Лошото расположение е толку лошо што сакате да се ослободите од нив веднаш штом ќе го добиете. Се чини дека тие доаѓаат од никаде, се плеткаат со нашите животи и потоа заминуваат по сопствена желба. Токму кога ќе почнеме да мислиме дека конечно сме ослободени од нивните канџи, тие повторно нè посетуваат, како да се осигураат дека нема да останеме среќни долго.

Целиот процес - почетокот, исчезнувањето и повторно појавување на лошо расположение - изгледа случајно, слично како времето. Не е ни чудо што поетите и писателите често ја споредуваат промената на расположението со промените на времето. Понекогаш се чувствуваме светло како сонце, а понекогаш се чувствуваме мрачно како облачен ден.

Се чини дека немаме контрола врз целиот процес, нели?

Погрешно!

Нема ништо случајно во почетокот и исчезнувањето на лошото расположение. Расположението ни се менува кога ќе наидеме на нови информации од околината и како овие информации се толкуваат од умот резултира со нашето расположение.

Ако информациите се толкуваат позитивно, тоа резултира со добро расположение, а ако се толкува негативно, резултира со лошо расположение.

Тоа е целата психологија на расположенијата сумирана за вас.

Па што е тоа што го одредува начинот на кој ги толкуваме новите информации?

Добро прашање.

Се зависи од нашите верувања, нашите потреби, нашите цели и нашиот став кон животот.

Многу луѓе апсолутно немаат поим за тоа каде се нивните лошото расположение доаѓа од. Тие знаат дека се чувствуваат лошо, ноне можат да сфатат зошто. Така тие се одвлекуваат со некоја пријатна активност за да се чувствуваат подобро или едноставно чекаат да помине фазата на лошо расположение.

Времето менува сè, им е кажано. Реалноста е дека времето не менува ништо. Тоа само привремено ви го одвлекува вниманието.

Кога не разбирате зошто се чувствувате лошо во даден момент, сè што треба да направите е да ги вратите чекорите во времето и бинго!- ќе Речиси секогаш дознајте ја причината/ите зад вашето моментално расположение. Потоа можете да работите на елиминирање на таа причина. Ја опишав оваа техника на враќање назад подетално и со пример овде.

Лошото расположение е чисто научен феномен

Лошото расположение СЕКОГАШ се појавува поради причина/и. Како и секој друг феномен на природата, постојат некои правила кои овозможуваат нивно појавување. И кога знаете како нешто е овозможено, автоматски стекнувате знаење како да го оневозможите.

Исто како што водата врие кога ќе ја загреете на 100 степени Целзиусови и се замрзнува до мраз на 0 Целзиусови степени, лошото расположение ве посетува само кога се исполнети условите да ве посетат.

Важното прашање е, какви услови?

Лошото расположение не е ништо друго освен предупредувачки сигнал од вашиот ум. Вашиот ум користи лошо расположение за да ви каже нешто како:

Нешто не е во ред пријателе! Мораме да го поправиме.

Проблемот е што вашиот ум не кажува што е ова„нешто“ е. Тоа е твоја работа да сфатиш. Сепак, информациите на кои сте биле изложени во вашето неодамнешно минато може да ви дадат важни индиции.

Ова „нешто“ може да е каков било негативен настан што можеби ви се случил. Можеби се работи за некоја загуба што можеби сте ја сретнале во вашиот бизнис или можеби е раскинување со вашата љубовница.

Секој настан под сонцето што го толкувате негативно може да резултира со лошо расположение. Дали тој негативен настан или ситуација се исправни или не е друго прашање.

Вашиот ум сака да го поправите она што може да се поправи и да го прифатите она што не може да се промени. Кога ќе го направите тоа или планирате да го направите тоа, само тогаш вашето лошо расположение ќе се намали.

Лешкиот дел овде е што не е само негативен настан што може да предизвика лошо расположение, туку се што ве потсетува на лошо искуство од минатото или грижа за иднината, исто така, може да го постигне подвигот.

Сите сме имале такво искуство да се чувствуваме добро во еден момент, а потоа да се чувствуваме лошо без очигледно никаква причина, без практично ништо да се случи помеѓу.

Ни „се чини“ дека ништо не се случува помеѓу, но нешто се случува. Тоа мора да се случи затоа што така функционираат расположенијата.

На пример, ако сте биле малтретирани од вашиот татко како дете и додека шетате по улица, одеднаш наидете на човек кој многу личи на вашиот татко, тогаш овој единствен настан може да ги врати сите трауматични спомени од минатото и да направи да се чувствувате навистиналошо.

Слично на тоа, кога безумно менувате ТВ канали и гледате момче со стомачни 6 пакети во реклама за дезодоранси, тоа може да ве потсети на вашите грижи поврзани со тежината, што пак може да резултира со лошо расположение .

Поентата е дека секогаш постои надворешен предизвикувач кој води до лошо расположение.

Кога не можеме да ги поправиме работите, го менуваме нашиот став

Да речеме многу сакам БМВ и не можев да си го дозволам. Немањето BMW е регистрирано како негативна ситуација од вашиот ум - нешто што треба да се поправи.

Очигледно, можете да го решите проблемот со „немам BMW“ на вашиот ум со купување на едно или... со промена на вашиот став кон купувањето BMW.

Сега, кога и да видите BMW на улица ќе ве потсети на фактот дека не поседувате.

BAM! Не мислиш:

Нешто не е во ред другар! Мораме да го поправиме.

Во овој случај, тоа што не е во ред е да немате BMW, а ако купите, можеби ќе го решите овој проблем. Но, разберете го ова, купувањето BMW можеби не е „единственото“ решение за овој проблем.

Вистинскиот проблем е вашата „потреба“ за купување на BMW. Ако таа потреба е надмината со некое друго цврсто верување, проблемот може да се реши и вашите лоши расположенија поврзани со BMW ќе исчезнат.

На пример, некои луѓе мразат консумеризам или се грижат за околината доволно за да не купуваат гориво -автомобили кои голтаат, предизвикуваат загадување.

Таквите луѓе всушност можат да размислуваат за себе„потребата“ да се купи скап автомобил, дури и ако таа потреба беше присутна претходно, до тој степен што повеќе не се чувствуваат лошо кога ќе наидат на светкаво БМВ.

Сè се сведува на тоа како гледате на работите.

Многу популарна техника за одвраќање. Запишувањето листа на работи за кои сте благодарни не е начин да одговорите на лошото расположение.

Правичниот начин да се ослободите од лошото расположение

Кога имате лошо расположение, обидете се да не избегате од него. Знам дека тоа е полесно да се каже отколку да се направи, но многу ќе ви помогне да ја откриете основната причина за вашето лошо расположение. Како што споменав претходно, луѓето го одвлекуваат вниманието од нивното лошо расположение препуштајќи се на нешто пријатно или чекаат лошото расположение да помине.

Работите не се подобруваат затоа што времето лекува сè. Тие стануваат подобри затоа што постојано сте изложени на нови информации кои ви овозможуваат да ги закопате вашите нерешени проблеми во вашето несвесно. Но, тие остануваат таму и не заминуваат.

Тие продолжуваат да чекаат следниот поттик да се појави во вашата свест и да ве вознемирува повторно и повторно додека конечно не вложите сериозни напори да се ослободите од нив.

Значи, правилен начин да се справите со лошото Расположението е да се справите со нив веднаш штом ќе се појават бидејќи вашиот ум е вознемирен за нешто и му треба уверување.

Ако ги игнорирате вашите лоши расположенија, сите тие ќе бидат закопани во вашата несвест и еден ден повторно ќе се појават толку агресивнодека можеби нема да можете да се справите со жешката лава од експлодирачкиот Везув.