پىسخولوگىيەدىكى تەسۋىر سىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزنى ۋە ئالاھىدىلىكىڭىزنى باشقىلارغا ئىگە قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. خۇددى بىر كىنو پروگراممىسى لايىھەلىگۈچىنى ئېكراندىن ئېكرانغا يۆتكەشنى پىلانلىغانغا ئوخشاش ، كىشىلەر كاللىسىدىكى ئىشلارنى (رېلىس) باشقىلارغا (ئېكران) لايىھىلەيدۇ.

ئېكراننىڭ ئۆزى قۇرۇق.

لايىھە ئىككى خىل بولىدۇ. بىز باشقىلارغا ئاكتىپلىق بىلەن لايىھەلىگەن ۋاقتىمىزدا ، بىز ئۆزىمىزنىڭ ياخشى خىسلىتىمىزنى ئۇلارغا ئەمەلىيەتتە كەم دەپ قارايمىز. 't.

B) سەلبىي پەرەز

مۆلچەر توغرىلىق پاراڭلاشقاندا ، بىز ئادەتتە سەلبىي مۆلچەرنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل پەرەز تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ھەمدە كەسكىن ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن ، باشقىلارنى مەسئۇلىيەتسىزلىك قىلىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۆزىڭىزدە مەسئۇلىيەتنىڭ كەملىكىنى ئىنكار قىلىش>

ئالدامچى ئېرى

ئەگەر ئەر ئايالىنى ئالسا ، ئۇ ئۇنى ئالدامچىلىق بىلەن ئەيىبلىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇ ئۆزىنىڭ قىلمىشىنى (ئالدامچى) ئايالىغا (ئالدامچى ئەمەس) پىلانلاۋاتىدۇ.

Theھەسەتخور دوست

ئەگەر ئەڭ يېقىن دوستىڭىز يېڭى مۇناسىۋىتىڭىزگە ھەسەت قىلسا ، ئۇ ئوغۇل دوستىڭىزنى ئۇنىڭ بىلەن بولغان دوستلۇقىڭىزغا ھەسەت قىلغان دەپ ئەيىبلىشى مۇمكىن.

بىخەتەر ئانا

ئەگەر سىز توي قىلماقچى بولۇۋاتىسىز ، بولغۇسى ئايالىڭىز بىلەن كۆپرەك بىللە بولىسىز ، ئاپىڭىز ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلماسلىقى ۋە سىزنى تېخىمۇ كونترول قىلىشى مۇمكىن. شۇنىڭ بىلەن بىللە ، ئۇ بولغۇسى يولدىشىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس دەپ كونترول قىلىشى مۇمكىن دەپ ئەيىبلىشى مۇمكىن. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئاكتىپ ئالاھىدىلىكلىرىنى گەۋدىلەندۈرۈپ ، سەلبىي تەرەپلىرىنى يوشۇرىدۇ.

مۆلچەر سىزنىڭ پاسسىپ خىسلىتىڭىزنى يوشۇرۇشنىڭ ۋاستىسى. سەلبىي خىسلىتىڭىزنى باشقىلارغا كۆرسەتسىڭىز ، دىققەت نۇقتىسى (ۋە ئەيىب) سىزدىن ئۇلارغا يۆتكىلىدۇ. سىز قەھرىمان بولغىنىڭىزدا ئۇلار قەبىھ كىشىلەر.

لايىھە ئادەمنىڭ قاراڭغۇ تەرىپىنى ئىنكار قىلىش. بۇ نەپسىنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمى. كەمچىلىكىڭىزنى ۋە پاسسىپ خىسلەتلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش نەپسىنى ئازابلايدۇ.

مۆلچەر ئاڭلىق ياكى ھوشسىز بولىدۇ. ئاڭلىق پەرەز قىلىش كونترول قىلىش بولۇپ ، يورۇتۇش چىرىغى بىلەن ئانچە پەرقى يوق.

ھوشسىزلىنىش ئادەتتە ئۆتمۈشتىكى زەخىملىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.

مەسىلەن ، دادىڭىز سىزنى كىچىك ۋاقتىدا خورلىغان بولسا ، چوڭ بولغاندا ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزدا مەسىلە كۆرۈلۈشى مۇمكىن. كىشىلەرگە ئىشىنىشىڭىز تەس بولۇشى مۇمكىن.

خورلاش سىزدە نومۇس پەيدا قىلىدۇ ، ھەمدە سىزدە خاتالىق بارلىقىغا ئىشىنىسىز. چوڭ بولغاندا ۋە نەپسىڭىزگە ئەگىشىپتەرەققىي قىلىدۇ ، «كەمچىلىكىڭىزنى» ئېتىراپ قىلىش تېخىمۇ تەس ۋە قىيىن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، سىز بۇ «كەمتۈكلۈك» نى باشقىلارغا پىلانلايسىز:

«مەن كىشىلەرنى ئۆچ كۆرىمەن. مەن ئۇلارغا ئىشەنمەيمەن. ئۇلاردا خاتالىق بار. »

ئەلۋەتتە ، بۇنىڭدا بىر ھەقىقەت بار. ھېچكىم مۇكەممەل ئەمەس. بۇ بىر پاكىت. ئەمما سىز بۇ پاكىتنى بىر پاكىتنى بايان قىلىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى نەپسىڭىزنى ئۇرۇپ نومۇسقا يېپىش ئۈچۈن ئىشلىتىسىز.

بىرەيلەننىڭ لايىھەلىگەنلىكىنىڭ بەلگىسى سىز تونۇيدىغان بىرى ، تۆۋەندىكى بەلگىلەرنى ئىزدەڭ:

1. ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس

ئەگەر ئۇلارنىڭ ئاچچىقى ۋە ئىنكاسى ۋەزىيەتكە ماس كەلمىسە ، ئۇلار سىزنى پىلانلىشى مۇمكىن. قارىماققا ئۇلار سىزگە ھۇجۇم قىلغاندەك قىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار ھەقىقەتەن پەقەت ئۆزلىرى بىلەن ئۇرۇش قىلىدۇ.

ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئىچكى توقۇنۇشىغا پېتىپ قالدى ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قاراڭغۇ تەرىپىنى يوشۇرۇشقا پۈتۈن كۈچى بىلەن ئۇرۇندى.

ئۇلار سىزگە ۋاقىرىغاندا: ? »

ئۇلارنىڭ ھەقىقىي دېمەكچى بولغىنى:

« مېنىڭ دېمەكچى بولغانلىقىمنى قوبۇل قىلغۇم يوق ». ئوخشاش ئەندىزە ، سىز ئۇلارنىڭ لايىھەلىگەنلىكىنى جەزملەشتۈرەلەيسىز.

2. سىزنى ناھەق ئەيىبلەش

ئەگەر سىز قاپاقنى ئېلىۋېتىشكە جۈرئەت قىلىپ ، ئۇلارنىڭ يوشۇرۇن سەلبىي خىسلەتلىرىنىڭ قاراڭغۇ ئورەكلىرىگە قاراشقا جۈرئەت قىلسىڭىز ، چوقۇم ئىنكاس قايتۇرۇشقا دۇچ كېلىسىز. ئۇلار سىزنى ياقىسىدىن تۇتۇپ ، تارتىپ تارتىپ ، قاپاقنى يېقىن ئۇرۇپ قويىدۇ. ئۇلار تېخىمۇ قىزىقىدۇئۇلارنىڭ قاپىقىنى يېپىش پاكىتلارنى توپلاشتىن كۆرە.

3. بۇرمىلانغان رېئاللىقتا ياشاش

باشقىلار سىزنى پىلانلىغاندا ، ئۇلارنىڭ رېئاللىققا بولغان تونۇشى بۇرمىلىنىدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ فانتازىيىلىك دۇنياسىنى يارىتىدۇ ، سىز گۇناھكار تەرەپ. ئۇلار ناھەق ئەيىبلەشلىرىنى سىزگە تاشلايدۇ ، ھېچ نەرسە ئۇلارنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتەلمەيدىغاندەك قىلىدۇ.

ھېسسىياتنى قوزغىغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىشكە قايىل قىلىش تەس. ئۇلار ئوبيېكتىپ بولالمايدۇ.

4. پىلان تۈزگۈچىلەردە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئويناش

ئۆزىنى زىيانكەشلىككە ئۇچراش كۆپ ئۇچرايدۇ. ھەمىشە ، سىزنى ناھەق ئەيىبلەش يېتەرلىك ئەمەس. ئۇلار يەنە سىزدە بولمىغان ئالاھىدىلىك ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. شۇڭا ، ئۇلار سىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە قىلمايدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ھەققىدە توختىلىپ ئۆتىدۇ.

5. روھىي ساغلاملىقىڭىزنى بۇزۇۋېتىش

ئەگەر بۇ ئادەم بىلەن بىللە بولغاندا روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەرگىز ياخشى بولمىسا ، ئۇلار سىزنى پىلانلىغان بولۇشى مۇمكىن. باشقىلار سىزگە لايىھەلىگەندە ، روھىي ساغلاملىقىڭىز نەچچە كۈن زىيانغا ئۇچرايدۇ.

ئەگەر باشقىلار سىزنى قىلغان ئىشنى قىلدى دەپ ئەيىبلىسە ، سىز قايتۇرما زەربە بېرىپ ، ھەرىكىتىڭىزنى ئاقلىيالايسىز ياكى خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىپ كەچۈرۈم سورىسىڭىز بولىدۇ. نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلىسىز. مەسىلە تېز ھەل بولىدۇ. سىز بىر مەزگىل روھىي جەھەتتىن ئازابلىنىسىز ، ئاندىن قاڭقىپ چىقىسىز.

ئەمما ئۇلار سىزنى پىلانلىغاندا ، مەسىلە (مەسىلە يوق) ساقلىنىپ قالىدۇ.سىز قىلمىدىڭىز دەپ ئەيىبلەنگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۇ ساقلىنىدۇ. يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ۋاقىت كېرەك. سىزنىڭ رېئاللىقىڭىز بۇرمىلانغان.

سىز باشقا تۇرمۇش ساھەلىرىگە ئەھمىيەت بېرەلمەيسىز. چۈنكى بىر ئىشقا ئەھمىيەت بېرىش ئۈچۈن ، سىز «ئۆزىڭىز» گە موھتاج ، ھەمدە «ئۆزىڭىز» پەقەت ئىچىڭىزگە ئايلىنىپ قالدى.

ئەلۋەتتە ، بۇنىڭدىن ئەسلىگە كېلىشكە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.

6 . سىزنى ئۆزگەرتىش

«ئۆزىڭىز» سىرتقا چىققاندا ، ئۇنى سىرتقا ئايلاندۇرۇش ئۆزىڭىزگە باغلىق. كىملىكىڭىز ، نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىز ۋە قىلمىغانلىقىڭىز توغرىسىدىكى ھەقىقەتتە چىڭ تۇرۇش ئۆزىڭىزگە باغلىق. . كىملىكىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۆزىڭىزگە باغلىق.

ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز ، بۇرمىلانغان ئۆزىڭىزنىڭ يېڭى ئۆزىڭىزگە ئايلىنىشى مۇمكىن. سىز يالغان ئەيىبلەشكە ئىشىنىسىز.

«ئەگەر ئۇلار مېنى قايتا-قايتا ئەخمەق دېسە ، بەلكىم مەن ئەخمەق بولۇشىم مۇمكىن.»

بۇ تۈرنى پەرقلەندۈرۈش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەس.

7. يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تۈرنى قوراللاندۇرۇش پروگراممىسى

بۇ ئېرىشكىنىدەك ئەجەللىك. ئىلغار كونترول قىلىش. ئايالىڭىز يامان ئادەم. مەن سىزگە ئاللىقاچان ئۈچ قېتىم ئېيتتىم. »

ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مۆلچەرىنى تەكرارلىغانلىقى ئۈچۈنلا ، ئۇلارنىڭ مۆلچەرىنى ھەقىقىي قىلىدۇ دەپ ئويلايدۇ. شۇنداق ، ئۇلار ئۈچ قېتىم دېدى ، ئەمما ئۇلار ئۈچ قېتىم خاتالاشتى. خاتا ئىشنى قايتا-قايتا دېيىش ئۇنى قىلالمايدۇتوغرا.

لايىھەلىگەن كىشىگە قانداق جاۋاب بېرىش كېرەك ، ئالدى بىلەن ، ئۇلارنىڭ يۇقارقى بەلگىلەرنى ئىزدەش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ھەقىقىي تۈردە لايىھەلىگەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئۆزىڭىزنىڭ مۆلچەرىنى ئۇلارغا لايىھىلەشنى خالىمايسىز. بەلكىم سىز پىلان تۈزگەن ، ئەمما ئۇلارنى ناھەق ئەيىبلەۋاتقان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭ سىرتىدا ، سىز ئۇلارنىڭ قانداق ئادەم ئىكەنلىكىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز ئۇلارنى ئەقىللىق دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ رېئاللىقنى كۆرۈشىگە ياردەم بېرەلەيسىز. ئەگەر ئۇلار سىز ئويلىغاندەك ئوبيېكتىپ بولمىسا ، سىز باشقىچە ئۇسۇلغا موھتاج.

ئۇلارنىڭ قاپىقىنى ئاستا ئېچىڭ. ئۇلارغا كەمچىلىكى بولۇشىنىڭ توغرا ئىكەنلىكىنى ئېيتىڭ. سىزمۇ بار. كۆپىنچىمىز ئازابلاندۇق ۋە ساقىيىۋاتىمىز. ھەممىمىز ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىمىز.

ئامال بار ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىڭ. سىز بىلەن ئوخشاش رېئاللىقتا بولمىغان ئادەم بىلەن ئۇرۇش قىلالمايسىز.