حسد، د نورو ټولنیزو احساساتو په څیر، لکه ګناه، شرم او شرم، یو پیچلی احساسات دی. خلک په مختلف ډول حسد کوي، په مختلفو درجو کې، او په مختلفو لارو ورته ځواب ورکوي.

څیړونکو حسد په ډیری لارو تعریف کړی دی. زه خوښوم چې شیان ساده وساتم. لنډه کیسه، حسد د دوو حالتونو له امله رامینځته کیږي:

1. 4>کله چې یو څوک هغه څه لري چې تاسو یې غواړئ
2. 4>کله چې یو څوک هڅه کوي هغه څه واخلي چې تاسو یې لرئ

راځئ چې دا دوه حالتونه په جلا توګه وګورو مخکې لدې چې موږ د حسد کچې ته لاړ شو.

کله چې یو څوک هغه څه ولري چې تاسو یې غواړئ

موږ پورته کولو ته اړ یو زموږ ټولنیز حالت د سرچینو استملاک له لارې. دا یوازې د وضعیت په اړه ندي، که څه هم. د منابعو لاسته راوړل د ژوندي پاتې کیدو او بیا تولید لپاره خورا مهم دي.

په حقیقت کې، د سرچینو لاسته راوړل زموږ ټولنیز حیثیت لوړوي ځکه چې دا زموږ د ټولنې په نظر کې ارزښتناکه کوي. زموږ د ټولنې ارزښتناکه ژوندي پاتې او بیا تولید کونکی غړی.

که موږ خپل ځان ته پاملرنه وکړو، موږ کولی شو د نورو ساتنه وکړو. موږ کولی شو له خپلې ټولنې سره د خیرات او مالیاتو په برخه کې مرسته وکړو کله چې موږ خپلې شخصي اړتیاوې پوره کړې.

ځکه چې سرچینې او ټولنیز وضعیت دوی خورا مهم راوړي، موږ د ټولنیز پرتله کولو لپاره رواني میکانیزمونه جوړ کړي دي. ټولنیز پرتله کول نه یوازې موږ ته اجازه راکوي چې زموږ په ټولنیز ګروپ کې د غړو حالت وپیژنو، دا د دې په اړه مهم معلومات هم چمتو کوي چې څوک ورسره ملګرتیا وکړي او څوک بدل کړي.د مرستې لپاره.

ټولنیز پرتله کولو زموږ پلرونو ته هم معلومات ورکړل چې له چا څخه غلا وکړي. په هرصورت، د مرستې غوښتنه او د اتحادونو رامینځته کول د سرچینو ترلاسه کولو یوازینۍ لار نه ده.

حسد په دې ټولو کې چیرته مناسب دی؟

حسد یو احساسات دی چې موږ هڅوي چې په اخلاقي توګه سرچینې ترلاسه کړو (حسد ) یا غیر اخلاقي. کله چې یو څوک هغه څه ولري چې تاسو یې غواړئ، تاسو احتمال لرئ چې دوی ته ورشئ، له دوی څخه زده کړئ، او د مرستې غوښتنه وکړئ. په دې شرط چې تاسو اخلاقي یاست.

که تاسو غیر اخلاقي یاست، تاسو به له هغوی څخه غلا وکړئ.

کله چې یو څوک هغه څه لري چې تاسو یې غواړئ، او تاسو یې نشي ترلاسه کولی، حسد ممکن تاسو هڅوي چې هغه څه له منځه یوسي چې دوی یې لري. . نو، تاسو دواړه له لاسه ورکوونکي او په ورته کچه پاتې شئ.

کله چې یو څوک هڅه کوي هغه څه واخلي چې تاسو یې لرئ

که چیرې یو غیر اخلاقي، حسد سړی هغه څه وګوري چې تاسو یې لرئ، نو دا ستاسو لپاره طبیعي ده. ستاسو په ساتنه کې دا ستاسو لپاره طبیعي ده چې د ناامنۍ احساس وکړئ.

که دوی هغه څه ته ډیر نږدې شي چې تاسو یې لرئ او تاسو باور لرئ چې دوی کولی شي هغه له تاسو څخه واخلي، حسد به تاسو هڅوي چې دوی لرې کړي او هغه څه چې تاسو یې لرئ په ځان کې وساتئ. په کلکه.

هم وګوره: 'زه د خلکو سره له خبرو کولو څخه کرکه لرم': 6 دلیلونه

څنګه چې زموږ د پلرونو په وختونو کې سرچینې کمې وې، ارتقاء موږ د هغه څه څخه خورا ډیر محافظت کړی چې موږ یې لرو. نو، زموږ ذهن په دې دوامداره څار کې دی ترڅو د هغه څه لپاره احتمالي ګواښونه کشف کړي چې موږ یې لرو. کله چې دا یو احتمالي ګواښ وپیژني، دا په تاسو کې حسد راپاروي.

د حسد کچه

په یو ځانګړي حالت کې تاسو څومره حسد احساس کوئ په دې پورې اړه لريد ګواښ کچه چې تاسو یې تجربه کوئ. البته، څومره چې خطر ډېر وي، هغومره ستاسو حسد هم قوي وي.

د نورو احساساتو په څېر حسد هم په خپل ځان پياوړي او پياوړي کېږي. د وخت په تیریدو سره یوازې د حسد څرنګوالی کیدای شي په اور لګیدلی اور بدل شي.

په دې برخه کې، زه به تاسو ته د حسد مختلفو کچو ته ورسوم. زه به پدې اړه رڼا واچوم چې تاسو احتمال لرئ په هره کچه فکر وکړئ او چلند وکړئ.

په دې احساساتو کې راګیر او مغشوش کیدل اسانه دي. کله چې تاسو د دې په اړه یو څه روښانه یاست چې تاسو څومره حسد یاست، تاسو کولی شئ مناسب اقدام وکړئ.

1. حسد افکار (0-25% حسد)

هیڅوک د تکامل دلایلو له مخې چې پورته یې بحث شوی د حسد فکرونو څخه خلاص نشي. نو ، دا بې معنی ده چې د حسد احساس کولو لپاره په خپل ځان لیونۍ اوسئ. که څه هم تاسو باید زده کړئ چې دا احساسات څنګه اداره کړئ.

د حسد فکرونه د حسد په ټیټه کچه یا شدت کې رامینځته کیدی شي. په دې وخت کې، دا معمولا نه ګوري چې نور هغه څه لري چې تاسو یې غواړئ دا د حسد فکرونو لامل کیږي. دا یو اشاره ترلاسه کوي چې دوی ممکن هغه څه ولري چې تاسو یې غواړئ، کوم چې د حسد فکرونه رامینځته کوي.

د مثال په توګه، که تاسو مجرد یاست او یو ملګری تاسو ته ووایي چې یو متقابل ملګري سره اړیکه پیل کړي، شونتیا چې دوی په خوشحاله اړیکه کې شي کولی شي په تاسو کې د حسد فکرونه رامینځته کړي.

یادونه وکړئ چې ستاسو دوه اړخیز ملګري یوازې سره ملګرتیا کوي، او اړیکه ممکن د دوی په مینځ کې خورا لرې شی وي. ذهنبیا هم، د معلوماتو دا کوچنۍ ټوټه ستاسو ذهن ته د حسد فکرونو د رامینځته کولو لپاره کافي ده.

ووایه چې تاسو د دوو میاشتو لپاره پرته له کومې بریا پرته دندې ته درخواست کوئ. ستاسو ورور لا تر اوسه فارغ شوی نه دی، او هغه هم غوښتنلیک پیل کوي. دا په تاسو کې د حسد د رامینځته کولو لپاره کافي کیدی شي.

که څه هم ستاسو ورور لا تر اوسه دنده نه ده ترلاسه کړې، ستاسو ذهن دومره معلومات لري چې تاسو ته د حسد فکرونو په رامینځته کولو سره خبرتیا ورکړي. ستاسو ذهن داسې دی:

" پام وکړئ، وروره! ستاسو ورور ستاسو څخه مخکې دی.»

2. د حسد احساسات (25-50٪ حسد)

راځئ چې دا یو څه لوړ کړو. کله چې د حسد محرک معلومات یوازې د اشارې په پرتله خورا مهم او ډیر ریښتینی ګواښ وړاندې کوي، تاسو نه یوازې د حسد فکرونه ترلاسه کوئ، بلکې تاسو د کڅوړې سره د حسد احساسات هم ترلاسه کوئ.

حسد د معدې په څیر احساس کوي. دا د مرګ په څیر احساس کوي. ستاسو ذهن داسې دی:

"لعنت دی! دا کار نه دی شوی، وروره."

د مثال په توګه، که تاسو وګورئ چې ستاسو ملګری د بل چا سره فلټر کوي، تاسو احتمال لرئ چې د حسد احساساتو تجربه وکړئ. ستاسو اړیکې تر ګواښ لاندې دي، او د حسد احساسات د دې لپاره دي چې تاسو هڅوي چې خپلې اړیکې بیرته خوندي کړئ.

همدارنګه، کله چې یو څوک په انسټاګرام کې د خپل په زړه پورې سفر عکسونه شریکوي، تاسو د دوی ساتیرۍ ژوند له ستړيا سره پرتله کوئ. ژوند او د حسد سره په معدې کې د ناروغ احساس. دوی هغه څه لري چې تاسو یې غواړئ، او ستاسو حسد کیږيد نه زغملو وړ.

هم وګوره: په ارواپوهنه کې د زیګرینیک اغیز

3. د حسد خبرې کول (50-75٪)

تاسو د دې ټولو حسد سره څه کوئ چې ستاسو دننه راپورته کیږي؟ ستاسو ذهن تاسو هڅوي چې اقدام وکړئ. ایا تاسو باید؟

تاسو داسې یوې نقطې ته ورسیږئ چیرې چې تاسو نور نشي کولی خپل حسد احساسات په خپل دننه کې وساتئ. تاسو پوهیږئ چې دوی به تاسو له دننه څخه وخوري. تاسو باید دا احساسات راوباسئ. تاسو باید اړیکه ونیسئ.

د مثال په توګه، که ستاسو ملګری د دریم کس سره فلرټ کوي، تاسو ممکن خپل غوره ملګري ته ورشئ او خپلې ستونزې بیان کړئ. تر دې هم ښه، تاسو ممکن له خپل ملګري سره مخامخ شئ، هغه ته ووایاست چې دا تاسو څنګه احساس کوي.

که ستاسو سست مګر بوټلیکونکی همکار تاسو ته وده ورکړي، تاسو کولی شئ خپلې کورنۍ ته ورشئ او د دوی په وجود لعنت وکړئ. تاسو غواړئ.

د حسد سره اړیکه شاید ترټولو صحي شی وي چې تاسو یې ورسره کولی شئ. ستاسو د حسد په اړه خلاصې او صادقانه خبرې کول کولی شي رومانتيکي اړیکې ښه کړي. 2

4. حسد کوونکي چلندونه (75-100٪)

یو وخت راځي کله چې د خبرو اترو لپاره ډیر ناوخته وي. تاسو باید سمدلاسه په خپل حسد عمل وکړئ ، یا تاسو به راښکته شئ. نو، تاسو چاودنه کوئ.

په دې وخت کې، د حسد اور اکثرا د نورو سونګونو لکه غوسه، ناکافي، دښمنۍ او کرکه سره مخلوط کیږي.

تاسو احتمال لرئ چې په زیان رسولو کې ښکیل شئ. ناوړه چلند که تاسو محتاط نه یاست. تاسو ممکن په پای کې یو غیر اخلاقي یا غیرقانوني کار وکړئ.

د مثال په توګه، که ستاسو ملګري یو پرمختګ ترلاسه کړيپداسې حال کې چې تاسو په خپل مسلک کې مبارزه کوئ، تاسو کولی شئ په دوی باندې چیغې وکړئ او د کوچنیو دلایلو لپاره جګړه پیل کړئ. ستاسو په ذهن کې، دوی تاسو سره ظلم کړی حتی که دوی نه وي کړی.

ستاسو لپاره دا ستونزمنه ده چې اعتراف وکړئ چې حسد ستاسو د دښمنانه چلند لامل کیږي.

که چیرې ستاسو ګاونډی ستاسو څخه غوره موټر ترلاسه کړي، نو تاسو کولی شئ هغه پنکچر کړئ که تاسو د بلوغت نه لرئ.

<0 ځینې ​​​​وختونه، هیڅ اقدام نه کول هم د حسد احساساتو په اړه د عمل کولو یوه لاره ده.

د مثال په توګه، که چیرې یو همکار چې تاسو ورسره حسد یاست غلط پریکړه کوي، تاسو د دوی د مخنیوي لپاره هیڅ کار نه کوئ ځکه چې تاسو غواړئ دوی ځوروي.

وګورئ د حسد د چلند لپاره بهر

دا هره ورځ نه وي چې موږ وینو چې خلک د بشپړ حسد ټانک څخه عمل کوي. ډیری حسد هیڅ کله هم نه کیږي، پریږده چې عمل وکړي.

معمولا، حسد د یو تیریدونکي فکر په توګه پیل کیږي چې یو څوک په اسانۍ سره د ذهن ارتقاء ارواپوهنه پوهیدلای شي. پرځای یې، خلک د "ثبوتونو" په راټولولو سره هغه ابتدايي تخم وده کوي چې د دوی حسد تضمینوي.

د مثال په توګه، که تاسو شک لرئ چې ستاسو میړه تاسو سره دوکه کوي، دا ممکن د یو حسد فکر سره پیل شي چې یوازې د اشارې په واسطه رامینځته شوی. دا کیدای شي پیښ شي. د وخت په تیریدو سره، تاسو د دې تصدیق کولو لپاره ډیر ثبوتونه راټول کړل چې ستاسو میړه په حقیقت کې تاسو سره دوکه کوي.

په یوه ورځ کې چې دومره ښه نه وي، تاسو دوی ته ټکان ورکوئ او دوی ته زیان رسوئ پداسې حال کې چې ستاسو د حسد ټانک ډک کیږي. له 75٪ څخه ډیر.

البته، دا ممکنه دهستاسو میړه واقعیا دوکه وه. حتی بیا هم، حسد چلند کولی شي تاسو په مصیبت کې راولي. تاسو ممکن په فزیکي تاوتریخوالي کې ښکیل شئ، د بیلګې په توګه.

د حسد سره د مقابلې غوره لاره دا ده چې خپل ځان د هغې د عمل کولو څخه منع کړئ. دا د 75٪ څخه ښکته وساتئ او تل هڅه وکړئ مخکې له دې چې شیان خراب شي اړیکه ونیسئ.

که دا د 50٪ څخه کم وي، تاسو حتی د هغې په اړه خبرې کولو ته اړتیا نلرئ. یوازې پریږدئ چې تیر شي. دا شاید یوازې د ذهن غلط الارم وي.

مآخذونه

1. Buunk، B. (1984). حسد لکه څنګه چې د ملګري چلند لپاره د ځانګړتیاوو سره تړاو لري. ټولنیز ارواپوهنه درې میاشتنۍ ، 107-112.
2. برنګل، آر جی، رینر، پی، ټیري، آر ایل، او Davis, S. (1983). د حسد د وضعیت او شخص اجزاو تحلیل. په شخصیت کې د څیړنې ژورنال , 17 (3), 354-368.