Limbisk resonans er definert som en tilstand av dyp emosjonell og fysiologisk forbindelse mellom to mennesker. Det limbiske systemet i hjernen er sete for følelser. Når to personer er i limbisk resonans, er deres limbiske systemer i harmoni med hverandre.

Limbisk resonans blir også referert til som emosjonell smitte eller stemningssmitte .

Vi har alle hatt den opplevelsen der vi "fanger" andre menneskers følelser. Dette skjer med positive så vel som negative følelser. Denne evnen til å fange og spre følelser er grunnen til at noen mennesker har smittende latter og hvorfor du blir negativ etter å ha kommet i kontakt med en negativ person.

Limbisk resonans handler ikke bare om å dele følelser. Det handler også om å dele fysiologiske tilstander. Når to mennesker er følelsesmessig i harmoni med hverandre, påvirker de hverandres fysiologiske tilstander som hjertefrekvens, blodtrykk og respirasjon.

Limbisk resonans er det som gjør at mennesker kan koble seg sammen og danne dype bånd med hverandre. Det er kjernen i det som gjør oss sosiale.

Reptil til pattedyrhjernen

Vår reptilhjerne består av våre eldste hjernestrukturer som håndterer ulike vedlikeholdsoppgaver for kroppen vår. Disse funksjonene, som respirasjon, sult, tørste og reflekser, er avgjørende for overlevelse. Reptiler har også disse grunnleggende responsene.

Hvis du for eksempel hører en høy lyd, blir du skremtog hopp i stolen. Det er reptilhjernens måte å varsle deg om faren. Du viker deg vekk fra kilden til trusselen (høy lyd).

Da noen krypdyr utviklet seg til pattedyr, trengte de en hjerne som kunne hjelpe dem å ta vare på ungene. Sannsynligvis fordi pattedyravkom er avhengige av moren sin for næring. De trengte å knytte seg, fysisk og følelsesmessig, til moren.

Hos pattedyr utviklet det limbiske systemet seg på toppen av reptilhjernen og hjalp pattedyr med å få kontakt med ungene sine. Det gir mødre og spedbarn muligheten til å være i limbisk resonans med hverandre. Moren og spedbarnet er følelsesmessig og fysiologisk i harmoni med hverandre.2

Denne første kjærligheten og forbindelsen som et menneske opplever med et annet menneske, er roten til all menneskelig forbindelse. Limbisk resonans utviklet seg for å koble en mor til barnet sitt. Siden båndet er så kraftig, fortsetter mennesker å søke det fra andre mennesker gjennom hele livet.

Når du får kontakt med en venn eller en kjæreste, leter du etter de samme "mors"-egenskapene i dem. Du vil at de skal berøre, holde, klemme og dele med deg. Du vil at de skal få følelsesmessig kontakt med deg og forstå dine mentale tilstander.

Denne forbindelsen er avgjørende for vårt fysiske og følelsesmessige velvære. Den følelsen av å "bli fylt opp" når du har en dyp samtale med noen er et godt tegn på at du er i limbiskresonans. Hjernene dine produserer de samme «feel good»-kjemikaliene.

Limbisk resonans og kjærlighet

Boken, A general theory of love, populariserte begrepet limbisk resonans. Den snakket også om to relaterte begreper - limbisk regulering og limbisk revisjon. Jeg vil bruke eksemplet med romantisk kjærlighet for å klargjøre hva de betyr.

Mennesker opplever både kognitiv og emosjonell læring. Fakta du vet om verden er lagret i neocortexen din. Dette er det nyeste laget som utviklet seg på toppen av det limbiske systemet, den 'rasjonelle' delen av hjernen.

Når du prøver å løse et matematisk problem, prøver du å finne ut dets mønster og hvilken formel som passer mønsteret. Du engasjerer neocortex når du prøver å løse slike problemer.

Akkurat som du har mønstre for numeriske problemer, har du også mønstre for følelser lagret i ditt limbiske system. Hva dette betyr er måten du oppnådde limbisk resonans med dine primære omsorgspersoner i barndomsspørsmål.

Hva innebar det å bli elsket da du var barn? Hva var de tingene foreldrene dine forventet av deg?

Hvis det å oppnå gode karakterer hjalp deg å vinne farens kjærlighet, blir dette mønsteret inngrodd i det limbiske systemet ditt. Når du vokser opp og søker en forbindelse med andre mennesker, prøver du å vise dem at du er høyoppnår.

Dette kan forklare hvorfor vi faller for noen mennesker og ikke andre. De samsvarer med det kjærlighetssøkende mønsteret vi dannet i tidlig barndom.

Hvis faren din var fjern, kan det å søke kjærlighet som en voksen kvinne innebære å søke fjerne menn for deg. Dette er hvordan du har blitt programmert til å oppnå kjærlighet. Det er slik underbevisstheten din tror at den kan få kjærlighet fra en mann. Det er ditt kjærlighetsmønster.

Dette er sannsynligvis grunnen til at folk blir forelsket i folk som ser ut som foreldrene eller søskene sine. Og hvorfor de faller for samme type mennesker om og om igjen.

Dette kan også gjelde andre følelser. Hvis du hadde en skallet onkel som mishandlet deg, kan du hate andre skallede menn i livet ditt uten å vite hvorfor.

Limbisk regulering

Vi søker kjærlighet og tilknytning fra mennesker for å oppnå limbisk regulering, dvs. regulere våre negative følelser. Å regulere negative følelser er vanskelig å gjøre på egen hånd. Mennesker trenger hverandre for å regulere sine negative følelser.

Når det føler seg engstelig eller alene, søker et spedbarn å få kontakt med moren og oppnå limbisk regulering. Voksne søker den samme limbiske reguleringen i forholdet sine.

Dette er grunnen til at vennen din, kjæresten eller søsken din ofte ringer deg når de må klage på ting, dvs. de må regulere sine negative følelser.

Når de ringer deg for å dele noe positivt, prøver de å forsterke sine positive følelsergjennom limbisk resonans.

Det er også det som skjer når du ser favorittfilmen din med en venn. Hvis de reagerer på samme positive måte som du gjorde, forsterkes følelsene dine gjennom resonans. Hvis de ikke er begeistret for det, er det ingen resonans.

Som det sies og jeg parafraserer: «Elendighet delt halveres og delt lykke dobles».

Merk at for å halvere elendigheten din, bør den andre personen ikke være elendig, ellers vil du doble elendigheten din gjennom resonans. De bør i stedet være i en rolig, positiv tilstand som du kan ‘fange’.

Limbisk revisjon

Du sitter ikke fast med dine limbiske mønstre. Det er standardmåten du prøver å tilfredsstille dine emosjonelle behov. Med erfaring kan du overstyre disse mønstrene. Det er da en limbisk revisjon oppstår.

Når du oppnår det samme følelsesmessige behovet gjennom et mønster som er forskjellig fra det du brukte tidligere, oppnår du limbisk revisjon.

Hvis du for eksempel alltid falt for fjerne menn, kan underbevisstheten din til slutt "finne igjen" det faktum at du ikke klarer å oppnå den forbindelsen du ønsker via dem.

Hvis du møte en annen mann som forbinder med deg, men som ikke er fjern, du lærer om det limbiske systemet ditt at det er mulig å finne kjærligheten annerledes.

Referanser

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). En generell teori om kjærlighet . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M.N.(2009). Resonans, regulering og revisjon; Rosen-metoden møter den voksende kanten av nevrologisk forskning. Rosen metode internasjonalt tidsskrift , 2 (2), 3-9.