Qanday qilib etukroq bo'lish mumkin: 25 ta samarali usul

 Qanday qilib etukroq bo'lish mumkin: 25 ta samarali usul

Thomas Sullivan

Sizga hech qachon quyidagi so'zlarni aytishganmi?

"Unday bola bo'lmang."

"Siz juda go'daksiz."

“Siz nimasiz, 8?”

“Iltimos, katta bo'l!”

Agar siz bu iboralarni tez-tez eshitayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz etuk bo'lmagan xatti-harakatlarni namoyon qildim. Hech bir voyaga yetmagan odam etuk emas, deb qarashni yoqtirmaydi.

Ushbu maqolada biz etuklik tushunchasini ajratamiz, uni etuklikdan farqlaymiz va qanday qilib etukroq harakat qilishingiz mumkinligini sanab o'tamiz.

Kamolot. kattalarga o'xshash xatti-harakatlarning namoyon bo'lishi sifatida aniqlanishi mumkin. Demak, balog'atga etmaganlik kattalar odatda ko'rsatadigan xatti-harakatlarni namoyish etmaydi. Boshqacha qilib aytganda, balog'atga etmagan bolalar odatda ko'rsatadigan xatti-harakatlarni ko'rsatishdir.

Men "odatda" deyman, chunki siz ikkala guruhda ham ba'zi bir chekkaliklarni topasiz. Voyaga yetgan bolalar va etuk bo'lmagan kattalar.

Kenglikda kamolot ikki xil bo'ladi:

  1. Intellektual = Intellektual etuklik kattalar kabi fikr yuritadi, ya'ni Sizning so'zlaringiz va harakatlaringizda aks etadi.
  2. Emosional = Hissiy etuklik hissiy jihatdan xabardor va aqlli bo'lishdir. Bu sizning o'zingiz va boshqalar bilan bo'lgan sog'lom munosabatingizda namoyon bo'ladi.

Nega ko'proq etukroq bo'lishingiz kerak?

Agar sizni ilgari etuk emas deb atashgan bo'lsa, unda siz o'z hayotingizda kurashayotgan bo'lishingiz mumkin. martaba va munosabatlar. Bolalarning xatti-harakatlari bolalik uchun eng mos keladi. Bolalar cheklangan intellektual vabarcha kattalar xususiyatlaridan eng kattasi - bu narsalarni boshqalarning nuqtai nazaridan ko'rish qobiliyati. Odamlar aktyor-kuzatuvchi tarafkashligiga moyil bo'lib, bu biz narsalarni boshqalarning nuqtai nazaridan ko'ra olmasligimizni bildiradi, chunki biz ularning boshlarida emasmiz.

Ammo harakat qilsangiz, uni engish qiyin emas. Siz faqat o'zingizni ularning o'rniga qo'yishingiz kerak.

Bolalar hatto uch yoshga to'lgunga qadar boshqalarning o'z fikri borligini bilishmaydi.

Odamlarga narsalarni ko'rishni eslatish kerak. Boshqalarning nuqtai nazaridan, bizning odatiy psixologiyamiz faqat bizning ustunlik nuqtamiz haqida qayg'urishga qaratilganligini ochib beradi.

22. G'alaba qozongan fikrga ega bo'ling

Yetuk odamlar boshqalarni ekspluatatsiya qilish orqali uzoqqa bora olmasligini tushunishadi. Ular odatda biznesga, munosabatlarga va hayotga g'alaba qozonish nuqtai nazaridan yondashadilar. Yetuklik - o'zingizga va boshqalarga nisbatan adolatli bo'lishdir.

23. Intellektual kamtarlikni rivojlantiring

Hayolilik etuk xususiyatdir. Ko'p narsada kamtar bo'lish oson bo'lsa-da, intellektual kamtar bo'lish oson emas.

Odamlar o'z g'oyalari va qarashlariga osongina bog'lanib qolishadi. Ular hayotning boshqa sohalarida muvaffaqiyatga erishadilar, lekin kamdan-kam hollarda aqliy rivojlanishga erishadilar.

Intellektual kamtarlik bu siz bilmaganingizni bilishdir. Agar u sizning fikringizdagi ma'lumotlarga zid bo'lsa, u yangi ma'lumotni qabul qiladi.

24. Kattaroq rasmni ko'ring

Yetuk insonlar narsalarning katta rasmini ko'rishga harakat qiladilar. Ular yo'qnarsalar haqida kuchli fikrga ega. Ular dunyoning qarama-qarshiliklari va murakkabliklariga mos keladi.

Ular janjal yoki janjalda taraf olishga shoshilmaydilar. Ular ikkala tomonning qayerdan kelayotganini tushunishadi.

25. Muvaffaqiyatsizliklarni professional kabi hal qiling

Etuk insonlar o'zlariga omadsizlikka va xato qilishga ruxsat berishadi. Ular muvaffaqiyatsizlik - bu fikr-mulohaza ekanligini tushunishadi.

Ular o'z xatolarini ko'p ham qilmaydilar, chunki ular odamlarning xato qilishga moyilligini bilishadi. Ular yiqilib, ko'ylaklarining kirlarini artib, davom etadilar.

Adabiyotlar

  1. Hogan, R., & Roberts, B. V. (2004). Yetuklikning ijtimoiy-analitik modeli. Kariyerni baholash jurnali , 12 (2), 207-217.
  2. Bjorklund, D. F. (1997). Inson kamolotida etuklikning roli. Psixologik byulleten , 122 (2), 153.
hissiy qobiliyatlar.

Bolalar kognitiv rivojlanishning turli bosqichlarini bosib o'tgan sari, ular kognitiv va hissiy jihatdan tobora rivojlanib boradi. Voyaga etganlarida, ular kattalar hayotini boshqarish uchun zarur bo'lgan ko'nikmalarga ega bo'ladilar.

Albatta, bu faqat normal, sog'lom rivojlanishga tegishli. Hamma ham bu sog'lom psixologik rivojlanishdan o'tmaydi. Bir misol: kattalar tanasida qamalgan bolalar.

Freyd yetuklikni sevish va mehnat qilish qobiliyati deb aniq ta'riflagan.

Sevish va mehnat qila oladigan odamlar jamiyatga qadr-qimmat beradi. Shunday qilib, ular hurmat va hurmatga sazovor. Ular jamiyatning yosh a'zolari bilan baham ko'rishlari mumkin bo'lgan juda ko'p tajriba va tushunchaga ega.

Xulosa qilib aytganda, etuk bo'lib qolish yaxshi emas. Siz buni beixtiyor bilasiz, aks holda kimdir sizni balog'atga etmagan deb atasa, bunchalik xafa bo'lmaysiz.

Hayotda yaxshi natijalarga erishish uchun siz etuk bo'lishingiz kerak. Siz odamlarga yordam berishingiz va ularga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak. Siz jamiyatning qimmatli a'zosiga aylanishingiz kerak. Bu o'z-o'zini hurmat qilishning yo'lidir.

O'z-o'zini hurmat qilish oynaga qarab, o'zingizga yetarli ekanligingizni aytish bilan ko'tarilmaydi (bu nimani anglatadi?). U hissa qo'shish orqali ko'tariladi.

Kamolot va etuklikni muvozanatlash

Biz hozirgacha muhokama qilgan narsalarni hisobga olsak, bolalar bilan bog'liq barcha xatti-harakatlar yomon deb o'ylash jozibali. Bu to'g'ri emas.

Agar siz bolalarga xos bo'lgan barcha tendentsiyalardan voz kechsangiz, shunday bo'ladijuda jiddiy va zerikarli kattalarga aylanish. Odamlar sizga oson bo'ling, deyishadi. Agar siz boladek etuk bo'lmasangiz, hech qanday etuklikni rivojlantirmasangiz, sizga katta bo'lishingizni aytishadi.

Siz etuklik va etuklik o'rtasidagi o'sha shirin nuqtani urishingiz kerak. Ideal strategiya - bu bolalar bilan bog'liq bo'lgan barcha yomon xatti-harakatlardan voz kechish va ijobiylarini saqlab qolishdir.

Agar siz bolalarga xos qiziquvchanlik, ijodkorlik, hazil, xato qilishga tayyorlik, hayajonli va eksperimental bo'lishni saqlab qolsangiz, dahshatli.

Bularning barchasi ega bo'lishi kerak bo'lgan ajoyib fazilatlardir. Ammo ular bolalar bilan bog'liq bo'lgani uchun, siz hali ham ularni to'g'ri etuklik dozasi bilan muvozanatlashingiz kerak, aks holda odamlar sizni hurmat qilishmaydi.

Ular hayajonlansa (bolalarcha xususiyat), taniqli tadbirkor yoki rassom daho sifatida olqishlanadi.

“Uni qarang! U o'z g'oyasidan qanchalik hayajonlangan. Biz unga ega bo'lganimizdan juda baxtiyormiz!”

“Xudoga shukurki, u ichki farzandini saqlab qoldi. Ko'pchilik buni qila olmaydi."

Agar oddiy odam bir xil darajada hayajonlansa, ular "aqldan ozgan" va "balog'atga etmagan" deb nomlanadi:

"Bu shunday ishlamaydi. Katta bo'ling!

“Nega bolalardek bunchalik hayajonlanyapsiz? Siz shunchaki havoda qal'alar yasayapsiz."

Mashhur tadbirkor yoki rassom allaqachon o'zini isbotlagan. U o'zining muvaffaqiyati orqali kattalar kabi ishonchli va mas'uliyatli ekanligini allaqachon ko'rsatdi. Uning muvaffaqiyatga erishgan etukligiuning etukligini muvozanatlashtiradi.

Oddiy odamda o'zining etukligini muvozanatlash uchun hech narsa yo'q.

Shunga o'xshab, 70 yoki 80 yoshli qariyalarning o'z mashinasida og'ir metallga tebranayotganini ko'rish juda yoqimli. . Bilamizki, ular etarlicha etuk, ko'p yillar yashagan. Ular balog'atga etmagandek ko'rinmasdan, ba'zi bir etuklikni o'z ichiga olishi mumkin.

Agar 30 yoshli yigit o'zi sotib olgan yangi musiqiy albomidan haddan tashqari hayajonlansa, u harakat qilishi kerakligini his qilolmaysiz. biroz etukroq.

Qanday qilib etukroq bo'lish kerak: bolalarga xos xususiyatlardan voz kechish

Ba'zi ijobiy xatti-harakatlar bolalar bilan bog'liq bo'lsa-da, juda ko'p salbiy narsalar mavjud va ular kattalar tomonidan rad etilishi kerak. . Maqsad - bolalar qiladigan ishning teskarisini qilish.

Endi men imkon qadar etukroq harakat qilishning turli usullarini sanab o'taman, ularni bolalarning etuk bo'lmagan xatti-harakatlariga qarama-qarshi qo'yaman.

1 . Yetuk fikrlarni o'ylab ko'ring

Hammasi aqldan boshlanadi. Agar siz jiddiy, chuqur va etuk narsalar haqida o'ylasangiz, bu sizning so'zlaringiz va harakatlaringizda aks etadi. Fikrlashning eng yuqori darajasi - bu g'oyalar haqida o'ylash. “Buyuk aqllar g‘oyalarni muhokama qiladilar; “Kichik aqllar odamlarni muhokama qiladilar”.

Bolalar chuqur g'oyalar haqida deyarli o'ylamaydilar. Ular maktabda do'stlari ularga nima degani haqida ko'proq tashvishlanadilar. Ular g'iybat va mish-mishlarga ko'proq qiziqishadi.

2. O'z his-tuyg'ularingizni va harakatlaringizni boshqaring

Etukodamlar o'zlarining his-tuyg'ularini oqilona nazorat qilishadi. Ular kuchli his-tuyg'ular ta'sirida deyarli hech narsa qilmaydilar. Bu ular kuchli his-tuyg'ularni his qilmasliklarini anglatmaydi. Hammamiz shunday qilamiz. Ular bu his-tuyg'ularni boshqarishda oddiy odamdan yaxshiroq.

Ular o'z harakatlarining oqibatlari haqida o'ylashga vaqt ajratadilar. Ular ag'darilmaydi yoki ommaviy chiqishlari yo'q.

Balog'atga etmagan odamlar, xuddi bolalar kabi, o'zlarining his-tuyg'ulari va harakatlarini nazorat qila olmaydilar. Ular omma oldida tantrums tashlashda muammo yo'q.

3. Hissiy intellektni rivojlantiring

Hissiy intellekt hissiy jihatdan xabardor bo'lish va his-tuyg'ularni tushunishdir. Voyaga etgan odamlar o'zlarining va boshqalarning his-tuyg'ulari bilan aloqada bo'lishadi. Bu ularga empatik bo'lishga va boshqalarning ehtiyojlarini tushunishga imkon beradi.

Bolalar empatik xatti-harakatlarni namoyon qilishi mumkin, lekin ularning xudbinligi ko'pincha empatiyadan ustun turadi. Ular egosentrik va o'zlarining ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'yishga moyildirlar. Ular nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'sha yangi o'yinchoqni xohlashadi.

4. Voyaga etgan odamlar bilan suhbatlashing

Shaxsiyat o'chib ketadi. Siz bilan birga bo'lgan odamsiz. Siz o'zingizga o'xshamaydigan yangi odamga yaqinlashib, u bilan munosabatda bo'lishni boshlaganingizda, vaqt o'tishi bilan siz ularga o'xshab qolishingizni payqagandirsiz.

Sizdan ko'ra etukroq odamlar bilan vaqt o'tkazish, ehtimol etuk bo'lishning eng oson yo'li. Bu o'z-o'zidan sodir bo'ladi va o'zingizni hech narsa qo'yish shart emasdek his qilasizharakat.

5. Maqsadli bo'ling

Kattalar o'z ishlarida maqsadga muvofiq bo'lishadi. Yetuklikning eng muhim belgilaridan biri bu hayotda qayerga ketayotganingizni bilishdir. Stiven Kovi aytganidek, "Oxirini yodda tutgan holda boshlang". Oxirini o‘ylab boshlamaslik turli yo‘nalishlarga surilish va manzilingizga yetib bormaslik uchun retseptdir.

Bolalar qilayotgan ishlaridan maqsad yo‘qga o‘xshaydi, chunki ular hali ham tajriba va o‘rganishmoqda. .

6. Qat'iyatli bo'ling

Oxirini o'ylab boshlaganingizdan so'ng, keyingi etuk narsa maqsadingizga erishguningizcha qat'iyatli bo'lishdir.

Ishlab bo'lmaydigan odamlar va bolalar bitta narsani tanlaydilar, uni tashlab qo'yinglar. va keyin boshqasini tanlang.

7. Sabrli bo'l

Sabr va qat'iyat birga keladi. Sabr-toqat qilmasdan turib, sabr qilolmaysiz. Sizning ichki farzandingiz hozir nimanidir xohlaydi!

“Menga hozir bu konfetni bering!”

Ba'zi narsalar vaqt talab qilishini tushunish va mamnunlikni kechiktirish etuklikning eng kuchli belgilaridir.

8 . O'z shaxsiyatingizni yarating

Psixologik rivojlanishning turli bosqichlaridan o'tishning tabiiy natijasi shundaki, siz o'zingiz uchun shaxsiyatni yaratasiz. Ota-onangiz yoki jamiyat siz uchun emas, balki siznikini rivojlantirishga harakat qiladi.

“Shaxsni shakllantirish” noaniq eshitiladi, bilaman. Bu siz kimligingizni va nimani xohlayotganingizni bilishingizni anglatadi. Siz kuchli, zaif tomonlaringiz, maqsadingiz va qadriyatlaringizni bilasiz.

Bolalar ko'p yoki kamroqxuddi shunday, chunki ular hali o'z shaxsiyatini yaratish imkoniyatiga ega emaslar (bu birinchi navbatda o'smirlik davrida sodir bo'ladi). O'ziga xos qiziqishlari va shaxsiyatiga ega bo'lgan bola kamdan-kam uchraydi.

9. Ko'proq tinglang, kam gapiring

Odamlar hamma narsa haqida o'z fikrlarini bildirishdan to'xtay olmaydigan dunyoda, aytganlaringizni taroziga solib ko'rganingizda, siz yanada etukroq bo'lasiz. Ko'proq tinglasangiz, ko'proq tushunasiz. Tushunish – intellektual yetuklik belgisidir.

Bolalar kun bo‘yi nimalar haqida gapirayotganini bilmay, ko‘pincha nimalar haqida gapiradi.

10. Ijtimoiy jihatdan mos xulq-atvorni o'rganing

Kamolot nima va qachon aytishni bilishdir. Do'stlar bilan ahmoq bo'lish va hazil qilish yaxshi, lekin buni ish suhbati yoki dafn marosimi kabi jiddiy vaziyatda qilmang. Voyaga yetgan odamlar “xonani o‘qishi” va guruhdagi hukmron kayfiyatni sezishi mumkin.

Har qanday ota-ona tasdiqlaganidek, bolalarni ijtimoiy jihatdan mos xulq-atvorga o‘rgatish jahannam ishdir.

11. Boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'ling

Balog'atga etgan odamlar boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'lish uchun asosiy insoniy odob-axloqqa ega. Ular sukut bo'yicha hurmat qilishadi va boshqalar ham xuddi shunday bo'lishini kutishadi. Ular boshqalarga ovozini ko'tarmaydilar va ularni omma oldida kamsitmaydilar.

12. Odamlarga tahdid qilmang

Yetuk odamlar boshqalarga ta'sir qiladi va o'zlari xohlagan narsani olishga ishontiradilar. Balog'atga etmagan odamlar boshqalarni qo'rqitishadi va haqorat qilishadi. Yetuklik boshqalar tanlashi mumkinligini anglaydiular xohlagancha va sizning talablaringizni ularga qo'ymang.

Bolalar ota-onalaridan biror narsani talab qilishda davom etadilar, ba'zida hissiy shantajga murojaat qilishadi.

13. Tanqidni qabul qiling

Hamma tanqid ham nafrat bilan to'la emas. Yetuk insonlar tanqidning ahamiyatini tushunadilar. Ular buni bebaho mulohazalar deb bilishadi. Tanqid nafrat bilan to'ldirilgan bo'lsa ham, etuklik bunga mos keladi. Odamlar o'zlari xohlagan kishidan nafratlanishga haqli.

Shuningdek qarang: Hech kim gapirmaydigan 10 turdagi yaqinlik

14. Har bir narsani shaxsan qabul qilmang

Shaxsan qabul qilgan narsalarning aksariyati hujum bo'lishi uchun mo'ljallanmagan. Har doim to'xtating va narsalarni shaxsan qabul qilishdan oldin batafsilroq tekshirib ko'ring. Odatda, odamlar har kuni boshqalarga zarar etkazish uchun uyg'onmaydilar. Ular qilayotgan ishni qilish uchun o'zlarining motivlari bor. Yetuklik bu motivlarni aniqlashga harakat qiladi.

Bolalar xudbin va dunyo ular atrofida aylanadi deb o'ylashadi. Hamma narsani shaxsan qabul qiladigan kattalar ham shunday.

15. Xatolaringizni tan oling va kechirim so'rang

Kamolot har doim to'g'ri bo'lish zaruratidan voz kechadi. Hammamiz xato qilamiz. Qanchalik tezroq ularga egalik qilsangiz, hamma buning uchun shunchalik yaxshi bo'ladi.

Bolalar qo'lga tushganda darhol javob berishadi: “Men buni qilmaganman. Buni akam qildi”. Ba'zi odamlar "men buni qilmadim" degan fikrni balog'at yoshiga qadar olib boradilar.

16. O'z-o'ziga ishonadigan bo'l

Kattalar mas'uliyatni o'z zimmalariga oladigan odamlardir. Ular o'zlari uchun narsalarni qilishadi va kichiklarga yordam berishadixalq. Agar siz o'zingiz uchun biror narsa qilmasangiz va hayotiy ko'nikmalarni rivojlantirmasangiz, o'zingizni kattalar kabi his qilishingiz va duch kelishingiz mumkin.

17. Ta'sirchanlikni rivojlantiring

Ta'sirchanlik tajovuzkor bo'lmasdan o'zingiz va boshqalar uchun turishdir. Bo'ysunuvchi yoki tajovuzkor bo'lish oson, ammo qat'iyatli bo'lish mahorat va etuklikni talab qiladi.

18. Diqqat izlovchidan voz keching

Diqqat izlovchilar kimdir ularning e'tiborini o'g'irlashiga chiday olmaydi. Ular e'tiborni jalb qilish uchun ijtimoiy tarmoqlarda shaxsiy yoki hayratlanarli narsalarni joylashtirish kabi dahshatli ishlarni qiladilar.

Albatta, bolalar e'tiborni jalb qilish uchun har xil aqldan ozgan narsalarni qiladilar.

Buzg'unchilik qiladigan kattalar jinoyatchilar farqi yo'q. Ular doimiy ravishda ommaviy axborot vositalarining e'tiborida bo'lishni xohlashadi. Xuddi shu narsa hayratlanarli va bahsli ishlarni davom ettiradigan mashhurlarga ham tegishli.

Shuningdek qarang: Televizor gipnoz orqali ongingizga qanday ta'sir qiladi

19. O'zingizni optimizm tarafkashligidan xalos qiling

Ijobiy bo'lish juda zo'r, ammo etuk odamlar ko'r umiddan uzoqlashadilar. Ularning o‘zlari va boshqalar haqida hech qanday real bo‘lmagan umidlari yo‘q.

Bolalar aql bovar qilmaydigan umidlar bilan qaynamoqda.2

20. Shikoyat qilish va ayblashdan saqlaning

Yetuk odamlar shikoyat qilish va ayblash hech narsani hal qilmasligini tushunishadi. Ular o'z muammolarini strategiya va harakatlar bilan hal qilishadi. Ular: "Yaxshi, bu haqda nima qilishimiz mumkin?" ular nazorat qila olmaydigan narsalarga vaqt sarflash o'rniga.

21. Hamma narsaga boshqalarning nuqtai nazaridan qarang

Balki

Thomas Sullivan

Jeremi Kruz - tajribali psixolog va inson ongining murakkabliklarini ochishga bag'ishlangan muallif. Jeremi inson xulq-atvorining nozik tomonlarini tushunish ishtiyoqi bilan o'n yildan ortiq vaqtdan beri tadqiqot va amaliyotda faol ishtirok etadi. U fan nomzodi ilmiy darajasiga ega. Kognitiv psixologiya va neyropsixologiyaga ixtisoslashgan taniqli institutda psixologiya bo'yicha.Jeremi o'zining keng qamrovli izlanishlari tufayli turli xil psixologik hodisalar, jumladan xotira, idrok va qaror qabul qilish jarayonlari haqida chuqur tasavvurga ega bo'ldi. Uning tajribasi, shuningdek, ruhiy salomatlik kasalliklarini tashxislash va davolashga qaratilgan psixopatologiya sohasini qamrab oladi.Jeremining bilim almashishga bo'lgan ishtiyoqi uni "Inson ongini tushunish" blogini yaratishga olib keldi. Ko'plab psixologiya manbalarini tuzib, u o'quvchilarga inson xulq-atvorining murakkabliklari va nuanslari haqida qimmatli ma'lumotlarni taqdim etishni maqsad qilgan. O'ylantiruvchi maqolalardan amaliy maslahatlargacha, Jeremi inson ongini tushunishni yaxshilashga intilayotgan har bir kishi uchun keng qamrovli platformani taklif qiladi.Jeremi o'z blogidan tashqari, vaqtini taniqli universitetda psixologiyadan dars berishga, izlanuvchan psixologlar va tadqiqotchilarning ongini tarbiyalashga bag'ishlaydi. Uning jozibali o'qitish uslubi va boshqalarni ilhomlantirishga bo'lgan haqiqiy istagi uni ushbu sohada juda hurmatli va izlanuvchi professorga aylantiradi.Jeremining psixologiya olamiga qo'shgan hissasi akademiya doirasidan tashqariga chiqadi. U nufuzli jurnallarda ko‘plab ilmiy maqolalarini chop etgan, o‘z natijalarini xalqaro konferensiyalarda taqdim etgan va fan rivojiga hissa qo‘shgan. Jeremi Kruz inson ongini tushunishimizni rivojlantirishga sodiqligi bilan o'quvchilarni, izlanayotgan psixologlarni va boshqa tadqiqotchilarni ongning murakkabliklarini ochish yo'lida ilhomlantirish va o'rgatishda davom etmoqda.