Инсайт-обучение - это тип обучения, который происходит внезапно, в одно мгновение. Это те моменты "ага", те лампочки, которые обычно загораются у людей спустя долгое время после того, как они отказались от решения проблемы.

Считается, что инсайт-обучение лежит в основе многих творческих изобретений, открытий и решений на протяжении всей истории человечества.

В этой статье мы рассмотрим, что стоит за этими моментами "ага", как мы учимся, как решаем проблемы и как инсайт вписывается в картину решения проблем.

Ассоциативное обучение и инсайт-обучение

Поведенческие психологи в середине XX века создали хорошую теорию того, как мы обучаемся по ассоциации. Их работа во многом основывалась на экспериментах Торндайка, который помещал животных в коробку-головоломку с множеством рычагов внутри.

Чтобы выбраться из ящика, животное должно было нажать на правый рычаг. Животные произвольно двигали рычаги, пока не поняли, какой из них открывает дверь. Это ассоциативное обучение. Животное ассоциировало движение правого рычага с открытием двери.

По мере того как Торндайк повторял эксперименты, животные все лучше и лучше определяли нужный рычаг, т.е. количество попыток, необходимых животным для решения задачи, со временем уменьшалось.

Поведенческие психологи печально известны тем, что не уделяют внимания когнитивным процессам. В экспериментах Торндайка, Павлова, Уотсона, Скиннера испытуемые учатся исключительно из окружающей среды. Никакой умственной работы, кроме ассоциации, не происходит.

Гештальт-психологи, напротив, были увлечены тем, как мозг может воспринимать одну и ту же вещь по-разному. Их вдохновляли оптические иллюзии, такие как обратимый куб, показанный ниже, который можно воспринимать двумя способами.

Вместо того чтобы фокусироваться на частях, они интересовались суммой частей, целым. Учитывая их интерес к восприятию (когнитивному процессу), гештальт-психологи интересовались тем, какую роль когниция может играть в обучении.

Колер заметил, что у обезьян после того, как они некоторое время не могли решить какую-либо задачу, наступали внезапные озарения, и они, казалось, сами находили решение.

Например, чтобы достать недоступные бананы, обезьяны в момент озарения соединили две палки, а чтобы дотянуться до грозди бананов, висящей высоко под потолком, поставили друг на друга валявшиеся рядом ящики.

Очевидно, что в этих экспериментах животные решали свои задачи не с помощью ассоциативного обучения, а с помощью какого-то другого когнитивного процесса, который гештальт-психологи назвали инсайт-обучением.

Обезьяны не учились решать задачи чисто по ассоциации или обратной связи с окружающей средой, а использовали для этого рассуждения или когнитивные пробы и ошибки (в отличие от бихевиоризма - поведенческих проб и ошибок).1

Как происходит обучение инсайту?

Чтобы понять, как мы переживаем озарение, полезно рассмотреть, как мы решаем проблемы. Когда мы сталкиваемся с проблемой, может возникнуть одна из следующих ситуаций:

1. проблема проста

Когда мы сталкиваемся с проблемой, наш мозг ищет в памяти похожие проблемы, с которыми мы сталкивались в прошлом. Затем он применяет решения, которые сработали в прошлом, к текущей проблеме.

Самая простая задача - это та, с которой вы уже сталкивались. Для ее решения вам может потребоваться всего несколько попыток или всего одна попытка. Вы не испытываете никаких озарений. Вы решаете задачу путем рассуждений или аналитического мышления.

Смотрите также: Как мужчины и женщины по-разному воспринимают мир

2. проблема сложнее

Вторая возможность заключается в том, что проблема немного сложнее. Вероятно, вы уже сталкивались с подобными, но не слишком похожими проблемами в прошлом. Поэтому вы применяете к текущей проблеме решения, которые помогли вам в прошлом.

Однако в этом случае необходимо более глубокое мышление, перестановка элементов проблемы, перестройка проблемы или подхода к ее решению.

В конце концов, вы решаете ее, но в большем количестве испытаний, чем требовалось в предыдущем случае. В этом случае вы с большей вероятностью испытаете озарение, чем в предыдущем.

3. проблема носит комплексный характер

Когда вы сталкиваетесь с неопределенной или сложной проблемой, вы исчерпываете все возможные решения, которые можете найти в памяти. Вы упираетесь в стену и не знаете, что делать.

Позднее, когда вы занимаетесь чем-то, не имеющим отношения к проблеме, в вашем сознании возникает озарение, которое помогает вам решить проблему.

Обычно мы решаем такие задачи после максимального числа проб. Чем больше проб требуется для решения задачи, тем чаще приходится переставлять элементы задачи или переструктурировать ее.

Теперь, когда мы определили контекст инсайта, давайте рассмотрим этапы обучения инсайту.

Этапы обучения инсайту

Теория стадийной декомпозиции Уолласа2 утверждает, что опыт инсайта включает в себя следующие стадии:

1. Подготовка

Это стадия аналитического мышления, на которой решающий задачу пробует всевозможные подходы к решению проблемы, используя логику и рассуждения. Если решение найдено, то следующие стадии не наступают.

Если проблема сложная, то решатель исчерпывает все возможные варианты и не находит решения, испытывает разочарование и отказывается от решения проблемы.

2. инкубация

Если вы когда-нибудь оставляли сложную проблему, то наверняка замечали, что она задерживается в глубине вашего сознания, как и некоторое разочарование и плохое настроение. В период инкубации вы не обращаете особого внимания на проблему и занимаетесь другими рутинными делами.

Этот период может длиться от нескольких минут до многих лет. Исследования показали, что этот период увеличивает вероятность нахождения решения3.

3. инсайт (озарение)

Озарение наступает тогда, когда решение спонтанно проявляется в сознательной мысли. Эта внезапность очень важна. Это похоже на скачок к решению, а не на медленное, пошаговое приближение к нему, как в аналитическом мышлении.

4. Верификация

Решение, полученное с помощью инсайта, может быть правильным, а может и не быть, поэтому его необходимо проверить. Проверка решения - это опять же процесс совещательный, подобный аналитическому мышлению. Если решение, найденное с помощью инсайта, оказывается ложным, то этап подготовки повторяется.

Я знаю, о чем вы думаете:

"Это все хорошо - этапы и все такое. Но как именно мы получим понимание?"

Давайте немного поговорим об этом.

Теория эксплицитно-имплицитного взаимодействия (ЭИИ)

Интересной теорией, призванной объяснить, как мы получаем озарения, является теория эксплицитного и имплицитного взаимодействия (EII)4.

Теория утверждает, что между сознательными и бессознательными процессами происходит постоянное взаимодействие, причем при взаимодействии с миром мы редко бываем полностью сознательными или бессознательными.

Сознательная (или эксплицитная) обработка в значительной степени включает в себя обработку, основанную на правилах, которая активизирует определенный набор понятий в процессе решения задач.

Когда вы решаете проблему аналитически, вы используете ограниченный подход, основанный на вашем опыте. Левое полушарие мозга занимается этим видом обработки информации.

Неосознанная (или неявная) обработка информации, или интуиция, задействует правое полушарие. Оно активизирует широкий спектр понятий при решении задач, помогает взглянуть на общую картину.

Например, когда вы впервые учитесь ездить на велосипеде, вам дают набор правил: делай то и не делай это. Ваше сознание активно. После того как вы усвоили навык, он становится частью вашего бессознательного или имплицитной памяти. Это называется импликацией.

Когда то же самое происходит в обратном порядке, мы имеем экспликацию или инсайт, т.е. мы получаем инсайт, когда бессознательная обработка передает информацию сознательному разуму.

В пользу этой теории свидетельствуют исследования, показавшие, что непосредственно перед возникновением озарения правое полушарие посылает сигнал левому полушарию5.

Источник: Hélie & Sun (2010)

Приведенный выше рисунок говорит о том, что когда человек отказывается от решения проблемы (т.е. тормозит сознательную обработку), его бессознательное все равно пытается установить ассоциативные связи для достижения решения.

Смотрите также: Говорить "я тебя люблю" слишком часто (Психология)

Когда он находит нужную связь - вуаля! Озарение появляется в сознании.

Отметим, что эта связь может возникнуть спонтанно в сознании или же ее может вызвать какой-то внешний стимул (образ, звук или слово).

Наверняка вам приходилось наблюдать такие моменты, когда вы разговариваете с человеком, решающим проблему, и что-то, сказанное вами, вызывает у него озарение. Он приятно удивляется, бросает разговор и спешит решить свою проблему.

Дополнительные сведения о природе инсайта

Оказывается, дихотомия между аналитическим решением проблем и решением проблем на основе инсайта не всегда выдерживается.

Иногда инсайт может быть достигнут с помощью аналитического мышления, а иногда, чтобы испытать инсайт, не обязательно отказываться от проблемы.6

Поэтому нам необходим новый взгляд на инсайт, который позволил бы учесть эти факты.

Для этого я хочу, чтобы вы представили себе решение проблемы как движение от точки А (первое столкновение с проблемой) к точке Б (решение проблемы).

Представьте себе, что между точками A и B разбросаны кусочки головоломки, правильное расположение которых равносильно решению задачи. Вы создадите путь из точки A в точку B.

Если вы столкнулись с легкой задачей, то, скорее всего, вы уже решали подобную задачу в прошлом. Для решения задачи вам нужно лишь расположить несколько деталей в правильном порядке. Схема, по которой детали будут подходить друг к другу, легко выясняется.

Такое перераспределение фрагментов является аналитическим мышлением.

Почти всегда озарение возникает, когда вы сталкиваетесь со сложной проблемой. Когда проблема сложна, вам придется потратить много времени на перестановку фигур. Вам придется сделать много попыток. Вы играете с большим количеством фигур.

Если вы не можете решить задачу, перетасовывая слишком много кусочков, это приводит к разочарованию. Если же вы продолжаете решать задачу и не бросаете ее, то у вас может произойти озарение. Вы наконец-то нашли схему расположения кусочков головоломки, которая может привести вас из пункта А в пункт Б.

Ощущение того, что вы нашли схему решения сложной проблемы, порождает озарение, независимо от того, оставите ли вы эту проблему.

Подумайте о том, что такое озарение. Оно приятно, волнительно и приносит облегчение. По сути, это избавление от явной или скрытой фрустрации. Вы испытываете облегчение, потому что чувствуете, что нашли схему решения сложной проблемы - иголку в стоге сена.

Что происходит, когда вы отказываетесь от решения проблемы?

Как объясняет теория EII, скорее всего, в процессе импликации вы передаете просеивание кусочков головоломки своему бессознательному, так же как вы передаете управление велосипедом своему бессознательному после того, как какое-то время этим занимались.

Именно это, скорее всего, и является причиной того, что проблема не дает покоя.

Пока вы заняты другими делами, подсознание продолжает переставлять кусочки головоломки, используя большее количество кусочков, чем вы могли бы использовать сознательно (активация правым полушарием широкого спектра понятий).

Когда ваше подсознание заканчивает перестановку и считает, что нашло решение - способ перейти из пункта А в пункт Б, - наступает момент "а-га". Это обнаружение модели решения знаменует собой окончание длительного периода фрустрации.

Если вы обнаружите, что схема решения не решает проблему, то вернетесь к перестановке кусочков головоломки.

Перестройка подхода, а не проблемы

Гештальт-психологи предположили, что инкубационный период помогает человеку, решающему проблему, переструктурировать ее, т.е. увидеть саму проблему по-другому.

В нашей аналогии с кусочками головоломки кусочки обозначают элементы проблемы, саму проблему, а также подход Поэтому, переставляя кусочки головоломки, вы можете сделать одно или несколько из этих действий.

Чтобы подчеркнуть разницу между реструктуризацией самой проблемы и изменением только подхода, я хочу привести пример из личного опыта.

Когда мой отец впервые показал мне эту задачу, я был в недоумении. Я просто не мог ее решить. Потом он наконец показал мне решение, и у меня наступил момент "а-га".

Используя 4 прямые линии, соедините точки, не поднимая пера и не повторяя линию. Решение приведено ниже.

С тех пор каждый раз, когда я сталкивался с этой проблемой, мне удавалось решить ее всего за несколько попыток. В первый раз мне потребовалось много попыток, и я потерпел неудачу.

Обратите внимание, что в момент "ага" я узнал, как по-другому подойти к решению проблемы. Я не перестраивал саму проблему, а только свой подход к ней. Я не запоминал решение. Я просто знал, как правильно к нему подойти.

Когда я понял, как правильно подойти к решению, я каждый раз решал задачу за несколько попыток, несмотря на то, что не знал, как именно выглядит решение.

Если какая-то проблема требует от вас слишком много испытаний, возможно, вам следует пересмотреть свой подход к ней, прежде чем начинать играть с другими кусочками головоломки.

Решение проблемы 9 точек.

Ссылки

1. Эш, И. К., Джи, Б. Д., и Эмп; Уайли, Дж. (2012). Исследование инсайта как внезапного обучения. Журнал "Решение проблем , 4 (2).
2. Уоллас, Г. (1926). Искусство мыслить. Дж. Кейп: Лондон.
3. Dodds, R. A., Smith, S. M., & Ward, T. B. (2002). Использование подсказок окружающей среды во время инкубации. Журнал исследований творчества , 14 (3-4), 287-304.
4. Хели, С., Эмп; Сан, Р. (2010). Инкубация, инсайт и творческое решение проблем: единая теория и коннекционистская модель. Психологическое обозрение , 117 (3), 994.
5. Bowden, E. M., Jung-Beeman, M., Fleck, J., & Kounios, J. (2005). Новые подходы к демистификации инсайта. Тенденции развития когнитивных наук , 9 (7), 322-328.
6. Вайсберг Р. В. (2015). На пути к интегрированной теории инсайта при решении задач. Мышление и рассуждение , 21 (1), 5-39.