மோசமான மனநிலை மிகவும் மோசமாக உணர்கிறது, நீங்கள் அவற்றைப் பெற்றவுடன் அவற்றை அகற்ற வேண்டும். அவர்கள் எங்கிருந்தோ வெளியே வந்து, நம் வாழ்க்கையை குழப்பிவிட்டு, பிறகு தங்கள் விருப்பப்படி வெளியேறுவது போல் தெரிகிறது. இறுதியாக அவர்களின் பிடியில் இருந்து விடுபட்டுவிட்டோம் என்று நினைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நாங்கள் நீண்ட காலம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டோம் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது போல் அவர்கள் மீண்டும் எங்களை சந்திக்கிறார்கள்.

முழு செயல்முறை- ஆரம்பம், மறைதல் மற்றும் மோசமான மனநிலையின் மறு-தொடக்கம் - வானிலை போன்ற சீரற்றதாக தோன்றுகிறது. கவிஞர்கள் மற்றும் எழுத்தாளர்கள் பெரும்பாலும் மனநிலையின் மாற்றத்தை வானிலையின் மாற்றங்களுடன் ஒப்பிடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. சில நேரங்களில் நாம் சூரிய ஒளியைப் போல பிரகாசமாக உணர்கிறோம், சில சமயங்களில் மேகமூட்டமான நாள் போல இருண்டதாக உணர்கிறோம்.

முழு செயல்முறையின் மீதும் நமக்குக் கட்டுப்பாடு இல்லை என்று தோன்றுகிறது, இல்லையா?

தவறு!

மோசமான மனநிலையின் ஆரம்பம் மற்றும் மறைதல் பற்றி தற்செயலாக எதுவும் இல்லை. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து புதிய தகவல்களைச் சந்திக்கும் போது நமது மனநிலை மாறுகிறது மற்றும் இந்தத் தகவல் மனத்தால் எவ்வாறு விளக்கப்படுகிறது என்பது நமது மனநிலையில் விளைகிறது.

தகவல் நேர்மறையாக விளக்கப்பட்டால், அது ஒரு நல்ல மனநிலையில் விளைகிறது மற்றும் எதிர்மறையாக விளக்கப்பட்டால் அது மோசமான மனநிலையில் விளைகிறது.

உங்களுக்காக சுருக்கமாகச் சொல்லப்பட்ட மனநிலைகளின் முழு உளவியலும் இதுதான்.

அப்படியானால், புதிய தகவலை நாம் எவ்வாறு விளக்குகிறோம் என்பதைத் தீர்மானிப்பது எது?

நல்ல கேள்வி.

இது அனைத்தும் நமது நம்பிக்கைகள், நமது தேவைகள், நமது இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய நமது அணுகுமுறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பலருக்கு அவர்கள் எங்கு மோசமான மனநிலை இருந்து வருகிறது. அவர்கள் மோசமாக உணர்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால்ஏன் என்று அவர்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அதனால் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே திசைதிருப்ப சில மகிழ்ச்சிகரமான செயல்களால் நன்றாக உணர அல்லது மோசமான மனநிலையின் கட்டம் கடந்து செல்லும் வரை காத்திருக்கிறார்கள்.

காலம் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது, அவர்களுக்குச் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. உண்மை என்னவென்றால், காலம் எதையும் மாற்றாது. இது உங்களை தற்காலிகமாக திசைதிருப்பும்.

எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஏன் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குப் புரியவில்லை என்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், சரியான நேரத்தில் உங்கள் அடிகளைத் திரும்பப் பெறுவதுதான்!- நீங்கள் செய்ய வேண்டும்! உங்கள் தற்போதைய மனநிலையின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களை எப்போதும் கண்டறியவும். அதன் பிறகு, அந்த காரணத்தை அகற்ற நீங்கள் வேலை செய்யலாம். நான் இந்த பின்னடைவு நுட்பத்தை இன்னும் விரிவாகவும் இங்கே ஒரு உதாரணத்துடன் விவரித்துள்ளேன்.

மோசமான மனநிலை என்பது முற்றிலும் அறிவியல் நிகழ்வு

மோசமான மனநிலைகள் எப்பொழுதும் ஒரு காரணத்திற்காக ஏற்படுகின்றன. இயற்கையின் மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளையும் போலவே, அவற்றின் நிகழ்வை செயல்படுத்தும் சில விதிகள் உள்ளன. மேலும் ஏதோ ஒன்று எவ்வாறு இயக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், அதை எவ்வாறு முடக்குவது என்பது பற்றிய அறிவை தானாகவே பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் 100 டிகிரி செல்சியஸுக்குச் சூடாக்கும்போது தண்ணீரைக் கொதித்து, 0 டிகிரி செல்சியஸில் பனிக்கட்டியாக உறைவது போல, அவர்கள் உங்களைச் சந்திக்கும் நிலைமைகள் திருப்திகரமாக இருக்கும்போதுதான் மோசமான மனநிலை உங்களைத் தேடி வரும்.

முக்கியமான கேள்வி என்னவென்றால், என்ன வகையான நிபந்தனைகள்?

மோசமான மனநிலை என்பது உங்கள் மனதில் இருந்து வரும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையைத் தவிர வேறில்லை. உங்கள் மனம் ஒரு மோசமான மனநிலையைப் பயன்படுத்தி இது போன்ற ஒன்றைச் சொல்கிறது:

ஏதோ தவறாக உள்ளது நண்பா! நாம் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இது என்னவென்று உங்கள் மனம் சொல்லவில்லை'ஏதோ' என்பது. அதைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் வேலை. இருப்பினும், உங்கள் சமீபத்திய காலங்களில் நீங்கள் வெளிப்படுத்திய தகவல்கள் முக்கியமான தடயங்களை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

இந்த ‘ஏதோ’ உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் ஏதேனும் எதிர்மறையான நிகழ்வாக இருக்கலாம். இது உங்கள் வியாபாரத்தில் நீங்கள் சந்தித்த சில நஷ்டமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் காதலனுடனான பிரிவினையாக இருக்கலாம்.

சூரியனுக்குக் கீழே உள்ள எந்தவொரு நிகழ்வையும் நீங்கள் எதிர்மறையாக விளக்கினால் அது மோசமான மனநிலையை ஏற்படுத்தும். அந்த எதிர்மறை நிகழ்வு அல்லது சூழ்நிலை சரிசெய்யக்கூடியதா இல்லையா என்பது வேறு விஷயம்.

நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடியதைச் சரிசெய்யவும், மாற்ற முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளவும் உங்கள் மனம் விரும்புகிறது. நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது அல்லது அதைச் செய்யத் திட்டமிடும்போது, ​​​​உங்கள் மோசமான மனநிலை குறையும்.

இங்குள்ள தந்திரமான பகுதி என்னவென்றால், இது மோசமான மனநிலையைத் தூண்டும் எதிர்மறை நிகழ்வு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு நினைவூட்டும் எதையும் ஒரு மோசமான கடந்த கால அனுபவம் அல்லது எதிர்கால கவலை ஆகியவை சாதனையை நிறைவேற்றலாம்.

நம்மெல்லாம் ஒரு நேரத்தில் நன்றாக உணர்ந்து பின்னர் எந்த காரணமும் இல்லாமல் மோசமாக உணர்கிறோம், நடைமுறையில் எதுவும் நடக்கவில்லை.

எதுவும் ஒன்றும் நடக்கவில்லை என்று நமக்குத் தெரிகிறது. இடையில் ஆனால் ஏதோ நடக்கிறது. அது நடக்க வேண்டும், ஏனென்றால் மனநிலைகள் இப்படித்தான் செயல்படுகின்றன.

உதாரணமாக, சிறுவயதில் உங்கள் தந்தையால் நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டு தெருவில் நடந்து சென்றால், உங்கள் தந்தையைப் போலவே தோற்றமளிக்கும் ஒரு மனிதரை நீங்கள் திடீரென்று சந்திக்கிறீர்கள். கடந்த காலத்தின் அனைத்து அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளையும் மீண்டும் கொண்டு வந்து உங்களை உண்மையிலேயே உணர வைக்கும்மோசமானது.

அதேபோல், நீங்கள் கவனமில்லாமல் டிவி சேனல்களை மாற்றும்போது, ​​6 பேக் ஏபிஎஸ் உள்ள ஒருவரை டியோடரண்ட் விளம்பரத்தில் பார்க்கும்போது, ​​அது உங்கள் எடை தொடர்பான கவலைகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டும், அது மோசமான மனநிலையை ஏற்படுத்தும் .

புள்ளி என்னவென்றால், ஒரு மோசமான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும் வெளிப்புற தூண்டுதல் எப்போதும் உள்ளது.

எங்களால் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முடியாதபோது, ​​நாங்கள் எங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றிக்கொள்கிறோம்

நீங்கள் சொல்லலாம். மோசமாக BMW வேண்டும் மற்றும் அதை வாங்க முடியவில்லை. உங்களிடம் பிஎம்டபிள்யூ இல்லாதது உங்கள் மனதில் எதிர்மறையான சூழ்நிலையாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது- இது சரிசெய்யப்பட வேண்டிய ஒன்று.

நிச்சயமாக, 'என்னிடம் BMW இல்லை' என்ற பிரச்சனையை, ஒன்றை வாங்குவதன் மூலம் சரி செய்யலாம் அல்லது... BMW வாங்கும் உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவதன் மூலம்.

இப்போது, ​​நீங்கள் பார்க்கும் போதெல்லாம் தெருவில் ஒரு BMW உங்களுக்கு சொந்தமாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டும்.

BAM! உங்கள் எண்ணம் இனிமையாகிறது:

ஏதோ தவறாக உள்ளது நண்பரே! நாங்கள் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

இந்த நிலையில், உங்களிடம் பிஎம்டபிள்யூ இல்லாதது தான் தவறு, மேலும் ஒன்றை வாங்கினால் இந்த சிக்கலை சரிசெய்யலாம். ஆனால் இதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், BMW வாங்குவது இந்தப் பிரச்சனைக்கு ‘ஒரே’ தீர்வாக இருக்காது.

உண்மையான பிரச்சினை BMW வாங்குவதற்கான உங்கள் ‘தேவை’. அந்தத் தேவை வேறொரு வலுவான நம்பிக்கையால் மீறப்பட்டால், சிக்கலையும் சரிசெய்து, உங்கள் BMW தொடர்பான மோசமான மனநிலை மறைந்துவிடும்.

உதாரணமாக, சிலர் நுகர்வோரை வெறுக்கிறார்கள் அல்லது எரிபொருளை வாங்காத அளவுக்கு சுற்றுச்சூழலைக் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். - விழுங்கும், மாசுபடுத்தும் கார்கள்.

அத்தகையவர்கள் உண்மையில் தங்களைத் தாங்களே நினைத்துக் கொள்ளலாம்ஒரு விலையுயர்ந்த காரை வாங்குவதற்கான 'தேவை', அந்தத் தேவை முன்பு இருந்தபோதிலும், அவர்கள் பளபளப்பான BMW ஐ எதிர்கொண்டால் அவர்கள் இனி வருத்தப்பட மாட்டார்கள்.

நீங்கள் விஷயங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தே இவை அனைத்தும் உள்ளன.

மிகவும் பிரபலமான கவனச்சிதறல் நுட்பம். நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுவது மோசமான மனநிலைக்கு பதிலளிப்பதற்கான வழி அல்ல.

மோசமான மனநிலையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சரியான வழி

நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​அதிலிருந்து தப்பிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் மோசமான மனநிலைக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய இது பெரிதும் உதவும். நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல், மக்கள் தங்கள் மோசமான மனநிலையிலிருந்து தங்களைத் திசைதிருப்புகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் மகிழ்ச்சியான ஏதாவது ஒன்றில் ஈடுபடுகிறார்கள் அல்லது மோசமான மனநிலை கடந்து செல்லும் வரை காத்திருக்கிறார்கள்.

காலம் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்துவதால் விஷயங்கள் சிறப்பாக வராது. நீங்கள் தொடர்ந்து புதிய தகவல்களைப் பெறுவதால் அவை சிறப்பாகின்றன, இது உங்கள் தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகளை உங்கள் மயக்கத்தில் புதைக்க உதவுகிறது. ஆனால் அவர்கள் அங்கேயே இருக்கிறார்கள், போகவில்லை.

உங்கள் நனவில் அடுத்த தூண்டுதல் மீண்டும் தோன்றுவதற்கு அவர்கள் காத்திருக்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் அவற்றை அகற்ற தீவிர முயற்சி எடுக்கும் வரை மீண்டும் மீண்டும் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள்.

எனவே, கெட்டதைக் கையாள்வதற்கான சரியான வழி உங்கள் மனம் எதையாவது பற்றி கவலைப்படுவதால், மன உறுதி தேவைப்படுவதால், அவை எழுந்தவுடன் அவற்றைச் சமாளிப்பது மனநிலை.

உங்கள் மோசமான மனநிலையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், அவை அனைத்தும் உங்கள் மயக்கத்தில் புதைந்துவிடும், ஒரு நாள் அவை மிகவும் ஆக்ரோஷமாக மீண்டும் தோன்றும்வெடிக்கும் வெசுவியஸில் இருந்து சூடான எரிமலைக்குழம்பைக் கையாள முடியாமல் போகலாம்.