Овај чланак ће расправљати о психологији расположења и одакле потичу добро и лоше расположење.

Пре него што се позабавимо питањем одакле долазе расположења, морамо да разумемо саму природу расположења.

Једноставно речено, о свом тренутном расположењу можете размишљати као о свом тренутном емоционалном стању. Расположења су само емоције које трају дуже.

Иако можете да доживите различите врсте различитих, добро познатих емоција, ваше расположење се може широко класификовати као добро и лоше. Добро расположење које је добро и лоше расположење које је лоше.

У било ком тренутку, ако особа има расположење, онда је то или добро или лоше расположење. У чланку о функцији емоција бацио сам светло на појам позитивних и негативних емоција. Прича је отприлике иста када су расположења у питању.

У стварности, нема доброг и лошег расположења. Постоје само расположења која стварају емоционално стање у нама са крајњим циљем да нам омогуће опстанак, репродукцију и благостање. Лоша расположења називамо лошим јер не волимо да их доживљавамо, а расположења која волимо да доживљавамо називамо добрим расположењима.

Како расположења функционишу

Сматрајте своју подсвест као чувара који стално надгледа ваш живот, посматрајући вас из даљине и желећи да водите срећан и здрав живот. Али овај чувар, наравно, не користи вербални језик да комуницира са вама.

Уместо тога,користи расположења и емоције. Када установи да вам живот иде добро, шаље вам добро расположење, а када открије да нешто није у реду, шаље вам лоше расположење.

Сврха доброг расположења је да вам то каже „све је у реду“ или да би требало да наставите да радите ствари које сте управо радили јер, очигледно, оне могу да вам помогну да постигнете своје циљеве или задовољите своје потребе.

На пример, сјајан осећај који имате након што постигнете нешто велико је само начин на који вам ум каже, „Ово је добро! Ово би требало да радите. Крећете се ка својим циљевима. Твој живот иде сјајно.” С друге стране, сврха лошег расположења је да вас упозори да је нешто пошло наопако и да морате размислити, преиспитати и променити нешто ако можете.

На пример, лош осећај који имате након што поједете много нездраве хране је у суштини ваш ум који вас прекори:

„Шта си урадио? Ово није у реду! Не би требало ово да радиш. То ће вас удаљити од ваших циљева.”

Ви сте у великој мери одговорни за своје расположење

Начин на који тумачите догађаје и радње које предузимате су најважнији фактори који контролишите своје расположење. Можете да промените своје лоше расположење у добро тако што ћете убедити своју подсвест да ће вас тренутни поступци одвести ка вашим циљевима.

Понекад су животни изазови неизбежни, да, али како се носите са њимаодређује ваше расположење.

Одговарајуће се носите са животним изазовима и бићете благословени добрим расположењем. Неприкладно поступајте с њима и остаћете у лошем расположењу.

Шта тачно мислим под одговарајућим или неприкладним реаговањем на расположења?

Када сте гладни, једите. Када сте жедни, пијте. Када сте поспани, спавајте.

Ово је одговарајући одговор на емоције. Замислите како бисте се осећали да сте гладни, али сте уместо тога заспали или када бисте били жедни, јели храну уместо воде за пиће?

Ово је здрав разум, наравно! Сви знају шта да раде када су жедни, гладни или поспани. Али ова врста здравог разума је ретка код других емоција. Збунимо се шта да радимо када се осећамо несигурно, љуто, љубоморно, досадно, депресивно, итд.

Ова веб локација вам пружа јасно разумевање свих ових емоција како бисте могли да разумете шта оне покушавам да вам кажем и да им стога одговорим на одговарајући начин. (погледајте Механика емоција)

Када на одговарајући начин реагујемо на емоције и расположења, у стању смо да их каналишемо из нашег система и осећамо олакшање на исти начин на који осећамо олакшање када пијемо воду када смо жедни или једемо храну када смо гладни.

На пример, ако се осећате лоше јер сте одлагали неки важан пројекат, ваш ум вас упозорава да нешто важно није урађено. Када типочните да радите на пројекту, ваша лоша осећања ће престати и осетићете олакшање.