Tha eud, mar fhaireachdainnean sòisealta eile leithid cionta, nàire, agus nàire, na fhaireachdainn iom-fhillte. Bidh daoine a’ faighinn eud ann an dòigh eadar-dhealaichte, gu diofar ìrean, agus a’ freagairt air ann an caochladh dhòighean.

Tha luchd-rannsachaidh air eud a mhìneachadh ann an iomadach dòigh. Is toil leam a bhith a’ cumail rudan sìmplidh. Sgeulachd fhada goirid, tha eud air a phiobrachadh le dà shuidheachadh:

1. Nuair a bhios na tha thu ag iarraidh aig cuideigin
2. Nuair a dh’fheuchas cuideigin ris na tha agad a ghabhail

Thoir sùil air an dà shuidheachadh seo leotha fhèin mus dàibheadh ​​sinn a-steach do ìrean eud.

Nuair a bhios na tha thu ag iarraidh aig cuideigin

Tha sreang againn ri thogail ar n-inbhe sòisealta tro bhith a’ faighinn ghoireasan. Chan ann dìreach mu dheidhinn inbhe a tha e, ge-tà. Tha togail ghoireasan deatamach airson mairsinn agus gintinn.

Gu dearbh, tha togail ghoireasan ag àrdachadh ar n-inbhe sòisealta oir tha e gar dèanamh luachmhor ann an sùilean ar comann-sòisealta. Ball luachmhor den chomann-shòisealta againn a mhaireas beò agus a tha a’ gintinn.

Mas urrainn dhuinn cùram a ghabhail dhinn fhìn, is urrainn dhuinn cùram a ghabhail de dhaoine eile. Is urrainn dhuinn ar coimhearsnachd a chuideachadh le carthannas agus cìsean nuair a tha sinn air ar feumalachdan pearsanta a choileanadh.

Leis gu bheil goireasan agus an inbhe shòisealta a tha iad a’ toirt cho cudromach, tha dòighean saidhgeòlais againn airson coimeas sòisealta a dhèanamh. Chan e a-mhàin gu bheil coimeas sòisealta ag innse dhuinn mu inbhe nam ball sa bhuidheann shòisealta againn, tha e cuideachd a’ toirt seachad fiosrachadh breithneachail mu cò ris a bu chòir dhuinn ceangal a dhèanamh agus cò ris a thionndaidheas sinn.airson cuideachadh.

Thug coimeas sòisealta cuideachd fiosrachadh do ar sinnsearan air cò bhuapa a ghoideadh iad. Às deidh na h-uile, chan e a bhith a’ sireadh taic agus a’ cruthachadh chaidreachasan an aon dòigh air goireasan fhaighinn.

Càit a bheil eud a’ freagairt air a h-uile càil seo?

Tha eud na fhaireachdainn a tha gar brosnachadh gu bhith a’ faighinn stòrasan gu beusach (farmad ) no gu mì-bheusach. Nuair a tha na tha thu ag iarraidh aig cuideigin, tha coltas ann gun tig thu thuca, ag ionnsachadh bhuapa, agus ag iarraidh cuideachadh. Cho fad ‘s a tha thu beusach.

Ma tha thu mì-bheusach, goididh tu bhuapa.

Nuair a bhios na tha thu ag iarraidh aig cuideigin, 's nach urrainn dhut a cheannach, faodaidh eud cuideachd do bhrosnachadh gus na tha aca a sgrios. . Mar sin, bidh an dithis agaibh nur call agus aig an aon ìre.

Nuair a dh’fheuchas cuideigin ris na tha agad a ghabhail

Ma tha neach mì-bheusach, eudmhor a’ coimhead air na th’ agad, tha e nàdarra dhut a bhith air do gheàrd. Tha e nàdarra dhut a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach.

Ma thig iad ro fhaisg air na th' agad agus ma tha thu a' creidsinn gun urrainn dhaibh a thoirt air falbh bhuat, brosnaichidh eud thu gus am putadh air falbh agus cumail ris na tha agad. gu teann.

Oir bha goireasan ar sinnsearachd gann, tha mean-fhàs air ar dìon gu mòr air na th’ againn. Mar sin, tha ar n-inntinn air an uaireadair leantainneach seo gus bagairtean a dh’ fhaodadh a bhith ann dha na tha againn a lorg. Nuair a lorgas e cunnart a dh’ fhaodadh a bhith ann, bidh e ag adhbhrachadh eud annad.

Ìrean eud

Bidh cho eudmhor sa tha thu ann an suidheachadh sònraichte an urra rian ìre de chunnart a tha thu a’ faighinn. Gun teagamh, mar as motha a tha an cunnart, 's ann as làidire a bhios an t-eud agad.

Coltach ri faireachdainnean eile, tha eud buailteach a bhith a' daingneachadh agus a' togail air fhèin. Is dòcha gum bi dìreach sradag eud thar ùine na theine rag.

San earrainn seo, bheir mi tro na diofar ìrean eud thu. Tilgidh mi solas air mar a tha thu dualtach smaoineachadh agus giùlan fhèin aig gach ìre.

Tha e furasta a bhith glaiste agus troimh-a-chèile san fhaireachdainn seo. Nuair a bhios beagan soilleireachd agad mu cho eudmhor sa tha thu, faodaidh tu na ceumannan iomchaidh a ghabhail.

1. Beachdan eudach (0-25% eud)

Chan urrainn do dhuine sam bith a bhith saor bho smuaintean eudmhor airson adhbharan mean-fhàs air an deach beachdachadh gu h-àrd. Mar sin, chan eil e ciallach a bhith às mo chiall leat fhèin airson a bhith a’ faireachdainn eud. Is e an rud a dh'fheumas tu ionnsachadh, ge-tà, mar a làimhsicheas tu am faireachdainn seo.

Faodaidh smuaintean eudmhor a bhith air am piobrachadh aig an ìre as ìsle no cho dian sa tha eud. Aig an ìre seo, mar as trice chan ann a bhith a’ faicinn gu bheil na tha thu ag iarraidh aig daoine eile a dh’ adhbhraicheas smuaintean eudmhor. Tha e a’ faighinn sanas gur dòcha gu bheil na tha thu ag iarraidh a chruthaicheas smuaintean eudmhor.

Mar eisimpleir, ma tha thu singilte agus caraid ag innse dhut gu bheil caraid dha chèile air tòiseachadh a’ suirghe, faodaidh an comas gum faodadh iad a dhol a-steach do dhàimh sona smuaintean eudmhor a bhrosnachadh annad.

Thoir an aire nach eil annad ach caraid dha chèile, agus gum faodadh dàimh a bhith fhathast na rud fada air falbh annta. inntinn.Ach, tha am pìos beag fiosrachaidh seo gu leòr airson d’ inntinn smuaintean eudmhor a bhrosnachadh.

Abair gu bheil thu air a bhith a’ cur a-steach airson obraichean airson dà mhìos gun soirbheachadh sam bith. Chan eil do bhràthair eadhon air ceumnachadh fhathast, agus tha e a’ tòiseachadh a’ dèanamh tagradh cuideachd. Faodaidh seo a bhith gu leòr gus an eud sin a bhrosnachadh annad.

Ged nach eil obair aig do bhràthair fhathast, tha fiosrachadh gu leòr aig d’ inntinn gus fios a chuir thugad le bhith a’ piobrachadh smuaintean eudmhor. Tha d’ inntinn mar:

“Thoir an aire, a bhràthair! Tha do bhràthair a’ faighinn air thoiseach ort.”

2. Faireachdainnean eudmhor (25-50% eud)

Nach toir sinn grèim air. Nuair a tha an t-eudach a tha a’ piobrachadh fiosrachaidh a’ nochdadh na chunnart nas cudromaiche, nas fìor na dìreach sanas, chan e a-mhàin gu bheil thu a’ faighinn smuaintean eudmhor, ach bidh thu cuideachd a’ faighinn faireachdainnean eud leis a’ phacaid.

Tha eud a’ faireachdainn mar punch dhan stamag. Tha e a’ faireachdainn mar bhàs. Tha d’ inntinn mar:

“Damnaigh e! Chan eil seo dèanta, a bhràthair.”

Mar eisimpleir, ma chì thu do chompanach a’ suirghe ri neach eile, tha coltas ann gum faigh thu eòlas air a’ phunc sin de fhaireachdainnean eudmhor. Tha an dàimh agad ann an cunnart, agus tha faireachdainnean eud ann gus do bhrosnachadh gus do dhàimh a dhèanamh tèarainte a-rithist.

Mar an ceudna, nuair a bhios cuideigin a’ roinn dealbhan den turas sgoinneil aca air Instagram, bidh thu a’ dèanamh coimeas eadar am beatha spòrsail agus an dòrainn agad. beatha agus a 'faireachdainn tinn anns a' stamag le eud. Tha na tha thu ag iarraidh orra, agus tha d’ eud a’ fàsdo-fhulangach.

3. A’ conaltradh eud (50-75%)

Dè a nì thu leis an eud sin uile a’ dol suas nad bhroinn? Tha d’ inntinn gad phutadh gu gnìomh. Am bu chòir dhut?

Thig thu gu ìre far nach urrainn dhut na faireachdainnean eudmhor agad a chumail nad bhroinn tuilleadh. Tha fios agad gun ith iad suas thu bhon taobh a-staigh. Feumaidh tu na faireachdainnean sin a chuir an cèill. Feumaidh tu conaltradh a dhèanamh.

Mar eisimpleir, ma tha an com-pàirtiche agaibh a’ suirghe le treas neach, faodaidh tu cabhag a dhèanamh chun a’ charaid as fheàrr agad agus na laithean agad a chur an cèill. Nas fheàrr fhathast, faodaidh tu aghaidh a thoirt air do chompanach, ag innse dhaibh mar a tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn.

Ma gheibh do cho-obraiche leisg ach bròg-bhriseadh àrdachadh thairis ort, faodaidh tu tighinn dhachaigh gu do theaghlach agus mallachadh a dhèanamh air a’ bheatha aca uile. tha thu ag iarraidh.

Is dòcha gur e conaltradh eud an rud as fhallaine as urrainn dhut a dhèanamh leis. Ma bhios còmhradh fosgailte agus onarach agad mun eud agad, bheir sin piseach air dàimhean romansach.2

4. Giùlan eudmhor (75-100%)

Tha àm a’ tighinn nuair a tha e ro fhadalach airson conaltradh. Feumaidh tu d’ eud a chuir an gnìomh sa bhad, air neo cuiridh tu imploisg air. Mar sin, spreadhadh tu.

Aig an ìre seo, bidh teine ​​eud gu tric air a mheasgachadh le connadh eile mar fhearg, neo-fhreagarrachd, nàimhdeas, agus tàmailt. giùlan mì-ghnàthach mura h-eil thu faiceallach. 'S dòcha gu bheil thu a' dèanamh rudeigin mì-bheusach no mì-laghail.

Mar eisimpleir, ma gheibh an com-pàirtiche agaibh àrdachadhfhad ‘s a tha thu a’ strì nad chùrsa-beatha, faodaidh tu èigheachd orra agus tòiseachadh air sabaidean airson adhbharan beaga. Nad inntinn, tha iad air eucoir a dhèanamh ort ged nach do rinn iad sin.

Tha e duilich dhut aideachadh gu bheil eud a' toirt buaidh air do ghiùlan nàimhdeil.

Ma gheibh do nàbaidh càr nas fheàrr na thu fhèin, faodaidh tu a tholladh mura h-eil thu a' fàs aibidh.

> Aig amannan, tha gun a bhith a’ dèanamh gnìomh sam bith cuideachd na dhòigh air ‘gnìomh’ a dhèanamh air faireachdainnean eudmhor.

Mar eisimpleir, ma nì co-oibriche air a bheil thu eudmhor co-dhùnadh ceàrr, cha dèan thu dad airson stad a chur orra a chionn 's gu bheil thu airson 's gum fulang iad.

Faire a-mach airson giùlan eudmhor

Chan ann a h-uile latha a chì sinn daoine ag obair a-mach à tanca làn eud. Chan eilear a’ conaltradh ris a’ mhòr-chuid de eud, gun luaidh air a dhol an gnìomh.

Mar as trice, bidh eud a’ tòiseachadh mar bheachd a tha a’ dol seachad a dh’ fhaodadh neach a bhith air a leigeil seachad gu furasta nan robh aon a ’tuigsinn saidhgeòlas mean-fhàs na h-inntinn. An àite sin, bidh daoine a’ fàs an t-sìl thùsail sin le bhith a’ cruinneachadh ‘dearbhaidhean’ a tha a’ fàgail an eud airidh air.

Mar eisimpleir, ma tha thu an amharas gu bheil do chèile a’ mealladh ort, is dòcha gun do thòisich e le smaoineachadh eudmhor air a bhrosnachadh le dìreach sanas sin is dòcha gu bheil seo a’ tachairt. Thar ùine, chruinnich thu barrachd is barrachd dhearbhaidhean gus 'dearbhadh' gu bheil do chèile a' dèanamh mealladh ort.

Air aon latha nach eil cho math, bidh thu a' bualadh orra agus gam ghortachadh fhad 's a bhios an tanca eud agad air a lìonadh le thairis air 75%.

Gu dearbha, dh’ fhaodadh sinbha do chèile gu dearbh air a mhealladh. Fiù ‘s an uairsin, faodaidh giùlan eudmhor do thoirt ann an trioblaid. Dh'fhaodadh tu a dhol an sàs ann an fòirneart corporra, mar eisimpleir.

'S e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri eud a bhith gad chumail fhèin bho bhith ga dhèanamh. Cùm e fo 75% agus feuch an-còmhnaidh ri conaltradh mus fàs cùisean nas miosa.

Ma tha e nas lugha na 50%, cha leig thu eadhon a leas bruidhinn mu dheidhinn. Dìreach leig leis a dhol seachad. Is dòcha nach eil ann ach clisgeadh na h-inntinn.

Tùsan

1. Buunk, B. (1984). Eud mar a tha co-cheangailte ri buadhan airson giùlan a’ chom-pàirtiche. Saidhgeòlas Sòisealta gach ràithe , 107-112.
2. Bringle, R. G., Renner, P., Terry, R. L., & Davis, S. (1983). Mion-sgrùdadh air suidheachadh agus pearsa co-phàirtean eud. Iris de Rannsachadh ann am Pearsa , 17 (3), 354-368.