Slegte buie voel so sleg jy wil daarvan ontslae raak sodra jy dit kry. Dit lyk asof hulle van nêrens af kom, met ons lewens mors en dan na hul eie bevlieging vertrek. Net toe ons begin dink ons ​​is uiteindelik vry van hul kloue, besoek hulle ons weer, asof om te verseker dat ons nie lank gelukkig bly nie.

Die hele proses- die aanvang, verdwyn en die herbegin van slegte buie- lyk lukraak, baie soos die weer. Geen wonder dat digters en skrywers dikwels die verskuiwing in gemoedstemmings met die verskuiwings in die weer vergelyk nie. Soms voel ons so helder soos die sonskyn en soms voel ons somber soos 'n bewolkte dag.

Dit blyk dat ons geen beheer oor die hele proses het nie, nie waar nie?

Verkeerd!

Daar is niks lukraak aan die aanvang en verdwyning van slegte buie nie. Ons bui verander wanneer ons nuwe inligting van die omgewing teëkom en hoe hierdie inligting deur die verstand geïnterpreteer word, lei tot ons bui.

As die inligting positief geïnterpreteer word, lei dit tot 'n goeie bui en as dit negatief geïnterpreteer word, lei dit tot 'n slegte bui.

Dit is die hele sielkunde van buie wat vir jou opgesom is.

Wat is dit dan wat bepaal hoe ons nuwe inligting interpreteer?

Goeie vraag.

Dit hang alles af van ons oortuigings, ons behoeftes, ons doelwitte en ons houding teenoor die lewe.

Baie mense het absoluut geen benul van waar hulle slegte buie vandaan kom. Hulle weet hulle voel sleg maarhulle kan nie agterkom hoekom nie. So lei hulle hul aandag af met een of ander aangename aktiwiteit om beter voor te voel of wag bloot vir die slegte bui-fase om verby te gaan.

Tyd verander alles, is hulle vertel. Die realiteit is dat tyd niks verander nie. Dit lei jou aandag net tydelik af.

Wanneer jy nie verstaan ​​hoekom jy op enige gegewe oomblik sleg voel nie, is al wat jy hoef te doen om jou treë betyds terug te trek en bingo!- jy sal vind amper altyd die rede(s) agter jou huidige bui uit. Dan kan jy daaraan werk om daardie rede uit te skakel. Ek het hierdie terugspoortegniek in meer besonderhede en met 'n voorbeeld hier beskryf.

Slegte buie is 'n suiwer wetenskaplike verskynsel

Slegte buie kom ALTYD voor vir 'n rede/s. Soos elke ander verskynsel van die natuur, is daar 'n paar reëls wat hul voorkoms moontlik maak. En wanneer jy weet hoe iets geaktiveer is, verkry jy outomaties die kennis van hoe om dit te deaktiveer.

Net soos water kook wanneer jy dit tot 100 grade Celsius verhit en vries tot ys teen 0 grade Celsius, besoek slegte buie jou net wanneer die omstandighede van hulle wat jou besoek bevredig is.

Die belangrike vraag is, watter soort toestande?

'n Slegte bui is niks anders as 'n waarskuwingsein uit jou gedagtes nie. Jou verstand gebruik 'n slegte bui om vir jou iets te vertel soos:

Iets is verkeerd maat! Ons moet dit regmaak.

Die probleem is, jou verstand vertel nie wat dit is nie‘iets’ is. Dit is jou taak om uit te vind. Die inligting waaraan u in u onlangse verlede blootgestel is, kan u egter belangrike leidrade gee.

Hierdie 'iets' kan enige negatiewe gebeurtenis wees wat dalk met jou gebeur het. Dit kan 'n verlies wees wat jy in jou besigheid teëgekom het of dit kan 'n breuk met jou minnaar wees.

Enige gebeurtenis onder die son wat jy negatief interpreteer, kan 'n slegte bui tot gevolg hê. Of daardie negatiewe gebeurtenis of situasie regmaakbaar is of nie, is 'n ander saak.

Jou verstand wil hê jy moet regmaak wat reggemaak kan word en aanvaar wat nie verander kan word nie. Wanneer jy dit doen of beplan om dit te doen, eers dan sal jou slegte bui bedaar.

Die moeilike deel hier is dat dit nie net 'n negatiewe gebeurtenis is wat 'n slegte bui kan veroorsaak nie, maar enigiets wat jou daaraan herinner 'n slegte vorige ervaring of 'n toekomstige bekommernis kan ook die prestasie bereik.

Ons het almal daardie ervaring gehad om op een slag goed te voel en dan sonder enige rede sleg te voel, met feitlik niks wat tussenin gebeur nie.

Dit 'lyk' vir ons dat niks gebeur nie. tussenin maar iets gebeur wel. Dit moet gebeur want dit is hoe buie werk.

As jy byvoorbeeld as kind deur jou pa mishandel is en in die straat geloop het, kom jy skielik 'n man teë wat baie soos jou pa lyk, dan is hierdie enkele gebeurtenis kan al die traumatiese herinneringe van die verlede terugbring en jou regtig laat voelsleg.

Net so, wanneer jy gedagteloos van TV-kanale verander en 'n ou met 6-pak abs in 'n deodorant-advertensie sien, kan dit jou ook herinner aan jou gewig-verwante bekommernisse wat weer kan lei tot 'n slegte bui .

Die punt is, daar is altyd 'n eksterne sneller wat lei tot 'n slegte bui.

Wanneer ons dinge nie kan regmaak nie, verander ons ons houding

Kom ons sê jy wil bitter graag 'n BMW hê en kon dit nie bekostig nie. As jy nie 'n BMW het nie, word deur jou verstand as 'n negatiewe situasie geregistreer - iets wat reggemaak moet word.

Natuurlik kan jy die 'Ek het nie 'n BMW nie'-kwessie regstel deur een te koop of ... deur jou houding teenoor die koop van 'n BMW te verander.

Nou, wanneer jy sien 'n BMW op straat dit sal jou herinner aan die feit dat jy nie een besit nie.

BAM! Af gaan jou gedagtes:

Iets is verkeerd maat! Ons moet dit regmaak.

In hierdie geval is dit fout as jy nie 'n BMW het nie, en om een ​​te koop kan moontlik hierdie probleem oplos. Maar verstaan ​​dit, om 'n BMW te koop is dalk nie die 'enigste' oplossing vir hierdie probleem nie.

Die eintlike probleem is jou 'behoefte' om 'n BMW te koop. As daardie behoefte deur 'n ander sterk oortuiging oorheers word, kan die probleem ook reggestel word en jou BMW-verwante slegte buie sal verdwyn.

Sommige mense haat byvoorbeeld verbruikerswese of gee om vir die omgewing genoeg om nie brandstof te koop nie. -verslindende, besoedeling-veroorsakende motors.

Sulke mense kan hulle eintlik uitdinkdie ‘behoefte’ om 'n duur motor te koop, al was daardie behoefte voorheen teenwoordig, tot die punt dat hulle nie meer sleg voel wanneer hulle 'n spoggerige BMW teëkom nie.

Dit kom alles neer op hoe jy na dinge kyk.

'n Baie gewilde afleidingstegniek. Om 'n lys neer te skryf van dinge waarvoor jy dankbaar is, is nie die manier om op 'n slegte bui te reageer nie.

Die regte manier om van slegte buie ontslae te raak

Wanneer jy 'n slegte bui het, probeer om dit nie te ontsnap nie. Ek weet dit is makliker gesê as gedaan, maar dit sal jou baie help om die onderliggende oorsaak van jou slegte bui uit te vind. Soos ek al voorheen genoem het, lei mense hulle aandag van hul slegte bui af deur iets aangenaams oor te gee of hulle wag vir die slegte bui om verby te gaan.

Dinge word nie beter nie, want tyd genees alles. Hulle word beter omdat jy voortdurend aan nuwe inligting blootgestel word wat jou in staat stel om jou onopgeloste probleme in jou onbewuste te begrawe. Maar hulle bly daar en gaan nie weg nie.

Hulle bly wag dat die volgende sneller weer in jou bewussyn opduik en jou weer en weer pla totdat jy uiteindelik ernstige pogings aanwend om van hulle ontslae te raak.

Dus, die regte manier om sleg te hanteer buie is om dit te hanteer sodra hulle opduik omdat jou gedagtes oor iets gepla is en gerusstelling nodig het.

As jy jou slegte buie ignoreer, sal hulle almal in jou onbewuste begrawe word en eendag sal hulle weer so aggressief opduikdat jy dalk nie die warm lawa van die ontplofbare Vesuvius kan hanteer nie.