Har du opplevd sjalusi før?

Hvorfor blir folk sjalu noen ganger?

Hvilke faktorer gir opphav til sjalusi?

Aqib og Saqib var to klassekamerater i en ingeniørhøyskole. Etter endt utdanning søkte Aqib desperat etter en jobb i flere måneder, men fant ingen. Han begynte å tvile på sin evne til å finne en anstendig jobb. En dag møtte Aqib Saqib ved en tilfeldighet mens han handlet.

De hilste begge på hverandre og Saqib fortalte Aqib at han hadde klart å få jobb i et kjent selskap. Aqib var i godt humør før han møtte Saqib i kjøpesenteret. Etter å ha hørt nyhetene om Saqibs jobb, følte han seg plutselig sjalu og dro hjem med dårlig samvittighet.

Hva skjedde her?

Sjalusi er en følelse vi opplever når følgende tre ting skjer samtidig:

1. Det er noe vi ønsker sårt.
2. Det er noen som allerede har det vi vil ha (den vi føler oss sjalu på).
3. Vi er i tvil om vårt eget evnen til å få det som vi vil.
4. Vi konkurrerer med våre jevnaldrende.

Alle disse ingrediensene er avgjørende for at følelsen av sjalusi skal koke opp i tankene dine og fraværet av noen av disse vil ikke forårsake sjalusi. Derfor, i eksemplet ovenfor:

1. Aqib ønsket en jobb.
2. Saqib hadde den typen jobb som Aqib ønsket.
3. Aqib hadde utviklet tvil om å få en jobb etter noen mislykkede forsøk.
4. Aqib ogSaqib var på samme nivå karrieremessig.

Folk som vi ikke ser på som en "konkurranse", får oss ikke til å føle oss sjalu.

Hvis du for eksempel ønsket å kjøpe en Lamborghini, vil ikke den rikeste personen på jorden som kjører en gjøre deg sjalu, men hvis en venn av deg eller en kollega klarte å få en, så vil du Jeg vil føle meg veldig sjalu.

Aqib tenkte på Saqib som en "konkurrent" i å få den jobben siden de kom fra samme gruppe, og siden Saqib allerede hadde vunnet, følte Aqib seg beseiret.

Sjalusi er ingenting annet enn å finne deg selv i en slått posisjon mens du sammenligner deg selv med en "konkurrent" som allerede vant ved å få tingen du ønsket å få.

Når vi føler oss beseiret føler vi oss verdiløse, underlegne og usikre. Det er dette som får oss til å føle oss dårlige og forstyrrer vår psykologiske balanse.

Når den psykologiske balansen vår blir forstyrret, gjør vi ting for å gjenopprette den.

Hva sjalu mennesker gjør (Identifisere sjalusi)

En sjalu person føler seg underlegen. Så han gjør sitt beste for å føle seg overlegen igjen for å føle seg bedre og gjenopprette sin psykologiske stabilitet. En person som er sjalu på deg vil ikke innrømme det direkte for å beskytte egoet sitt, men han vil gjøre noen ting som kan avsløre hans sjalusi overfor deg indirekte, for eksempel:

1. Legg deg ned

En viktig grunn til at noen vil sette deg ned, spesielt foran andre, er at han er sjalu på deg. Ved å sette degned den sjalu personen føler seg overlegen og gjenoppretter sin psykologiske balanse.

Kritikk er en vanlig måte som noen som er sjalu på deg kan prøve å slå deg ned på.

Jeg snakker ikke om den konstruktive kritikken som dine venner og velønskere kan gi. for å hjelpe deg å bli bedre.

Den type kritikk jeg snakker om er den som vanligvis gjøres offentlig for å ydmyke deg og ikke for å hjelpe deg på noen måte. Hvis noen fortsetter å kritisere deg unødvendig og nedslå deg, er det stor sannsynlighet for at personen er sjalu.

2. Sladder

Ikke alle mennesker som er sjalu på deg vil sette deg direkte ned. Faktisk, i de fleste tilfeller tyr sjalu mennesker til å sladre fordi det er enklere og tryggere. Ved å snakke stygt om deg bak ryggen din, gjør en sjalu person i hovedsak det samme – prøver å føle seg overlegen ved å få deg til å virke mindreverdig.

En sjalu person ser på deg som en trussel og har derfor naturlig nok en viss grad av hat mot deg. Ved å sladre prøver de ikke bare å føle seg overlegne, men prøver også å få andre til å hate deg akkurat som de gjør.

3. Ingen komplimenter

Måten en sjalu tenker på gjør det vanskelig for ham å gratulere deg eller komplimentere deg for dine prestasjoner.

Hatet som en sjalu person har til deg, lar ham ikke gjøre deg lykkeligere ved å komplimentere deg. Komplimenter og ros giross glade og for en sjalu person er det smertefullt å se deg lykkelig, og han ville aldri forestille seg å forårsake denne smerten.

Hva sjalu mennesker burde gjøre

Sjalusi er en nyttig følelse (ja, du leste riktig) forutsatt at du forstår den og håndterer den riktig. Sjalusi er et tegn på at du mangler selvtillit og er i tvil om å oppnå noe som er viktig for deg.

Det første skrittet for å overvinne sjalusi vil derfor være å identifisere de tingene du ønsker og deretter iverksette handlinger som fjern tvilen din om å oppnå disse tingene.

Hvis du for eksempel er sjalu på en venn som har en muskuløs kropp, vil sjalusien din lette ved å begynne å løfte vekter, for nå er du sikker på at en dag du vil bli muskuløs.

Så, i stedet for å sette andre ned igjen og igjen for å lindre sjalusi, ville et bedre alternativ være å innrømme at du er sjalu og prøve å finne ut årsakene bak sjalusien din. Identifiser hva det er du vil, og forsikre deg selv om at du fortsatt kan oppnå det.

Sjalusi og misunnelse

Det er en subtil forskjell mellom sjalusi og misunnelse. Misunnelse betyr å ønske noe noen har og sjalusi betyr også det samme bortsett fra det faktum at i sjalusi tror vi rett og slett ikke på oss selv.

Når vi er misunnelige, er det noe positivt og motiverer oss til å oppnå det vi misunner fordi vi tror vi kan. Sjalusistammer fra frykt og misunnelse stammer fra beundring.