Перш ніж ми спробуємо розібратися в причинах невпевненості, я хочу познайомити вас з дівчиною на ім'я Ліза:

Ліза ніколи не любила фотографувати себе, коли проводила час з друзями. Навіть якщо це був пікнік, відпустка або вечірка, вона намагалася триматися подалі від фотокамер, і небезпідставно всі її друзі вважали її поведінку дивною.

Ще більш дивна річ трапилася одного разу: вона гралася з мобільним телефоном своєї подруги, коли випадково увімкнула передню камеру і сфотографувала себе.

Після цього вона нав'язливо зробила десятки фотографій на цей телефон, з усіх ракурсів і в усіх позах. Люди можуть легко проігнорувати таку поведінку, але тільки не ті, хто зацікавлений у розумінні людської поведінки.

То що ж тут сталося? Хіба Ліза не ненавиділа себе фотографувати? Продовжуйте читати, щоб дізнатися причину цієї нав'язливої поведінки.

Що таке незахищеність?

Невпевненість - це просто сумніви. Коли ви сумніваєтеся у своїй здатності досягти певного бажаного результату або коли у вас є страх втратити те, що ви маєте, тоді ви будете почуватися невпевнено.

Отже, невпевненість у собі є наслідком думки, що ви в чомусь неадекватні і що ваших поточних ресурсів недостатньо для того, щоб отримати бажане або утримати те, що ви вже маєте.

Почуття невпевненості - це попереджувальні сигнали вашого розуму, які говорять вам про те, що ви можете втратити щось важливе для вас або не зможете досягти бажаного.

Фінансова незахищеність та незахищеність у стосунках є поширеними прикладами незахищеності, яку відчувають люди.

Фінансова незахищеність

Існує багато причин, які можуть змусити людину відчувати себе фінансово незахищеною. Це може бути як виховання в бідних сім'ях, так і невіра в свої здібності отримати надійне джерело доходу.

Ефект, однак, той самий - ви сумніваєтеся у своєму фінансовому майбутньому. Спосіб впоратися з цим типом невпевненості - з'ясувати конкретну причину, що стоїть за вашим почуттям невпевненості, і попрацювати над її усуненням.

Якщо у вас немає роботи, то, можливо, настав час серйозно зайнятися її пошуком або заснувати власний бізнес.

Якщо ви вважаєте, що ваших навичок недостатньо для отримання хорошої роботи, чому б не підвищити свою кваліфікацію?

Фінансова незахищеність зазвичай переслідує тих людей, які мають глибоку потребу стати фінансово незалежними.

Як я вже говорив, ця потреба може розвинутися, якщо людина виросла в бідних умовах або якщо в її минулому сталася якась важлива подія, яка змусила її усвідомити, що гроші важливі для неї або що "у неї їх недостатньо".

Що спричиняє невпевненість у стосунках?

Якщо людина сумнівається у своїй здатності знайти партнера для стосунків або утримати свого теперішнього партнера, то вона почуватиметься невпевнено. Ця невпевненість виникає через думку, що ви недостатньо хороші для свого партнера, з яким ви перебуваєте або хочете бути.

Люди, які не впевнені у своїх стосунках, вважають, що їхній партнер рано чи пізно покине їх, і тому схильні ставати дуже власницькими.

Жінка, яка без потреби телефонує своєму партнеру кілька разів на день, не впевнена в собі і намагається запевнити себе, що її партнер все ще з нею. Чоловік, який відчуває ревнощі, коли його жінка розмовляє з іншими чоловіками, не впевнений у собі і думає, що може втратити її через когось із них.

Шлях до подолання невпевненості у стосунках - визначити причину і працювати над її усуненням.

Наприклад, жінка, яка вважає, що жоден чоловік не захоче бути з нею, бо вона повна і неприваблива, може позбутися цієї невпевненості, як тільки почне працювати над покращенням свого іміджу.

Пояснення поведінки Лізи

Повертаючись до Лізи, про нав'язливу поведінку якої я згадував на початку цієї статті.

Ліза мала проблеми з самооцінкою, тобто вона вважала себе негарною. Хоча вона виглядала добре за звичайними стандартами, в її уяві вона була негарною людиною.

Саме тому вона уникала фотографувати себе, коли була з іншими, бо не хотіла виставляти напоказ свою уявну "ваду".

Ми всі схильні коментувати фотографії, коли дивимося на них, і тому Ліза намагалася уникати будь-якої можливості отримати негативні коментарі про свою зовнішність.

Чому ж тоді вона фотографувала її знову і знову?

Помилково сфотографувавши себе, вона повторювала цей процес знову і знову, бо таким чином намагалася запевнити свій розум, що, можливо, вона не така вже й потворна.

Оскільки вона не була впевнена у своїй зовнішності, вона намагалася заспокоїти себе, фотографуючись з усіх можливих ракурсів у всіх можливих позах.

Про те, що вона не була впевнена у своїй зовнішності, свідчить велика кількість фотографій, які вона зробила. Якби вона була впевнена, однієї, двох, трьох або навіть чотирьох фотографій було б достатньо. Але вона продовжувала робити це знову і знову, тому що була незадоволена.

Це так само, як коли ви дивитеся в дзеркало під різними кутами, щоб задовольнити себе перед виходом з дому.

Почуття незахищеності та мотивації

Багато людей думають, що немає нічого поганого в тому, щоб відчувати себе невпевнено, і тому намагаються приховати свою невпевненість, наскільки це можливо. Правда полягає в тому, що ми всі відчуваємо себе невпевнено в тій чи іншій мірі через те, як нас виховували, або через минулий досвід, який ми пережили.

Більшість людей не усвідомлюють, що невпевненість може бути потужним джерелом мотивації. Якщо ми визнаємо, що відчуваємо невпевненість, і перестанемо вдавати, що її не існує, то зробимо кроки, які можуть призвести до великих досягнень і щастя.