Dit artikel sil de psychology fan stimmingen beprate en wêr't goede en minne stimmingen weikomme.

Foardat wy de fraach kinne oanpakke wêr't stimmingen weikomme, moatte wy de aard fan 'e stimmingen begripe.

Om it gewoan te sizzen, kinne jo tinke oan jo hjoeddeistige stimming as jo hjoeddeistige emosjonele steat. Stimmingen binne gewoan emoasjes dy't langer duorje.

Hoewol jo ferskate soarten ûnderskate, bekende emoasjes kinne ûnderfine, kin jo stimming yn 't algemien wurde klassifisearre as goed en min. Goede stimming dy't goed fielt en minne stimming dy't min fielt.

Op elts momint, as in persoan in stimming ûnderfynt, dan is it of in goede stimming of in minne stimming. Yn it artikel oer de funksje fan emoasjes smiet ik ljocht op it begryp positive en negative emoasjes. It ferhaal is sawat itselde as it giet om stimmingen.

Yn werklikheid binne d'r gjin goede en minne stimmingen. D'r binne gewoan stimmingen dy't in emosjonele steat yn ús meitsje mei it ein-doel om ús oerlibjen, reproduksje en wolwêzen mooglik te meitsjen. Minne stimmingen neame wy min, om't wy it net leuk fine om se te belibjen en de stimmingen dy't wy graach belibje neame wy goede stimmingen.

Hoe stimmingen wurkje

Besjoch jo ûnderbewuste as in befeiliger dy't kontinu tafersjoch hâldt dyn libben, watching dy fan in ôfstân, en wol dat jo liede in lokkich en sûn libben. Mar dizze befeiliger brûkt fansels gjin ferbale taal om mei jo te kommunisearjen.

Ynstee, itbrûkt stimmingen en emoasjes. As it fynt dat jo libben goed giet, stjoert it jo in goede stimming en as it fynt dat der wat mis is, stjoert it jo in minne stimming.

It doel fan in goede stimming is om jo te fertellen dat 'alles goed' of dat jo de dingen moatte dwaan dy't jo krekt dien hawwe, om't se jo blykber helpe kinne om jo doelen te berikken of oan jo behoeften te foldwaan.

Bygelyks it geweldige gefoel dat jo krije nei it berikken fan wat gruts is gewoan de manier fan jo geast om jo te fertellen, "Dit is goed! Dit is wat jo moatte dwaan. Jo geane nei jo doelen. Jo libben giet geweldich." Oan de oare kant is it doel fan in minne stimming om jo te warskôgjen dat der wat misgien is en dat jo wat moatte reflektearje, opnij evaluearje en feroarje as jo kinne.

Bygelyks, de min gefoel dat jo krije nei't jo in protte junkfood ite, is yn wêzen dat jo geast jo bestraft:

“Wat hast dien? Dit is ferkeard! Jo moatte dit net dwaan. It sil jo fuorthelje fan jo doelen.”

Jo binne foar in grut part ferantwurdlik foar jo eigen stimming

De manier wêrop jo eveneminten ynterpretearje en de aksjes dy't jo nimme binne de wichtichste faktoaren dy't kontrolearje jo stimming. Jo kinne jo minne stimming feroarje yn in goed troch jo ûnderbewuste te oertsjûgjen dat jo hjoeddeistige aksjes jo nei jo doelen bringe.

Soms binne libbensútdagings net te ûntkommen, ja, mar hoe't jo dermei omgeanebepaalt jo stimming.

Omgean mei de libbensútdagings passend en jo sille segene wurde mei in goede stimming. Behannelje se ûnfatsoenlik en jo bliuwe fersulvere yn in minne stimming.

Wat bedoel ik krekt mei passend of ûnfatsoenlik reagearje op stimmingen?

As honger, yt. As toarst, drink. As slieperich, sliepe.

Dit reagearret passend op emoasjes. Stel jo foar hoe't jo fiele as jo honger fiele, mar ynstee sliepe gongen of as jo toarst hienen, iten ite ynstee fan wetter te drinken?

Dit is fansels sûn ferstân! Elkenien wit wat te dwaan as se toarst, honger of slieperich binne. Mar dit soarte fan sûn ferstân is seldsum mei de oare emoasjes. Wy reitsje yn 'e war oer wat te dwaan as wy ús ûnfeilich, lilk, jaloersk, ferfeeld, depressyf, ensfh fiele.

Dizze webside jout jo in dúdlik begryp fan al dizze emoasjes, sadat jo miskien kinne begripe wat se binne besykje jo te fertellen en reagearje dêrom passend op har. (sjoch Mechanics of Emotions)

As wy passend reagearje op emoasjes en stimmingen, binne wy ​​yn steat om se út ús systeem te kanalisearjen en fiele ús ferljochte op deselde manier as wy ús fiele as wy wetter drinke as wy toarst hawwe of yt iten as wy honger hawwe.

As jo ​​bygelyks min fiele om't jo in wichtich projekt útsteld hawwe, is it jo geast dy't jo warskôgje dat wat wichtichs net dien wurdt. Astobegjinne te wurkjen oan it projekt, dyn minne gefoelens sille einigje en do silst fiele opluchting.