Ano ang nakakainis sa isang sociopath? 5 Paraan para manalo

 Ano ang nakakainis sa isang sociopath? 5 Paraan para manalo

Thomas Sullivan

Ang mga sociopath ay mga taong antisosyal na handang saktan ang iba para sa makasariling pakinabang. Nagpapakita sila ng talamak na pattern ng mga antisosyal na pag-uugali at malamang na maging mga kriminal.

Lumalabas ang sociopathy sa maagang pagkabata, na nagmumungkahi na mas may kinalaman ito sa mga gene kaysa sa kapaligiran. Gayundin, may mga kaso ng nakuhang sociopathy pagkatapos ng pinsala sa mga partikular na bahagi ng utak.

Ang mga tao ay genetically programmed upang maging makasarili. Ngunit karamihan sa atin ay hindi nakakapinsala sa iba upang ituloy ang ating makasariling mga pakinabang. Napagtanto natin na ang pananakit ng iba ay magiging masama para sa atin. Gayundin, nagagawa nating makiramay at makipagtulungan sa iba para sa kapwa benepisyo.

Pinapanatili ng mga bagay na ito ang ating walang pigil na pagiging makasarili.

Mukhang hindi nauunawaan ng mga sociopath ang masamang pangmatagalang epekto ng kanilang panandaliang pagkamakasarili. Maaaring sila ay talagang agresibo sa pagsasamantala sa iba, o maaari silang gumamit ng malambot na kapangyarihan tulad ng pagmamanipula at mababaw na kagandahan.

Ang spectrum ng sociopathy

Tulad ng maraming katangian ng tao, ang sociopathy ay nakasalalay sa isang spectrum. Sa isang dulo, mayroon tayong mga matinding sociopath na handang gumawa ng mga krimen para sa makasariling pakinabang. Sa kabilang banda, mayroon tayong mga altruista na maaaring maging prosocial hanggang sa puntong mapaniwala.

Karamihan sa atin ay nasa gitna ng spectrum na ito o normal na kurba. Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng magkahalong diskarte ng sociopathy at prosociality depende sa sitwasyon.

Sigurado akong kilala mo ang mga taong hindi mo matatawag na sociopath,ngunit kung minsan ay nagpapakita sila ng mga sociopathic tendencies. Maaari ka ring may kilala na ilang tao na namamalagi sa pinakadulo ng spectrum na ito- mga taong prosocial hanggang sa punto ng pagiging mapaniwalain at mga talamak na sociopath.

Tingnan din: Bakit tayo nagtataas ng kilay para batiin ang iba

Ipinapakita ng pananaliksik na humigit-kumulang 4% ng mga lalaki at mas mababa sa 1% ng ang mga babae ay mga sociopath.

Ang mga istatistikang iyon ay may katuturan dahil ang mga lalaki ay may higit na pakinabang sa pagpaparami sa pamamagitan ng pagiging agresibong makasarili.

Noong ako ay nasa paaralan, dalawang lalaki sa aming klase ay talamak na sociopath. Sila ang pinakamasama, nang-aagaw ng tanghalian ng ibang mga estudyante, at madalas na nag-aaway. Ipinagpatuloy nila ang pag-uugaling ito sa loob ng maraming taon.

Mayroong 50-55 na mag-aaral sa aming klase, lahat ay lalaki. 2 sa 50-55 ay nasa kapitbahayan ng 4%.

Tingnan din: Paano i-validate ang isang tao (Ang tamang paraan)

Sociopathic na katangian

Ang pangunahing layunin ng mga sociopath ay upang makakuha sa kapinsalaan ng iba. Para magawa ito, kailangan nilang magkulang sa mga katangiang maaaring makapagbigay sa kanila ng empatiya sa iba. Gayundin, may malaking gastos sa lipunan sa pagiging sociopathic.

Nakasimangot ang lipunan sa sociopathic na pag-uugali dahil nagbabanta ito sa pagkakaisa ng grupo. Bumubuo ito ng mga batas para mapanatili silang kontrolado at parusahan sila.

Ang mga walang muwang na sociopath ay binabalewala ang mga batas at nakulong. Naiintindihan ng mga mas advanced na sociopath ang kahalagahan ng reputasyon. Ginagawa nila ang perpektong imaheng ito ng kanilang mga sarili upang itago ang kanilang sociopathy.

Sa pamamagitan ng pagpapakita sa iba na sila ay prosocial, nakukuha nila ang tiwala ng mga taong walang pag-aalinlangan at pinagsasamantalahan sila.

Kamimadalas makarinig ng mga balita ng mga tinatawag na 'espirituwal' na mga tao na gumagawa ng isang perpektong pampublikong imahe ngunit kalaunan ay nahuhuli bilang mga manloloko, nagkasala, o mga manloloko. Maaaring pagsamantalahan ng mga advanced na sociopath ang iba nang napakatagal bago sila mahuli.

Upang ibuod ang mga katangian ng mga sociopath:

  1. Ang mga sociopath ay gutom sa kapangyarihan at kumokontrol sa mga tao
  2. Sila ay mga manipulative na sinungaling at gaslighter
  3. Wala silang mga sosyal na emosyon tulad ng pag-ibig, kahihiyan, pagkakasala, empatiya, at pagsisisi
  4. Sila ay mga personalidad na mataas ang salungatan2
  5. Mayroon silang mababaw charm
  6. Sila ay makasarili, pabigla-bigla, iresponsable, at mapanlinlang
  7. Nakikita nila ang ibang tao bilang mga kasangkapan at may win-lose mentality

Nakakainis na mga sociopath

Isipin kung paano karaniwang tumutugon ang mga tao sa mga sociopathic na pag-uugali. Maaring sumuko sila, o lumaban sila nang agresibo. Bagama't ang agresibong paglaban sa likod ay maaaring minsan ay gumana, maaari rin itong maging backfire. Kung lalaban ka sa isang sociopath, malamang na maghihiganti sila, na humahantong sa isang cycle ng conflict.

Kung matagal mo nang sinundan ang trabaho ko dito, alam mo na kailangan mong maging mas sopistikado kaysa doon .

Ang mga sumusunod ay ang mga diskarte na magagamit mo para magalit ang isang sociopath:

1. Huwag laruin ang kanilang laro

Hindi sila mananalo kung hindi mo sila lalaruin. Kailangan ng dalawa para mag-away.

Kung tumanggi kang maglaro ng laro ng isang sociopath, mawawalan sila ng kapangyarihan at kontrol sa iyo. Ano ang ibig kong sabihin sa pagtanggi na laruin ang kanilang laro?

Simple langhumiwalay. Magpanggap na wala sila. Masasaktan ka lang ng isang sociopath kapag nakikipag-ugnayan ka sa kanila. Kung nakikita nilang hindi nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga sociopathic na pag-uugali, aalis sila at maghahanap ng isa pang target.

Kung napagtanto mong nagiging nakakalason ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa isang tao, humiwalay bago ka mahuli sa kanilang web. Tumigil sa pagtugon at pakikipagtalo.

2. Laruin ang kanilang laro, at talunin sila dito

Minsan ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang sociopathy ay ang pagiging sociopathic, para lamang sa kanila. Alam kong maaaring mahirap itong gawin ng ilang tao ngunit aminin natin, karamihan sa atin ay nasa mixed strategy zone.

Kung maaari mong gamitin ang sociopathy upang protektahan ang iyong sarili o ang isang mahal sa buhay mula sa sociopathy ng ibang tao, walang dahilan para hindi ito gawin.

Halimbawa, kung ang isang sociopath ay nagsisinungaling sa iyo, nagsisinungaling ka sa kanila. Tinutulungan mo silang paikutin ang kanilang web ng mga kasinungalingan at pagkatapos ay bitag sila dito. Para mabigyan ka ng ideya kung ano ang pinag-uusapan ko, narito ang isang halimbawa:

Sabihin nang gabing dumating ang iyong asawa, at pinaghihinalaan mong niloloko ka nila.

Sila: “Uy, uwi na ako.”

Ikaw: “Bakit late?”

Sila: “ Dumadalo ako sa party ni Susan pagkatapos ng trabaho.”

Ikaw: “Oh, paano nangyari?”

Sila: “Magaling.”

Oras na para maglaro. Sinabi mo sa kanila na ang isang karaniwang kaibigan na si Sam ay nasa party din. Kasinungalingan, siyempre.

Ikaw: “Nandoon din si Sam. Kinausap ko siya, at sinabi niya ang partyay mahusay. Nakita mo ba siya?”

(To maintain their lie, they'll have to agree that they saw Sam. It's hard to deny seeing a common friend at a party.)

Sila: “Oh yes, I did. Parang ang saya-saya niya.”

Alam mo namang nasa trabaho si Sam noon. Walang paraan na makapunta siya sa party. May nakitang sinungaling!

3. Mapanindigang hindi pagsunod

Kung susubukan ka ng isang sociopath na pagsamantalahan sa isang sitwasyon kung saan hindi ka maaaring humiwalay, ang mapanindigang hindi pagsunod ang pinakamahusay na diskarte. Nangangahulugan ito na tinatawag mo sila nang hindi agresibo. Ipinapaalam mo sa kanila na hindi katanggap-tanggap ang kanilang pag-uugali nang hindi binibigyan sila ng dahilan para sa paghihiganti.

Sabihin mo lang ang "Hindi" sa kanilang hindi makatwirang mga kahilingan. Tiyaking magdagdag ka ng dahilan kung bakit mo sinasabi ang "Hindi". Sa ganitong paraan, aalisin mo ang iyong sarili sa sitwasyon at iwasang gawing “You vs. me”. Sa halip, gagawin mo itong "Ang kanilang hindi makatwirang pag-uugali kumpara sa makatwirang pag-uugali".

4. Hayaan silang ilantad ang kanilang mga sarili

Ang paglalantad sa sociopathy ng isang sociopath ay maaaring maging backfire nang malaki. Nagsusumikap sila sa paggawa ng magandang imahe ng kanilang sarili. Malamang na babayaran ka nila kung masisira mo ang kanilang reputasyon.

Sa halip, gusto mong ilantad nila ang kanilang mga sarili.

Halimbawa, kung alam mong nagsisinungaling ang isang sociopathic na kasamahan tungkol sa ang kanilang pagganap, hindi mo maaaring ituro iyon sa isang pagpupulong at magtapon ng dumi sa kanila. Sa halip, hindi mo direktang ipinapahiwatig ito.

Tanungin mo silamga inosenteng tanong na hindi nila masasagot nang hindi nilalantad ang kanilang mga sarili. Sa ganitong paraan, pinipilit mo silang ilantad ang kanilang mga sarili at hayaan ang iba na ‘matuklasan’ na sila ay sinungaling.

“Sabi ni Jim, nakagawa siya ng 100 sales call noong nakaraang buwan. Anong sinungaling!” (direkta)

“Sinabi ni Jim na nakagawa siya ng 100 mga benta na tawag kahapon, ngunit ang mga talaan ay nagpapakita lamang ng 50 mga tawag. Paano mo ipapaliwanag yan Jim?" (indirect)

Jim: “Ako ay isang mabahong sinungaling. Ganyan.”

Kidding.

Kung makakalap ka ng matibay na ebidensyang nagpapatunay, awtomatikong malalantad ang sinungaling. Hindi na nila kailangang aminin ang anuman.

Ang punto ay, hindi sila maaaring magalit sa iyo dahil sa walang humpay na pagsasabi ng mga katotohanan. Magagalit pa rin sila, ngunit wala silang masisisi, na maaaring maging mas nakakainis.

5. Magpakita ng kaunti tungkol sa iyong sarili

Kung mas maraming nalalaman ang isang sociopath tungkol sa iyo, mas may kapangyarihan sila sa iyo. Ito ang dahilan kung bakit hindi ka maaaring maging ‘mahina’ sa lahat, naka-istilong payo ngayon.

Gakitin ka ng mga sociopath na kumuha ng impormasyon mula sa iyo. Kapag nakakuha sila ng kritikal na impormasyon tungkol sa iyo, gagamitin nila ito bilang sandata laban sa iyo. Pagsisisihan mong magsiwalat ng sobra.

Mas mabuti ang pag-iwas kaysa pagalingin. Kung sa tingin mo ay may mga sociopathic tendency ang isang taong kilala mo, iwasang magbigay sa kanila ng masyadong maraming impormasyon.

Manatili ka kahit na pinipilit ka nilang ibunyag ang mga bagay-bagay (na gagawin nila). Magbigay ng hindi malinaw, katamtamang kasiya-siyang sagot, baguhinang paksa o sa halip ay magtanong sa kanila.

Mga Sanggunian

  1. Mealey, L. (1995). Ang sociobiology ng sociopathy: Isang pinagsamang modelo ng ebolusyon. Agham sa Pag-uugali at Utak , 18 (3), 523-541.
  2. Eddy, B. (2019). Bakit Namin Pinipili ang Mga Narcissist at Sociopath—At Paano Namin Mapapahinto! . Mga Publisher ng Berrett-Koehler.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.