যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তিতে পরিণত হয়
সুচিপত্র
এটি হতাশাজনক যখন আপনার প্রিয়জনের সাথে প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয়। যখন আপনি তর্ক করা শেষ করেন এবং অবশেষে যা ঘটেছিল তা প্রতিফলিত করার জন্য সময় পান, আপনি এইরকম:
"আমরা এই ধরনের ছোটখাটো এবং মূর্খতার জন্য লড়াই করি!"
একবার তর্ক করছি সম্পর্কের জন্য সাধারণ, কিন্তু যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয়- যখন এটি একটি পুনরাবৃত্তিমূলক প্যাটার্নে পরিণত হয়- তখন বিষয়গুলি গুরুতর হতে শুরু করে৷
এই নিবন্ধে, আমি সম্পর্কের মধ্যে তর্কের গতিশীলতাকে ডিকনস্ট্রাক্ট করার চেষ্টা করব তাই আপনি কি ঘটছে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা থাকতে পারে. পরে, আমি যুক্তিগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য কিছু কৌশল নিয়ে আলোচনা করব যা আপনি পরের বার প্রিয়জনের সাথে তর্ক করার সময় চেষ্টা করতে পারেন৷
আমি আপনাকে যুক্তিগুলি শেষ করার জন্য সেরা লাইনগুলিও দেব যা আপনি যখন ব্যবহার করতে পারেন কি ঘটছে তার কোন ধারণা নেই৷
কথোপকথনগুলি কেন তর্কে পরিণত হয়?
আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সবচেয়ে এলোমেলো বিষয় নিয়ে কথা বলতে পারেন, এবং আপনি এটি জানার আগেই, আপনি একটি তর্কের মাঝখানে।
সমস্ত আর্গুমেন্ট একই প্রক্রিয়া অনুসরণ করে:
- আপনি এমন কিছু বলেন বা করেন যা তাদের ট্রিগার করে
- তারা আপনাকে ট্রিগার করার জন্য কিছু বলে বা করে
- আপনি তাদের আবার ট্রিগার করেন
আমি একে বলি আঘাতের চক্র । একবার আপনার সঙ্গী আপনার কথা বা কাজ দ্বারা আঘাত বোধ করে, তারা আপনাকে আঘাত করে। প্রতিরক্ষা আক্রমণের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এবং রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল পাল্টা আক্রমণ করা।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিছু বলুনপয়েন্ট”
একজন বিতর্কিত ব্যক্তিকে তাদের অভিযোগ স্বীকার করা ছাড়া আর কিছুই শান্ত করতে পারে না। আপনি তাদের শান্ত করার পরে, আপনি সমস্যাটি আরও অন্বেষণ করতে পারেন এবং আপনার অবস্থান ব্যাখ্যা করতে পারেন৷
৷তাদের প্রতি অসম্মানজনক। তারা আঘাত অনুভব করে এবং শাস্তি হিসাবে তাদের স্নেহ প্রত্যাহার করে। তারা আপনার কল ধরে না, আসুন বলি।আপনি বুঝতে পারেন যে তারা ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার কলটি নেয়নি এবং আঘাত পেয়েছে। তাই পরের বার, আপনি তাদের কলও ধরবেন না।
একবার সক্রিয় হলে এই দুষ্টচক্র কীভাবে স্ব-স্থায়ী হয় তা আপনি দেখতে পাবেন। এটি আঘাতের একটি চেইন প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে।
ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে আঘাতের চক্র।আসুন শুরুতে ফিরে যাই। প্রথমে কি যুক্তি শুরু করে তা ডিকনস্ট্রাক্ট করা যাক।
দুটি সম্ভাবনা আছে:
- এক পার্টনার ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য পার্টনারকে আঘাত করে
- এক পার্টনার অনিচ্ছাকৃতভাবে অন্য পার্টনারকে আঘাত করে
যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার সঙ্গীকে আঘাত করেন, তাহলে আশ্চর্য হবেন না যদি এটি আঘাতের চক্রকে সক্রিয় করে। আপনি আপনার প্রিয়জনকে আঘাত করতে পারবেন না এবং আশা করতে পারেন যে তারা এটির সাথে ঠিক আছে। গভীরভাবে, আপনি জানেন যে আপনি গণ্ডগোল করেছেন এবং সম্ভবত আপনি ক্ষমাপ্রার্থী।
অংশীদাররা খুব কমই ইচ্ছাকৃতভাবে একে অপরকে আঘাত করে তর্ক শুরু করবে। অনিচ্ছাকৃতভাবে আঘাতের চক্রটি সক্রিয় হয়ে গেলে ইচ্ছাকৃত আঘাত আরও বেশি ঘটে।
অধিকাংশ তর্ক শুরু হয় দ্বিতীয় সম্ভাবনা- একজন অংশীদার অনিচ্ছাকৃতভাবে অন্য সঙ্গীকে আঘাত করে।
যখন এটি ঘটে, আঘাতপ্রাপ্ত অংশীদার অন্য অংশীদারকে ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের আঘাত করার জন্য অভিযুক্ত করে, যা সত্য নয়। মিথ্যা অভিযুক্ত হওয়া অভিযুক্ত অংশীদারকে গভীরভাবে আঘাত করে এবং তারা অভিযুক্ত অংশীদারকে এইবার আঘাত করেইচ্ছাকৃতভাবে।
আমরা জানি পরবর্তীতে কী হবে- দোষারোপ করা, চিৎকার করা, সমালোচনা করা, পাথর মারা ইত্যাদি। সমস্ত জিনিস যা একটি সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তোলে।
আপনি যখন অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের আঘাত করেন তখন কী হয়?
এখন, আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন কেউ নিরপেক্ষ কথা এবং কাজকে উদ্দেশ্যমূলক আক্রমণ হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করে:
1। সম্পর্ক যত ঘনিষ্ঠ হবে, আপনি তত বেশি যত্নবান হবেন
মানুষ তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে মূল্য দিতে তারে যুক্ত। সর্বোপরি, তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলি তাদের টিকে থাকতে এবং উন্নতি করতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে।
কারো সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার বিষয়ে আমরা যত বেশি যত্নশীল, আমরা তত বেশি বিরক্ত হই যদি আমরা বুঝতে পারি যে অন্য ব্যক্তি আমাদের সম্পর্কে চিন্তা করে না। . এটি আমাদের সম্পর্কের হুমকিগুলি দেখতে দেয় যেখানে কোনও কিছুই নেই৷
মনের মত:
"আমি এই সম্পর্কের প্রতি সম্ভাব্য সমস্ত হুমকি দূর করতে যাচ্ছি৷"
এর মধ্যে সম্পর্ক রক্ষা করতে এবং হুমকির বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য মরিয়া, এটি হুমকিগুলি দেখে যেখানে তারা কেউই নয়, তাই এটি কোনও সুযোগ নেয় না এবং প্রতিটি সম্ভাব্য হুমকি ধ্বংস হয়ে যায়৷
আরো দেখুন: একজন অহংকারী ব্যক্তির মনোবিজ্ঞানএই 'দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ হওয়া ভাল' পদ্ধতি হল আমাদের মানসিকতার গভীরে প্রোথিত৷
2. দুর্বল যোগাযোগ দক্ষতা
লোকেরা ভিন্নভাবে যোগাযোগ করে। আপনি যেভাবে যোগাযোগ করেন তা প্রাথমিকভাবে আপনার আশেপাশে থাকা লোকেদের দ্বারা প্রভাবিত হয়৷
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের পিতামাতার উপস্থিতিতে কথা বলতে শিখেছি৷ তারা কীভাবে যোগাযোগ করে তা আমরা বেছে নিয়েছি এবং এটিকে আমাদের যোগাযোগ শৈলীর একটি অংশ বানিয়েছি।
এ কারণেই লোকেরাতাদের বাবা-মায়ের মতো কথা বলার প্রবণতা।
আরো দেখুন: মাল্টিপল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার টেস্ট (ডিইএস)যদি আপনার সঙ্গী আরও নম্র পরিবার থেকে আসে তখন আপনার পরিবারের মধ্যে ভোঁতা হওয়াটাই স্বাভাবিক ছিল, তাহলে আপনার ভোঁতা হওয়াকে অভদ্রতা বলে ধরা হবে।
যে কোনো আক্রমণাত্মক যোগাযোগের শৈলী যা অন্য ব্যক্তিকে আক্রমণ করা খারাপ বলে মনে করে। আপনি যা বলেন তার চেয়ে আপনি কীভাবে বলছেন তা প্রায়শই বেশি হয়।
3. ইনফিরিওরিটি কমপ্লেক্স
নিকৃষ্ট বোধকারীরা সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক মোডে থাকে। তারা এতটাই ভয় পায় যে অন্যরা জানবে যে তারা কতটা নিকৃষ্ট তারা তারা যখন পারে তখন তাদের শ্রেষ্ঠত্ব দেখাতে বাধ্য হয়। ফ্রয়েড এটাকে বলে প্রতিক্রিয়া গঠন ।
আমার একজন বন্ধু ছিল যে সবসময় আমাকে প্রমাণ করার চেষ্টা করেছিল যে সে কতটা স্মার্ট ছিল। তিনি স্মার্ট ছিলেন, কিন্তু তার ক্রমাগত প্রদর্শন আমাকে বিরক্ত করতে শুরু করে। আমি তার সাথে সঠিক আলোচনা করতে পারিনি।
আমরা যে কোন বিষয়ে কথা বলেছি তা অনিবার্যভাবে "আমি তোমার চেয়ে স্মার্ট"। তুমি কিছুই জানো না". এটা স্পষ্ট যে আমি যা বলতে চাই তা শোনার এবং প্রক্রিয়া করার পরিবর্তে, সে তার স্মার্টনেসকে আরও বেশি করে দেখিয়েছিল।
একদিন, আমি যথেষ্ট ছিল এবং তার মুখোমুখি হতাম। আমি আমার বুদ্ধিমত্তা দিয়ে তাকে আঘাত করেছি, এবং এটি তাকে বন্ধ করে দিয়েছে। তারপর থেকে আমরা কথা বলিনি। আমি অনুমান করি যে আমি তাকে তার নিজের ওষুধের স্বাদ দিয়েছি।
উর্ধ্বমুখী সামাজিক তুলনার দ্বারা হীনমন্যতা শুরু হয়- যখন আপনি আপনার মূল্যবান কিছুতে আপনার চেয়ে ভাল কারও মুখোমুখি হন।
আমি একটি সাক্ষাৎকার দেখছিলাম আমাদের শিল্পের একজন সুপার সফল ব্যক্তি। সাক্ষাৎকারটিএকজন লোক দ্বারা নেওয়া হয়েছিল যিনি সাক্ষাত্কারকারীর মতো সফল ছিলেন না। আপনি একটি ছুরি দিয়ে রুমের ইনফিরিওরিটি কমপ্লেক্সটি কেটে ফেলতে পারেন।
সাক্ষাত্কারগ্রহীতা কী বলতে চান তাতে কম আগ্রহী ছিলেন এবং দর্শকদের দেখাতে বেশি আগ্রহী ছিলেন যে তিনি সাক্ষাত্কার গ্রহণকারীর সাথে সমান।
কারণ যারা নিকৃষ্ট বোধ করে তাদের লুকানোর এবং প্রমাণ করার কিছু আছে, তারা সহজেই নিরপেক্ষ কাজ এবং কথাকে ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসাবে ভুলভাবে বুঝতে পারে। তারপর তারা নিজেদের হীনমন্যতা ঢাকতে আত্মরক্ষা করে।
4. উচ্চ-বিরোধপূর্ণ ব্যক্তিত্ব
উচ্চ-বিরোধপূর্ণ ব্যক্তিত্বরা দ্বন্দ্বের প্রবণ এবং তাদের মধ্যে উন্নতি করতে পারে বলে মনে হয়। তারা ঝগড়াটে হওয়ার জন্য খ্যাতি তৈরি করে। যেহেতু এই লোকেরা সক্রিয়ভাবে বিবাদে জড়াতে চাইছে, তাই তারা নিরপেক্ষ কাজ বা শব্দকে আক্রমণ হিসাবে ভুল বোঝার সুযোগ হাতছাড়া করে না- যাতে তারা লড়াই করতে পারে।
5. নেতিবাচক আবেগকে স্থানচ্যুত করা
লোকেরা প্রায়শই ছোটখাটো এবং বোকামি নিয়ে তর্ক করে কারণ তাদের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য সমস্যা রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি চাকরিতে চাপে থাকতে পারেন, বা তার পিতামাতা হতে পারে অসুস্থ।
এই প্রতিকূল পরিস্থিতি নেতিবাচক আবেগের দিকে নিয়ে যায় যা প্রকাশের চেষ্টা করে। ব্যক্তিটি বের করার জন্য একটি কারণ খুঁজছে।
সুতরাং, তারা একটি ছোটখাটো জিনিস বেছে নেয়, এটিকে আক্রমণ বলে ভুল ধারণা করে এবং তাদের সঙ্গীর উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে। সম্পর্কের অংশীদাররা প্রায়ই এইভাবে একে অপরের পাঞ্চিং ব্যাগে পরিণত হয়।
6. অতীতের বিরক্তি
অমীমাংসিতসম্পর্কের সমস্যা বিরক্তির দিকে নিয়ে যায়। আদর্শভাবে, অতীতের সমস্যাগুলি সমাধান হওয়ার আগে একজনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়া উচিত নয়৷
যদি আপনার সঙ্গী একটি লড়াইয়ের সময় আপনার অতীতের ভুলগুলি তুলে ধরেন, তার মানে তারা সমস্যার সমাধান করেনি৷ তারা সেই অসন্তোষকে আপনার বিরুদ্ধে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করা চালিয়ে যাবে।
আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার সঙ্গীর প্রতি বিরক্তি প্রকাশ করেন, তাহলে নিরপেক্ষ জিনিসকে আক্রমণ হিসাবে ভুল বোঝা এবং আপনার সঙ্গীর উপর আপনার অতীতের বিরক্তি প্রকাশ করা সহজ।
প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হলে করণীয়গুলি
এখন যেহেতু তর্কের সময় কী হয় সে সম্পর্কে আপনার কিছু অন্তর্দৃষ্টি আছে, চলুন আলোচনা করা যাক যে কৌশলগুলি আপনি কথোপকথনকে তর্কে পরিণত হওয়া প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করতে পারেন:
1। একটি বিরতি নিন
যখন আঘাতের চক্র সক্রিয় হয়, তখন আপনি রাগান্বিত এবং আহত হন। রাগ আমাদের 'রক্ষা/আক্রমণ' বা 'ফ্লাইট-অর-ফ্লাইট' মোডে ফেলে। এই মানসিক অবস্থার সময় আপনি যা কিছু বলেন তা সুখকর হবে না।
সুতরাং, বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে এটি স্থায়ী হওয়ার আগে আপনাকে চক্রটিকে থামাতে হবে। কে প্রথমে কাকে আঘাত করুক না কেন, একধাপ পিছিয়ে যাওয়া এবং আঘাতের চক্রটিকে নিষ্ক্রিয় করা সর্বদা আপনার ব্যাপার। সর্বোপরি, ঝগড়া করতে দুইজন লাগে।
2. আপনার যোগাযোগের দক্ষতা নিয়ে কাজ করুন
আপনি আপনার কথা বলার মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনকে অনিচ্ছাকৃতভাবে কষ্ট দিচ্ছেন। আপনি যদি ভোঁতা হন তবে এমন লোকেদের সাথে আপনার ভোঁতাকে কমিয়ে দিন যারা এটিকে ভালভাবে নিতে পারে না। একজন সক্রিয় শ্রোতা হওয়ার জন্য কাজ করুন এবং কথা বলার চেষ্টা করুননম্রভাবে।
এই জিনিসগুলো সহজ কিন্তু খুব কার্যকর। সম্পর্কের সমস্যা এড়াতে আপনার যোগাযোগের স্টাইল আক্রমনাত্মক থেকে অ-আক্রমনাত্মক-এ পরিবর্তন করাই হতে পারে।
আপনার সঙ্গীর যোগাযোগের দক্ষতা কম থাকলে, তারা কীভাবে কথা বলে আপনাকে প্রভাবিত করে তা জানিয়ে তাদের সাহায্য করুন।<1
3. তাদের অনুভূতিগুলি আপনার মতই গুরুত্বপূর্ণ
বলুন যে আপনি তাদের আঘাত করার জন্য আপনার সঙ্গীর দ্বারা অন্যায়ভাবে অভিযুক্ত হয়েছেন। আপনি পাগল, ঠিক আছে, কিন্তু কেন তাদের আবার আঘাত করবেন এবং তাদের সঠিক প্রমাণ করবেন?
স্বীকার করুন যে আপনি কিছু করেছেন আপনার সঙ্গীকে ট্রিগার করেছে, এমনকি আপনি না চাইলেও। আপনি আপনার অবস্থান ব্যাখ্যা করার আগে প্রথমে তাদের অনুভূতি যাচাই করুন।
অভিযোগমূলক টোন ব্যবহার করে বলার পরিবর্তে:
“কি হল? আমি তোমাকে কষ্ট দিতে চাইনি। কেন আপনি এটা ব্যক্তিগতভাবে নিচ্ছেন?”
বলুন:
“আমি দুঃখিত যে আপনি এমন অনুভব করছেন। আমি মনে হয় অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে ট্রিগার করেছি। এখানে কি ঘটেছে তা অন্বেষণ করা যাক।”
4. তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখুন
তাদের অনুভূতি যাচাই করতে, আপনাকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে হবে। আমরা মানুষের অন্য লোকের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে খুব কষ্ট হয়৷
যদি আপনি দেখতে পান যে তারা কোথা থেকে আসছে, আপনি তাদের সাথে সহানুভূতি জানাতে সক্ষম হবেন৷ আপনি আর যুক্তিতে লড়াই করার এবং জেতার প্রয়োজন অনুভব করবেন না। আপনি তাদের চাহিদা মিটমাট করার উপায় খুঁজবেন এবং একটি জয়-জয় খুঁজবেন।
কেবল আপনি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি স্বীকার করার অর্থ এই নয় যে আপনার দৃষ্টিকোণকম গুরুত্বপূর্ণ. এটি "আমি বনাম তাদের" নয়। এটি "একে অপরকে বোঝা বনাম একে অপরকে না বোঝা"৷
5. আপনার সঙ্গীকে আপনার পাঞ্চিং ব্যাগ বানাবেন না
আপনি যদি জীবনের কোনো ক্ষেত্রে লড়াই করে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে আপনার পাঞ্চিং ব্যাগ বানানোর পরিবর্তে তাদের কাছ থেকে সহায়তা নিন। প্রতিটি কথোপকথনকে যুক্তিতে পরিণত করার পরিবর্তে, আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলুন এবং সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন৷
ভেন্টিং আপনাকে সাময়িকভাবে ভাল বোধ করতে পারে, তবে এটি কোনও সমাধানের দিকে নিয়ে যায় না এবং আপনি আশেপাশের লোকদের ক্ষতি করতে পারেন আপনি।
আলোচনা বনাম আর্গুমেন্ট
কোনও কথোপকথন কখন যুক্তিতে পরিণত হয়?
এটি একটি আকর্ষণীয় ঘটনা। যেহেতু মানুষ আবেগপ্রবণ প্রাণী, তাই আপনি তাদের কাছ থেকে সভ্য এবং যুক্তিপূর্ণ আলোচনা আশা করতে পারেন না।
মানুষের সাথে প্রায় সব আলোচনাই তর্ক-বিতর্কে পরিণত হওয়ার জন্য আমাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হয়েছে। এটা বিরল যে আপনি এমন একজন ব্যক্তিকে খুঁজে পাবেন যার সাথে আপনি যে কোনো কিছু নিয়ে আলোচনা করতে পারবেন তা ঝগড়ায় রূপান্তরিত না হয়ে।
যদি আপনি প্রতিটি কথোপকথনকে তর্কে পরিণত করতে না চান তাহলে তর্কপ্রবণ লোকদের সাথে আলোচনা এড়িয়ে চলুন। এমন লোকদের খুঁজুন যারা নতুন ধারণার জন্য উন্মুক্ত এবং শান্তভাবে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে৷
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনি একটি উত্তপ্ত আলোচনা করতে পারেন এটিকে বিতর্কে পরিণত না করে৷ বিষয়টির প্রতি আপনার আবেগ বা আপনার বিশ্বাস থেকে উত্তাপ আসতে পারে। একটি উত্তপ্ত আলোচনা তখনই একটি তর্ক-বিতর্কে পরিণত হয় যখন আপনি তা থেকে সরে যানবিষয় এবং ব্যক্তিগত আক্রমণ করুন।
একটি যুক্তি শেষ করার সেরা লাইন
কখনও কখনও আপনি একটি তর্ক শেষ করতে চান এমনকি যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে কি হচ্ছে। তর্ক-বিতর্ক সময় নষ্ট করে এবং সম্পর্ক নষ্ট করে। আপনি যত কম তর্ক করবেন, আপনার জীবনের সামগ্রিক মান তত ভালো হবে।
আদর্শভাবে, আপনি বীজ অঙ্কুরিত হওয়ার আগে তাদের মধ্যে যুক্তি দেখার দক্ষতা বিকাশ করতে চান। এটি হতে পারে কারো কাছ থেকে এলোমেলোভাবে ক্ষতিকর মন্তব্য বা কথোপকথন যা ক্রমবর্ধমানভাবে একটি প্রতিকূল মোড় নেয়।
যখন আপনি একটি তর্ক তৈরি করতে অনুভব করেন, তখন এই লাইনগুলি ব্যবহার করে এটি থেকে সরে যান:
1। “আমি বুঝতে পেরেছি আপনি কি বলতে চাচ্ছেন”
অধিকাংশ তর্ক-বিতর্কগুলি শোনা যায় না বা মঞ্জুর করে নেওয়ার অনুভূতি দ্বারা উদ্দীপিত হয়। মানুষ যখন মঞ্জুর করে, তখন তারা তাদের অবস্থান আরও শক্তিশালী করে।
2. "আমি দুঃখিত যে আপনি সেরকম অনুভব করছেন"
এমনকি যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের আঘাত না করেন, এই বিবৃতিটি তাদের অনুভূতিকে বৈধ করে। তারা কষ্ট পেয়েছে যে আপনি তাদের আঘাত করেছেন। এটাই তাদের বাস্তবতা। আপনাকে প্রথমে তাদের বাস্তবতা স্বীকার করতে হবে এবং পরে অন্বেষণ করতে হবে।
3. “আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি কোথা থেকে আসছেন”
আপনি তাদের অ-আক্রমনাত্মক পদ্ধতিতে নিজেদের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে সাহায্য করতে এই বাক্যটি ব্যবহার করতে পারেন।
4. “আমাকে আরও বলুন”
এই জাদুকরী বাক্যটি এক ঢিলে তিনটি পাখি মেরে ফেলে। এটি:
- তাদের শোনার প্রয়োজনে ট্যাপ করে
- তাদেরকে বের করার সুযোগ দেয়
- সমস্যার অন্বেষণে সাহায্য করে
