ஏன் சிலர் தங்கள் அனுபவங்களில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம், மாறலாம் மற்றும் சிறந்த நபர்களாக மாறலாம், மற்றவர்களால் முடியாது?

நீங்கள் சந்திக்கும் பலர் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த அதே நபராகவே இருக்கிறார்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். . அவர்கள் இன்னும் அதே எண்ணங்களை நினைக்கிறார்கள், அதே பழக்கவழக்கங்கள், பதில்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் ஏன்?

அவர்கள் குறைந்த தனிப்பட்ட நுண்ணறிவைக் கொண்டிருப்பதால் இருக்கலாம், இது ஹோவர்ட் கார்ட்னரின் பல நுண்ணறிவுக் கோட்பாட்டிலிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டது.

உள்முக நுண்ணறிவு (intra = உள்ளே, உள்ளே) ஒரு நபரின் திறன் அவர்களின் சொந்த மன வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்- அவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், மனநிலைகள் மற்றும் உந்துதல்கள்.

உயர்ந்த தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு கொண்ட ஒரு நபர் தனது உள் உலகத்துடன் ஒத்துப்போகிறார். அவர்கள் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை அணுகுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு வெளிப்படுத்தவும் கூடிய அதிக சுய-அறிவு கொண்டவர்கள்.

எனவே, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது தனிப்பட்ட நுண்ணறிவின் ஒரு பெரிய மற்றும் முக்கியமான பகுதியாகும். ஆனால் தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. இது ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன் மட்டுமல்ல, ஒருவரின் மனதில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் கூட.

உயர்ந்த தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் தெளிவாகவும் சிந்தனையாளர்களாகவும் இருப்பார்கள். அவர்களின் வார்த்தைகள் அவர்களின் எண்ணங்களின் தெளிவை பிரதிபலிக்கின்றன.

இதுவரை, அதிக தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் கொண்டிருக்கும் மிகப்பெரிய நன்மை அவர்களின் ஆழமாக சிந்திக்கும் திறன் ஆகும். அதுவிஷயங்களைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் அவர்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் அவர்கள் அதைச் செய்து மகிழ்கிறார்கள். இந்தத் திறன்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் பல தொழில்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக ஆராய்ச்சி, எழுத்து, தத்துவம், உளவியல் மற்றும் தொழில்முனைவு.

தன்னைப் புரிந்துகொள்வதில் இருந்து உலகைப் புரிந்துகொள்வது வரை

உயர்ந்த தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் தங்களை மட்டுமல்ல, மற்றவர்களையும் உலகத்தையும் பற்றிய நல்ல புரிதல். உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் இணக்கமாக இருப்பதன் இயற்கையான விளைவு, மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் ஒத்துப்போவதாகும்.

நம் எண்ணங்களைப் பயன்படுத்தி உலகத்தையும் பிறரையும் மட்டுமே நாம் புரிந்துகொள்ள முடியும். உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், உலகத்தையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் புரிந்து கொள்ள அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குப் புரியாது.

தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், மனிதர்கள் பல வழிகளில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உந்துதல்கள் எப்படி என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொண்டால், மற்றவர்களின் மன வாழ்க்கையை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள்.

எனவே, தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு சமூக அல்லது தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தன்னை நன்கு அறிந்தவர்கள் மற்றும் புரிந்துகொள்பவர்கள் தங்களை ஆழமாகப் பகுத்தாய்ந்துகொள்வதால் அவர்கள் சுயநலம் மற்றும் நோக்கம் பற்றிய வலுவான உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். அவர்கள் தங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களையும் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

அவர்களின் ஆளுமை ஒரு வலுவான மையத்தில் வேரூன்றியிருந்தாலும், அவர்களும் தொடர்ந்து கற்றுக்கொண்டு வளர்கிறார்கள். அவர்கள்அரிதாக அவர்கள் கடந்த ஆண்டு அதே நபர். அவர்கள் வாழ்க்கை, மக்கள் மற்றும் உலகம் பற்றிய புதிய கண்ணோட்டங்களைப் பெறுகிறார்கள்.

உடல், மன மற்றும் சமூக உலகங்கள் சில விதிகளின்படி இயங்குகின்றன. இந்த விதிகள் பொதுவாக கண்டுபிடிக்க எளிதானது அல்ல. இந்த விதிகளைக் கண்டுபிடிக்க- அது எங்களால் செய்யக்கூடிய ஒரு அதிசயம்- நீங்கள் உலகத்தை ஆழமாகப் பார்க்க வேண்டும்.

தன்னுணர்வு உள்ளவர்கள் தங்களுக்குள் ஆழமாகப் பார்க்க முடியும் என்பதால், அது அவர்களுக்குப் பார்க்கும் திறனை அளிக்கிறது. உலகில் ஆழமாக. மனிதகுலத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்கிய, ஆனால் சுய விழிப்புணர்வு இல்லாத ஒரு சிறந்த வரலாற்று நபரைக் கண்டுபிடிப்பது அரிது. அவர்கள் எப்போதும் புத்திசாலித்தனமாக ஏதாவது சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை.

“இயற்கையை ஆழமாகப் பாருங்கள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள்.”

உள்முக நுண்ணறிவை வளர்த்துக்கொள்வது

வழங்கப்பட்டது உள்முக நுண்ணறிவு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதை உருவாக்க முடியுமா?

இயற்கையாக உள்முக சிந்தனை கொண்டவர்கள் அதிக தனிப்பட்ட நுண்ணறிவைக் கொண்டிருக்கலாம். அவர்கள் வளமான மன வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் சொந்த மனதில் நிறைய நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இது அவர்களின் தலையில் அதிகமாக இருப்பது போன்ற உணர்வை அவர்களுக்கு அடிக்கடி தரலாம் ஆனால் உலகில் இல்லை உங்கள் தலையில் நேரம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் அது மட்டுமே செய்யக்கூடிய இடம்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு போன்ற தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு, ஒரு மன திறன்,ஒரு பண்பு அல்ல.2 உள்நோக்கம் போன்ற ஒரு பண்பு ஒரு நடத்தை விருப்பம். உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அதிக தனிப்பட்ட நுண்ணறிவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்றாலும், மற்றவர்களும் இந்தத் திறனைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு இல்லாத நபராக இருந்தால், நான் உங்களுக்குச் சொல்லும் மிக முக்கியமான ஆலோசனை, மெதுவாகச் செய்ய வேண்டும்.

நாம் கவனச்சிதறல் யுகத்தில் வாழ்கிறோம், மக்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் கிடைப்பதில்லை. மக்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களை எதிர்கொள்ள விரும்பாததால் அவர்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை என்று என்னிடம் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

நாம் நம்மை விட்டு ஓடிவிடக்கூடாது என்பது க்ளிஷேவாகத் தெரிந்தாலும், மக்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள் சிந்தனை மற்றும் ஆழ்ந்த சுய பிரதிபலிப்பு இல்லாமை எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியாதபோது, ​​மற்றவர்களையும் உலகையும் புரிந்துகொள்வது கடினம். உங்களையும், பிறரையும், உலகையும் புரிந்து கொள்ளாததன் விளைவுகள் எண்ணற்றவை மற்றும் விரும்பத்தகாதவை.

தங்களுக்குள் இருந்து ஓடுபவர்கள் கற்றுக் கொள்ளவும், குணமடையவும், வளரவும் நேரத்தையும் வாய்ப்பையும் கொடுப்பதில்லை. நீங்கள் ஒரு மோசமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை அனுபவத்தை அனுபவித்திருந்தால், குணப்படுத்துவதற்கும் சுய பிரதிபலிப்புக்கும் உங்களுக்கு நேரம் தேவை. இது எனது பல கட்டுரைகளின் மையக் கருப்பொருள் மற்றும் மனச்சோர்வு பற்றிய எனது புத்தகம் ஆகும்.

மனச்சோர்வு உட்பட பல உளவியல் சிக்கல்கள் சில நேரங்களில் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் மக்கள் தங்கள் எதிர்மறை அனுபவங்களைச் செயல்படுத்த வாய்ப்பில்லை. கவனச்சிதறல் வயது வந்ததில் ஆச்சரியமில்லைஅதனுடன் மனச்சோர்வின் வயது.

ஆசிரியர் வில்லியம் ஸ்டைரான், தனது டார்க்னஸ் விசிபிள் என்ற புத்தகத்தில் மனச்சோர்வுடன் தனது அனுபவத்தைப் பற்றி எழுதியுள்ளார், அது தனிமை மற்றும் ஆழ்ந்த சுய-பிரதிபலிப்புதான் இறுதியில் கிடைத்தது என்று குறிப்பிட்டார். அவர் மனச்சோர்விலிருந்து வெளியேறினார்.

உள்ளார்ந்த நுண்ணறிவு இல்லாததால் வலி-தவிர்க்க அடிக்கடி கொதிக்கிறது. மக்கள் தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலைகளை எட்டிப்பார்க்க விரும்புவதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் அடிக்கடி வேதனைப்படுவார்கள். மக்கள் உலகத்தைப் பற்றி ஆழமாகச் சிந்திக்க விரும்புவதில்லை, ஏனெனில் அதைச் செய்வது கடினம்.

மக்கள் தங்கள் மனநிலையிலிருந்து தப்பிக்க எந்த எல்லைக்கும் செல்வார்கள். மோசமான மனநிலை சில சமயங்களில் சகிக்க முடியாததாக இருக்கும் என்பதை நான் புரிந்து கொண்டாலும், அவை உங்களுக்குக் கற்பிக்கக்கூடிய பாடங்களை நீங்கள் தவறவிட முடியாது.

மனநிலைகள் என்பது நம் கவனத்தை நம்மை நோக்கி செலுத்தும் உள்ளமைந்த வழிமுறைகள், இதனால் நாம் நமது அனுபவங்களைச் செயல்படுத்தவும், ஆழ்ந்த சுய புரிதலை வளர்த்துக்கொள்ளவும், பொருத்தமான செயல்களை மேற்கொள்ளவும் முடியும்.3

மனநிலைகள் அவற்றின் வேலையைச் செய்யட்டும். . அவர்கள் உங்களை வழிநடத்தி வழிநடத்தட்டும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஒழுங்குபடுத்தலாம், ஆனால் அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்கினால், உங்கள் தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

உலகின் சிக்கலான பிரச்சினைகள் சிக்கலான உளவியல் சிக்கல்களிலிருந்து அதிகம் வேறுபடுவதில்லை. அவற்றைத் தீர்க்க நிலையான பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆழமான பிரதிபலிப்பு தேவைப்படுகிறது.

“எந்தப் பிரச்சனையும் நீடித்த சிந்தனையின் தாக்குதலைத் தாங்காது.”

மெட்டா-இன்ட்ராபர்சனல் இன்டெலிஜென்ஸ்

பலருக்கு இல்லை எடுக்கதனிப்பட்ட நுண்ணறிவு தீவிரமானது, ஏனெனில் அவர்களால் அதன் மதிப்பைக் காண முடியவில்லை. தனிப்பட்ட நுண்ணறிவின் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கான உள்ளார்ந்த நுண்ணறிவு அவர்களிடம் இல்லை.

அவர்களுடைய சொந்த மனதில், தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு அவர்களுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. மேலோட்டமாக விஷயங்களைப் பகுப்பாய்வு செய்யும் பழக்கம் இருப்பதால், அவர்கள் இணைப்பைப் பார்ப்பதில்லை.

பெரும்பாலான மக்கள் சிக்கலான பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வுகளை ஒரு தட்டில் தங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அவற்றைப் பெற்றாலும், அவற்றிலிருந்து அவர்கள் ஒருபோதும் முழுமையாகப் பயனடைய மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவற்றின் மதிப்பை அவர்களால் பார்க்க முடியாது. ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வர முயற்சிப்பதில் மனப்பூர்வமான வேலையைச் செய்தவருக்கு மட்டுமே அந்தத் தீர்வின் உண்மையான மதிப்பு தெரியும்.

குறிப்புகள்

1. கார்ட்னர், எச். (1983). பல நுண்ணறிவுகளின் கோட்பாடு . ஹெய்ன்மேன்.
2. மேயர், ஜே.டி., & சலோவே, பி. (1993). உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் நுண்ணறிவு.
3. சலோவே, பி. (1992). மனநிலை தூண்டப்பட்ட சுய-கவனம் கவனம். ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் , 62 (4), 699.