இந்தக் கட்டுரையில், கடினமான சூழ்நிலைகளில் நன்றாக உணர நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள மனக் கருவியான உளவியலில் மறுவடிவமைப்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

வாழ்க்கையைப் பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான கருத்துகளில் ஒன்று அனைத்தும் இயற்கையில் நடப்பது முழுமையானது. நாம் அதைச் சுற்றி ஒரு சட்டகத்தை வைக்காத வரை, அது நல்லதல்ல அல்லது கெட்டது அல்ல.

அதே சூழ்நிலை ஒருவருக்கு நல்லது மற்றும் மற்றொருவருக்கு கெட்டது, ஆனால் எல்லா அர்த்தங்களையும் அகற்றிவிட்டு, தனக்குத்தானே கொதிக்கிறது. இது ஒரு சூழ்நிலை.

உதாரணத்திற்கு கொலையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருவரைக் கொல்வது இயல்பிலேயே கெட்டது என்று நீங்கள் வாதிடலாம், ஆனால் அது ஒரு நல்ல அல்லது 'துணிச்சலான' செயலாகக் கருதப்படக்கூடிய பல உதாரணங்களை என்னால் கொடுக்க முடியும். ஒரு சிப்பாய் தனது நாட்டைக் காக்கும் போது எதிரிகளைக் கொல்வது, ஒரு குற்றவாளியை ஒரு போலீஸ்காரர் சுட்டுக் கொன்றுவிடுவது மற்றும் பல.

குற்றவாளியின் குடும்பம் நிச்சயமாக துப்பாக்கிச் சூட்டை மோசமானதாகவும், சோகமாகவும், சோகமாகவும் பார்க்கும், ஆனால் காவல்துறையினருக்கு இந்தக் கொலை சமுதாயத்தின் சேவையில் ஒரு நல்ல செயல் மற்றும் அவர் ஒரு பதக்கத்திற்கு தகுதியானவர் என்று கூட அவர் நம்பலாம்.

வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைச் சுற்றி நாம் வைத்திருக்கும் தனிப்பட்ட குறிப்புச் சட்டமானது இந்த சூழ்நிலைகள் பற்றிய நமது விளக்கங்களையும் அதனால் நமது உணர்ச்சி நிலைகளையும் தீர்மானிக்கிறது. .

ஏதோ நடக்கிறது, அதைக் கவனிக்கிறோம், நமக்குத் தெரிந்தவற்றின் அடிப்படையில் அதற்குப் பொருள் தருகிறோம், பிறகு அதைப் பற்றி நன்றாகவோ அல்லது கெட்டதாகவோ உணர்கிறோம். அதைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறோம் என்பதில் நாம் எந்த நன்மையையும் காண்கிறோமா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. நாம் ஒரு நன்மையைக் கண்டால்,நாம் நன்றாக உணர்கிறோம், இல்லை என்றால் அல்லது தீமையைக் கண்டால், நாங்கள் மோசமாக உணர்கிறோம்.

உளவியலில் மறுவடிவமைக்கும் கருத்து

இப்போது நமக்குத் தெரியும், அது சட்டமே தவிர, வழக்கமாக இருக்கும் சூழ்நிலை அல்ல நம் உணர்ச்சிகளில் விளைகிறது, நம் சட்டகத்தை மாற்றி, அதன் மூலம் நம் உணர்ச்சிகளில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியுமா? முற்றிலும். மறுவடிவமைப்பிற்குப் பின்னால் உள்ள முழு யோசனையும் இதுதான்.

மறுவடிவமைப்பின் குறிக்கோள், எதிர்மறையாகத் தோன்றும் சூழ்நிலையை நேர்மறையாக மாற்றும் வகையில் பார்ப்பதாகும். இது ஒரு நிகழ்வைப் பற்றிய உங்களின் பார்வையை மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. அதனால் அது உங்களைச் சிக்கலாக்கும் சிரமத்திற்குப் பதிலாக, அது உங்களுக்கு வழங்கும் வாய்ப்பில் கவனம் செலுத்த முடியும். இது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் உணர்ச்சிகளை எதிர்மறையிலிருந்து நேர்மறையாக மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

மறுவடிவமைப்பிற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

நீங்கள் கடினமான பணிச்சூழலை எதிர்கொண்டால், உங்கள் வேலையை சபிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் திறமைகள் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பாக அதைப் பார்க்கலாம். மீள்திறனை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகவும் இதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு தேர்வில் தோல்வியடைந்தால், உங்களை தோல்வி என்று அழைப்பதற்குப் பதிலாக, அடுத்த முறை சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கான வாய்ப்பாக அதைப் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு பயங்கரமான போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக்கொண்டால், வேலை செய்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கேட்க விரும்பும் ஆடியோ புத்தகத்தைக் கேட்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாக அதைப் பார்க்கலாம்.

என்றால். உங்கள் பழைய நண்பர்களுடனான தொடர்பை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள், அதைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறீர்கள், பின்னர் புதியவர்கள் உங்களுடன் நுழைவதற்கான இடத்தை அது சுத்தப்படுத்துகிறது.வாழ்க்கை.

முழு 'நேர்மறை சிந்தனை' நிகழ்வு மறுவடிவமைப்பதைத் தவிர வேறில்லை. தேவையற்ற உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட, விஷயங்களை நேர்மறையாகப் பார்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

ஆனால் நேர்மறை சிந்தனைக்கு ஒரு எதிர்மறையான பக்கமும் உள்ளது. காரணம் உள்ளபடி செய்தால் நல்லது. ஆனால் காரணத்திற்கு வெளியே, அது (பெரும்பாலும்) சுய ஏமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். பலர் 'நேர்மறையாக' சிந்திக்க ஆசைப்படுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் நேர்மறையான சிந்தனையின் கற்பனை உலகத்தை உருவாக்கி, வாழ்க்கை அவர்களுக்கு கடினமான நேரத்தை கொடுக்கும் போதெல்லாம் அதிலிருந்து தப்பிக்கிறார்கள். ஆனால் யதார்த்தம் தாக்கும் போது, ​​அது கடுமையாக தாக்குகிறது.

நீண்ட காலமாக காரணத்தால் ஆதரிக்கப்படாத மறுவடிவமைப்பை மனித மனத்தால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை விரைவில் அல்லது பின்னர் அது உங்களுக்கு உணர்த்துகிறது. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம் அல்லது நடவடிக்கை எடுக்க உந்துதல் பெறலாம். திராட்சை புளிப்பானது. ஆம், அவர் தனது இக்கட்டான நிலையை மறுபரிசீலனை செய்து, தனது உளவியல் ஸ்திரத்தன்மையை மீட்டெடுத்தார். ஆனால் அடுத்து என்ன நடந்தது என்று எங்களிடம் கூறப்படவில்லை.

எனவே மீதமுள்ள கதையை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், மேலும் இது NLP மறுவடிவமைப்பை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த உங்களை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

திராட்சை புளிப்பு என்று அறிவித்த பிறகு, நரி வீட்டிற்குத் திரும்பி, அவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதை பகுத்தறிவுடன் பகுப்பாய்வு செய்ய முயன்றார்.திராட்சைகள் புளிப்பாக இருந்தால், முதலில் திராட்சையை அடைய ஏன் இவ்வளவு முயற்சி செய்தார் என்று அவர் ஆச்சரியப்பட்டார்.

“திராட்சையை நான் அடையத் தவறியபோதுதான் திராட்சை புளிப்பாக இருக்கும் என்ற எண்ணம் எனக்கு வந்தது”, அவர் நினைத்தேன். “திராட்சையை அடைய முடியாமல் ஒரு முட்டாளாக இருக்க விரும்பாததால், கடினமாக முயற்சி செய்யக்கூடாது என்பதற்காக நான் ஒரு பகுத்தறிவை வாங்கினேன். நான் என்னையே ஏமாற்றிக் கொண்டிருக்கிறேன்.”

அடுத்த நாள் அவர் தன்னுடன் ஒரு ஏணியைக் கொண்டுவந்து, திராட்சையை அடைந்து அவற்றை ருசித்தார்- அவை புளிப்பாக இல்லை!