবনের কোন দিকের উপর তার নিয়ন্ত্রণ নেই।

কোনও ব্যক্তি তার জীবনে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম যে কোন কিছু নিয়ন্ত্রণের অভাব অনুভব করতে পারে। এই অনুভূতিগুলি তাদের সেই দৃশ্যত অনিয়ন্ত্রিত জিনিসের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে অনুপ্রাণিত করে। এটা সম্পূর্ণ ঠিক কারণ ঠিক কতগুলো আবেগ কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে- যা আমাদেরকে সংকেত দেয় যে কিছু প্রয়োজন পূরণ করা দরকার।

প্রথম স্থানে যে জিনিসটির উপর তারা নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছে তার উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার পরিবর্তে, কিছু লোক চেষ্টা করে তাদের জীবনের অন্যান্য অপ্রাসঙ্গিক ক্ষেত্রগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করুন।

যদি একজন ব্যক্তি মনে করেন X এর উপর তার নিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে, তবে X এর উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার পরিবর্তে, তারা Y নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। Y সাধারণত কিছু সহজ। তাদের পরিবেশে যেমন আসবাবপত্র বা অন্যান্য লোকেদের নিয়ন্ত্রণ করতে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি মনে করেন যে তার চাকরিতে তার নিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে, তবে তার কর্মজীবনে নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার পরিবর্তে, তারা আসবাবপত্র সরানোর মাধ্যমে এটি পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করতে পারে অথবা তাদের বাচ্চাদের জীবনে অস্বাস্থ্যকরভাবে হস্তক্ষেপ করা।

মানুষের মনের ডিফল্ট প্রবণতা হল লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত এবং সবচেয়ে সহজ পথ খোঁজা।

অবশেষে, নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি ফিরে পেতে, আসবাবপত্র সরানো বা বাচ্চাদের চিৎকার করা জীবনের প্রধান সমস্যা মোকাবেলা করা এবং এর মধ্য দিয়ে কাজ করার চেয়ে অনেক সহজ।

ভয় মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করে

আমরা সম্ভাব্য জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পছন্দ করি এরআমাদের ক্ষতি করে কারণ সেই জিনিসটিকে নিয়ন্ত্রণ করে আমরা এটিকে আমাদের ক্ষতি করা থেকে রোধ করতে পারি।

যে মেয়ে ভয় পায় যে তার প্রেমিক তাকে ফেলে দেবে সে ক্রমাগত তার উপর চেক ইন করে তার জীবনকে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে পারে। সে এটা করে নিজেকে বোঝানোর জন্য যে সে এখনও তার সাথে আছে।

একইভাবে, একজন স্বামী যে ভয় পায় যে তার স্ত্রী তার সাথে প্রতারণা করবে সে হয়তো নিয়ন্ত্রিত হয়ে উঠবে। বাবা-মায়েরা ভয় পান যে তাদের কিশোর ছেলে বন্ধুদের দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে তারা তাকে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

উপরের ক্ষেত্রে, এটা স্পষ্ট যে অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার লক্ষ্য হল নিজের ক্ষতি প্রতিরোধ করা বা প্রিয়জনের জন্য।

তবে, আরও একটি লুকোচুরি, ভয়-সম্পর্কিত কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ পাগলে পরিণত করতে পারে।

নিয়ন্ত্রিত হওয়ার ভয়

অদ্ভুতভাবে, যারা ভয় পায় অন্যদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় শেষ পর্যন্ত নিয়ন্ত্রণ পাগল হয়ে উঠতে পারে। এখানে যুক্তি একই- ব্যথা বা ক্ষতি পরিহার। যখন আমরা ভয় পাই যে লোকেরা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে, তখন আমরা তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে পারি তাদেরকে যাতে তারা আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে।

তাদের আশেপাশের লোকেদের নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে, কন্ট্রোল ফ্রিকরা নিশ্চিন্ত থাকতে পারে না কেউ কখনও তাদের নিয়ন্ত্রণ করার সাহস করবে। সর্বোপরি, যখন আপনি ইতিমধ্যেই তাদের নিয়ন্ত্রণে থাকেন তখন কাউকে নিয়ন্ত্রণ করার কথা ভাবাও কঠিন।

নিয়ন্ত্রণ উন্মাদনা পরিবর্তনযোগ্য

অন্যান্য ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের মতো, নিয়ন্ত্রণ পাগল হওয়া কিছু নয় আপনি আটকে আছেন. হিসাবেসর্বদা, একজনের নিয়ন্ত্রক আচরণের পিছনে কারণগুলি বোঝা হল এটিকে কাটিয়ে উঠার প্রথম পদক্ষেপ৷

মানুষের জীবনের একটি বড় ঘটনা তাদের মধ্যে নিয়ন্ত্রণের অভাবের অনুভূতি প্ররোচিত করার পরে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে৷ উদাহরণস্বরূপ, কেরিয়ার পরিবর্তন করা, একটি নতুন দেশে চলে যাওয়া, বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়া ইত্যাদি।

নতুন জীবনের ঘটনা যা তাদের নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করে তা স্বাভাবিকভাবেই সময়ের সাথে সাথে তাদের নিয়ন্ত্রক আচরণকে সন্তুষ্ট করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যে প্রাথমিকভাবে একটি নতুন চাকরিতে নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই অনুভব করেছিল যখন তারা তাদের নতুন কর্মক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করে তখন তারা নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে উঠতে পারে।

তবে, যারা আছেন কন্ট্রোল ফ্রিক হল একটি প্রভাবশালী ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা শৈশবের অভিজ্ঞতার কারণে হয়৷

উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও মেয়ে শৈশব থেকে দূরে সরে যাওয়া অনুভব করে এবং গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক বিষয়ে কিছু বলতে না পারে তবে সে বড় হয়ে একজন নিয়ন্ত্রণকারী হয়ে উঠতে পারে মহিলা নিয়ন্ত্রণে না থাকার অবচেতনভাবে ধারণ করা অনুভূতিগুলো পূরণ করার জন্য সে একজন নিয়ন্ত্রণ পাগলে পরিণত হয়।

যেহেতু প্রয়োজনটি শৈশব থেকেই তৈরি হয়েছিল, তাই এটি তার মানসিকতায় গভীরভাবে গেঁথে আছে এবং এটি করা তার পক্ষে কঠিন হতে পারে এই আচরণ অতিক্রম. যদি না, অবশ্যই, সে কী করছে এবং কেন করছে সে সম্পর্কে সে সচেতন হয়ে ওঠে।