Энэ нийтлэлд сэтгэл санааны сэтгэл зүй, сайн ба муу сэтгэл санаа хаанаас гардаг талаар авч үзэх болно.

Бид сэтгэлийн хөдөлгөөн хаанаас ирдэг вэ гэсэн асуултыг шийдэхээсээ өмнө сэтгэлийн мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй.

Энгийнээр хэлбэл, та одоогийн сэтгэл хөдлөлөө одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдал гэж ойлгож болно. Сэтгэл санаа бол зүгээр л удаан үргэлжилдэг сэтгэл хөдлөл юм.

Хэдийгээр та янз бүрийн тодорхой, сайн мэддэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаг ч таны сэтгэл санааг сайн, муу гэж ерөнхийд нь ангилж болно. Сайхан мэдрэмж төрүүлдэг сайхан ааштай, муугаар мэдрэгддэг муу ааштай.

Ямар ч үед, хэрэв хүн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байгаа бол энэ нь сайн эсвэл муу сэтгэлийн байдал юм. Сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагааны тухай нийтлэлд би эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн тухай ойлголтыг тодруулсан. Сэтгэл санааны хувьд түүх нь бараг адилхан.

Бодит байдал дээр сайн, муу сэтгэл гэж байдаггүй. Бидний оршин тогтнох, нөхөн үржих, сайн сайхан амьдрах боломжийг олгох эцсийн зорилго бүхий бидний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бий болгодог сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Муу аашийг бид муу гэж нэрлэдэг, учир нь бид үүнийг мэдрэх дургүй байдаг ба мэдрэх дуртай сэтгэл хөдлөлийг бид сайн ааш араншин гэж нэрлэдэг.

Сэтгэлийн байдал хэрхэн ажилладаг талаар

Таны далд ухамсрыг байнга хянаж байдаг хамгаалалтын ажилтан гэж бодоорой. Таны амьдрал, таныг алсаас харж, аз жаргалтай, эрүүл амьдрахыг хүсч байна. Гэхдээ энэ хамгаалалтын ажилтан тантай харилцахдаа аман хэл ашиглахгүй нь ойлгомжтой.

сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийг ашигладаг. Таны амьдрал сайхан болж байгааг мэдээд сайхан ааштай, ямар нэг зүйл буруу болсныг олж мэдвэл муухай аашийг илгээдэг.

Сайхан сэтгэлийн зорилго нь танд үүнийг хэлэх явдал юм. "Бүх зүйл сайхан" эсвэл зүгээр л хийж байсан зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй, учир нь тэд зорилгодоо хүрэх эсвэл хэрэгцээгээ хангахад тань туслах болно.

Жишээ нь, ямар нэгэн том зүйлд хүрсэний дараа авах гайхалтай мэдрэмж. Энэ бол зүгээр л таны оюун санааны танд “Энэ сайн байна! Энэ бол таны хийх ёстой зүйл юм. Та зорилгодоо хүрч байна. Таны амьдрал сайхан болж байна." Нөгөө талаас, муу сэтгэлийн зорилго нь ямар нэг зүйл буруу болсныг анхааруулж, хэрэв боломжтой бол ямар нэг зүйлийг эргэцүүлэн бодож, дахин дүгнэж, өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг сануулах явдал юм.

Жишээ нь, Хогийн хоол их идсэний дараа танд муу мэдрэмж төрдөг бол таны сэтгэл санаа таныг зэмлэж байна:

“Чи юу хийсэн бэ? Энэ бол буруу! Та үүнийг хийх ёсгүй. Энэ нь таныг зорилгоос тань холдуулах болно.”

Та өөрийн сэтгэл санааны байдалд ихээхэн хариуцлага хүлээдэг

Үйл явдлыг тайлбарлах арга барил, хийж буй үйлдэл нь таны зорилгод хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл юм. сэтгэл санаагаа хянах. Таны одоогийн үйлдлүүд таныг зорилгодоо хөтөлнө гэдэгт далд ухамсартаа итгүүлснээр та муу сэтгэл санаагаа сайн болгон өөрчилж чадна.

Заримдаа амьдралын сорилт бэрхшээлээс зайлсхийх боломжгүй, тийм ээ, гэхдээ та тэдгээрийг хэрхэн даван туулах вэ?таны сэтгэл санааг тодорхойлдог.

Амьдралын сорилтуудыг зөв даван туулж чадвал та сайхан сэтгэлээр адислагдах болно. Тэдэнтэй зохисгүй харьц, тэгвэл та муухай ааштай хэвээр байх болно.

Би сэтгэл санааны байдалд тохирсон эсвэл зохисгүй хариу үйлдэл үзүүлэх гэж яг юу гэсэн үг вэ?

Өлссөн үедээ идээрэй. Цангасан үедээ ууна. Нойрмоглох үед унт.

Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд тохирсон хариу үйлдэл юм. Хэрэв та өлсөж унтвал эсвэл цангасан үедээ ус уухын оронд хоол идсэн бол ямар мэдрэмж төрөхийг төсөөлөөд үз дээ?

Мэдээж энэ бол нийтлэг ойлголт! Хүн бүр цангах, өлсөх, нойрмоглох үедээ юу хийхээ мэддэг. Гэхдээ ийм нийтлэг мэдрэмж бусад сэтгэл хөдлөлийн дунд ховор байдаг. Бид өөртөө итгэлгүй, уур уцаартай, атаархсан, уйтгартай, сэтгэлээр унасан гэх мэтээр юу хийхээ мэдэхгүй эргэлздэг.

Энэ вэб сайт нь эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийн талаар тодорхой ойлголтыг өгөх бөгөөд ингэснээр та тэдгээр нь юу болохыг ойлгох боломжтой болно. Танд хэлэхийг хичээж байгаа тул тэдэнд зохих ёсоор хариулаарай. (Сэтгэл хөдлөлийн механикийг үзнэ үү)

Бид сэтгэл хөдлөл, сэтгэл санааны байдалд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэхдээ тэдгээрийг системээсээ гадагшлуулж, цангах үедээ ус уухад тайвширдаг шиг тайвширдаг. эсвэл биднийг өлсөх үед хоол идээрэй.

Жишээ нь, хэрэв та ямар нэгэн чухал төслийг хойшлуулснаас болж таагүй санагдаж байвал таны оюун ухаан танд ямар нэг чухал зүйл бүтэхгүй байгааг анхааруулж байна. Чи хэзээТөсөл дээр ажиллаж эхэлвэл таны таагүй мэдрэмж дуусч, тайвшрах болно.