Jak przestać być wścibskim

 Jak przestać być wścibskim

Thomas Sullivan

Ludzie są gatunkami społecznymi, które zostały zaprogramowane tak, aby dbać o interesy innych ludzi w swoich kręgach społecznych. To właśnie sprawiło, że działaliśmy przez tysiące lat. Niechcianą konsekwencją tej tendencji jest wścibstwo.

Przygotowałem osobny artykuł na temat tego, co sprawia, że ludzie są wścibscy.

Krótko mówiąc, wścibskość pozwala ludziom zbierać ważne informacje o innych. Wykorzystują te informacje, aby porównać się z innymi, uzyskać wyobrażenie o własnej pozycji społecznej i dowiedzieć się, jak sukces reprodukcyjny odnoszą inni.

Ludzie ewoluowali w ściśle powiązanych genetycznie grupach, w których członkowie grupy byli w dużym stopniu zależni od siebie nawzajem, jeśli chodzi o przetrwanie i sukces reprodukcyjny. W miarę rozwoju społeczeństwa ludzkiego grupy stawały się coraz większe.

W rezultacie jednostka wchodzi dziś w kontakt z wieloma ludźmi (w prawdziwym życiu, a przede wszystkim w mediach społecznościowych). Większość z tych osób nie należy do ich "plemienia". Jednak ich plemienna tendencja do wtykania nosa w sprawy innego członka plemienia pozostaje.

W rezultacie ingerują w sprawy ludzi, którzy nie należą do tego, co uważają za swoje plemię.

Bliskość i wymiana informacji

To, ile informacji o sobie ujawnia dana osoba, jest proporcjonalne do jej bliskości z odbiorcą tych informacji.

Wyobraź sobie, że wokół każdej osoby znajdują się koncentryczne kręgi bliskości. Osoby należące do wewnętrznych kręgów lub stref mają dostęp do bardziej osobistych informacji o danej osobie, podczas gdy osoby należące do zewnętrznych kręgów mają niewielki dostęp.

Każda napotkana osoba należy do grupy:

1. obca strefa

Osoby znajdujące się w tej strefie mają niewielki lub żaden dostęp do twoich danych osobowych. Wścibstwo ze strony takich osób może być najgorsze i może nawet wywołać agresję.

2. strefa znajomości

Osoby należące do tej strefy znają ciebie, a ty znasz ich. Wymiana informacji osobistych jest minimalna. Wścibstwo ze strony osób należących do tej strefy jest również niedopuszczalne.

3. strefa przyjaźni

Wiele osobistych informacji jest wzajemnie udostępnianych w tej strefie. Jednak niektóre ważne sprawy osobiste są również utrzymywane w tajemnicy. Rzadko oskarżamy tych ludzi o wścibstwo.

4. strefa relacji

Osoby należące do tej strefy to ludzie, którzy są ci najbliżsi. Mają dostęp do większości twoich osobistych informacji. Pozbawieni są jedynie zawartości twojego umysłu, którą nigdy się nie podzieliłeś. Osoby te prawie nigdy nie są oskarżane o wścibstwo, chyba że znajdą sposób, aby zajrzeć do twojego umysłu.

Jak działają strefy bliskości

Kiedy dzielimy się z kimś naszymi danymi osobowymi, robimy to w oparciu o to, jak bliska jest nam ta osoba lub jak blisko nas się znajduje. chcieć nimi być.

Zobacz też: Dlaczego mam problemy z zaangażowaniem? 11 powodów

Na przykład, gdy próbujesz przekształcić przyjaciela w kochanka, robisz to, dzieląc się z nim bardziej osobistymi informacjami. Zachęcasz go również do dzielenia się bardziej osobistymi informacjami, aby stało się to wzajemne.

W ten sposób wyciągasz ich ze strefy przyjaźni do strefy relacji. Ta wzajemność jest tym, co utrzymuje osobę w określonej strefie.

Aby dana osoba mogła pozostać w strefie, udostępniane przez nią dane osobowe muszą być zrównoważone przez proporcjonalny dane osobowe, które im udostępniasz.

Jeśli zarówno ty, jak i oni wycofacie się z udostępniania danych osobowych, przeniosą się do stref zewnętrznych. Jeśli oboje zwiększycie ilość udostępnianych danych osobowych, przeniosą się do stref wewnętrznych.

Kiedy oczekują, że podzielisz się z nimi bardziej osobistymi informacjami, niż powinieneś, w oparciu o strefę, w której aktualnie się znajdują, jest to ich próba siłowego wejścia do twoich wewnętrznych kręgów. To jest wścibstwo.

Wścibscy ludzie oczekują, że udostępnisz im swoje dane osobowe, nawet jeśli tego nie oczekujesz. oni Nie ma tu wzajemności. Wychodzą poza granice, które im wyznaczyłeś.

Ich próba zbliżenia się do ciebie (lub okazania "troski") poprzez proszenie o twoje dane osobowe tworzy sztuczną bliskość, którą czujesz się zmuszony odeprzeć.

Jak przestać być wścibskim

Jeśli jesteś osobą wścibską, zadajesz ludziom osobiste pytania, których nie oczekują od ciebie ze względu na strefę, w której się znajdujesz.

W każdej strefie ludzie mogą zadawać tylko określone rodzaje pytań. Oczywiście, możesz próbować zadawać bardziej osobiste pytania i przedostać się do ich wewnętrznych kręgów. Ale może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy ci na to pozwolą. Musi istnieć wzajemność.

Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać być wścibskim:

1 Oceń ich reakcję na coraz bardziej osobiste pytania

Świetnym sposobem, aby dowiedzieć się, do której strefy należysz, jest zadawanie im coraz bardziej osobistych pytań. Jeśli odpowiedzą na twoje pytania, świetnie. Zdecydowanie jesteś w strefie, w której myślałeś, że jesteś. Możesz też przenieść się do tej, do której chcesz się przenieść.

Jeśli nie odpowiadają, prawdopodobnie jesteś wścibski. Jeśli musisz naciskać na ludzi, aby odpowiadali na twoje pytania, zdecydowanie przekraczasz swoje granice i jesteś wścibski.

2. ponowna regulacja i kalibracja

To zrozumiałe, że możesz chcieć zbliżyć się do danej osoby. Możesz też desperacko chcieć się czegoś o niej dowiedzieć. Za każdym razem, gdy próbujesz wyjść poza swoje granice, a ona się odsuwa, zawsze dostosuj się ponownie. Unikaj zadawania dalszych pytań ze strefy wewnętrznej i trzymaj się swojej strefy.

Od czasu do czasu możesz chcieć podzielić się informacjami o sobie, które są bardziej osobiste niż strefa, w której obecnie się znajdujesz. Jeśli dana osoba będzie zadowolona z tego, że podzieliłeś się tą informacją, prawdopodobnie odwzajemni się tym samym, przenosząc cię do strefy wewnętrznej.

Zobacz też: "Dlaczego biorę wszystko do siebie?

Kluczem jest trzymanie się swojej strefy tak bardzo, jak to możliwe i od czasu do czasu składanie ofert wejścia do ich wewnętrznych stref, obserwowanie ich reakcji i ponowne dostosowywanie się.

3) Test wzajemności

Najlepszym sposobem na ustalenie, czy jesteś wścibski, jest skorzystanie z testu wzajemności. Zadaj sobie następujące pytania:

"Czy wcześniej zadawali mi podobne pytanie na ten sam temat?".

"Czy odpowiedziałbym im, gdyby zadali mi podobne pytanie?".

Jeśli odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań brzmi "nie", ryzykujesz, że będziesz zbyt wścibski.

4) Unikać zadawania pytań na tematy wrażliwe ewolucyjnie.

Ludzie wolą najbardziej chronić swoje ewolucyjnie wrażliwe informacje przed innymi ludźmi. Takie tematy obejmują:

  • Bliskie relacje (np. "Czy ty i X nadal jesteście razem?")
  • Pieniądze (np. "Ile zarabiasz?")
  • Zdrowie (np. "Jakie były wyniki testu na cukrzycę?")

Zadając pytania na te tematy, należy zawsze upewnić się, że znajdujemy się we właściwej strefie.

Oczywiście te ramy "stref bliskości" to tylko ogólne wytyczne. Istnieją sytuacje, w których ludzie muszą udostępniać dane osobowe osobom, z którymi nie są blisko.

Innym przykładem może być dzielenie się informacjami na temat relacji z terapeutą.

Co ciekawe, poczucie bliskości z terapeutą jest powszechnym zjawiskiem. Dzieje się tak, ponieważ podzieliłeś się z nim tak wieloma osobistymi informacjami, że twój umysł szuka spójności, wciągając go do jednej z twoich wewnętrznych stref.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz jest doświadczonym psychologiem i autorem poświęconym odkrywaniu zawiłości ludzkiego umysłu. Z pasją do zrozumienia zawiłości ludzkich zachowań Jeremy od ponad dekady aktywnie angażuje się w badania i praktykę. Posiada stopień doktora. Doktorat z psychologii renomowanej instytucji, gdzie specjalizował się w psychologii poznawczej i neuropsychologii.Dzięki swoim szeroko zakrojonym badaniom Jeremy rozwinął głęboki wgląd w różne zjawiska psychologiczne, w tym pamięć, percepcję i procesy decyzyjne. Jego doświadczenie obejmuje również dziedzinę psychopatologii, koncentrując się na diagnostyce i leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego.Pasja Jeremy'ego do dzielenia się wiedzą doprowadziła go do założenia bloga „Zrozumieć ludzki umysł”. Kuratorując szeroki wachlarz zasobów psychologicznych, ma na celu dostarczenie czytelnikom cennych informacji na temat złożoności i niuansów ludzkich zachowań. Od prowokujących do myślenia artykułów po praktyczne wskazówki, Jeremy oferuje wszechstronną platformę dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć ludzki umysł.Oprócz prowadzenia bloga Jeremy poświęca swój czas na nauczanie psychologii na renomowanym uniwersytecie, pielęgnując umysły aspirujących psychologów i badaczy. Jego angażujący styl nauczania i autentyczna chęć inspirowania innych sprawiają, że jest bardzo szanowanym i poszukiwanym profesorem w tej dziedzinie.Wkład Jeremy'ego w świat psychologii wykracza poza środowisko akademickie. Opublikował liczne prace naukowe w cenionych czasopismach, prezentując wyniki swoich badań na konferencjach międzynarodowych, przyczyniając się do rozwoju dyscypliny. Ze swoim wielkim zaangażowaniem w pogłębianie naszego zrozumienia ludzkiego umysłu, Jeremy Cruz nadal inspiruje i edukuje czytelników, aspirujących psychologów i innych badaczy w ich podróży ku odkryciu złożoności umysłu.