په دې مقاله کې به موږ په ارواپوهنه کې د ریفرمنګ په اړه بحث وکړو، یو خورا ګټور ذهني وسیله چې تاسو یې په سختو شرایطو کې د ښه احساس کولو لپاره کارولی شئ.

د ژوند په اړه د پوهیدو لپاره یو له خورا مهم مفهوم څخه دا دی چې هرڅه هغه څه چې په طبیعت کې پیښیږي مطلق دی. دا نه ښه دی او نه بد دی پرته لدې چې موږ ورته معنی ورکړو پرته لدې چې موږ د هغې شاوخوا چوکاټ جوړ کړو.

دغه حالت د یو کس لپاره ښه او د بل کس لپاره بد کیدی شي ، مګر ټول معنی یې له مینځه وړي او په ځان کې اچول کیږي. دا یوازې یو حالت دی.

د مثال په توګه وژنه واخلئ. تاسو شاید استدلال وکړئ چې د یو چا وژل په طبیعي توګه بد دی مګر زه تاسو ته ډیری مثالونه درکوم چیرې چې دا یو ښه یا حتی یو "زړور" عمل ګڼل کیدی شي. یو سرتیری د خپل هیواد د دفاع په وخت کې دښمنان وژني، یو پولیس یو مجرم په ډزو وژني او داسې نور.

د مجرم کورنۍ به حتما دا ډزې بدې، غمجنې او غمجنې ګڼي خو د پولیسو لپاره دا وژنه وه. د ټولنې په خدمت کې یو ښه عمل او هغه حتی باور لري چې هغه د مډال مستحق دی.

د شخصي حوالې چوکاټ چې موږ یې د ژوند شرایطو ته ګورو تر ډیره حده زموږ د دې وضعیت تشریح کوي او له همدې امله زموږ احساساتي حالتونه .

یو څه پیښیږي، موږ یې ګورو، د هغه څه پر بنسټ چې موږ پوهیږو موږ یې معنی ورکوو او بیا موږ د هغې په اړه ښه یا بد احساس کوو. موږ د دې په اړه څومره ښه احساس کوو په بشپړ ډول پدې پورې اړه لري چې ایا موږ پدې کې کومه ګټه ګورو یا نه. که موږ ګټه وګورو،موږ ښه احساس کوو او که موږ ونه ګورو یا زیان وینو نو بد احساس کوو.

په ارواپوهنه کې د ریفرم کولو مفهوم

اوس چې موږ پوهیږو دا چوکاټ دی نه هغه وضعیت چې معمولا زموږ د احساساتو پایله ده، ایا موږ کولی شو خپل چوکاټ بدل کړو چې په دې توګه زموږ په احساساتو کې بدلون راولي؟ بالکل. دا د ریفرم کولو تر شا ټوله مفکوره ده.

د ریفریم کولو هدف دا دی چې داسې ښکاري چې منفي حالت په داسې ډول لیدل کیږي چې مثبت شي. په دې کې د یوې پیښې په اړه ستاسو د نظر بدلول شامل دي ترڅو تاسو د هغه فرصتونو تمرکز وکړئ چې دا تاسو ته درکوي، د هغه ستونزې پر ځای چې تاسو ورسره لاس او ګریوان یاست. دا په حقیقت کې ستاسو احساسات له منفي څخه مثبت ته د بدلون لامل کیږي.

د ریفرم کولو مثالونه

که تاسو د سختو کاري شرایطو سره مخ یاست نو د دې پرځای چې تاسو خپل کار ته لعنت ووایئ تاسو کولی شئ دا د خپلو مهارتونو او د ستونزو حل کولو وړتیاو ته وده ورکولو فرصت په توګه وګورئ. تاسو کولی شئ دا د انعطاف د پراختیا لپاره د فرصت په توګه هم وګورئ.

که تاسو په یوه ازموینه کې ناکام شوي یاست نو د دې پرځای چې ځان ته ناکام ووایئ، تاسو کولی شئ دا د بل ځل لپاره د ښه کولو فرصت په توګه وګورئ.

که تاسو په سخت ترافیکي جامو کې بند پاتې یاست نو د کار کولو پرځای تاسو کولی شئ دا د یو ښه فرصت په توګه وګورئ چې یو آډیو کتاب واورئ چې تاسو یې له ډیرې مودې راهیسې اوریدل غواړئ.

که تاسو د خپلو پخوانیو ملګرو سره اړیکه له لاسه ورکړې او په اړه یې بد احساس کوئ، نو شاید دا ژوند وي چې د نوي خلکو لپاره ستاسو د ننوتلو لپاره ځای پاکوي.ژوند.

بشپړ 'مثبت فکر' پدیده بل څه نه دي، مګر بیا تکرار کول. تاسو خپل ځان ته درس ورکوئ چې شیان په مثبت ډول وګورئ ترڅو تاسو د ناغوښتل احساساتو څخه خلاص شئ.

مګر د مثبت فکر کولو یو نیمګړتیا هم شتون لري چې که په پام کې ونه نیول شي خطرناک ثابت کیدی شي…

د ریفرم کولو او ځان فریب کولو ترمینځ ښه کرښه شتون لري

ریفرم کول ښه تر هغه چې دا په دلیل کې ترسره شي. مګر د دلیل څخه بهر، دا کولی شي (او ډیری وختونه) د ځان فریب لامل شي. ډیری خلک د "مثبت فکر" کولو لپاره لیواله دي او له همدې امله دوی د مثبت فکر یوه خیالي نړۍ رامینځته کوي او کله چې ژوند دوی ته سخت وخت ورکوي له هغې څخه تښتي. خو کله چې واقعیت وځپل شي، سخت ټکان کوي.

د انسان ذهن نشي کولی هغه ریفرینګ ومني چې د اوږدې مودې لپاره د دلیل لخوا ملاتړ شوی نه وي. ژر یا وروسته دا تاسو ته درک کوي چې تاسو خپل ځان دوکه کوئ. په دې وخت کې، تاسو یا خو خپګان لرئ او یا تاسو د اقدام کولو لپاره هڅولی شئ.

د ګیدړې سره څه شوي؟

موږ ټولو د ګیدړ هغه کیسه اوریدلې ده چې په مشهوره توګه یې اعلان کړی و. 'انګور ترخه دي'. هو، هغه خپل حالت له سره تکرار کړ او خپل رواني ثبات یې بیرته راګرځ کړ. مګر موږ هیڅکله نه ویل چې وروسته څه پیښ شوي.

نو زه به تاسو ته د کیسې پاتې برخه ووایم او زه امید لرم چې دا به تاسو ته وهڅوي چې د NLP ریفریمینګ په هوښیارۍ سره وکاروئ.

وروسته له دې چې اعلان وکړ چې انګور خړوب وو، ګیدړ بیرته کور ته لاړ او هڅه یې وکړه چې په منطقي توګه تحلیل کړي چې هغه څه پیښ شوي.هغه حیران شو چې ولې یې دومره هڅه وکړه چې په لومړي سر کې د انګورو تر لاسه کولو لپاره لومړی ځای ته ورسیږي که چیرې دوی تر ټولو خړوب وي.

"د انګورو د خړوبولو فکر ماته یوازې هغه وخت راغی کله چې زه انګورو ته په رسیدو کې پاتې راغلم". فکر "ما د دې لپاره یو منطقي کار واخیست چې نوره هڅه ونه کړم ځکه چې زه نه غواړم د انګورو ته د رسیدو لپاره د احمق په څیر وګورم. ما خپل ځان ته دوکه ورکړه.»

بله ورځ هغه له ځانه سره یوه زینه راوړه، انګورو ته ورسیده او خوند یې وخوړ- هغه خورې نه وې!