Այս հոդվածում կքննարկվեն տրամադրությունների հոգեբանությունը և որտեղից են գալիս լավ և վատ տրամադրությունները:

Նախքան այն հարցին, թե որտեղից են առաջանում տրամադրությունները, մենք պետք է հասկանանք տրամադրությունների բնույթը:

Պարզ ասած, դուք կարող եք ձեր ներկայիս տրամադրությունը համարել ձեր ներկայիս հուզական վիճակ: Տրամադրությունները պարզապես զգացմունքներ են, որոնք ավելի երկար են տևում:

Չնայած դուք կարող եք զգալ տարբեր տեսակի հստակ, հայտնի հույզեր, ձեր տրամադրությունը կարող է լայնորեն դասակարգվել որպես լավ և վատ: Լավ տրամադրություն, որը լավ է զգում, և վատ տրամադրություն, որը վատ է զգում:

Ցանկացած պահի, եթե մարդը տրամադրություն է զգում, ապա դա կամ լավ տրամադրություն է, կամ վատ տրամադրություն: Զգացմունքների գործառույթի մասին հոդվածում ես լույս նետեցի դրական և բացասական հույզեր հասկացության վրա: Պատմությունը մոտավորապես նույնն է, երբ խոսքը վերաբերում է տրամադրություններին:

Իրականում լավ և վատ տրամադրություններ չկան: Պարզապես կան տրամադրություններ, որոնք մեր մեջ էմոցիոնալ վիճակ են ստեղծում՝ մեր գոյատևման, վերարտադրման և բարեկեցության հնարավորություն ընձեռելու վերջնական նպատակը: Վատ տրամադրությունները մենք անվանում ենք վատ, քանի որ չենք սիրում դրանք զգալ, իսկ այն տրամադրությունները, որոնք մենք սիրում ենք, մենք անվանում ենք լավ տրամադրություն:

Ինչպես են գործում տրամադրությունները

Դիտեք ձեր ենթագիտակցությունը որպես անվտանգության աշխատակից, ով անընդհատ հետևում է: ձեր կյանքը, դիտելով ձեզ հեռվից և ցանկանալով, որ դուք երջանիկ և առողջ կյանք վարեք: Բայց այս անվտանգության աշխատակիցը, իհարկե, բանավոր խոսք չի օգտագործում ձեզ հետ շփվելու համար:

Փոխարենը՝ դաօգտագործում է տրամադրությունները և զգացմունքները. Երբ նա գտնում է, որ ձեր կյանքը լավ է ընթանում, ձեզ լավ տրամադրություն է հաղորդում, իսկ երբ գտնում է, որ ինչ-որ բան այն չէ, ձեզ վատ տրամադրություն է հաղորդում:

Լավ տրամադրության նպատակը ձեզ ասելն է, որ «Ամեն ինչ կարգին է» կամ որ դուք պետք է շարունակեք անել այն, ինչ հենց նոր արեցիք, քանի որ, ըստ երևույթին, դրանք կարող են օգնել ձեզ հասնել ձեր նպատակներին կամ բավարարել ձեր կարիքները:

Օրինակ, այն հիանալի զգացողությունը, որը դուք ստանում եք մեծ բանի հասնելուց հետո: սա պարզապես ձեր միտքն է ձեզ ասելու. «Սա լավ է: Սա այն է, ինչ դուք պետք է անեք: Դուք շարժվում եք դեպի ձեր նպատակները: Ձեր կյանքը հիանալի է ընթանում»: Մյուս կողմից, վատ տրամադրության նպատակն է նախազգուշացնել ձեզ, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել, և որ դուք պետք է մտածեք, վերագնահատեք և փոխեք ինչ-որ բան, եթե կարող եք:

Օրինակ, Վատ զգացողությունը, որը դուք ստանում եք շատ անպիտան սնունդ ուտելուց հետո, ըստ էության, ձեր միտքը հանդիմանում է ձեզ.

«Ի՞նչ եք արել: Սա սխալ է! Դուք չպետք է դա անեք: Դա ձեզ կհեռացնի ձեր նպատակներից»:

Դուք մեծապես պատասխանատու եք ձեր տրամադրության համար

Իրադարձությունները մեկնաբանելու և ձեր կատարած գործողությունների ձևը ամենակարևոր գործոններն են, որոնք վերահսկել ձեր տրամադրությունը. Դուք կարող եք փոխել ձեր վատ տրամադրությունը լավի՝ համոզելով ձեր ենթագիտակցական մտքին, որ ձեր ընթացիկ գործողությունները ձեզ կտանեն դեպի ձեր նպատակները:

Երբեմն կյանքի մարտահրավերներն անխուսափելի են, այո, բայց ինչպես եք վարվում դրանց հետ:որոշում է ձեր տրամադրությունը:

Համապատասխան վարվեք կյանքի մարտահրավերների հետ, և դուք կօրհնվեք լավ տրամադրությամբ: Անպատշաճ կերպով վարվեք դրանց հետ, և դուք կմնաք վատ տրամադրության մեջ:

Ի՞նչ նկատի ունեմ տրամադրություններին պատշաճ կամ ոչ պատշաճ արձագանքելով:

Քաղցած ժամանակ կերեք: Երբ ծարավ եք, խմեք: Երբ քնկոտ է, քնել:

Սա էմոցիաներին համապատասխան արձագանքում է: Պատկերացրեք, թե ինչ կզգայիք, եթե քաղցած զգայիք, բայց փոխարենը գնայիք քնելու, կամ երբ ծարավ էիք, ջուր խմելու փոխարեն ուտելիք ուտեիք:

Իհարկե, սա ողջախոհություն է: Բոլորը գիտեն, թե ինչ անել, երբ ծարավ են, քաղցած կամ քնկոտ: Բայց այս կարգի ողջախոհությունը հազվադեպ է մյուս զգացմունքների հետ: Մենք շփոթվում ենք, թե ինչ անել, երբ զգում ենք անապահով, զայրացած, խանդ, ձանձրույթ, ընկճված և այլն:

Այս կայքը ձեզ հստակ պատկերացում է տալիս այս բոլոր զգացմունքների մասին, որպեսզի կարողանաք հասկանալ, թե դրանք ինչ են: փորձում եմ ձեզ ասել և, հետևաբար, պատշաճ կերպով պատասխանել նրանց: (տե՛ս Զգացմունքների մեխանիկա)

Երբ մենք պատշաճ կերպով արձագանքում ենք զգացմունքներին և տրամադրությանը, մենք կարողանում ենք դրանք դուրս հանել մեր համակարգից և հանգստություն զգալ այնպես, ինչպես մենք հանգստանում ենք, երբ ջուր ենք խմում, երբ ծարավ ենք: կամ ուտել ուտել, երբ մենք քաղցած ենք:

Օրինակ, եթե դուք վատ եք զգում, քանի որ հետաձգել եք կարևոր նախագիծը, ձեր միտքն է զգուշացնում ձեզ, որ ինչ-որ կարևոր բան չի ստացվում: Երբ դուսկսեք աշխատել նախագծի վրա, ձեր վատ զգացմունքները կվերջանան, և դուք կհանգստանաք: