Yngeunst, lykas oare sosjale emoasjes lykas skuld, ferlegenens en skamte, is in komplekse emoasje. Minsken wurde oars oergeunstich, yn ferskate mjitte, en reagearje der op ferskate manieren op.

Undersikers hawwe oergeunst op ferskate manieren definiearre. Ik hâld fan dingen ienfâldich. Lang ferhaal koart, oergeunst wurdt trigger troch twa situaasjes:

1. As immen hat wat jo wolle
2. As immen besiket te nimmen wat jo hawwe

Litte wy dizze twa situaasjes apart besjen foardat wy dûke yn nivo's fan oergeunst.

As immen hat wat jo wolle

Wy binne bedrade om te ferheegjen ús sosjale status fia it oanskaffen fan middels. It is lykwols net allinich oer status. De oanwinst fan middels is kritysk foar oerlibjen en fuortplanting.

Yn feite fergruttet de oankeap fan middels ús sosjale status, om't it ús weardefol makket yn 'e eagen fan ús maatskippij. In weardefol oerlibjend en reprodusearjend lid fan ús maatskippij.

As wy foar ússels soargje kinne, kinne wy ​​foar oaren soargje. Wy kinne ús mienskip helpe mei woldiedigens en belestingen as wy ús persoanlike behoeften foldien hawwe.

Om't boarnen en de sosjale status dy't se bringe sa wichtich binne, hawwe wy ynboude psychologyske meganismen foar sosjale fergeliking. Sosjale fergeliking lit ús net allinich de status fan 'e leden yn ús sosjale groep witte, it leveret ek krityske ynformaasje oer wa't te assosjearjen mei en wa't te draaienom help.

Sosjale fergeliking joech ús foarâlden ek ynformaasje oer wa't se stellen moatte. Bystân sykje en alliânsjes foarmje is ommers net de iennichste manier om middels te krijen.

Wêr past oergeunst yn dit alles?

Yngeunst is in emoasje dy't ús motivearret om middels etysk te krijen (oergeunst ) of unethically. As immen hat wat jo wolle, sille jo har wierskynlik benaderje, fan har leare en om help freegje. Mits jo etysk binne.

As jo ​​unethysk binne, sille jo fan har stelle.

As immen hat wat jo wolle, en jo kinne it net krije, kin oergeunst jo ek motivearje om te ferneatigjen wat se hawwe . Dus, jim bliuwe beide ferliezers en op itselde nivo.

As immen besiket te nimmen wat jo hawwe

As in ûnetyske, oergeunstich persoan sjocht wat jo hawwe, is it natuerlik foar jo om te wêzen op dyn hoede. It is natuerlik dat jo ûnfeilich fiele.

As se te ticht komme by wat jo hawwe en jo leauwe dat se it fan jo ôfnimme kinne, sil oergeunst jo motivearje om se fuort te triuwen en fêst te hâlden oan wat jo mear hawwe strak.

Sûnt boarnen yn ús foarâlderlike tiden min wiene, hat evolúsje ús tige beskermjend makke fan wat wy hawwe. Dat, ús geast is op dizze trochgeande horloazje om potinsjele bedrigingen te detektearjen foar wat wy hawwe. As it in potinsjele bedriging ûntdekt, feroarsaket it oergeunst yn jo.

Nivels fan oergeunst

Hoe jaloersk fiele jo yn in bepaalde situaasje sil ôfhingje fanit nivo fan bedriging dat jo ûnderfine. Fansels, hoe grutter it gefaar, hoe sterker jo oergeunst.

Lykas oare emoasjes hat oergeunst de neiging om himsels te fersterkjen en op te bouwen. In gewoan spark fan oergeunst yn 'e rin fan' e tiid kin in razend fjoer wurde.

Yn dizze seksje sil ik jo troch de ferskate nivo's fan oergeunst nimme. Ik sil ljocht smyt hoe't jo wierskynlik tinke en gedrage op elk nivo.

It is maklik om yn dizze emoasje fongen en yn de war te kommen. As jo ​​wat dúdlikens hawwe oer hoe jaloersk jo binne, kinne jo de passende aksje nimme.

1. Oergeunstige tinzen (0-25% Jaloerskens)

Nimmen kin frij wêze fan oergeunstige gedachten om evolúsjonêre redenen dy't hjirboppe besprutsen binne. Dat, it is sinleas om gek op josels te wêzen foar it fielen fan oergeunst. Wat jo lykwols leare moatte, is hoe't jo dizze emoasje beheare kinne.

Jealous tinzen kinne trigger wurde op it leechste nivo of yntinsiteit fan oergeunst. Op dit punt is it normaal net te sjen dat oaren hawwe wat jo wolle dat oergeunstige gedachten feroarsaket. It krijt in hint dat se miskien hawwe wat jo wolle, wat oergeunstich gedachten makket.

Bygelyks, as jo single binne en in freon fertelt jo dat in mienskiplike freon is begon te daten, de mooglikheid dat se in lokkige relaasje krije kinne oergeunstich gedachten yn jo opwekke.

Tink derom dat jo ûnderlinge freon allinich dating is, en in relaasje kin noch in heul fier ding wêze yn har geast.Dochs is dit lytse stikje ynformaasje genôch foar jo geast om oergeunstige gedachten te triggerjen.

Sizze dat jo twa moanne sûnder súkses hawwe oanfrege op banen. Jo broer is noch net iens ôfstudearre, en hy begjint ek oan te freegjen. Dit kin genôch wêze om dat tintsje fan jaloerskens yn jo te triggerjen.

Alhoewol't jo broer noch gjin baan hat, hat jo geast genôch ynformaasje om jo te warskôgjen troch oergeunstige gedachten te triggerjen. Jo geast is as:

"Pas op, broer! Jo broer giet jo foar.”

2. Oergeunstich gefoelens (25-50% jaloerskens)

Litte wy it in notch omheech meitsje. As de ynformaasje dy't oergeunst útlokt in wichtiger, mear echte bedriging presintearret dan allinich in hint, krije jo net allinich oergeunstige tinzen, mar jo krije ek jaloerske gefoelens mei it pakket.

Jealere fielt as in slach op 'e mage. It fielt as dea. Jo geast is as:

"Damn it! Dit is net dien, broer.”

As jo ​​bygelyks jo partner sjogge flirten mei in oare persoan, sille jo wierskynlik dat punch fan oergeunstige gefoelens ûnderfine. Jo relaasje is bedrige, en de gefoelens fan oergeunst binne der om jo te motivearjen om jo relaasje wer feilich te meitsjen.

Lyksa, as immen foto's fan har fantastyske reis dielt op Instagram, fergelykje jo har leuke libben mei jo saai libben en fiele siik yn 'e mage mei oergeunst. Se hawwe wat jo wolle, en jo oergeunst wurdtûnferdraachlik.

3. Oergeunst kommunisearje (50-75%)

Wat dogge jo mei al dy oergeunst dy't yn jo opborrelt? Jo geast triuwt jo om aksje te nimmen. Moatte jo?

Jo komme op in punt dêr't jo jo jaloerske gefoelens net mear yn jo kinne hâlde. Jo witte dat se jo fan binnen opfrette. Jo moatte vent dy gefoelens. Jo moatte kommunisearje.

Bygelyks, as jo partner flirtet mei in tredde persoan, kinne jo nei jo bêste freon haasten en jo leed kommunisearje. Better noch, jo meie jo partner konfrontearje, har fertelle hoe't it jo fielst.

As jo ​​luie, mar bootlikende meiwurker in promoasje oer jo krijt, kinne jo thús komme nei jo famylje en har hiele bestean ferflokje do wolst.

Yngeunst kommunisearje is faaks it sûnste datst der mei kin. In iepen en earlik petear hawwe oer jo oergeunst kin romantyske relaasjes ferbetterje.2

4. Oergeunstich gedrach (75-100%)

Der komt in punt dat it te let is om te kommunisearjen. Jo moatte hannelje op jo oergeunst fuortendaliks, of do silst implode. Sa, jo eksplodearje.

Op dit punt wurdt it fjoer fan oergeunst faak mingd mei oare brânstoffen lykas lilkens, ûnfoldwaande, fijannigens en wrok.

Jo sille wierskynlik dwaande hâlde mei kwetsende en misbrûkend gedrach as jo net foarsichtich binne. Jo kinne úteinlik wat unethysk of yllegaal dwaan.

Bygelyks as jo partner in promoasje krijtwylst jo wrakselje yn dyn karriêre, Jo meie roppe op harren en begjinne gefjochten foar lytse redenen. Yn jo geast hawwe se jo ferkeard makke, ek al hawwe se dat net.

It is lestich foar jo om ta te jaan dat oergeunst jo fijannich gedrach oandriuwt.

As jo ​​buorman in bettere auto krijt as jo, dan kinne jo it trochbrekke as jo gjin folwoeksenheid hawwe.

Soms, gjin aksje nimme is ek in manier om te 'aktearjen' op jaloerse gefoelens.

Bygelyks, as in meiwurker wêrop jo jaloersk binne, in ferkeard beslút nimt, dogge jo neat om har te stopjen, om't jo wolle dat se lije.

Sjoch út foar oergeunstich gedrach

It is net alle dagen dat wy minsken sjogge út in folsleine jaloerskens. De measte oergeunst wurdt nea kommunisearre, lit stean nei hannele.

Meastentiids begjint oergeunst as in foarbygongende gedachte dy't men maklik negearre hie as men de evolúsjonêre psychology fan 'e geast begrepen hie. Ynstee, minsken groeie dat earste sied troch it sammeljen fan 'bewizen' dy't meitsje harren jaloerskens rjochtfeardige.

Bygelyks, as jo fermoedzje dat jo spouse is bedroch op dy, it wierskynlik begûn mei in oergeunstich gedachte trigger troch in gewoan hint dat dit kin barre. Yn 'e rin fan' e tiid hawwe jo mear en mear bewiis sammele om 'befêstigje' dat jo partner jo yndie bedroch is.

Op ien net sa moaie dei, jo slaan har út en dogge se sear wylst jo jaloerskens fol wurdt troch oer 75%.

Fansels is it mooglik datdyn spouse wie yndie bedroch. Sels dan kin oergeunstich gedrach jo yn problemen bringe. Jo kinne bygelyks belutsen wurde by fysyk geweld.

De bêste manier om mei oergeunst om te gean is om josels te beheinen om derop te hanneljen. Hâld it ûnder 75% en besykje altyd te kommunisearjen foardat dingen slimmer wurde.

As it minder dan 50% is, hoege jo der net iens oer te praten. Lit it mar foarby gean. It is wierskynlik allinich in falsk alarm fan 'e geast.

Referinsjes

1. Buunk, B. (1984). Oergeunst as ferbân mei attribúsjes foar it gedrach fan 'e partner. Sosjale Psychology Quarterly , 107-112.
2. Bringle, R. G., Renner, P., Terry, R. L., & amp; Davis, S. (1983). In analyze fan situaasje en persoan komponinten fan oergeunst. Journal of Research in Personality , 17 (3), 354-368.