ناچار كەيپىياتتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك

 ناچار كەيپىياتتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك

Thomas Sullivan

ناچار كەيپىيات بەك ناچار تۇيۇلىدۇ ، ئۇلارنى ئالغان ھامان ئۇلارنى قۇتۇلدۇرماقچى. ئۇلار ھېچ يەردىن چىقمىغاندەك ، تۇرمۇشىمىز بىلەن قالايمىقانلىشىپ ، ئاندىن ئۆز خاھىشى بويىچە ئايرىلىدۇ. بىز ئاخىرى ئۇلارنىڭ چاڭگىلىدىن قۇتۇلدۇق دەپ ئويلاشقا باشلىغاندا ، ئۇلار بىزنى قايتا زىيارەت قىلىدۇ ، خۇددى بىزنىڭ ئۇزۇنغىچە خۇشال بولماسلىقىمىزغا كاپالەتلىك قىلغاندەك.

پۈتكۈل جەريان - باشلىنىش ، سۇسلىشىش ۋە ناچار كەيپىياتنىڭ قايتا باشلىنىشى- ھاۋارايىغا ئوخشاش تاسادىپىيدەك قىلىدۇ. شائىرلار ۋە يازغۇچىلارنىڭ كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشىنى ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن سېلىشتۇرۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. بەزىدە بىز قۇياش نۇرىدەك پارقىراق ھېس قىلىمىز ، بەزىدە بۇلۇتلۇق كۈندەك قايغۇلۇق ھېس قىلىمىز.

قارىماققا بىزنىڭ پۈتكۈل جەرياننى كونترول قىلالمايدىغاندەك قىلىمىز ، شۇنداقمۇ؟

خاتا!

ناچار كەيپىياتنىڭ باشلىنىشى ۋە يوقىلىشىدا تاسادىپىي ئىش يوق. مۇھىتتىن كەلگەن يېڭى ئۇچۇرلارغا يولۇققاندا كەيپىياتىمىز ئۆزگىرىدۇ ، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ئەقىل بىلەن قانداق شەرھلىنىشى بىزنىڭ كەيپىياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر ئۇچۇر ئىجابىي ئىزاھلانسا ، ئۇ ياخشى كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، سەلبىي شەرھلەنسە ناچار كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ>

ئۇنداقتا بىزنىڭ يېڭى ئۇچۇرلارنى ئىزاھلاش ئۇسۇلىمىزنى بەلگىلەيدىغان نەرسە نېمە؟

ياخشى سوئال.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىزنىڭ ئېتىقادىمىزغا ، ئېھتىياجىمىزغا ، نىشانىمىزغا ۋە ھاياتقا تۇتقان پوزىتسىيىمىزگە باغلىق. ناچار كەيپىيات كېلىدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ناچار ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىدۇئۇلار بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلەلمەيدۇ. شۇڭا ئۇلار ياخشىراق ھېس قىلىش ياكى ناچار كەيپىيات باسقۇچىنىڭ ئۆتۈپ كېتىشىنى ساقلاش ئۈچۈن بەزى خۇشاللىنارلىق پائالىيەتلەر بىلەن ئۆزىنى چېچىدۇ.

ۋاقىت ھەممىنى ئۆزگەرتىدۇ ، دېيىلدى. ئەمەلىيەت شۇكى ، ۋاقىت ھېچنىمىنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. ئۇ پەقەت سىزنى ۋاقىتلىق چېچىۋېتىدۇ. دائىم دېگۈدەك ھازىرقى كەيپىياتىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ چىقىڭ. ئاندىن سىز بۇ سەۋەبنى تۈگىتىش ئۈچۈن ئىشلىسىڭىز بولىدۇ. مەن بۇ ئارقىغا قايتىش تېخنىكىسىنى تېخىمۇ تەپسىلىي ۋە بۇ يەردە بىر مىسال بىلەن تەسۋىرلىدىم.

ناچار كەيپىيات نوقۇل ئىلمىي ھادىسە

ناچار كەيپىيات ھەر ۋاقىت مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ. تەبىئەتنىڭ باشقا ھادىسىلىرىگە ئوخشاش ، ئۇلارنىڭ يۈز بېرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بەزى قائىدىلەر بار. بىر نەرسىنىڭ قانداق قوزغىتىلغانلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ، ئۇنى ئاپتوماتىك چەكلەش بىلىملىرىگە ئاپتوماتىك ئېرىشىسىز.

سۇنى 100 سېلسىيە گرادۇسقىچە قىزىتىپ ، 0 سېلسىيە گرادۇسلۇق مۇزدا مۇزلىغانغا ئوخشاش ، ناچار كەيپىيات سىزنى زىيارەت قىلغان شارائىتلار قاندۇرۇلغاندىلا ئاندىن سىزنى زىيارەت قىلىدۇ.

مۇھىم سوئال ، قانداق شارائىت؟

ناچار كەيپىيات كاللىڭىزدىكى ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. كاللىڭىز ناچار كەيپىياتنى ئىشلىتىپ سىزگە مۇنداق بىر نەرسىنى ئېيتىدۇ:

خاتالىق بار دوست! بىز ئۇنى تۈزىتىشىمىز كېرەك.

مەسىلە شۇكى ، كاللىڭىز بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېيتمايدۇ«بىر نەرسە». بۇ سىزنىڭ بىلىشتىكى خىزمىتىڭىز. قانداقلا بولمىسۇن ، يېقىنقى ئۆتمۈشتە سىز ئۇچراتقان ئۇچۇرلار سىزنى مۇھىم يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بۇ «بىر نەرسە» بەلكىم سىزدە يۈز بەرگەن سەلبىي ھادىسە بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بەلكىم سودىڭىزدا يولۇققان بەزى زىيانلار بولۇشى مۇمكىن ياكى ئۇ ئاشىقىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشى مۇمكىن.

قۇياشنىڭ ئاستىدىكى ھەر قانداق ھادىسە ناچار كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ سەلبىي ھادىسە ياكى ئەھۋالنىڭ توغرىلىقى ياكى ئەمەسلىكى باشقا مەسىلە. شۇنداق قىلغىنىڭىزدا ياكى شۇنداق قىلىشنى پىلانلىغان ۋاقتىڭىزدا ، ناچار كەيپىياتىڭىز پەسەيتىدۇ. ئۆتمۈشتىكى ناچار تەجرىبە ياكى كەلگۈسىدىكى كۆڭۈل بۆلۈشمۇ بۇ ئىقتىدارنى ئەمەلگە ئاشۇرالايدۇ.

ھەممىمىزدە بىر ۋاقىتتا ياخشى ھېس قىلىش ، ئاندىن سەۋەبسىزلا كۆڭلىمىز يېرىم بولۇشتەك كەچۈرمىشلىرىمىز بار ، ئەمەلىيەتتە ھېچقانداق ئىش يۈز بەرمەيدۇ.

بىزگە ھېچ ئىش يۈز بەرمەيدىغاندەك قىلىدۇ. ئارىلىقتا ئەمما بىرەر ئىش يۈز بېرىدۇ. ئۇ چوقۇم يۈز بېرىشى كېرەك ، چۈنكى كەيپىيات مانا مۇشۇنداق ئىشلەيدۇ. ئۆتمۈشتىكى بارلىق ئازابلىق ئەسلىمىلەرنى قايتۇرۇپ كېلىپ ، سىزنى ھەقىقىي ھېس قىلالايدۇيامان ئەمەس. .

مۇھىم نۇقتا شۇكى ، ناچار كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تاشقى قوزغاتقۇچ ھەمىشە بولىدۇ. BMW نى بەكلا ئارزۇ قىلىدۇ ھەمدە ئۇنىڭغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. سىزدە BMW يوق بولسا كاللىڭىز تەرىپىدىن پاسسىپ ئەھۋال دەپ تىزىملىتىلىدۇ - بۇنى ئوڭشاشقا تېگىشلىك ئىش.

ئېنىقكى ، سىز BMW سېتىۋېلىشقا بولغان پوزىتسىيىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق بىر ياكى… سېتىۋېلىش ئارقىلىق كاللىڭىزدىكى «مەندە BMW يوق» مەسىلىسىنى ئوڭشىيالايسىز.

ھازىر ، قاچان كۆرسىڭىز كوچىدىكى BMW سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ يوقلىقىنى ئەسلىتىدۇ.

قاراڭ: پىسخىكا ۋاقتى vs سائەت ۋاقتى

BAM! كۆڭلىڭىز يېرىم بولىدۇ:

خاتالىق بار دوست! بىز ئۇنى تۈزىتىشىمىز كېرەك. ئەمما بۇنى چۈشىنىۋېلىڭ ، BMW سېتىۋېلىش بەلكىم بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ بىردىنبىر چارىسى بولماسلىقى مۇمكىن.

ھەقىقىي مەسىلە سىزنىڭ BMW سېتىۋېلىشتىكى «ئېھتىياجىڭىز». ئەگەر بۇ ئېھتىياج باشقا بىر قىسىم كۈچلۈك ئېتىقاد تەرىپىدىن بېسىلىپ قالسا ، مەسىلىنىمۇ ئوڭشىغىلى بولىدۇ ھەمدە BMW غا مۇناسىۋەتلىك ناچار كەيپىياتىڭىز يوقىلىدۇ.

مەسىلەن ، بەزى كىشىلەر ئىستېمالنى يامان كۆرىدۇ ياكى مۇھىتقا كۆڭۈل بۆلمەيدۇ -ئۈچۈن ، بۇلغىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ماشىنىلار.

بۇنداق كىشىلەر ئەمەلىيەتتە ئۆزىنى ئويلاپ يېتەلەيدۇقىممەت باھالىق ماشىنا سېتىۋېلىشتىكى «ئېھتىياج» ، گەرچە بۇ ئېھتىياج ئىلگىرى بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلار چاقناپ تۇرغان BMW غا يولۇققاندا ئەمدى كۆڭلى يېرىم بولمايتتى.

بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ نەرسىلەرگە قانداق قارايدىغانلىقىڭىزغا قاينايدۇ.

ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن چېچىلىش تېخنىكىسى. سىز مىننەتدار بولغان نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكىنى يېزىش ناچار كەيپىياتقا جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى ئەمەس.

ناچار كەيپىياتتىن قۇتۇلۇشنىڭ مۇۋاپىق ئۇسۇلى

كەيپىياتىڭىز ناچار بولسا ، ئۇنىڭدىن قېچىشقا ئۇرۇنماڭ. بىلىمەن ، بۇ قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ناچار كەيپىياتىڭىزنىڭ تۈپ سەۋەبىنى تېپىشىڭىزغا زور ياردىمى بولىدۇ. مەن ئىلگىرى تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمدەك ، كىشىلەر خۇشاللىنارلىق ئىشلارغا بېرىلىپ ناچار كەيپىياتىدىن يىراقلىشىدۇ ياكى ناچار كەيپىياتنىڭ ئۆتۈپ كېتىشىنى ساقلايدۇ.

قاراڭ: 16 خىل ھېسسىيات جەدۋىلى

ئىشلار ياخشى بولمايدۇ ، چۈنكى ۋاقىت ھەممىنى ساقايتىدۇ. ئۇلار ياخشىلىنىدۇ ، چۈنكى سىز ئۈزلۈكسىز يېڭى ئۇچۇرلار بىلەن ئۇچرىشىپ قالىسىز. ئەمما ئۇلار ئۇ يەردە قالىدۇ ۋە كەتمەيدۇ.

ئۇلار كېيىنكى قوزغاتقۇچنىڭ ئېڭىڭىزدا قايتا قوزغىلىشىنى ساقلايدۇ ۋە سىز ئۇلارنى قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن ئاخىرى ئېغىر تىرىشچانلىق كۆرسەتكۈچە سىزنى قايتا-قايتا پەسلەيدۇ.

شۇڭا ، ناچار ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ مۇۋاپىق ئۇسۇلى كەيپىيات ئۇلار پەيدا بولغان ھامان ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇش ، چۈنكى كاللىڭىز بىر ئىشتىن ئاۋارە بولۇپ ، خاتىرجەم بولۇشقا موھتاج.

ئەگەر ناچار كەيپىياتىڭىزغا سەل قارىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ھوشسىزلىقىڭىزغا كۆمۈلۈپ قالىدۇ ، ھامان بىر كۈنى ئۇلار شۇنچە تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئەسلىگە كېلىدۇبەلكىم پارتلىغان ۋېسۋىيۇستىن ئىسسىق لاۋانى بىر تەرەپ قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن.

Thomas Sullivan

جېرېمىي كرۇز تەجرىبىلىك پىسخولوگ ۋە ئىنسان ئەقلىنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىشكە بېغىشلانغان ئاپتور. جېرېمىي ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئىنچىكە ھالقىلارنى چۈشىنىشكە بولغان قىزغىنلىقى بىلەن ، تەتقىقات ۋە ئەمەلىيەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقىلى ئون يىل بولدى. ئۇ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن. پىسخولوگىيەدە داڭلىق ئورگاننىڭ پسىخولوگىيىسىدە ، ئۇ بىلىش پىسخىكىسى ۋە نېرۋا پىسخىكىسى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.جېرېمىي ئۆزىنىڭ كەڭ تەتقىقاتى ئارقىلىق ئەستە تۇتۇش ، تونۇش ۋە تەدبىر بەلگىلەش جەريانى قاتارلىق ھەر خىل پسىخولوگىيىلىك ھادىسىلەر ھەققىدە چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئىگە بولدى. ئۇنىڭ تەجرىبىسى روھىي كېسەللىكلەر دىئاگنوزى ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، روھىي كېسەللىكلەر ساھەسىگىمۇ كېڭەيدى.جېرېمىينىڭ بىلىملەردىن تەڭ بەھرىمەن بولۇش قىزغىنلىقى ئۇنى «ئىنسان ئەقلىنى چۈشىنىش» بىلوگى قۇرۇشقا يېتەكلىدى. ئۇ نۇرغۇنلىغان پىسخىكا بايلىقىنى تۈزەش ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنى ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ مۇرەككەپلىكى ۋە ئىنچىكە نۇقتىلىرى ھەققىدە قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ. جېرېمىي تەپەككۇر قىلىدىغان ماقالىلەردىن تارتىپ ئەمەلىي ئۇسۇللارغىچە ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلىگە بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەتراپلىق سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ.جېرېمىي بىلوگىدىن باشقا ، يەنە ۋاقتىنى داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتتا پىسخولوگىيە ئوقۇتۇشىغا بېغىشلاپ ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگ ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ كاللىسىنى يېتىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە ئوقۇتۇش ئۇسلۇبى ۋە باشقىلارنى ئىلھاملاندۇرۇشتىكى ھەقىقىي ئارزۇسى ئۇنى بۇ ساھەدىكى ھۆرمەتكە سازاۋەر ۋە ئىزدەيدىغان پروفېسسورغا ئايلاندۇردى.جېرېمىينىڭ پىسخولوگىيە دۇنياسىغا قوشقان تۆھپىسى ئىلىم-پەندىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ ھۆرمەتلىك ژۇرناللاردا نۇرغۇن تەتقىقات ماقالىلىرىنى ئېلان قىلىپ ، خەلقئارالىق يىغىنلاردا ئۆزىنىڭ نەتىجىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى ۋە پەننىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشتى. جېرېمىي كرۇز ئۆزىنىڭ ئىنسان ئەقلىگە بولغان تونۇشىمىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە كۈچلۈك بېغىشلىشى بىلەن ئوقۇرمەنلەرنى ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگلارنى ۋە تەتقىقاتچىلارنى ئەقىلنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىش سەپىرىگە داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە تەربىيىلەيدۇ.