Kabiasaan nyaéta kabiasaan anu diulang-ulang deui. Dumasar kana jenis akibat anu disanghareupan ku urang, kabiasaan aya dua rupa- kabiasaan anu hadé sareng kabiasaan anu goréng. Kabiasaan anu hadé anu gaduh pangaruh positip dina kahirupan urang sareng kabiasaan anu goréng anu mangaruhan négatif kahirupan urang. Manusa mangrupakeun mahluk tina kabiasaan.

Kabiasaan urang nangtukeun lobana lampah anu urang laksanakeun sarta ku kituna kumaha kahirupan urang tétéla téh lolobana cerminan tina kabiasaan nu urang ngamekarkeun.

Naha kabiasaan. meunang kabentuk dina tempat munggaran

Ampir kabéh lampah nu urang ngalakukeun anu kabiasaan diajar. Nalika urang diajar kabiasaan anyar, éta peryogi usaha sadar sareng pengeluaran énergi.

Sakali urang suksés diajar paripolah jeung ngulang deui, darajat usaha sadar diperlukeun turun sarta kabiasaan jadi respon alam bawah sadar otomatis.

Éta bakal runtah rongkah tina usaha méntal sarta énergi terus-terusan. kedah diajar deui sadayana, unggal waktos urang kedah ngulang kagiatan anu parantos diajar.

Jadi pikiran sadar urang mutuskeun pikeun nyerahkeun tugas ka pikiran bawah sadar dimana pola-pola paripolahna jadi tertanam anu dipicu sacara otomatis. Éta sababna urang ngarasa kabiasaan éta otomatis sareng yén urang gaduh sakedik atanapi teu aya kadali kana éta.

Nalika urang diajar ngalakukeun hiji tugas, éta bakal disimpen dina pangkalan data mémori bawah sadar urang supados urang henteu kedah diajar. sakali deui unggalwaktos urang kedah ngalakukeun eta. Ieu pisan mékanisme kabiasaan.

Kahiji, anjeun diajar ngalakukeun hiji hal, teras nalika anjeun ngulang deui kagiatan éta sababaraha kali, pikiran sadar anjeun mutuskeun pikeun henteu ngaganggu tugas deui sareng nyerahkeun ka pikiran bawah sadar anjeun supados janten otomatis. réspon paripolah.

Bayangkeun kumaha beuratna pikiran anjeun lamun, dina hiji poé, anjeun hudang sarta sadar yén anjeun geus leungit réspon paripolah otomatis anjeun.

Maneh indit ka kamar mandi ngan manggihan nu kudu diajar ngumbah beungeut jeung nyikat deui. Nalika anjeun sasarap, anjeun sadar yén anjeun teu tiasa leres-leres ngobrol sareng saha waé atanapi mikirkeun naon waé tanpa hilap ngelek tuangeun anjeun!

Sawaktos dandan kanggo kantor, anjeun mendakan yén anjeun kedah bajoang sahenteuna sahenteuna 20 taun. menit pikeun kancing baju anjeun…..jeung saterusna.

Anjeun tiasa ngabayangkeun sapertos dinten anu pikareueuseun sareng setrésna. Tapi, untungna teu kitu. Providence parantos masihan anjeun kado kabiasaan sahingga anjeun ngan ukur kedah diajar sakali.

Kabiasaan sok dimimitian sacara sadar

Sanaos kumaha otomatis kabiasaan anjeun ayeuna, mimitina. éta pikiran sadar anjeun nu diajar kabiasaan lajeng mutuskeun pikeun mindahkeun ka pikiran subconscious lamun ieu diperlukeun pikeun dipigawé deui jeung deui.

Lamun hiji pola kabiasaan bisa diajar sacara sadar, bisa kituteu diajar sadar oge.

Sakur pola kabiasaan bakal kuat lamun diulang deui jeung lemah lamun teu diulang deui. Pengulangan nyaéta kadaharan pikeun kabiasaan.

Nalika anjeun ngulang kabiasaan, anjeun ngayakinkeun pikiran bawah sadar anjeun yén kabiasaan éta mangrupikeun réspon paripolah anu mangpaat sareng kedah dipicu sacara otomatis sabisa.

Tapi, nalika anjeun lirén ngulang deui kabiasaan, pikiran anjeun bakal mikir yén éta henteu diperyogikeun deui. Éta patut di dieu pikeun disebatkeun yén panilitian parantos ngonfirmasi kanyataan yén nalika kabiasaan urang robih, jaringan saraf urang ogé robih.

Poin anu kuring cobian nyaéta yén kabiasaan sanés pola paripolah anu kaku anu anjeun henteu tiasa. robah.

Sanajan kabiasaan boga sipat lengket, tapi urang teu nyangkut kana kabiasaan urang. Éta bisa dirobah tapi mimitina, Anjeun kudu ngayakinkeun pikiran anjeun yén maranéhna teu diperlukeun. Kabiasaan salawasna ngalayanan kabutuhan sanajan kabutuhan éta henteu katingali.