Kung naranasan mo na ang biglaang pakiramdam na mamamatay ka, alam mo kung gaano kalakas ang pakiramdam na iyon. Ito ay tumama sa iyo tulad ng isang ladrilyo at nag-uudyok ng pakiramdam ng pagkasindak. Ilang sandali ang nakalipas, gagawin mo ang iyong karaniwang negosyo. Bigla mong iniisip ang tungkol sa iyong kamatayan at kung ano ang mangyayari pagkatapos mong mamatay.

Sa artikulong ito, titingnan natin kung bakit minsan nararamdaman natin na malapit na tayong mamatay- ang mga sikolohikal na puwersa na nagdadala tungkol sa mental na kalagayan na ito at kung paano makayanan.

Mga dahilan kung bakit pakiramdam namin ay malapit na ang kamatayan

1. Pagtugon sa panganib

Lahat ng panganib sa buhay ay maaaring itulak sa kaligtasan ng buhay o mga panganib na nagbabanta sa pagpaparami. Ang anumang bagay na nagpapababa sa posibilidad na mabuhay at magparami ang higit na nakakaabala sa amin.

Kapag nakatagpo ka ng banayad na panganib, maaari kang pumikit dito. Baka hindi mo sineseryoso. Lalo na kung ang panganib ay malayo sa oras at espasyo (tingnan ang Cassandra syndrome).

Ngunit hindi mo maiwasang bigyang pansin kapag ang isang panganib ay nagbabanta sa buhay. Inaagaw ng kamatayan ang iyong atensyon sa kwelyo nito. Ito ang dahilan kung bakit napakaraming horror/thriller na pelikula ang gumagamit ng kamatayan bilang kanilang pangunahing tema.

Kung walang namamatay, walang nagmamalasakit.

Ang pagpapaisip sa iyo tungkol sa kamatayan ay isang tool na ginagamit ng iyong isip upang gawin mas sineseryoso mo ang iyong tila banayad na mga panganib.

Sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa pinakamasamang sitwasyon (kamatayan), kahit na maliit ang pagkakataong mangyari iyon, mas magiging handa kang harapin angpanganib na kinakaharap mo.

Sa madaling salita, ang pag-iisip na malapit ka nang mamatay ay kadalasang labis na pagtugon sa panganib.

Ito ang dahilan kung bakit naririnig mo ang mga taong nagsasabi ng mga bagay tulad ng:

“Subukan mo! You’re not going to die!”

O kapag may biglang nagpreno nang makakita ng usa sa kalye:

“Woah! Saglit doon, akala ko mamamatay na ako.”

This person isn’t being dramatic. Ipinapalagay nga ng kanilang isipan na mamamatay sila, kaya naman napakabilis nilang tumugon sa panganib.

Kapag ang ating buhay ay nakataya, mabilis tayong tumugon sa panganib. Kapag sa tingin namin ay malapit na ang kamatayan, mas nauudyukan kaming gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Isang madulas na slope ng negatibiti

Ang ating isipan ay may bias sa negatibiti para sa mga dahilan ng kaligtasan. . Gaya ng tinalakay sa itaas, mas naudyukan kaming bigyang pansin ang mga negatibong bagay para mas maging handa sa mga pinakamasamang sitwasyon.

Ito ang dahilan kung bakit malamang na isipin ng mga taong nakakaranas ng depresyon, pagkabalisa, pananakit, at karamdaman na ang kamatayan malapit na.

Ang isang negatibong pag-iisip ay humahantong sa isa pa at lumilikha ng isang cycle na nagpapatibay sa sarili. Ang madulas na slope ng negatibiti ay humahantong sa isang tao na isipin na siya ay mamamatay.

Sa madaling salita, ang isip ay parang:

Panganib = Kamatayan!

2. Pinipiling pag-alala sa kamatayan

Hindi natin maaaring isipin ang tungkol sa kamatayan sa kaunting abala, gayunpaman.

Mahusay na ginagawa ng ating isipan ang pag-iwas sa mga iniisip tungkol sa kamatayan. Kung tayopatuloy na nag-iisip tungkol sa ating mortalidad, mahirap gumana sa mundo.

Ginagamit ng isip ang takot sa kamatayan para itulak tayo sa pagkilos- para iwasan ang anumang panganib na maaaring kaharapin natin, nagbabanta sa buhay o hindi .

Ngunit kapag hindi tayo nakakaranas ng anumang sakit o panganib, nakakalimutan natin ang tungkol sa kamatayan. Hanggang sa hindi natin gagawin.

Kapag namatay ang isang taong pinapahalagahan natin, nawalan tayo ng balanse at naaalala natin ang ating pagkamatay.

Noong nasa kolehiyo ako, namatay ang isang senior sa isang maagang pagkamatay. . Ang kaganapan ay nagpadala ng shockwaves sa buong kolehiyo. Sa isang online na grupo kung saan kami ay nagdadalamhati, tinanong ko kung bakit ang kamatayang ito ay lubhang nakakaapekto sa amin ngunit hindi ang pagkamatay ng mga bata na namamatay sa Africa araw-araw dahil sa gutom at sakit.

Siyempre, nakatanggap ako ng backlash .

Mamaya, nahanap ko ang sagot.

Kami ay naka-wire na pangalagaan ang mga pagkamatay sa sarili naming social group. Sa panahon ng mga ninuno, ang mga pangkat ng lipunan ay may kaugnayan sa genetiko. Kaya, ngayon, sa tingin namin ang aming mga pangkat sa lipunan ay genetically-related.

Ito ang dahilan kung bakit ang pagkamatay ng isang taong kabilang sa ating komunidad, lahi, at bansa ay higit na nakakaapekto sa atin. Sa palagay namin nawalan kami ng isa sa aming sarili.

Ang pagkawala ng isa sa sarili namin ay biglang nagdudulot sa amin ng harapan sa aming sariling mortalidad.

“Kung namatay sila, nangangahulugan ito na nasa ilalim ng banta ang aking grupo. Kung ang aking grupo ay nasa ilalim ng pagbabanta, malamang na ako ay mamamatay din.”

3. Death anxiety

Bakit natin iniisip ang tungkol sa ating kamatayan sa unang lugar?

Sinasabi ng ilang mga teorista na tayogawin ito dahil sa ating mga advanced na cognitive capabilities. Ayon sa kanila, ang mga tao lamang ang tanging uri ng hayop na nakakapag-isip tungkol sa kanilang sariling kamatayan salamat sa kanilang napakaunlad na utak.

Bilang resulta, lahat ng ating ginagawa ay nagiging walang kabuluhan dahil lahat ito ay maglalaho pagkatapos nating mamatay. Kaya, ang pagkabalisa sa kamatayan ay nag-uudyok ng pakiramdam ng kawalan ng layunin.

Pinababawasan ng mga tao ang kanilang pagkabalisa sa kamatayan sa pamamagitan ng paglikha ng layunin sa kanilang buhay. Gumagawa sila ng isang pamana na maaaring tumagal nang higit pa sa kanila. Gusto nilang maalala katagal pagkatapos nilang mamatay- survival beyond death.

4. Ang pamumuhay ng walang layunin

Kaugnay ng nakaraang punto, maaaring ang pag-iisip na malapit na tayong mamatay ang paraan ng ating isip para itulak tayo na mamuhay ng mas makabuluhang buhay?

Kung ikaw Namumuhay ng walang kabuluhan, ang iyong isip ay tulad ng:

“Panganib! Panganib! Hindi ganito ang dapat mong mabuhay.”

Sino ang magpapasya kung paano tayo mabubuhay?

Ang aming genetic programming.

Bilang mga social species, kami' re wired para mag-ambag sa aming grupo. Ang kontribusyon ay isang pangunahing pangangailangan ng tao. Kung hindi ka nag-aambag sa lipunan sa isang makabuluhang paraan, maaaring bigyang-kahulugan ito ng iyong isip bilang wala kang layunin sa buhay.

Kaya ano ang ginagawa ng isip para itulak kang baguhin ang iyong buhay?

Ginagamit nito ang mga saloobin ng nalalapit na kamatayan para sabihin sa iyo:

“Wala kaming oras. Mag-ambag na!”

5. Social isolation

Noong mga ninuno, ang social isolation ay nangangahulugan ng kamatayan sa pamamagitan ng gutom, sakit,mga mandaragit, o nasa kamay ng mga nasa labas ng grupo.

Ito ang dahilan kung bakit kinasusuklaman ng mga tao ang panlipunang paghihiwalay at hinahangad ang pagiging kabilang.

Kung iniiwasan ka ng iyong pangkat sa lipunan, ang mga pag-iisip ng kamatayan ay maaaring bumaha sa iyong isipan kahit na ligtas kang nakatira sa isang kubo sa bundok na mag-isa.

Kailangan ng mga tao ng ibang tao para protektahan sila, lalo na sa kamatayan. Kapag bumalik ka sa iyong lungsod o nayon pagkatapos ng mahaba at malungkot na paglalakad sa ilang tiwangwang na lugar, nakakaramdam ka ng ginhawa mula sa pagkikita ng kapwa homo sapiens.

Sa madaling sabi, ang isip ay tulad ng:

Social isolation = Kamatayan!

6. Nakakaramdam ng panganib mula sa iba

May mga halimbawa ng mga taong nagsabing sila ay mamamatay at mapapatay kaagad pagkatapos. Sinaktan nila ang isang taong naghiganti.

Mayroong antas ng pananakit sa isang tao. Mararamdaman mo ito kapag nasaktan mo ang isang tao nang labis na gusto ka nilang patayin.

Sa kasong ito, ang pag-iisip ng malapit na kamatayan ay hindi pagmamalabis kundi isang katimbang na tugon sa panganib.

Kung may magagawa ka para ayusin ang sitwasyon, talagang dapat.

Pagharap sa mga iniisip tungkol sa kamatayan

Ang mga tao ay may iba't ibang paraan ng pagharap sa mga iniisip at takot ng kamatayan. Kung ang iyong takot sa kamatayan ay puro takot sa kamatayan at wala nang iba pa, maaari kang gumamit ng ilang mga pagsasanay sa pag-iisip upang makayanan ito.

Ang pagtanggap na ikaw ay mamamatay at wala kang magagawa tungkol dito ay nakakatulong.

Nakakatulong ang pamumuhay ng may layunin,masyadong.

Isang ideya na nakatulong sa akin ay ito:

“Kapag malapit na akong mamatay, matutuwa akong nabuhay ako at hindi nag-aksaya ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa kamatayan.”

Ang pahayag na ito ay pumapatay ng dalawang ibon gamit ang isang bato. Tinatanggap mo na wala kang magagawa tungkol dito at tumuon sa kung ano ang pinakamahalaga sa mga huling sandali.

Gaya ng sinabi ko, ang isip ay mahusay sa pag-iwas sa pag-iisip tungkol sa kamatayan.