Wanda goréng karasa pisan rék dipupus pas meunang. Aranjeunna sigana kaluar tina nowhere, mess jeung kahirupan urang lajeng ninggalkeun di whim sorangan. Ngan nalika urang mimiti nganggap yén urang tungtungna bébas tina cengkraman maranéhna, maranéhna ngadatangan urang deui, saolah-olah pikeun mastikeun urang moal cicing senang pikeun lila. Re-onset of bad moods- sigana acak, teuing kawas cuaca. Teu heran pujangga jeung panulis mindeng ngabandingkeun shifts dina moods jeung shifts dina cuaca. Kadang-kadang urang ngarasa caang sakumaha cahaya panonpoe sarta kadangkala urang ngarasa surem kawas poé mendung.

Sigana mah urang teu boga kontrol kana sakabéh prosés, nya?

Salah!

Teu aya nu acak-acakan ngeunaan awal jeung lunturna wanda goréng. wanda urang robah nalika urang sapatemon informasi anyar ti lingkungan jeung kumaha informasi ieu diinterpretasi ku pikiran ngakibatkeun haté urang.

Lamun infona ditafsirkeun positip, eta bakal ngahasilkeun wanda alus, sarta lamun diinterpretasi sacara négatif bakal ngakibatkeun wanda goréng.

Éta sakabéh psikologi wanda anu diringkeskeun pikeun anjeun.

Jadi naon anu nangtukeun cara urang napsirkeun informasi anyar?

Patarosan anu saé.

Éta sadayana gumantung kana kapercayaan urang, kabutuhan urang, tujuan urang, sareng sikep urang kana kahirupan.

Seueur jalma henteu terang ka mana moods goréng asalna. Aranjeunna terang aranjeunna ngarasa goréng tapiaranjeunna moal bisa angka kaluar naha. Janten aranjeunna ngaganggu diri ku sababaraha kagiatan anu pikaresepeun pikeun ngarasa langkung saé atanapi ngan saukur ngantosan fase wanda goréng.

Waktu ngarobah sagalana, aranjeunna geus bébéja. Kanyataanana, waktu teu ngarobah nanaon. Ieu ngan samentawis ngaganggu anjeun.

Lamun anjeun teu ngarti naha anjeun ngarasa goréng dina waktu nu tangtu, ngan anjeun kudu ngalakukeun pikeun retrace anjeun dina waktu jeung bingo!- anjeun bakal ampir sok terang alesan / s balik wanda anjeun ayeuna. Teras anjeun tiasa ngusahakeun ngaleungitkeun alesan éta. Kuring geus ngajelaskeun téhnik backtracking ieu leuwih jéntré tur kalawan conto di dieu.

Bad moods mangrupakeun fenomena murni ilmiah

Bad moods sok lumangsung pikeun alesan / s. Sapertos unggal fenomena alam anu sanés, aya sababaraha aturan anu ngamungkinkeun lumangsungna. Sareng nalika anjeun terang kumaha hal diaktipkeun anjeun otomatis nampi pangaweruh ngeunaan cara nganonaktipkeunana.

Siga cai ngagolak mun dipanaskeun nepi ka 100 darajat Celsius jeung beku jadi és dina 0 darajat Celsius, wanda goréng ngan datang ka anjeun nalika kaayaan maranéhna datang geus sugema.

Patarosan anu penting nyaéta, kaayaan naon waé?

Wanda goréng téh lain tanda peringatan ti pikiran anjeun. Pikiran anjeun nganggo wanda goréng pikeun nyarioskeun ka anjeun sapertos kieu:

Aya anu salah sobat! Urang kudu ngalereskeun eta.

Masalahna, pikiran anjeun teu bisaeun naon ieu'sesuatu' téh. Éta tugas anjeun pikeun terang. Nanging, inpormasi anu anjeun kakeunaan dina jaman baheula anjeun tiasa masihan anjeun petunjuk penting.

Ieu 'sesuatu' bisa wae kajadian négatip nu mungkin geus lumangsung ka anjeun. Bisa jadi sababaraha karugian nu bisa geus sapatemon dina bisnis Anjeun atawa bisa jadi putus-up jeung lover Anjeun.

Sagala kajadian di handapeun panonpoe anu diinterpretasikeun sacara négatif bisa ngabalukarkeun wanda goréng. Naha kajadian atanapi kaayaan négatip éta tiasa dibenerkeun atanapi henteu mangrupikeun masalah sanés.

Pikiran anjeun hoyong anjeun ngalereskeun naon anu tiasa dibenerkeun sareng nampi naon anu teu tiasa dirobih. Lamun anjeun ngalakukeun éta atawa ngarencanakeun pikeun ngalakukeun éta, ngan lajeng bad mood Anjeun bakal suda.

Bagian tricky di dieu nyaeta lain ngan hiji kajadian négatip nu bisa memicu bad mood, tapi naon wae nu reminds anjeun. pangalaman kaliwat goréng atawa perhatian hareup ogé bisa ngalengkepan karya.

Urang kabéh geus ngalaman éta pangalaman ngarasa alus dina hiji waktu lajeng ngarasa goréng tanpa alesan, jeung praktis euweuh kajadian di antara. di antara tapi aya kajadian. Ieu kudu kajadian sabab éta kumaha moods jalan.

Misalna, mun anjeun dianiaya ku bapa anjeun keur budak jeung leumpang di jalan anjeun ujug-ujug papanggih hiji lalaki anu kawas bapana anjeun, lajeng acara tunggal ieu. bisa mawa balik sagala kenangan traumatis jaman baheula jeung ngajadikeun anjeun ngarasa benergoréng.

Kitu ogé, nalika anjeun ngarobih saluran TV sareng ningali lalaki anu gaduh 6 pak abs dina iklan deodoran, éta tiasa ngingetkeun anjeun ngeunaan masalah beurat anjeun anu tiasa nyababkeun kaayaan goréng. .

Intina mah sok aya pemicu ti luar nu ngakibatkeun wanda goréng.

Nalika urang teu bisa ngalereskeun hal, urang ngarobah sikep urang

Sebutkeun maneh. parah hoyong BMW teu acan tiasa nanggung. Anjeun teu gaduh BMW kadaptar salaku kaayaan négatip ku pikiran anjeun - hal anu peryogi ngalereskeun.

Jelas, anjeun tiasa ngalereskeun masalah 'Abdi teu gaduh BMW' dina pikiran anjeun ku cara ngagaleuh atanapi… ku cara ngarobah sikep anjeun kana mésér BMW.

Ayeuna, iraha waé anjeun ningali. BMW di jalan bakal ngingetkeun anjeun kanyataan yén anjeun teu boga hiji.

BAM! Pareum pikiran anjeun:

Aya nu lepat sobat! Urang kedah ngalereskeunana.

Dina hal ieu, anjeun teu gaduh BMW mangrupikeun naon anu salah, sareng ngagaleuh tiasa tiasa ngalereskeun masalah ieu. Tapi ngartos ieu, meuli BMW bisa jadi teu 'hijina' solusi pikeun masalah ieu.

Masalah sabenerna nyaéta 'kabutuhan' anjeun pikeun meuli BMW. Upami kabutuhan éta ditimpa ku sababaraha kapercayaan anu kuat, masalahna ogé tiasa dibenerkeun sareng suasana goréng anu aya hubunganana sareng BMW anjeun bakal ngaleungit.

Misalna, sababaraha urang henteu resep konsumerisme atanapi henteu paduli kana lingkungan pikeun henteu mésér suluh. -devouring, polusi-ngabalukarkeun mobil.

Jelema-jelema kitu sabenerna bisa mikirkeun diri sorangannu 'kabutuhan' mésér mobil mahal, sanajan éta kabutuhan hadir sateuacan, nepi ka titik yén maranéhna moal deui ngarasa goréng nalika aranjeunna sapatemon hiji BMW flashy.

Sadayana gumantung kana kumaha anjeun ningali hal-hal.

Téknik selingan anu populer pisan. Nulis daptar hal anu anjeun syukuri sanés cara pikeun ngabales wanda anu goréng.

Cara anu bener pikeun nyingkirkeun wanda goréng

Lamun aya wanda goréng, usahakeun ulah kabur. Kuring terang éta langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun tapi éta bakal ngabantosan anjeun pisan pikeun terang anu nyababkeun kaayaan haté goréng anjeun. Sapertos anu ku sim kuring disebatkeun sateuacana, jalma-jalma ngaganggu diri tina wanda goréngna ku cara ngaraosan hal-hal anu pikaresepeun atanapi ngantosan wanda goréng ngaliwat.

Hal-hal henteu janten langkung saé sabab waktos nyageurkeun sadayana. Aranjeunna janten langkung saé kusabab anjeun kakeunaan inpormasi énggal anu terus-terusan anu ngamungkinkeun anjeun ngubur masalah anu teu direngsekeun dina pingsan anjeun. Tapi aranjeunna tetep aya sareng henteu angkat.

Aranjeunna tetep nungguan pemicu saterusna muncul deui dina kasadaran anjeun sarta ngaganggu anjeun deui-deui nepi ka ahirna usaha-usaha serius pikeun nyingkirkeunana.

Jadi, cara anu bener pikeun nanganan anu goréng. moods nyaeta nungkulan aranjeunna pas aranjeunna timbul sabab pikiran anjeun diganggu ngeunaan hiji hal sarta perlu nengtremkeun ati.

Upami anjeun teu malire wanda goréng anjeun, aranjeunna sadayana bakal kakubur dina pingsan anjeun sareng hiji dinten aranjeunna bakal muncul deui sacara agrésif.yén anjeun moal tiasa nahan lava panas tina Vesuvius anu ngabeledug.