دا په زړه پورې ده چې فکر وکړو چې زموږ حافظه د ویډیو ریکارډر حافظې په څیر کار کوي، په دې کې دا معلومات په سمه توګه ثبتوي. دا تل قضیه نه ده.

د یادښتونو ذخیره کولو او ترلاسه کولو څرنګوالي پراساس ، دوی د حافظې تحریف په نوم د غلطیو سره مخ دي. تحریف شوې حافظه هغه حافظه ده چې یاد یې د کوډ شوي (ریکارډ شوي) څخه توپیر لري.

په بل عبارت، زموږ حافظې نیمګړې یا حتی غلط کیدی شي. دا مقاله به پدې اړه بحث وکړي چې څنګه موږ یادونه ذخیره او بیرته ترلاسه کوو. د دې پوهیدل د دې لپاره کلیدي ده چې پوه شي چې د حافظې تحریف څنګه رامینځته کیږي.

موږ څنګه حافظې ذخیره کوو

د حافظې د مختلف ډولونو په اړه په تیرو مقاله کې ، ما اشاره وکړه چې معلومات په اوږدمهاله حافظه کې زیرمه کیږي په عمده توګه د معنی د 'ټوټو' په توګه. کله چې موږ د حافظې د تحریف په اړه خبرې کوو، موږ په عمده توګه د اوږدې مودې حافظې سره اندیښمن یو. په لنډمهاله حافظه کې ثبت شوي شیان اکثرا په اسانۍ او دقیق ډول یادیږي.

د دې پوهیدلو لپاره چې موږ څنګه یادونه ذخیره کوو غوره لاره دا ده چې ستاسو د اوږدې مودې حافظې په اړه د کتابتون په توګه فکر وکړئ، ستاسو شعور ذهن د کتابتون په توګه. 1>

کله چې غواړې چې حافظې ته یو څه نوی ولرې، نو باید ورته پام وکړې. دا یو کتابتون ته ورته دی چې د دوی ټولګه کې یو نوی کتاب اضافه کړي. نوی کتاب نوی حافظه ده.

البته، کتابتون نه شي کولای نوی کتاب په تصادفي ډول راټول شوي کتابونو ته واچوي. په دې توګه، دا به ستونزمنه وي چې کتاب ومومئ کله چې بل څوکغواړي دا پور واخلي.

همدارنګه، زمونږ ذهنونه د یو بل سره هیڅ تړاو نه لرلو سره یوازې تصادفي خاطرې نه راټولوي.

کتابتون باید کتاب په ښي خوا کې په ښي شیلف کې ځای په ځای کړي. برخه نو دا په اسانۍ او چټکۍ سره ترلاسه کیدی شي. د دې کولو لپاره، کتابتون باید په کتابتون کې ټول کتابونه ترتیب او ترتیب کړي.

دا مهمه نده چې دا ترتیب څنګه ترسره کیږي - د ژانرونو یا لیکوالانو نومونو یا هر څه سره سم. خو کله چې ترتیب شي، کتابتون کولی شي دا نوی کتاب په خپل مناسب ځای کې ځای په ځای کړي او د اړتیا په وخت کې په اسانۍ او چټکۍ سره ترلاسه کړي. ذهن د بصری، اوریدونکی، او په عمده توګه د سیمانټیک ورته والی پر بنسټ معلومات ترتیب او تنظیموی. دا پدې مانا ده چې حافظه ستاسو په ذهن کې د شریک معنی، جوړښت او شرایطو په خپل شیلف کې ساتل کیږي. په ورته شیلف کې نور یادښتونه د دې حافظې سره په معنی، جوړښت او شرایطو کې ورته دي.

کله چې ستاسو ذهن د حافظې بیرته ترلاسه کولو ته اړتیا لري، دا د هر شیلف د هرې حافظې د سکین کولو پر ځای په ساده ډول دې شیلف ته ځي. ستاسو د ذهن کتابتون.

اشارات ترلاسه کول او یادول

یو زده کونکی کتابتون ته ننوځي او له کتابتون څخه یې د کتاب غوښتنه وکړه. کتابتون ښي شیلف ته ځي چې کتاب راوړي. شاګرد کتابتون ته اشاره وکړه چې کتاب راوړي.

همدارنګه د چاپېریال بهرنۍ محرکات او د بدن داخلي محرکات زموږ ذهن ته اشاره کوي.یادونه بیرته ترلاسه کړئ.

د مثال په توګه، کله چې تاسو د لیسې کال کتاب ته لاړ شئ، ستاسو د ټولګیوالو مخونه (بهرني محرکات) تاسو ته د دوی یادونه په یاد راوړي. کله چې تاسو د خپګان احساس کوئ (داخلي محرکات)، تاسو هغه وختونه په یاد ولرئ چې تاسو په تیرو وختونو کې د خپګان احساس کاوه.

دې داخلي او خارجي اشارو ته د بیرته راستنیدو نښې ویل کیږي. دوی د حافظې مناسبه لاره رامینځته کوي ، تاسو ته وړتیا درکوي چې حافظه بیرته راوباسي.

پیژندنه د یادولو په مقابل کې

تاسو ممکن حافظه پیژنئ، مګر تاسو ممکن د یادولو توان ونلرئ. دا ډول حافظه د میټامیموري په نوم یادیږي. تر ټولو ښه بېلګه یې د ژبې د ټیپ پدیده ده. تاسو ډاډه یاست چې تاسو یو څه پیژنئ مګر داسې نه ښکاري چې دې ته لاسرسی ومومي. دلته، ستاسو د ترلاسه کولو کیو حافظه فعاله کړه مګر په یاد یې نشو کولی.

کتابتون پوه پوهیږي هغه کتاب چې تاسو یې غوښتنه کړې په کتابتون کې دی، مګر دوی نشي کولی په کوم شیلف یا د خونې په کومه برخه کې په ګوته کړي. . نو دوی لټوي او لټوي، د کتابونو له لارې لټوي، لکه څنګه چې تاسو د ژبې په برخه کې د پټې حافظې لټون او لټون کوئ.

دا مهمه پوښتنه راپورته کوي: یادول په څه پورې اړه لري؟ ?

د کوډ کولو ځانګړتیا اصول

د حافظې په یادولو توانیدل د شمیرو لوبه ده. هرڅومره چې تاسو د ترلاسه کولو نښې لرئ ، هومره احتمال دا دی چې تاسو به حافظه فعاله کړئ او په سمه توګه یې یاد کړئ.

تر ټولو مهم، د د چاپیریالي نښو ځانګړی سیټ چې موجود وو کله چېتاسو د حافظې ثبتول په یادولو باندې قوي اغیزه لري. دې ته د کوډ کولو ځانګړتیا اصول ویل کیږي.

په ساده کلمو کې، تاسو کولی شئ یو حافظه په ښه توګه یاد کړئ که تاسو په ورته چاپیریال کې یاست چې تاسو یې کوډ کړی وي. له همدې امله نڅاګران غوره کوي چې په سیټونو کې بیا تکرار شي. د دوی ریښتیني فعالیت او ولې د سړک سمولیټرونو په کارولو سره د موټر چلولو زده کړه اغیزمنه ده.

د سکوبا ډایورونو یوه کلاسیک مطالعې ښودلې چې دوی په ځمکه کې هغه ټکي په ښه توګه یادولی شي چې دوی په ځمکه کې زده کړي. د هغو کلمو لپاره چې دوی د اوبو لاندې زده کړي، یادول غوره وو کله چې دوی د اوبو لاندې وو.

دا ډول یادونو ته د شرایطو پورې تړلي یادونه ویل کیږي. کله چې تاسو هغه سیمې څخه لیدنه وکړئ چې تاسو پکې لوی شوي یاست او اړوند یادونه تجربه کوئ، دا د شرایطو پورې تړلي یادونه دي. دوی یوازې د هغه چاپیریال له امله رامینځته شوي چې تاسو پکې یاست. د ترلاسه کولو نښې لاهم شتون لري.

برعکس، په دولت پورې تړلي یادونه ستاسو د فزیکي حالت لخوا رامینځته کیږي. د مثال په توګه، په بد مزاج کې کیدل تاسو ته هغه وختونه په یاد راوړي چې تاسو دمخه په بد مزاج کې وو.

پورتنی انځور تشریح کوي چې ولې د امتحانونو لپاره د یادولو په وخت کې کریم کول یو بد نظر دی. په کرمینګ کې، تاسو په لنډه موده کې ستاسو په حافظه کې ډیری معلومات ثبت کړئ. دا ستاسو د کارولو لپاره لږې اشارې چمتو کوي. تاسو په یو ځانګړي چاپیریال کې د A، B، C، او D اشارو سره په یادولو پیل کوئ. دا محدود نښې یوازې تاسو سره په یاد ساتلو کې مرسته کولی شي.ډیر څه.

په فاصله کې زده کړه، چیرې چې تاسو شیان د وخت په تیریدو سره د مدیریت وړ برخو ویشلو سره حفظ کوئ، تاسو ته اجازه درکوي چې د ځانګړو اشارو ډیرې سیټونه وکاروئ.

تاسو په چاپیریال کې ځینې شیان زده کوئ. د A، B، C او D نښې. بیا یو څه نور توکي په نوي چاپیریال کې د اشارو سره، ووایه C، D، E، او F. په دې توګه، ستاسو په اختیار کې د بیرته ترلاسه کولو ډیرې نښې شتون تاسو سره مرسته کوي چې نور یاد وساتئ.

د کوډ کولو په وخت کې د موجودو اشارو سربیره، یادول په دې پورې اړه لري چې تاسو د کوډ کولو پرمهال څومره ژور معلومات پروسس کوئ. د معلوماتو په ژوره توګه پروسس کول پدې معنی دي چې د هغې درک کول او ستاسو د پخوانۍ موجودې پوهې جوړښتونو سره سمون لري.

سکیمونه او د حافظې تحریفونه

سکیما ستاسو د پخوانیو تجربو لخوا رامینځته شوي د پوهې جوړښتونه دي. دا اساسا هغه څه دي چې د حافظې تحریفاتو ته وده ورکوي. راځۍ بیرته خپل کتابتون ته مخ شو.

لکه څنګه چې کتابتون په الماریو او ریکونو کې کتابونه تنظیموي، زموږ ذهنونه په سکیما کې یادونه تنظیموي. د سکیما په اړه فکر وکړئ د ذهني شیلف په توګه چې د اړوندو یادونو ټولګه لري.

کله چې تاسو یو څه نوي یاد کړئ، تاسو دا په خلا کې نه کوئ. تاسو دا د هغه شیانو په شرایطو کې ترسره کوئ چې تاسو دمخه پوهیږئ. پیچلې زده کړه په ساده زده کړه باندې رامینځته کیږي.

کله چې تاسو د یو څه نوي زده کولو هڅه کوئ، ذهن پریکړه کوي چې دا نوي معلومات به په کوم شیلف یا سکیما کې وي. له همدې امله ویل کیږي چې یادونه جوړونکي طبیعت لري. کله چې تاسو یو څه زده کړئنوی، تاسو د نویو معلوماتو او ستاسو د پخوانیو سکیمونو څخه حافظه جوړه کوئ.

سکیمونه نه یوازې موږ سره د یادونو په تنظیمولو کې مرسته کوي، بلکې دوی زموږ تمه هم رامینځته کوي چې نړۍ به څنګه کار وکړي. دا یوه نمونه ده چې موږ یې د پریکړې کولو، قضاوت کولو، او نوي شیانو زده کولو لپاره کاروو.

د سکیما لاسوهنې

که موږ د نړۍ ځینې توقعات لرو، دوی نه یوازې زموږ په قضاوتونو اغیزه کوي بلکې موږ څنګه شیان په یاد ساتو. د حافظې د انفرادي ټوټو په پرتله، سکیما د یادولو لپاره اسانه دي. کتابتون شاید نه پوهیږي چې یو ځانګړی کتاب چیرته دی، مګر دوی شاید پوه شي چې د کتاب برخه یا شیلف چیرته دی.

د ستونزو یا ناڅرګندتیا په وخت کې، موږ احتمال لرو چې د معلوماتو د یادولو لپاره سکیمونو باندې تکیه وکړو . دا کولی شي د حافظې د ګډوډۍ لامل شي چې د سکیما مداخلې په نوم یادیږي.

د زده کونکو یوې ډلې د یو زاړه سړي عکس وښودل شو چې د یو ځوان سره د سړک په تیریدو کې مرسته کوي. کله چې له دوی څخه وپوښتل شول چې هغه څه چې دوی لیدلي یاد کړي، ډیری یې وویل چې دوی یو ځوان لیدلی چې د یو بوډا سره مرسته کوي.

که تاسو سمدستي پوه نه شئ چې د دوی ځواب غلط دی، تاسو هم د دوی په څیر ورته تېروتنه کړې وه. وکړل. تاسو، او هغه زده کونکي، یوه سکیما لري چې وايي "ځوانان د زړو خلکو سره د سړکونو په تیریدو کې مرسته کوي" ځکه چې دا هغه څه دي چې معمولا په نړۍ کې پیښیږي.

دا د سکیما لاسوهنه یوه بیلګه ده. د دوی پخوانۍ موجود سکیما د دوی اصلي حافظه کې لاسوهنه یا مداخله کړې.

دا داسې دهتاسو کتابتون ته د لیکوال نوم وایئ او دوی سمدلاسه د لیکوال برخې ته ځي او یو غوره پلورونکی راوباسي. کله چې تاسو تشریح کوئ چې دا هغه کتاب نه دی چې تاسو یې غواړئ، دوی مغشوش او حیران ښکاري. هغه کتاب چې تاسو یې غوښتل د "هغه څه چې خلک معمولا له دې لیکوال څخه اخلي" په سکیما کې نه و.

که کتابتون تاسو ته د کتاب نوم یادولو لپاره انتظار باسي، تېروتنه به نه وه شوې. په ورته ډول، موږ کولی شو د بشپړ معلوماتو راټولولو او په ژوره توګه د پروسس کولو هڅه کولو سره د سکیما مداخلې کمې کړو. په ساده ډول ووایو "زه په یاد نه یم" کله چې موږ د خپلې حافظې په اړه ډاډه نه یو هم مرسته کوي.

د غلطو معلوماتو اغیزه

د غلط معلوماتو اغیزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د غلط معلوماتو افشا کول زموږ د حافظې د خرابیدو لامل کیږي. د یوې پیښې څخه. دا د یو چا په خپل حافظه او د نورو لخوا چمتو شوي معلوماتو باندې د ډیر تکیه کولو له امله رامینځته کیږي.

په یوه څیړنه کې برخه اخیستونکي د یوې حادثې شاهد وو چې دوه موټر پکې شامل وو. له یوې ډلې څخه وپوښتل شول چې یو موټر څومره ګړندی روان و کله چې بل موټر ټکی ؟ له بلې ډلې څخه وپوښتل شول، "څومره ګړندی روان و کله چې موټر ټکی بل موټر؟"

د دویمې ډلې برخه اخیستونکو ډیر سرعت یاد کړ. 2

Mere د مات شوي کلمې کارولو د دوی حافظه تحریف کړه چې موټر په حقیقت کې څومره ګړندی حرکت کوي.

دا یوازې یوه پیښه وه ، مګر ورته تخنیک کارول کیدی شي د پیښې یادښت تحریف کړي چې په ترتیب کې شامل دي.پیښې.

ووایه چې تاسو د ماشومتوب مبهم حافظه لرئ او د نقطو د نښلولو توان نه لرئ. ټول هغه څوک چې باید وکړي د غلط معلوماتو سره تشې ډکې کړي ترڅو ستاسو په ذهن کې تحریف شوې حافظه ځای په ځای کړي.

غلط معلومات د هغه څه سره سم او مناسب دي چې تاسو دمخه پوهیږئ، نو تاسو احتمال لرئ چې باور ولرئ او په یاد ولرئ.

د تخیل اغیز

باور وکړئ یا نه، که تاسو یو څه په مکرر ډول تصور کړئ، دا ممکن ستاسو د حافظې برخه شي. 3

زموږ څخه ډیری د حقیقي نړۍ له یادونو څخه د تخیل په جلا کولو کې کومه ستونزه نلرو. مګر ډیر تصور لرونکي خلک ممکن د حافظې سره خپل تخیل ګډوډ کړي.

دا د حیرانتیا خبره نده ځکه چې ذهن د تصور شوي سناریوګانو لپاره فزیولوژیکي غبرګونونه رامینځته کوي. ستاسو د خوښې خواړو بوی تصور کول ممکن ستاسو د لعاب غدود فعال کړي ، د مثال په توګه. دا په ډاګه کوي چې ذهن، لږ تر لږه بې شعوره ذهن، تصور شوي واقعیتونه درک کوي.

دا حقیقت چې زموږ ډیری خوبونه زموږ په اوږدمهاله حافظه کې ثبت شوي دي د حافظې سره ګډوډ تخیل نه رامینځته کوي ټول حیرانونکي دي. یا هم.

د غلطو او تحریف شویو یادونو په اړه د یادولو مهم شی دا دی چې دوی ممکن د ریښتیني یادونو په څیر احساس وکړي. دوی کولی شي روښانه وي او د ریښتیني یادونو په څیر دقیق ښکاري. د یو څه په اړه د روښانه حافظې درلودل اړین ندي پدې معنی چې دا ریښتیا ده.

مآخذونه

1. Godden, D.R., & بډلي، AD (1975).په دوه طبیعي چاپیریال کې د شرایطو پورې تړلې حافظه: په ځمکه او د اوبو لاندې. د ارواپوهنې برتانوي ژورنال ، 66 (3)، 325-331.
2. لوفتس، ای ایف، ملر، ډي جي، او amp; برنز، H. J. (1978). په بصری حافظه کې د لفظي معلوماتو سیمانټیک ادغام. د تجربوي ارواپوهنې ژورنال: د انسان زده کړه او حافظه , 4 (1), 19.
12>Schacter, D. L., Guerin, S. A., & جاکس، پی ایل ایس (۲۰۱۱). د حافظې تحریف: د تطبیق وړ لید. په ادراکي علومو کې رجحانات ، 15 (10)، 467-474.