ఈ కథనం మానసిక స్థితి యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మంచి మరియు చెడు మూడ్‌లు ఎక్కడ నుండి వస్తాయో చర్చిస్తుంది.

మూడ్‌లు ఎక్కడ నుండి వస్తాయి అనే ప్రశ్నను మనం పరిష్కరించే ముందు, మనము మానసిక స్థితి యొక్క స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు మీ ప్రస్తుత మానసిక స్థితిని మీ ప్రస్తుత భావోద్వేగ స్థితిగా భావించవచ్చు. మనోభావాలు ఎక్కువ కాలం ఉండే భావోద్వేగాలు మాత్రమే.

మీరు విభిన్న రకాలైన విభిన్నమైన, బాగా తెలిసిన భావోద్వేగాలను అనుభవించగలిగినప్పటికీ, మీ మానసిక స్థితి మంచి మరియు చెడుగా వర్గీకరించబడుతుంది. మంచి మానసిక స్థితి మరియు చెడుగా అనిపించే చెడు మానసిక స్థితి.

ఏ సమయంలోనైనా, ఒక వ్యక్తి మానసిక స్థితిని అనుభవిస్తే అది మంచి మానసిక స్థితి లేదా చెడు మానసిక స్థితి. భావోద్వేగాల పనితీరుపై వ్యాసంలో, నేను సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల భావనపై వెలుగునిచ్చాను. మూడ్‌ల విషయానికి వస్తే కథ చాలా చక్కగా ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, మంచి మరియు చెడు మూడ్‌లు లేవు. మన మనుగడ, పునరుత్పత్తి మరియు శ్రేయస్సును ప్రారంభించే అంతిమ లక్ష్యంతో మనలో భావోద్వేగ స్థితిని సృష్టించే మనోభావాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. చెడు మూడ్‌లను మనం చెడుగా పిలుస్తాము ఎందుకంటే వాటిని అనుభవించడం మాకు ఇష్టం లేదు మరియు మనం అనుభవించడానికి ఇష్టపడే మూడ్‌లను మంచి మూడ్‌లు అని పిలుస్తాము.

మూడ్స్ ఎలా పని చేస్తాయి

నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తున్న సెక్యూరిటీ గార్డుగా మీ ఉపచేతనను పరిగణించండి మీ జీవితం, మిమ్మల్ని దూరం నుండి చూస్తోంది మరియు మీరు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఈ సెక్యూరిటీ గార్డు మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి శబ్ద భాషని ఉపయోగించరు.

బదులుగా, అదిమానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలను ఉపయోగిస్తుంది. మీ జీవితం సజావుగా సాగిపోతుందని అది గుర్తించినప్పుడు, అది మీకు మంచి మానసిక స్థితిని పంపుతుంది మరియు ఏదో తప్పు జరిగిందని గుర్తించినప్పుడు, అది మీకు చెడు మానసిక స్థితిని పంపుతుంది.

మంచి మానసిక స్థితి యొక్క ఉద్దేశ్యం మీకు చెప్పడమే. 'అంతా బాగానే ఉంది' లేదా మీరు ఇప్పుడే చేసిన పనులను మీరు కొనసాగించాలి ఎందుకంటే, స్పష్టంగా, అవి మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి లేదా మీ అవసరాలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడగలవు.

ఉదాహరణకు, ఏదైనా పెద్దదాన్ని సాధించిన తర్వాత మీరు పొందే గొప్ప అనుభూతి ఇది మీకు చెప్పడానికి మీ మనస్సు యొక్క మార్గం, “ఇది మంచిది! మీరు చేయాల్సింది ఇదే. మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు వెళుతున్నారు. మీ జీవితం అద్భుతంగా సాగుతోంది." మరోవైపు, చెడు మానసిక స్థితి యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, ఏదో తప్పు జరిగిందని మిమ్మల్ని హెచ్చరించడం మరియు మీరు వీలైతే దాన్ని ప్రతిబింబించడం, తిరిగి మూల్యాంకనం చేయడం మరియు మార్చడం అవసరం.

ఉదాహరణకు, మీరు చాలా జంక్ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత మీకు కలిగే చెడు అనుభూతి తప్పనిసరిగా మీ మనస్సు మిమ్మల్ని మందలిస్తుంది:

“మీరు ఏమి చేసారు? ఇది తప్పు! మీరు దీన్ని చేయకూడదు. ఇది మిమ్మల్ని మీ లక్ష్యాల నుండి దూరం చేస్తుంది.”

మీ మానసిక స్థితికి మీరు ఎక్కువగా బాధ్యత వహిస్తారు

మీరు ఈవెంట్‌లను అర్థం చేసుకునే విధానం మరియు మీరు తీసుకునే చర్యలు చాలా ముఖ్యమైన కారకాలు. మీ మానసిక స్థితిని నియంత్రించండి. మీ ప్రస్తుత చర్యలు మిమ్మల్ని మీ లక్ష్యాల వైపు తీసుకెళ్తాయని మీ ఉపచేతన మనస్సును ఒప్పించడం ద్వారా మీరు మీ చెడు మానసిక స్థితిని మంచిగా మార్చుకోవచ్చు.

కొన్నిసార్లు జీవిత సవాళ్లు తప్పించుకోలేవు, అవును, కానీ మీరు వాటిని ఎలా ఎదుర్కొంటారుమీ మానసిక స్థితిని నిర్ణయిస్తుంది.

జీవిత సవాళ్లతో సముచితంగా వ్యవహరించండి మరియు మీరు మంచి మానసిక స్థితితో ఆశీర్వదించబడతారు. వారితో అనుచితంగా వ్యవహరించండి మరియు మీరు చెడ్డ మానసిక స్థితిలో మునిగిపోతారు.

మూడ్‌లకు తగిన విధంగా లేదా అనుచితంగా ప్రతిస్పందించడం అంటే ఏమిటి?

ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు, తినండి. దాహం వేసినప్పుడు త్రాగాలి. నిద్రలో ఉన్నప్పుడు, నిద్ర.

ఇది భావోద్వేగాలకు తగిన విధంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీకు ఆకలిగా అనిపించినా, బదులుగా నిద్రపోయినా లేదా దాహం వేసినా, నీరు త్రాగడానికి బదులుగా ఆహారం తిన్నా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఊహించండి?

ఇది ఇంగితజ్ఞానం, అయితే! దాహం, ఆకలి లేదా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలో అందరికీ తెలుసు. కానీ ఇతర భావోద్వేగాలతో ఈ రకమైన ఇంగితజ్ఞానం చాలా అరుదు. మేము అభద్రత, కోపం, అసూయ, విసుగు, నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలియక తికమకపడతాము.

ఈ వెబ్‌సైట్ మీకు ఈ భావోద్వేగాలన్నింటి గురించి స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు వాటిని అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. 'మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను కాబట్టి వారికి తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించండి. (భావోద్వేగాల మెకానిక్స్ చూడండి)

మనం భావోద్వేగాలు మరియు మనోభావాలకు తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించినప్పుడు, వాటిని మన సిస్టమ్ నుండి బయటకు పంపగలుగుతాము మరియు దాహం వేసినప్పుడు నీరు త్రాగినప్పుడు మనకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. లేదా మేము ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఆహారం తినండి.

ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ముఖ్యమైన ప్రాజెక్ట్‌ను వాయిదా వేస్తున్నందున మీకు బాధగా అనిపిస్తే, ముఖ్యమైనది జరగడం లేదని మీ మనస్సు మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. నువ్వు ఎప్పుడుప్రాజెక్ట్‌లో పని చేయడం ప్రారంభించండి, మీ చెడు భావాలు ముగుస్తాయి మరియు మీరు ఉపశమనం పొందుతారు.