Ĉi tiu artikolo diskutos pri la psikologio de humoroj kaj de kie venas bonaj kaj malbonaj humoroj.

Antaŭ ol ni povas trakti la demandon de kie venas humoroj, ni ekkomprenis la naturon mem de la humoroj.

Por simple diri, vi povas pensi pri via nuna humoro kiel via nuna emocia stato. Humoroj estas nur emocioj, kiuj daŭras pli longe.

Kvankam vi povas sperti malsamajn specojn de distingaj, konataj emocioj, via humoro povas esti larĝe klasifikita kiel bona kaj malbona. Bona humoro kiu sentas bonan humoron kaj malbona humoro kiu sentas malbone.

En ajna momento, se persono spertas humoron tiam ĝi estas aŭ bona humoro aŭ malbona humoro. En la artikolo pri la funkcio de emocioj, mi ĵetis lumon al la koncepto de pozitivaj kaj negativaj emocioj. La rakonto estas preskaŭ la sama kiam temas pri humoroj.

Efektive, ne ekzistas bonaj kaj malbonaj humoroj. Estas nur humoroj, kiuj kreas emocian staton en ni kun la fina celo ebligi nian postvivadon, reproduktadon kaj bonfarton. Malbonaj humoroj, kiujn ni nomas malbonaj, ĉar ni ne ŝatas sperti ilin kaj la humorojn, kiujn ni ŝatas sperti, ni nomas bonaj humoroj.

Kiel funkcias humoroj

Konsideru vian subkonscion kiel sekurgardiston, kiu kontinue kontrolas. vian vivon, rigardante vin de malproksime, kaj dezirante, ke vi konduku feliĉan kaj sanan vivon. Sed ĉi tiu sekureca gardisto, kompreneble, ne uzas vortan lingvon por komuniki kun vi.

Anstataŭe, ĝiuzas humorojn kaj emociojn. Kiam ĝi trovas, ke via vivo iras bone, ĝi sendas al vi bonan humoron kaj kiam ĝi trovas ke io estas malbona, ĝi sendas al vi malbonan humoron.

La celo de bona humoro estas diri al vi tion. 'ĉio estas en ordo' aŭ ke vi devus daŭrigi fari la aferojn, kiujn vi ĵus faris, ĉar, ŝajne, ili povas helpi vin atingi viajn celojn aŭ kontentigi viajn bezonojn.

Ekzemple, la bonega sento, kiun vi ricevas post atingi ion grandan. estas nur la maniero de via menso diri al vi, “Ĉi tio estas bona! Jen kion vi devus fari. Vi moviĝas al viaj celoj. Via vivo iras bonege." Aliflanke, la celo de malbona humoro estas averti vin, ke io misfunkciis kaj ke vi devas pripensi, retaksi kaj ŝanĝi ion se vi povas.

Ekzemple, la malbona sento, kiun vi ricevas post kiam vi manĝas multajn rubaĵojn, esence via menso riproĉas vin:

“Kion vi faris? Ĉi tio estas malĝusta! Vi ne devus fari ĉi tion. Ĝi forigos vin de viaj celoj.”

Vi plejparte respondecas pri via propra humoro

La maniero kiel vi interpretas eventojn kaj la agojn, kiujn vi faras, estas la plej gravaj faktoroj, kiuj kontroli vian humoron. Vi povas ŝanĝi vian malbonan humoron en bonan konvinkante vian subkonscion, ke viaj nunaj agoj kondukos vin al viaj celoj.

Kelkfoje vivdefioj estas neeviteblaj, jes, sed kiel vi traktas ilin.determinas vian humoron.

Traktu taŭge la vivdefiojn kaj vi estos benita kun bona humoro. Traktu ilin netaŭge kaj vi restos englutita de malbona humoro.

Kion ĝuste mi volas diri per respondado taŭge aŭ malkonvene al humoroj?

Kiam malsatas, manĝu. Kiam soifas, trinku. Kiam dormas, dormu.

Ĉi tio respondas taŭge al emocioj. Imagu kiel vi sentus, se vi sentus malsaton sed anstataŭe dormus aŭ kiam vi soifis, manĝus manĝaĵon anstataŭ trinki akvon?

Ĉi tio estas ordinara prudento, kompreneble! Ĉiuj scias kion fari kiam ili soifas, malsatas aŭ dormas. Sed ĉi tiu speco de komuna racio estas malofta kun la aliaj emocioj. Ni konfuziĝas pri tio, kion fari kiam ni sentas nin nesekuraj, koleraj, ĵaluzaj, enuaj, deprimitaj ktp.

Ĉi tiu retejo provizas al vi klaran komprenon pri ĉiuj ĉi tiuj emocioj, por ke vi povu kompreni, kion ili ili. provas diri al vi kaj tial respondi al ili taŭge. (vidu Mekaniko de Emocioj)

Kiam ni respondas taŭge al emocioj kaj humoroj, ni kapablas enkanaligi ilin el nia sistemo kaj sentiĝi trankviligitaj same kiel ni sentas trankviligitaj kiam ni trinkas akvon kiam ni soifas. aŭ manĝu manĝaĵojn kiam ni malsatas.

Ekzemple, se vi sentas vin malbone ĉar vi prokrastis pri grava projekto, via menso avertas vin, ke io grava ne estas farita. Kiam vikomencu labori pri la projekto, viaj malbonaj sentoj finiĝos kaj vi sentos vin trankviligita.