எரிச்சல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை, செயல்பாடு அல்லது நபரைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நமக்குச் சொல்லும் எதிர்மறை உணர்ச்சியாகும். எரிச்சல் என்பது வலியின் பலவீனமான சமிக்ஞையாகும், இது நம்மை எரிச்சலூட்டும் விஷயம் நிற்கவில்லை அல்லது மறைந்துவிடவில்லை என்றால் அது முழு கோபமாக மாறும்.

நம்மை எரிச்சலூட்டும் நபர்கள், விஷயங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது நிவாரணம் தருகிறது, நோக்கம் நிறைவேறும். எரிச்சல்.

மக்கள் பல விஷயங்களால் எரிச்சலடைகிறார்கள். யாரோ ஒருவர் அதிகமாக பேசுவதும் அதில் ஒன்று. சத்தத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் மக்கள் பயன்படுத்தும் சொற்களின் எண்ணிக்கை எரிச்சலூட்டும்.

நிச்சயமாக, சத்தமாக அதிகமாகப் பேசுவது மோசமானது.

யாராவது அதிகமாகப் பேசும்போது நீங்கள் கோபப்படுவதற்கான காரணங்கள்<3

1. மதிப்பற்ற உரையாடல்கள்

யாராவது அதிகமாகப் பேசும்போது எரிச்சலடைய இதுவே மிகப்பெரிய காரணமாக இருக்கலாம். உரையாடலில் இருந்து நீங்கள் மதிப்பைப் பெறும்போது, ​​நீங்கள் முடிவில்லாமல் கேட்கலாம், மேலும் அளவு முக்கியமில்லை.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஒரு தலைப்பை யாராவது விவாதிக்கும்போது.

அது சூப்பர் ஆகலாம். நீங்கள் கவலைப்படாத ஒன்றைப் பற்றி ஒருவர் முடிவில்லாமல் பேசுவதை நீங்கள் கேட்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது எரிச்சலூட்டும் அதிவேகமாக இருக்கும்.

2. எரிச்சல்

ஏற்கனவே நீங்கள் எரிச்சல் கொண்டவராக இருந்தால் யாராவது அதிகமாகப் பேசும்போது நீங்கள் எரிச்சலடையலாம். எரிச்சல் என்பது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:

• தூக்கமின்மை
• பசி
• அழுத்தம்
• கவலை
• மனச்சோர்வு

வழக்கமாக உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயங்கள் எரிச்சலூட்டுவதை நீங்கள் காணலாம்நீங்கள் எரிச்சலுடன் இருக்கும்போது.

உதாரணமாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மிகவும் சாதாரணமான விஷயங்களைப் பற்றி முடிவில்லாமல் பேசுவதை நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் நீங்கள் எரிச்சலாக இருக்கும்போது அதைச் செய்வது கடினம்.

3. நீங்கள் சிக்கியுள்ளீர்கள்

நீங்கள் கவலைப்படாத ஒன்றைக் கேட்க வேண்டிய சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க முடியாதபோது, ​​எரிச்சல் மிக விரைவில் தொடங்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் வகுப்பு விரைவில் முடிவடையும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஒரு சலிப்பான வகுப்பில் உட்காரும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தலாம்.

விரிவுரையாளர் வகுப்பை ஒரு மணிநேரம் நீட்டிக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலடைவீர்கள். உங்களின் சலிப்பு சகிப்புத் தன்மையைக் கடந்து எரிச்சலின் எல்லைக்குள் நுழைகிறது.

4. அவர்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள்

மனிதர்களாகிய நமக்குக் கேட்கப்பட வேண்டும், புரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும், சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

அதிகமாகப் பேசி யாரேனும் ஒருவர் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தினால், நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்கள், முக்கியமில்லாதவர்கள், கேட்கப்படாதவர்கள், மற்றும் செல்லாதது.

பெரும்பாலும், அதிகமாகப் பேசுபவர்கள் உங்களைப் பற்றி பேசுவார்கள். இது உங்களை மௌனமாக்குவதற்கும் அவர்களின் கருத்துக்களைச் செயல்படுத்துவதற்குமான ஒரு சக்தி நடவடிக்கையாகும். நீங்கள் வெளிப்பாட்டை இழக்கும்போது, ​​நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள்.

5. அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறார்கள்

மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேசும்போது அவர்கள் உணரப்பட்ட முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களின் நலன்கள் மற்றும் பிரச்சனைகள் உங்களுடையதை விட முன்னுரிமை பெறுகின்றன.

தன்னைப் பற்றி தொடர்ந்து தற்பெருமை பேசும் ஒருவர் மறைமுகமான செய்தியையும் கொடுக்கிறார்:

“நான் உன்னை விட சிறந்தவன்.”

இல்லை. ஆச்சர்யம், இது கேட்பவர்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இல்லை. யாரோ ஒருவர் டூட்டிங் மற்றும் ஊதுவதை யாரும் கேட்க விரும்பவில்லைஅவர்களின் சொந்தக் கொம்பு.

நான் என்ன போலியான கேள்விகளைக் கேட்கிறேன் என்று சிலருக்கு எரிச்சலூட்டும் பழக்கம் உள்ளது. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கிறார்கள் (போலியான கேள்வி), ஆனால் நீங்கள் சொல்வதை அவர்கள் கேட்கவில்லை.

மாறாக, அவர்கள் தங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்குகிறார்கள், தங்கள் சொந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறார்கள், விந்தை போதும்.

அவர்கள் தங்களைப் பற்றித் தங்களைத் தாங்களே அலைக்கழித்துக் கொள்வதற்காக அந்த போலிக் கேள்வியைக் கேட்டனர்.

6. அவர்கள் அனைத்தையும் அறிந்தவர்கள்

மக்கள் பொதுவாக உரையாடல்களில் மற்றவர்களுக்கு எல்லாம் தெரிந்தது போல் நடந்துகொள்வதன் மூலம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார்கள். ஒருவருக்கு கல்விப் பின்புலம் அல்லது அவர்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய அனுபவம் இல்லாதபோது இது குறிப்பாக எரிச்சலூட்டுகிறது.

யாராவது தனக்குத் தெரிந்தவர் என்று காட்ட முயற்சித்தால், அவர் தானாகவே கேட்பவரைத் தாழ்த்துகிறார்கள். 'எதுவும் தெரியாது' என்ற நிலை. அவர்கள் அனைத்தையும் அறிந்திருந்தால், கருத்தில் கொள்ள எரிச்சலூட்டும் எதுவும் உங்களுக்குத் தெரியாது.

7. நீங்கள் அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை

நீங்கள் ஒருவரைப் பிடிக்காதபோது, ​​அவர்கள் சொல்வதையெல்லாம் நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதாகக் காணலாம். அவர்களுக்கு எதிரான உங்கள் சார்பு அவர்கள் சொல்ல வேண்டிய மதிப்புமிக்க எதையும் உங்களைக் குருடாக்குகிறது (மற்றும் செவிடாக்குகிறது). அவர்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் எரிச்சலடைவீர்கள்.

12 Angry Men திரைப்படம் இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணத்தை அளிக்கிறது. உறுதியான ஆதாரங்களுடன் முன்வைக்கப்பட்டாலும், சில பாரபட்சமான கதாபாத்திரங்கள் தங்கள் மனதை மாற்றுவது கடினமாக இருந்தது.

8. அவை உங்களுக்கு முக்கியமில்லாதவை

பேசுவது என்பது வெறும் வாய்மொழியான தகவல் பரிமாற்றம் அல்ல; அது பிணைப்பும் உறவும் கூட-கட்டிடம்.

நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், அவர்களுடன் பேச உங்களுக்கு விருப்பமில்லை. அவர்கள் சொல்லும் எதுவும் விலைமதிப்பற்றதாகவும், அதனால் எரிச்சலூட்டுவதாகவும் கருதப்படுகிறது. அவர்கள் அதிகமாகப் பேசும்போது, ​​அது இன்னும் எரிச்சலூட்டும்.

9. உணர்திறன் ஓவர்லோட்

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் போன்ற சில ஆளுமை வகைகள், பல தகவல்களைச் செயலாக்கும்போது அதிக சுமையாக உணர்கிறார்கள். ஒருவர் அதிகமாக பேசுவதும் அதில் அடங்கும். அவர்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவை.

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் ஒரு புறம்போக்கு- அதிகம் பேசும்- எரிச்சலூட்டும்.

10. நீங்கள் அதிகமாகத் தூண்டப்பட்டிருக்கிறீர்கள்

நீங்கள் ஒரு கடினமான உள்முக சிந்தனையாளராக இல்லாவிட்டாலும், சில சமயங்களில் நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளர் போன்ற நடத்தைகளைக் காண்பிக்கும் சூழ்நிலைகளில் உங்களைக் காணலாம்.

நான் பேசுவது நீங்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இணையத்தில் உலாவுவதற்கு அல்லது வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதற்கு அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு.

நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பொதுவாக நடந்துகொள்வது போல நடந்துகொள்கிறீர்கள். யாரோ ஒருவர் பேசுவதைக் கேட்க உங்களுக்கு மன அலைவரிசை எதுவும் இல்லை, அதிகமாகப் பேசுவது ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.

அதேபோல், நீங்கள் ஒரு பகுதியில் (எ.கா. வேலை) அதிகமாகத் தூண்டப்பட்டால், உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்பது முடிவில்லாமல் எரிச்சலூட்டும். உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டாலும், உங்கள் மனத்தால் எந்த ஊக்கத்தையும் பெற முடியாது.

11. நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்கள்

ஒன்றில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​உங்கள் கவனமெல்லாம் அந்த விஷயத்தில் இருக்க வேண்டும். கவனம் வரையறுக்கப்பட்டதாக இருப்பதால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாதுஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்கள், அதிகமாகப் பேசி உங்கள் கவனத்தைத் திருட யாராவது முயற்சித்தால் நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள்.

12. அவை சொற்களால் சிக்கனமற்றவை

உரையாடல்கள் தேவையற்றவை மற்றும் தொடுகோடுகளில் செல்லும் உரையாடல்கள் குறைந்த மதிப்புள்ள உரையாடல்களாகும். தங்கள் வார்த்தைகளில் சிக்கனமற்றவர்கள், குறைவாகச் சொல்ல அதிக வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு பத்தியில் சொல்லப்பட்டிருக்கக்கூடிய ஒரு கட்டுரையை விவரிக்கிறார்கள்.

அந்த திணிப்பு அனைத்தும் மனதை செயலாக்குவதற்கு தேவையற்ற தகவல்களாகும். தேவையில்லாத விஷயங்களில் நமது மன ஆற்றலை வீணாக்குவதை விரும்பாததால், அது எரிச்சலூட்டும்.

இதனால்தான் யாராவது அதையே திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்போது நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்கள்.

“ நீ முதல்முறை சொன்னபோது எனக்குப் புரிந்தது, உனக்குத் தெரியும்.”

13. நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் கவனத்தைத் தேடுபவர் மற்றும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்பினால், அதிகமாகப் பேசும் ஒருவர் உங்களை அச்சுறுத்துவார். அவர்கள் உங்களின் ‘காற்று நேரத்தை’ பறித்துக் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் எரிச்சலூட்டுகிறார்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆழமாகத் தோண்டினால், அவர்களிடம் இருக்கும் கவனத்தை நீங்கள் விரும்புவதைக் காண்பீர்கள்.

அவர்களை எரிச்சலூட்டுவதாக அறிவிப்பது, உங்கள் போட்டியை சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகும். உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள்.